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木耳卷心菜的功效與作用,木耳卷心菜怎么做

飲食健康倡導 2023-06-23 22:54:21

本文關鍵詞:春,夏,秋,冬

木耳卷心菜

木耳卷心菜用到的食材

卷心菜 : 250g

水發木耳 : 100g

色拉油 : 適量

姜絲 : 適量

精鹽 : 適量

醬油 : 適量

白糖 : 適量

米醋 : 適量

香油 : 適量

濕淀粉 : 適量

木耳卷心菜的功效與作用

開胃健脾,活血化淤,消積散結。卷心菜有利五臟、調六腑、填腦髓等功效;木耳有補氣益智、活血潤燥、涼血止血等功效。合而食之,對氣滯血淤,心絡受阻型冠心病有療效。

木耳卷心菜做法

以卷心菜洗凈,撕成片狀;木耳洗凈,撕碎,備用。炒鍋上火,加油燒熱,下姜絲煸香,放入卷心菜、木耳及清水適量,大火快炒,加入精鹽、醬油、白糖,翻炒入味后用濕淀粉勾成薄芡,烹入米醋,淋入香油,推勻即成。

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