咖啡似乎成了人們很好的伴侶，不同的人群選擇的咖啡的類型不同，有喜歡純咖啡的，有喜歡加糖加奶的，其實喝咖啡也要適量的，同時也要注意一些事項，下面就來看看關于喝咖啡的一些小常識。
以鮮奶取代奶精。
為了健康著想，建議用鮮奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好處。
吃完早餐再喝。
在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。如果是空腹的話會對腸胃有所刺激，對于健康不利，所以還是不要空腹的好。
少喝三合一咖啡。
專家指出，從成本考慮，一杯5元、10元的咖啡，通常不會使用品質較佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多數用咖啡精或咖啡調味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精熱量較高。這樣的咖啡含有的化學添加劑是比較多的，而且還可以讓身體處于亞健康的狀態，所以如果你愛喝咖啡，不妨試試一些純的咖啡，這樣會更加的健康。
關于喝咖啡的一些注意事項，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是要注意不要空腹飲用，注意少喝加入糖奶多的咖啡，現磨或者是純咖啡是最好的。
01喝咖啡不要使用咖啡伴侶，可能很多人在喝咖啡的時候總是喜歡放一點咖啡伴侶，其實這種咖啡伴侶只是聞著比較相同而已，對于我們的身體健康來說是有危害的，因為它里面使用了一些添加劑，尤其是青少年身體在發育的過程中，最好不要使用這種咖啡伴侶。
02根據自己的口味加糖，喝咖啡的時候不要大量的往里面加糖，咖啡能夠幫助我們減肥，但是如果在里面放入大量的糖之后，只會給我們身體造成很大的負擔，造成身體熱量的攝入越來越多，當然也就會讓我們的身體越來越肥胖。
03緊張的時候不要喝咖啡，有一些人在緊張的時候總是想要喝一點東西，往往就會選擇喝咖啡，其實這是非常不好的，因為咖啡因會導致我們該緊張的時候產生一種焦慮的狀態，甚至會讓我們這種緊張的感覺越來越嚴重。
04咖啡要適量的飲用，因為咖啡能夠提神，所以很多人在日常生活中就習慣用咖啡來代替白開水，只要渴了就喝咖啡，其實這也是非常不好的，因為每天攝入的咖啡因過多會導致我們總是處于一種興奮的狀態下，這樣時間長了身體肯定會特別的疲勞。
05高血壓患者不要喝咖啡，一般喝咖啡會導致我們的血壓不斷的升高，所以高血壓患者萬一再喝上咖啡之后，只會導致血壓更高，甚至會危及到我們的生命，所以高血壓患者即便是工作壓力已經比較大或者是比較疲勞，也不要養成喝咖啡的習慣。
06不要空腹喝咖啡，有一些人感覺比較餓的時候不喜歡去吃東西，反而想要喝一杯咖啡來緩解一下，其實這種認知也是錯誤的，如果我們在空腹的時候喝咖啡，只會讓咖啡進入我們的腸胃之后刺激腸胃的蠕動，從而產生一些腸胃疾病。
07晚飯之后不要喝咖啡，因為咖啡能夠讓我們的神經系統處于一種興奮的狀態，所以晚飯之后，如果喝上咖啡往往就會影響晚上的睡眠，當然如果你不想晚上睡覺想要熬通宵工作之類的，那么可以適當的喝一點咖啡，但是也不要過量。
08孕期的女性不要喝咖啡，你現在懷孕之后盡量的不要喝咖啡，因為咖啡，濃茶這些東西其實都含有一些危害胎兒的物質，對于孕婦的身體健康以及胎兒的發育有很大的影響。
1、心血管疾病患者正常人長期或大量飲用咖啡會增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以高血壓、冠心病、動脈硬化等患者不宜喝咖啡。
2、老年婦女咖啡會減少人體內的鈣質，從而引起骨質疏松癥。婦女在絕經后，每天需要的鈣比絕經前需要的多10倍以上。如果老年婦女常喝咖啡，容易發生骨折。胃病患者有胃病或胃潰瘍的人盡量不要喝咖啡，因為喝咖啡會刺激腸胃壁，導致疾病惡化。
3、孕婦處于妊娠期的婦女不能喝咖啡，咖啡因會導致胎動過于頻繁，從而影響胎兒發育，嚴重情況下會導致胎兒畸形或流產。
4、B1維生素缺乏者。B1維生素對保持神經系統的平衡和穩定有著重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有嚴重的破壞作用。維生素B1缺乏者喝咖啡太多會導致腳氣、情緒煩躁等癥狀。
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