不同的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)有(you)不同的(de)(de)(de)營養(yang)價值(zhi)，因(yin)為(wei)顏(yan)(yan)色、維生(sheng)素等的(de)(de)(de)含量都不一(yi)(yi)樣，水果(guo)(guo)還有(you)一(yi)(yi)個很(hen)有(you)趣的(de)(de)(de)規律(lv)，就是一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)顏(yan)(yan)色有(you)一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)功效，大道家園(yuan)網天然養(yang)生(sheng)專家為(wei)說黑(hei)色的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)有(you)很(hen)多，表皮中含有(you)營養(yang)成分豐富，下面一(yi)(yi)起來了解(jie)下黑(hei)色水果(guo)(guo)吧。
黑(hei)(hei)加(jia)侖(lun)：黑(hei)(hei)加(jia)侖(lun)又名黑(hei)(hei)穗醋栗、黑(hei)(hei)豆果，因為(wei)顏色是黑(hei)(hei)的(de)，所以(yi)有有著(zhu)特(te)殊的(de)保(bao)健功效(xiao)，大(da)(da)道家園網(wang)天然養(yang)生(sheng)專家介紹黑(hei)(hei)加(jia)侖(lun)含有非常(chang)豐富的(de)維生(sheng)素(su)C，還有花青素(su)、鎂、鉀(jia)、鈣等(deng)的(de)營養(yang)元素(su)。對(dui)人體健康具有很多益處，而且在一些地(di)區非常(chang)受歡迎(ying)，比(bi)(bi)如：歐洲(zhou)。黑(hei)(hei)加(jia)侖(lun)還可以(yi)制作很多的(de)美(mei)食(shi)，比(bi)(bi)如果汁(zhi)、果醬等(deng)等(deng)，都是大(da)(da)家所喜愛的(de)。此外，黑(hei)(hei)加(jia)侖(lun)還可以(yi)有預防貧血、水腫(zhong)、關節炎、痛(tong)風、咽喉疾病、咳嗽、風濕病、口腔等(deng)疾病。
黑葡萄(tao)(tao)：葡萄(tao)(tao)有(you)(you)(you)很(hen)多(duo)顏色，有(you)(you)(you)的(de)(de)是(shi)綠色的(de)(de)，有(you)(you)(you)的(de)(de)是(shi)紫色的(de)(de)，還(huan)(huan)有(you)(you)(you)的(de)(de)是(shi)黑色的(de)(de)，大(da)道家(jia)(jia)(jia)園網天然養(yang)生(sheng)(sheng)專(zhuan)家(jia)(jia)(jia)說黑色的(de)(de)葡萄(tao)(tao)對人體有(you)(you)(you)很(hen)大(da)的(de)(de)益處，里面含(han)有(you)(you)(you)維(wei)生(sheng)(sheng)素B1、鉀、維(wei)生(sheng)(sheng)素B2、鐵、維(wei)生(sheng)(sheng)素B6、維(wei)生(sheng)(sheng)素C、鈣、磷(lin)等等，還(huan)(huan)含(han)有(you)(you)(you)人體所需要的(de)(de)各(ge)種氨基酸，專(zhuan)家(jia)(jia)(jia)介紹常(chang)食黑葡萄(tao)(tao)對疾(ji)病有(you)(you)(you)很(hen)大(da)的(de)(de)幫助，尤其是(shi)對神經衰弱(ruo)、疲勞(lao)過度(du)的(de)(de)朋(peng)友們，還(huan)(huan)對體弱(ruo)貧血、女性、兒童有(you)(you)(you)很(hen)大(da)的(de)(de)幫助，黑葡萄(tao)(tao)也可以制作美食呈(cheng)現，比(bi)如葡萄(tao)(tao)干，不僅(jin)讓大(da)家(jia)(jia)(jia)吸收到營養(yang)，還(huan)(huan)讓大(da)家(jia)(jia)(jia)吃起來更方便(bian)。
