本(ben)文(wen)關鍵詞:少,春,夏,秋(qiu),冬

胡籮卜大米粥用到的食材

胡蘿卜 : 半根

大米 : 20克

黑芝麻 : 適量

胡籮卜大米粥的功效與作用

胡籮卜大米粥做法

1.胡蘿卜去皮洗凈，切小丁(ding)；大米(mi)洗凈，浸泡30分鐘。

2.鍋置火(huo)(huo)上，放(fang)入(ru)大米和(he)適量清(qing)水，大火(huo)(huo)燒沸后改小(xiao)火(huo)(huo)；待(dai)粥熟時，放(fang)入(ru)胡蘿卜、黑芝麻，略(lve)煮片(pian)刻，胡蘿卜熟時即可。

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