現在抹茶口味的飲料在市面上是非常多的，很多人都特別的喜歡喝這種口味的飲料，抹茶本身的顏色是翠綠色的，可以讓人的心情變得很好，也可以刺激到人們的味覺，喝到嘴里面會有一些香味，抹茶不像其他的茶葉那么的苦澀，下面小編就來給大家介紹一下，抹茶可以帶給我們哪些好處?
飲抹茶提神醒腦
抹茶里面有一定的咖啡堿，有著興奮中樞神經的作用，抹茶里面的揮發油清香芬芳，喝了抹茶之后會讓人心曠神怡，有著很好的提神醒腦的作用。
飲抹茶補充維生素C
維生素c的作用是很大的，補充足夠的維生素c可以預防身體疾病，抹茶里面就有豐富的維生素c，泡沫茶的水溫度不能過高，這樣就會破掉破壞掉維生素c的含量，所以喝抹茶是可以補充天然維生素c的。
飲抹茶利尿防結石
咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收.所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結石。
飲抹茶改善腸胃功能
抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度(略顯堿性).加上抹茶中的鞣質具有抑制細菌的作用，咖啡堿又能增強胃液分泌，芳香油還能溶解脂肪，幫助消化，故飲抹茶確有改善腸胄功能的作用。
上面給大家介紹的就是抹茶可以給我們帶來的一些好處，現在大家應該也有所了解了吧，現在大家也知道抹茶的好處有很多，里面還有豐富的維他命，可以讓我們的視覺神經更加的好，可以起到明目的效果，對于視力不那么好的人，就可以多喝一些抹茶，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以幫助到大家。
茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目”。
(2)飲抹茶防齲齒。氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。
(3)飲抹茶提神醒腦。抹茶含適量的咖啡堿，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效。
(4)飲抹茶補充維生素C。維生素C的功用近年來研究了不少，一致認為補充足量的維生素C對防病強身極為有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高，這樣維生素C不會遭到破壞，故飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法。
(5)飲抹茶利尿防結石。咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收.所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結石。
(6)飲抹茶改善腸胃功能。抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度(略顯堿性).加上抹茶中的鞣質具有抑制細菌的作用，咖啡堿又能重要的其實是喝抹茶有很多的好處的，因為抹茶里面是含有非常豐富的維他命，這樣的維他命c可以很好的去增加自己視覺上面的功能性，所以就可以起到一個很好的明目效果，對于一些視力不是那么好的人們就可以很好的去改善，并且如果經常去喝抹茶的話還能夠補充我們體內所需的維生素c。很多人以為抹茶跟綠茶差不多，其實區別可大著呢。我們一起來看看。
。抹茶含有豐富的人體所必需的營養成分和微量元素，主要成分有茶多酚、咖啡堿、游離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質
抹茶和綠茶都是由茶葉加工而來的，但是在口感上卻有很大的區別。抹茶通常被加在甜點、飲品之中，而綠茶主要是飲用。下面詳細為大家介紹抹茶和綠茶究竟有何不同。
抹茶和綠茶的區別
1 加工工藝不同 綠茶，是茶樹經過日照栽種后采收的茶葉，將茶葉以高溫翻炒的方式殺菁抑制發酵，經過揉捻茶葉幫助茶葉風味建立，之后干燥而成。因此綠茶的茶葉外表是皺而干，得經過熱水沖泡后，使茶葉舒展，讓茶湯釋出。 抹茶是綠茶樹栽種至采收前約 20 天 ～ 1 個月，將茶樹以遮罩遮擋住陽光后繼續生長。采收后以蒸制的方式處理茶葉，再經過溫風干燥后，去除粗的茶葉梗，保留完整葉片并以石臼低溫研磨的方式磨成粉。
2 口感不同 茶粉采用普通炒青綠茶，采用高壓氣流磨、球磨機、研磨機等碎機械粉碎。其次，形狀不同。茶粉主要成顆粒圓形;而抹茶成片狀。茶粉在口腔中有沙粒感，而抹茶呈現細膩、潤滑的感覺。
3 營養不同 從營養來說，一般茶葉中皆含有兒茶素、茶胺酸、維生素A、C、E、鉀以及鈣等，而抹茶因為以完整的茶葉片磨成，而制作過程溫度較綠茶低，能保留下的營養較多，如抹茶中的茶多酚、維生素 C 等物質較綠茶多。而像一般沖泡綠茶后，因為也不食用茶葉，因此實際攝取到的營養素也會少于抹茶。
喝抹茶有什么好處
抹茶是綠茶的精華濃縮，因為有完整的茶葉，不僅可攝取到水溶性營養素，就連非水溶性營養素也能被人體利用；此外，抹茶還富含兒茶素，以及維生素A、B、C、E、K，還有葉酸、鉀、鎂、鐵、多酚等多種營養素。
預防心血管疾病+利尿+改善腸胃功能 如此多的營養成分，使得抹茶對于身體健康就有很大的幫助。抹茶具有抗氧化作用，并能穩定血糖，降低血中膽固醇，因而可以幫助抑制動脈硬化，預防心血管疾病，而且能利尿以及改善腸胃功能，甚至能改善口臭與蛀牙。
沖泡抹茶也有學問
選擇用天然石磨碾磨成微粉狀的抹茶，并且要以攝氏80度左右的水沖泡，溫度太高會破壞葉綠素，用80度水溫沖泡，顏色在半小時或一小時后變淡或變黃，這是正常狀態，若不變色有可能是添加色素。
抹茶粉熱量高嗎
抹茶本身的熱量并不高。 因為抹茶是用茶葉研磨而成的一種粉末，本身茶葉的熱量就不是很高，因此熱量當然也不會特別高。不過因為抹茶是茶葉研磨的，吃起來味道會稍微有點苦，所以是用來沖泡茶喝或者混合到各種甜點里，這樣的抹茶成品熱量都比單純的抹茶要高出很多。
抹茶能夠維持身體和運動活力的能源，能夠能量代謝，是腦和神經的能量源，也可以提神。
抹茶含有豐富的人體所必須的營養成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、咖啡堿、游離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30余種。
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