冬天是柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)上市的(de)(de)季節，很多人(ren)愛吃(chi)(chi)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)可以說(shuo)是福音(yin)，但對(dui)不愛吃(chi)(chi)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)的(de)(de)人(ren)來說(shuo)吃(chi)(chi)不吃(chi)(chi)就(jiu)無所謂。其實不愛吃(chi)(chi)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)人(ren)群不妨適(shi)當的(de)(de)吃(chi)(chi)點(dian)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)也是非常好，柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)里面含有豐富的(de)(de)營養(yang)，同時它還能起到潤燥(zao)去濕功的(de)(de)功效，特別是在冬天天氣(qi)干燥(zao)，適(shi)當的(de)(de)吃(chi)(chi)能起到緩解(jie)干燥(zao)問題。下(xia)面我們(men)就(jiu)一起來看看吧(ba)。

柿子(zi)作(zuo)為一種營(ying)養(yang)價值極高的(de)水(shui)果，獲得了不少人的(de)青睞，愛吃(chi)柿子(zi)的(de)人就更不在少數。吃(chi)柿子(zi)不僅能獲得豐富(fu)的(de)營(ying)養(yang)，它(ta)的(de)潤燥去濕功效也很強(qiang)。

金秋時節，熟后(hou)的(de)柿(shi)(shi)子紅如瑪瑙，不僅色澤(ze)鮮艷，而且甜(tian)膩可口，深(shen)得老百姓的(de)鐘愛。 尤其是(shi)柿(shi)(shi)子的(de)營養是(shi)豐(feng)富，它含有(you)多種糖分、維生(sheng)素及微(wei)量元素。專(zhuan)家介紹，柿(shi)(shi)子還(huan)具有(you)清(qing)熱潤燥、化痰止咳(ke)的(de)功效，是(shi)慢性(xing)支氣(qi)管(guan)炎病人非常適(shi)合的(de)保(bao)健水果之一。

最近(jin)天氣越來越冷，感(gan)冒咳嗽(sou)的病人也開始增加(jia)了，如果你能飯后吃個柿子，這(zhe)樣對咳嗽(sou)會有很好的輔助治療作用。

同時(shi)人(ren)們(men)在空腹(fu)的情(qing)況(kuang)下也(ye)(ye)是不宜吃柿(shi)(shi)子(zi)，這是由于人(ren)體空腹(fu)饑餓時(shi)胃酸增(zeng)多，而(er)且濃度較高，而(er)現(xian)代(dai)研(yan)究(jiu)發現(xian)，柿(shi)(shi)子(zi)含有(you)大量的單寧、膠質及(ji)可溶(rong)性(xing)收斂劑等成分，若與高濃度胃酸相(xiang)遇，可能結成結石(shi)(shi)，此(ci)時(shi)吃柿(shi)(shi)子(zi)容易得胃柿(shi)(shi)石(shi)(shi)癥。此(ci)外，柿(shi)(shi)子(zi)雖好也(ye)(ye)不能貪(tan)多，也(ye)(ye)不要(yao)與含高蛋白的蟹、魚、蝦，白薯等一起吃。

結語：以上(shang)就(jiu)是為(wei)大家所紹的(de)(de)(de)飯(fan)后吃一物潤燥去濕功效強，相信對大部分(fen)人(ren)(ren)(ren)來說都應該有一定的(de)(de)(de)了(le)解，對于喜歡(huan)吃柿子(zi)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)來說，是一種很好(hao)的(de)(de)(de)水果。雖然柿子(zi)是很好(hao)的(de)(de)(de)水果，但(dan)也是不(bu)宜(yi)多吃，尤其是患有糖尿病以及貧血的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，就(jiu)不(bu)宜(yi)多吃，多吃反而不(bu)能補(bu)充身體(ti)所需要(yao)的(de)(de)(de)營養，反而還會(hui)帶給身體(ti)上(shang)傷害。

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