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枸杞子豬腎粥的功效與作用,枸杞子豬腎粥怎么做

飲食健康倡(chang)導 2023-06-23 21:15:41

本文關鍵(jian)詞:春,夏,秋,冬

枸杞子豬腎粥

枸杞子豬腎粥用到的食材

豬腎 : 1個

枸杞子 : 10g

大米 : 100g

蔥花 : 適量

鹽 : 適量

枸杞子豬腎粥的功效與作用

豬腎有補腎氣的功效,配上補肝益腎的枸杞子,能夠益腎陰、補腎陽,固精強腰。

枸杞子豬腎粥做法

1.豬(zhu)腎去(qu)雜(za)洗凈(jing),切碎(sui);枸杞子、大(da)米分(fen)別洗凈(jing),大(da)米浸泡30分(fen)鐘。

2.鍋(guo)置火上,放入大米(mi)和(he)適量(liang)清水,大火燒沸后改小火,熬煮成粥;放入豬(zhu)腎(shen)、枸杞子(zi),略煮片刻,加鹽調味,撒上蔥花即可。

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