燉排骨可以說是排骨最常見的吃法,也是現在很多人都愛吃的食物,我們能夠通過吃些排骨來補充營養物質,而且排骨的營養價值也很強,對我們幫助不錯,那么既然排骨味道不錯,應該如何的去烹飪美味的排骨,一起看看吧。
實際上我們選擇用排骨來燉著吃,這是很不錯的吃法,而且在燉排骨的時候我們最好選擇肋排,因為肋排雖然骨層薄肉也少,但它的油分也相應比較少,吃起來沒有那么膩。燉煮的時候最好整塊煮或者切成大塊的,因為燉的時間一般比較長,不適合切得太小太細,這樣的排骨可以說是最健康的,能幫助我們很好的增強身體素質,對我們的健康有幫助,而且我們在燉排骨之前必須焯水,這樣可以清除原料中的血污浮沫和異味,最好在燉之前,先稍微的炒一下,這樣會使得排骨更加香,這是非常不錯的一個小技巧,大家不妨試試。
而且不僅需要我們對排骨本身有所重視,而且還要注意在燉排骨的時候要一次加足水量,中途不宜加水掀蓋,這樣營養會隨著水蒸氣蒸發掉,所以最好是一次性直接把排骨燉煮好,這是在烹飪排骨的時候需要注意的一個細節,能幫助我們更好的去吃排骨。而且在燉煮的的時候我們要用小火長時間密封加熱1-3個小時,以原料酥軟為止。其次在燉的時候只加清水和必須的調料,鹽和帶色調料等熟后再加。這是因為過早地加入鹽會加快蛋白質的凝固,影響整道菜的鮮味,這對排骨的營養和味道都造成影響,不過在燉煮的時候可以加入一些白醋,有利于排骨中鈣質的析出,讓營養豐富。
吃排骨是不錯的,也是現在很多人都愛吃的,能夠通過吃些排骨能補充大量的營養物質,特別是鈣元素含量很高,能對我們有所幫助,不過想要吃的健康,還應該對烹飪排骨的細節有所了解,這樣才能更好的去吃排骨,我們需要有了解才行。
排骨這樣做才好吃:
用料:排骨300克、土豆3個、鹽1勺、紅燒醬油2勺、生抽2勺、蠔油2勺、冰糖20克、八角2個、香葉2個、桂皮1個、蔥姜蒜適量、干辣椒4個、食用油適量、花椒適量。
步驟:
1、排骨泡出血水,清洗干凈。
2、準備佐料。
3、鍋里放油,放入冰糖,炒出糖色。
4、放入排骨,煎到兩面金黃。
5、放入大料,小火炒香。
6、加入太太樂紅燒醬油,可以起到很好的上色調味。
7、生抽,蠔油,鹽調味。
8、加入適量的水,摸過排骨。蓋上蓋子燉25分鐘。
9、加入土豆繼續燉15分鐘。
10、土豆燉熟就可以出鍋了。
11、這樣做的排骨味道非常棒!香氣飄滿屋。
排骨的好吃做法
[糖醋排骨]
首先我們準備一下食材:
1.準備排骨600克左右,洗凈后斬成小塊,放入盆中。
2.盆里加入食鹽3克,再抓入一把面粉,抓拌均勻,加入適量清水,用手揉搓兩分鐘,這一步是為了去除排骨表面的血水和油脂。
3.2分鐘過后,把排骨擠干水分,放入另一個盆中,再用清水淘洗一遍放入拌菜盆中。
4.接下來把排骨腌制一下,盆里加入食鹽1克入底味,胡椒粉1克,料酒適量去腥,用手抓拌均勻,使排骨充分吸收到調料。
5.再抓入適量的淀粉,用手抓勻,盡量使每一塊排骨都能裹勻淀粉。
6.接下來調一個糖醋汁,準備一個小盆,加入白糖30克,食鹽1克, 陳醋20克,加入清水30克,用筷子攪拌化開調料。
7.生姜一塊拍扁切成姜末,放入小盆里面。
等食材準備好以后,我們開始進行下一步操作。
8.起鍋倒入食用油,油溫至6成熱時離火,下入拌好的排骨,排骨最好一個一個的下入鍋中,避免粘連。
9.全部下完以后,再上火繼續慢炸,用勺子翻動幾下,使排骨受熱均勻。
10.開大火炸兩分鐘,炸至排骨定型呈微黃色時撈出。
11.等油溫升高以后,再下入排骨,重新復炸20秒,炸至排骨金黃酥脆時撈出控油。
12.鍋內留少許底油,放入姜末爆香,倒入提前調好的糖醋汁。
13.熬至湯汁起大泡時,勾入少許水淀粉。
14.把湯汁熬至粘稠狀時,淋入少許明油,攪拌幾下,提高菜肴的色澤。
15.再倒入炸好的排骨,快速顛鍋翻炒均勻,即可關火起鍋裝盤。
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