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海帶拌三絲用到的食材

水發海帶 : 150g

綠豆芽 : 150g

香干 : 3塊

水發綠豆線粉 : 50g

醬油 : 適量

米醋 : 適量

芝麻醬 : 適量

精鹽 : 適量

白糖 : 適量

味精 : 適量

海帶拌三絲的功效與作用

海帶拌三絲做法

將香干和海帶各用沸水淋沖后，切絲，瀝水；線粉切成段，與綠豆芽等同用沸水焯1分鐘后瀝干，將上述四味相合，調入適量醬油、芝麻醬、米醋、精鹽、白糖、味精拌勻食用。如嗜辣椒者加辣椒油。佐餐食。

拌三絲的做法，拌三絲怎么做好吃，拌三絲的家常做法

食材明細
粉絲半把
干海帶50克
豆腐皮1張
胡蘿卜1/4個
蔥1段
生抽半勺
陳醋1勺
鹽1茶匙
香油適量
香菜適量
咸鮮口味
拌工藝
廿分鐘耗時
簡單難度
拌三絲的做法步驟
1
干海帶泡一小時以上即可泡發。
2
海帶切細絲放方鍋內煮一會。
3
豆腐皮，胡蘿卜和蔥切絲。
4
鍋重新放水，燒開，先淖一下胡蘿卜絲。
5
然后煮粉絲，粉絲煮軟即可。
6
海帶絲、粉絲和胡蘿卜絲撈出放涼后加入豆腐皮絲和蔥絲。
7
吧所有調料放入拌勻。
8
撒點香菜段和香油，裝盤。

怎么做好吃，簡單美味的涼拌菜（拌三絲）的家常做法

主料海帶絲適量千張一張豆芽適量 輔料蔥段兩根蒜蓉少許
步驟
簡單美味的涼拌菜（拌三絲）的做法步驟11.千張切絲
簡單美味的涼拌菜（拌三絲）的做法步驟22.豆芽擇去根部
簡單美味的涼拌菜（拌三絲）的做法步驟33.蒜蓉，蔥葉切碎略用
簡單美味的涼拌菜（拌三絲）的做法步驟44.水煮開后先放入海帶絲，放適量鹽
簡單美味的涼拌菜（拌三絲）的做法步驟55.海帶絲煮開后加入千張，加豆芽，再次煮開后關火，撈起瀝干水，加入適量鹽，雞精，生抽，涼拌醋，油，蒜蓉，蔥葉，辣椒油，快速拌勻，加幾滴香油即可上碟
簡單美味的涼拌菜（拌三絲）的做法步驟66.我不喜歡吃姜末，所以加了幾片姜和海帶絲一起煮

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