芝麻是很多人都喜歡吃的食物類型，比如說芝麻醬啊，或者是芝麻做的一些糕點啊，以及一些豆漿，粥品都有它的存在，可以補充營養，增強體質，那么你知道芝麻的食用方法保存挑選和搭配嗎，一起來看看吧。

食用芝麻要注意什么?

1、炒芝麻的時候，一定要小火。

2、芝麻在炒的時候，因為表面是黑的。所以不太容易從表面分出來。但是，可以用手捏一個芝麻，輕輕能捏開，并且湊近聞到香味就可以了。

3、芝麻可以用于煲粥和泡茶，都別具風味。

如何挑選芝麻?

芝麻分黑芝麻和白芝麻，但是挑選方法基本相同，在挑選過程中，應抓起一把芝麻看是否粘手，在問問芝麻的氣味，有沒有油臭味，或者其它怪味，有怪味的芝麻不宜購買。在挑選的時候注意黑白芝麻的區分，如果似乎芝麻不粘手的話，而且沒有任何怪的氣味就是可以購買的，這樣的比較干燥，而且質量好。

芝麻如何保存?

芝麻的保存方法，可以將芝麻在鍋里炒熟后，在冷卻芝麻，最后將冷卻的芝麻放置于密封的瓶罐中保存即可。

芝麻和什么一起吃比較好?

芝麻和海帶一起吃：可益壽養顏

芝麻和梨一起吃：可均衡營養

芝麻和杏仁一起吃：可補腦益腦、改善睡眠

芝麻和核桃一起吃：可補腦益腦、潤腸通便

芝麻和枸杞子一起吃：可補肝腎、降血脂

芝麻和桑葚一起吃：可補肝腎、降血脂

芝麻和山藥一起吃：可預防骨質疏松

芝麻和香蕉一起吃：可補益心神、養心安神

關于芝麻的食用方法保存挑選和搭配的一些小常識，大家都知道了吧，方法簡單，而且從中也可以學到很多的小常識哦，可以增強體質，同時還可以滋補身心，經常吃些芝麻對于保持健康有好處。

本文地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/43227.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅薯要這樣搭配吃才營養美味

下一篇: 得了糖尿病的人可以吃小麥嗎