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珍珠雞的營養價值

綠色飲食在行動 2023-06-08 15:03:09

性溫、味甘

功效具有特殊的營養滋補功能

適宜人群一般人群均可食用

珍珠雞可能有些人對它不是很熟悉,它不是我國本土的品種,最先是在非洲地區生活的一種供人觀賞的野生動物,后來經過人工馴化,成為了可以供人們食用的禽類。珍珠雞因為其羽毛中間有圓圈間隔分布,看起來就像是珍珠一樣,所以被人們稱之為珍珠雞。珍珠雞不僅可以供人們食用,而且它的羽毛還可以給人們做帽子,是不是非常的神奇呢。

珍珠雞的營養價值

珍珠雞肉質細嫩、營養豐富、味道鮮美。與普通肉雞相比,蛋白質和氨基酸含量高,而脂肪和膽固醇含量很低,是一種具有野味的特禽。

珍珠雞具有瘦肉多、脂肪少、肉質細嫩、味道鮮美、適口性好,其蛋白質含量為23.3%,高于雞、鴨、鵝及火雞2%至4%,脂肪含量較低,只有7.5%,灰分1.2%,總糖0.1%,水分67%,鈣每千克270毫克,磷每千克2.24克,維生素C每千克19毫克,尼克酸每千克120毫克,含有人體所必需的多種氨基酸。

珍珠雞的功效與作用

珍珠雞性溫、味甘,具有特殊的營養滋補功能。對神經衰弱、心臟病、冠心病、高血壓、婦科病,均有顯著療效作用。

珍珠雞的做法大全

1、紅燜珍珠雞

材料:

珍珠雞1500克、胡蘿卜250克,豬油、淀粉、食鹽、米醋、味精、醬油、白砂糖、生姜、大蔥、大蒜、香油、胡椒粉適量

做法:

(1)將珍珠雞剝去皮,除凈內臟,去掉血漿洗凈,斬剁成塊,用開水焯一下;

(2)放入蔥、姜塊、醬油煨制10分鐘;

(3)炒鍋燒熱,加底油燒至七成熱,倒入煨制的珍珠雞塊,炒到雞塊無湯汁,加蘿卜塊繼續炒片刻;

(4)用醬油著色,加入精鹽、米醋、蔥、姜塊、蒜瓣以及雞湯大火燒開;

(5)加入少許的味精燜至珍珠雞酥爛;

(6)用水淀粉勾芡,加胡椒粉、香油翻鍋裝盤即成。

2、荷葉珍珠雞

材料:

荷葉5張、長糯米600公克、珍珠雞200公克、蝦仁100公克、香菇5朵、綠竹筍200公克,沙拉油、鹽、味精、胡椒粉、香油、糖、高湯、太白粉

做法:

(1)荷葉用開水浸泡約30分鐘,再分為二等份分別瀝干水份;

(2)取一湯鍋燒水至滾沸,將珍珠雞、蝦仁、香菇、綠竹筍切丁后放入汆燙再瀝干水份;

(3)長糯米泡水約40分鐘后瀝干,放入蒸籠以大火蒸1小時后取出,加適量的鹽、味精、胡椒粉、香油拌勻;

(4)熱油鍋,倒入拌好的長糯米下鍋略炒,再加入食鹽、味精、白糖、高湯、香油燒開,倒入太白粉漿放涼;

(5)取一張荷葉,將光滑面向上,依序放上少許的糯米、餡料、糯米,并將荷葉卷成長方形狀,包好放入蒸籠內大火蒸熟即可。

3、清燉珍珠雞

材料:

珍珠雞750克、礦泉水適量

做法:

(1)將珍珠雞清理干凈后切塊,放入沸水中焯一下,再次洗凈;

(2)將焯好的珍珠雞塊放入鍋中,加入適量的礦泉水大火煮開;

(3)轉小火慢煮至雞肉熟爛即可。

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