午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養

蓮子紅棗糯米粥的功效與作用,蓮子紅棗糯米粥怎么做

飲食健(jian)康倡導 2023-06-22 14:40:09

本文關鍵詞(ci):春,夏(xia),秋(qiu),冬

蓮子紅棗糯米粥

蓮子紅棗糯米粥用到的食材

紅棗 : 10顆

蓮子 : 150g

糯米 : 1杯

冰糖 : 適量

蓮子紅棗糯米粥的功效與作用

補脾止瀉,益腎固精。

蓮子紅棗糯米粥做法

1.蓮(lian)子(zi)洗凈、去蓮(lian)心。糯米(mi)淘凈,加(jia)6杯水以(yi)大火煮(zhu)開(kai),轉小火慢煮(zhu)20分鐘;

2.紅棗洗凈、泡軟,與蓮子一同(tong)加入(ru)已煮開(kai)的糯米中續煮20分(fen)鐘(zhong);

3.等蓮子熟軟,米(mi)粒呈糜狀,加冰糖調味,攪拌均(jun)勻即可。

本文地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/46976.html.

聲明: 我(wo)們(men)致力于(yu)保(bao)護作(zuo)者版權(quan),注(zhu)重分享,被刊用(yong)文章因無法核實真實出處,未能及時(shi)與作(zuo)者取得聯系,或有版權(quan)異議(yi)的(de),請聯系管理(li)員,我(wo)們(men)會立(li)(li)即(ji)處理(li),本站(zhan)部分文字(zi)與圖片資(zi)源(yuan)來(lai)自于(yu)網絡,轉(zhuan)載是出于(yu)傳遞更多信(xin)息(xi)之(zhi)目的(de),若(ruo)有來(lai)源(yuan)標(biao)注(zhu)錯誤或侵犯了您(nin)的(de)合法權(quan)益,請立(li)(li)即(ji)通知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱:),情況屬實,我(wo)們(men)會第一時(shi)間予以刪(shan)除,并同(tong)時(shi)向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇:

下一篇:

相關文章