我們很多人在夏天的時候，都會喝一些綠豆沙來解暑，但是我們很多人喝綠豆沙的時候，不注意一些問題，所以就容易出現一些問題，下面我們就一起來看一下綠豆沙空腹喝有什么危害，希望能夠對大家有所幫助
一、空腹不要喝綠豆沙
因為綠豆沙性寒，空腹喝的話對胃不好。如果你屬于寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀的話，吃了綠豆反而會加重癥狀，所以就會出現腹瀉的癥狀，如果嚴重的話，還會引發一些消化系統類的疾病，所以空腹喝綠豆沙對我們身體的傷害是很大的，所以我們在日常生活當中一定要避免這種情況的出現。
二、綠豆沙什么時候喝好
其實綠豆沙是多喝無妨的，只要不在空腹的時候引用就可以。如果我們在夏天的時候想要解暑降溫的話，可以實在在家里做一些綠豆沙，不僅能夠去除夏天的炎熱，還能對我們的身體健康有著很大的好處，也不用擔心有什么添加劑，是一種非常不錯的選擇。
三、綠豆沙的做法
現在讓我們來了解一下綠豆沙的做法吧。其實非常的簡單。將綠豆先提前浸泡好，最好是在前一個晚上就開始浸泡，然后就是放到鍋里去煮，我們可以煮的時間長一點，這樣綠豆就會煮的更爛，在這過程當中記得加水加糖。最后等到綠豆軟了就可以盛出來了。
在看完上面的介紹之后，我們知道了不能在空腹的時候喝綠豆沙。只要記住這一點，綠豆沙對我們就難以產生傷害。所以在炎熱的夏季，我們不妨試著自己做一些綠豆沙，讓我們免于上火的煩惱。但是需要注意的是喝之前要記得吃主食。
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