現在越來越多的人患上了心腦血管疾病，比如腦梗塞、血栓等，如果血液無法流動，就會形成血栓，久而久之就會危害到生命，那么疏通血管吃什么東西最好呢?
1、木耳
木耳是一種非常健康的食材，在平時多吃一些木耳可以預防冠狀動脈粥樣硬化，還能夠防止身體中血管堵塞，從而出現血栓。木耳的食用方法有很多種，朋友們可以選擇食用的方式。
2、海帶
海帶中的營養物質十分豐富，這些營養物質能夠降低人體內的膽固醇含量，并且能夠將多余的膽固醇排出體外，這樣不僅能夠保持血管健康，還有疏通血管的功效。
3、玉米
玉米是一種粗纖維食物，其中含有豐富的亞油酸，亞油酸能夠消除血管中的脂肪和膽固醇，這樣就能夠起到疏通血管的作用，所以在日常生活中，朋友們可以適當食用玉米。
4、西紅柿
西紅柿含有豐富的營養物質，不僅能夠疏通血管還能夠補充人體需要的營養物質，西紅柿中的營養物質能夠消除血管中的有害物質，還能夠維持血管的彈性，有效防止血管堵塞，這樣就能夠預防血管疾病的發生。
我們日常生活中的許多食物其實都能夠起到清理血管的作用，只要不挑食經常食用的話，對清理血管還是很有幫助的。這些食物包括小白菜、洋蔥、菜花、海帶、黑木耳、茄子、西紅柿等。
清理血管近年來隨著人們生活水平的提高，很多人都開始注重健康養生了，“清理血管”的養生話題也更頻繁出現在人們的口中。人上了一定年紀之后血管就會漸漸老化，甚至出現血栓斑塊，那么日常生活中吃哪些食物可以幫助清理血管呢？下面就讓我們看看這些有一定養生作用的日常食物吧。
小白菜小白菜是一種粗纖維含量很高的食物，粗纖維與人體脂肪的結合，能夠預防血液中膽固醇的形成，從而降低動脈粥樣硬化的可能性，保持血管彈性。
洋蔥洋蔥含有一種叫做前列腺素A的元素，它能夠使血管擴張、降低血液中的粘稠度，在一定程度上減輕血管的壓力，對動脈硬化有一定的緩解功能。
海帶這種從海底撈上來的植物含有昆布素、巖藻多糖等物質，能夠起到降低脂蛋白、膽固醇的效用，對防止血栓和抑制動脈硬化也有一定效果。
黑木耳現代醫學人士認為，黑木耳中所含的植物膠質有很強的吸附能力，能夠把人體消化系統中殘留的灰塵等雜質吸附起來，然后經過消化道排出體外，有很好的清胃排毒作用，對血管也間接起到了好的影響。
茄子茄子中含有一種黃酮類化合物維生素P，進入人體后有軟化血管的好處，而且在一定程度上加強了血管彈性，對毛細血管出血能夠起到抑制和預防作用。
西紅柿西紅柿其實是一種被我們忽略的高營養蔬菜，它所含的各種維生素比梨、蘋果高幾十倍，被人體吸收以后能夠清除體內不少垃圾，提高人體的氧化能力，對防止血栓形成、血管彈性的保護都有一定作用。
血管堵塞宜吃的食物有：
1.含鉀的食物。如：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
2.?含鈣的食物。如：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
3.黑木耳，具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。
4.洋蔥，辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
5.生姜，性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
6.大蒜，《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
7.黃酒，甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒；燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結”。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
8.醋，味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
9.玉米油：玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對于清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。
10.魚，無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
11.西紅柿，含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
12.山楂，酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
血管堵塞要注意的事項：
少吃咸食。飲食應以清淡為宜，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。
少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。
少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。
血管堵塞是中老年人發病率比較高的一種疾病，比如動脈硬化堵塞，還有出現的腦梗等等。會危及生命，所以說大家一定要注意積極的去調理，減少疾病的威脅。那么血管堵塞吃什么好疏通呢？
血管堵塞吃什么好疏通
2.山楂
山楂含有豐富的酸性物質，這些酸性物質可以稀釋血液的濃度，從而緩解血管堵塞，促進血液流通。
3.西紅柿
西紅柿也是人們比較常吃的一種蔬果，而且西紅柿經常吃會給身體帶來很多好處，比如說它可以美容養顏，而且還可以提高抗氧化的能力，同時還可以幫助清除身體里面的垃圾，對于疏通血管是有很好的作用的，經常吃還可以讓血管富有彈性。
4.玉米
玉米富含脂肪，其中所含的不飽和脂肪酸(特別是亞油酸)，含量超過60%，它有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進而起到軟化動脈血管的效果。
5.海帶
海帶有疏通血管的作用，對于老年人來說是非常好的一種食物，海帶還可以防止血栓的形成，并且能夠降低膽固醇，對于疏通血管及預防都有很好的作用。
6.蘋果
蘋果含有類黃酮、鉀，富含多糖果酸，還有維生素C、維生素E等養分，可以一點點分解掉堆積在身體里的脂肪，對于預防動脈粥樣硬化的發作，乃至改善癥狀，有比較理想的效果。
疏通血管的食物建議首先可以每天吃一個蘋果，蘋果中含有的營養十分的豐富，主要是含有促進脂肪分解的物質，可以消除動脈硬化的情況。第二個是可以吃一些茄子，茄子可以幫助抗衰老，幫助消除血脂在血液中的沉積。第三個是可以吃一些西紅柿，西紅柿有助于血管彈性的增加，消除體內大量的脂肪，還有洋蔥也可以幫助舒張血管，降低血栓的形成情況。
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