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蛋皮春卷的功效與作用,蛋皮春卷怎么做

飲食(shi)健康倡導 2023-06-22 21:13:09

本文關鍵詞:春

蛋皮春卷

蛋皮春卷用到的食材

雞蛋 : 5個

面粉 : 100g

豬(zhu)肉 : 300g

韭黃 : 250g

姜 : 25g

鹽 : 3g

胡(hu)椒面 : 1.5g

干淀粉 : 75g

水淀粉 : 100g

料酒 : 15g

醬油 : 30g

香油 : 30g

油 : 50g

炸油 : 750g

蛋皮春卷的功效與作用

春卷也叫春餅,有迎接新春的意思。春卷里面通常包含了大量春天新鮮的蔬菜,因此營養價值非常高。

蛋皮春卷做法

1.韭(jiu)黃洗凈切段;姜去皮切細絲;用雞蛋1個(ge)加干淀粉調成全蛋糊(hu)。

2.豬(zhu)肥瘦(shou)肉(rou)洗凈,切成(cheng)粗絲,盛碗內(nei)加鹽1.5克拌(ban)勻(yun),在鍋內(nei)用油炒熟(shu)(炒時(shi)烹料酒)起鍋盛一大(da)碗內(nei);加韭(jiu)黃、姜絲、醬油、鹽1.5克、胡椒面(mian)、香油15克拌(ban)成(cheng)餡。

3.將雞蛋4個打入碗內攪散,加(jia)面粉、水(shui)淀粉和適量清(qing)水(shui)調(diao)成(cheng)清(qing)糊狀。

4.炒鍋炙(zhi)好,放小(xiao)火上,下油燒熱;倒(dao)鍋內大部分油(以有油而不流為度),舀入蛋(dan)糊,攤成直(zhi)徑30厘米的(de)蛋(dan)皮(pi),如(ru)法(fa)將蛋(dan)糊攤完為止。

5.將(jiang)每(mei)張蛋(dan)皮等分為(wei)六小張,包上餡、裹成卷(餡放置的(de)一方,朝尖角一方裹緊),交口(kou)處用全蛋(dan)糊粘牢。

6.炒鍋置旺火(huo)上,放炸油燒至(zhi)七成熱,下春卷炸至(zhi)皮酥,呈金黃色撈起(qi),淋香油15克簸勻盛盤內(nei)。

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