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百合羹的功效與作用,百合羹怎么做

飲食健康倡導(dao) 2023-06-22 18:17:13

本文關鍵(jian)詞:春,夏,秋(qiu),冬

百合羹

百合羹用到的食材

百合 : 30g

薏米 : 10g

芡實 : 10g

蓮子 : 10g

冰糖 : 適量

百合羹的功效與作用

滋陰養脾。

百合羹做法

鍋置火上,放油燒熱,放入(ru)百合(he)、薏米、芡實、蓮子(zi)翻炒(chao);加(jia)(jia)入(ru)清水,煮熟(shu)后,加(jia)(jia)入(ru)冰糖調味,勾芡即可。

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