桑葚：桑葚又名桑果。味(wei)道屬于(yu)甘、酸(suan)的(de)(de)(de)一類，這(zhe)種水果對(dui)心、肝(gan)、腎經(jing)(jing)都有很(hen)大(da)的(de)(de)(de)幫助，大(da)道家園網天然養生(sheng)專(zhuan)家介紹桑葚紫黑、味(wei)酸(suan)甜，具(ju)有豐(feng)富的(de)(de)(de)維生(sheng)素、胡蘿(luo)卜素、氨(an)基酸(suan)等(deng)，經(jing)(jing)常食用能夠延緩衰老(lao)、美容(rong)美顏、滋(zi)陰(yin)補血、潤(run)腸通便，還有效的(de)(de)(de)提高人(ren)體免疫力，而(er)且骨胳(ge)關節硬化的(de)(de)(de)朋友們吃(chi)了也(ye)有很(hen)好的(de)(de)(de)效果。
黑色水果有黑加(jia)侖(lun)、黑葡萄(tao)、桑葚等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這些水果顏色都是黑的(de)(de)(de)以外，還有一個共同的(de)(de)(de)特點，專家介紹黑色的(de)(de)(de)水果都有補腎(shen)的(de)(de)(de)功效(xiao)，如果您(nin)需要(yao)補腎(shen)，那就(jiu)在生活中多吃(chi)(chi)一些黑色的(de)(de)(de)水果吧，也可以吃(chi)(chi)水果制(zhi)成的(de)(de)(de)美(mei)食，來幫助您(nin)達到(dao)想要(yao)的(de)(de)(de)效(xiao)果。
黑加侖、烏梅、黑蘋果、黑葡萄、桑葚等。1、黑加侖黑茶藨子，別稱：黑加侖、茶藨子等。落葉直立灌木，高1-2米；小枝暗灰色或灰褐色，幼枝褐色或棕褐色，具疏密不等的短柔毛；芽長卵圓形或橢圓形，具數枚黃褐色或棕色鱗片。
2、烏梅烏梅，中藥名。為薔薇科植物，“梅”的干燥近成熟果實。我國各地均有栽培，以長江流域以南各省最多。
3、黑蘋果黑色的蘋果產自西藏，黑蘋果的蘋果樹結果期相當長，當你種下蘋果樹之后至少需要八年的時間才可以大量的結果，所以造成了市面上供不應求的現象。
4、黑葡萄黑色的葡萄味道不但更甜，水分更多，而且所含的維生素成分更多，可以有效的增加人的抵抗力。
5、桑葚桑葚近來一段時間受到了大家的青睞，最常見的吃法就是鮮食，泡酒和混喝牛奶一起吃，果實緊蹙的抱在一起，味道甜中帶著酸，入口即化，相當的好吃。
營養學家指出水果的顏色越深，它所富含的營養價值也就越高。黑色水果作為顏色最深的水果，它所含有的鉀、鎂、鈣都要高于普通水果，它還含有豐富的維生素C，可以增強人的抵抗力，對于抗衰老也有很好的作用，特別推薦幾款水果
桑葚。桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等營養成分。中國醫學認為桑葚味甘酸，性微寒，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。
烏梅。烏梅中含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是堿性食物，因為它含有大量的有機酸，經過腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質。因此，烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的霉菌等病原菌，幫助腸胃健康。
黑葡萄。黑葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需藥的氨基酸，經常食用黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是女性、兒童和體弱貧血者的滋補佳品，是很好的抗衰老食物。
黑(hei)(hei)加(jia)(jia)(jia)(jia)侖(lun)。黑(hei)(hei)加(jia)(jia)(jia)(jia)侖(lun)又名黑(hei)(hei)穗醋栗、黑(hei)(hei)豆(dou)果(guo)。黑(hei)(hei)加(jia)(jia)(jia)(jia)侖(lun)富含(han)多種營養物(wu)質(zhi)，對人體健康具有很大益處(chu)，黑(hei)(hei)加(jia)(jia)(jia)(jia)侖(lun)含(han)有非常(chang)豐(feng)富的(de)維生素(su)C、磷(lin)、鎂、鉀、鈣、花青素(su)、酚(fen)類物(wu)質(zhi)。目前已知的(de)黑(hei)(hei)加(jia)(jia)(jia)(jia)侖(lun)保健功(gong)效包括預(yu)防痛風(feng)、貧血(xue)、水腫、關(guan)節炎、風(feng)濕病、口(kou)腔和咽喉疾病、咳嗽等(deng)。也是(shi)抗衰老的(de)良果(guo)。
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