菠蘿作為水(shui)果界知名的(de)(de)一種美味水(shui)果，一直都受人們的(de)(de)喜愛。菠蘿的(de)(de)口感非常(chang)的(de)(de)鮮爽，不僅好(hao)吃(chi)，而且營養也很豐(feng)富，吃(chi)菠蘿可以帶來(lai)(lai)很多的(de)(de)保健的(de)(de)作用(yong)，那么吃(chi)菠蘿能不能幫(bang)助美白牙齒呢？很多人都有這樣的(de)(de)疑問，接(jie)下來(lai)(lai)本文將為大家展開相關介紹。
菠(bo)蘿(luo)是可(ke)以美(mei)白牙齒的(de)(de)(de)，因(yin)為在菠(bo)蘿(luo)中含(han)有很多的(de)(de)(de)菠(bo)蘿(luo)酶，這種物(wu)質能(neng)夠去除牙齒表面(mian)的(de)(de)(de)污(wu)垢，讓(rang)自己(ji)的(de)(de)(de)牙齒更(geng)加的(de)(de)(de)亮白，對于牙齒發黃(huang)的(de)(de)(de)人，適當的(de)(de)(de)吃一些菠(bo)蘿(luo)是非常(chang)有益的(de)(de)(de)。
吃菠(bo)蘿不(bu)僅能夠美(mei)白牙齒，還(huan)可以美(mei)容護膚(fu)，因為(wei)在(zai)菠(bo)蘿中對于皮膚(fu)有益的(de)(de)物質非常的(de)(de)豐富，尤其是維生素C的(de)(de)含量很高(gao)，能夠有效抑制(zhi)黑色素的(de)(de)形成，可以直接使用新鮮(xian)的(de)(de)菠(bo)蘿，也可以把菠(bo)蘿榨成果汁(zhi)涂抹在(zai)臉上(shang)，能夠滋潤皮膚(fu)，讓干(gan)燥的(de)(de)情況得(de)到緩解。
吃菠(bo)蘿還(huan)具(ju)有減肥瘦(shou)身的(de)作用，這主(zhu)要是因(yin)為(wei)在(zai)菠(bo)蘿中含有的(de)植物纖維含量非常高，能(neng)夠(gou)有效減少脂肪的(de)堆積(ji)，還(huan)能(neng)夠(gou)促進腸胃(wei)的(de)消化，預(yu)防便(bian)秘的(de)出(chu)現。
如果發(fa)現自(zi)己食(shi)(shi)欲(yu)不振的話(hua)，那么也(ye)是可以(yi)吃一些菠(bo)(bo)蘿來進(jin)行改善的，吃菠(bo)(bo)蘿不僅能(neng)夠增進(jin)食(shi)(shi)欲(yu)，而且還可以(yi)健胃消食(shi)(shi)。菠(bo)(bo)蘿中(zhong)的香味非常的誘(you)人，可以(yi)刺激唾液的分(fen)泌，從而促進(jin)食(shi)(shi)欲(yu)。
菠蘿中(zhong)的(de)(de)(de)水分含(han)量非常高，而且還(huan)含(han)有豐富(fu)的(de)(de)(de)鉀元(yuan)素(su)和(he)鈣元(yuan)素(su)，糖分含(han)量也比較的(de)(de)(de)豐富(fu)，這(zhe)可(ke)以(yi)起到很好(hao)的(de)(de)(de)利尿消腫作用，對高血壓(ya)病人和(he)腎炎水腫的(de)(de)(de)病人非常適合(he)，高血壓(ya)的(de)(de)(de)病人適當的(de)(de)(de)吃(chi)一些(xie)菠蘿，能夠降低血壓(ya)。
通過(guo)(guo)上述的(de)(de)介紹我們了解到，吃(chi)菠蘿的(de)(de)好處是有很多的(de)(de)，不僅可(ke)(ke)(ke)(ke)以降(jiang)低血(xue)壓(ya)，降(jiang)低血(xue)脂，而且能夠利尿(niao)消腫，增進食欲，想(xiang)要減肥瘦身(shen)的(de)(de)人(ren)，也(ye)可(ke)(ke)(ke)(ke)以通過(guo)(guo)吃(chi)菠蘿來(lai)幫忙(mang)。但是菠蘿不可(ke)(ke)(ke)(ke)以過(guo)(guo)量(liang)的(de)(de)食用(yong)，如果吃(chi)得太(tai)多，有可(ke)(ke)(ke)(ke)能會引起上火，適(shi)量(liang)的(de)(de)食用(yong)才能確保健(jian)康(kang)營(ying)養。
1、菠蘿具有醫用效果。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分。其具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫，真正讓身體做到由內而外的調節。另外菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產婦產后恢復。
2、菠蘿具有美白瘦身的效果。其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調節膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。
3、菠(bo)蘿還具(ju)(ju)有(you)開胃和(he)消(xiao)化的(de)效果。菠(bo)蘿性味甘平，具(ju)(ju)有(you)健胃消(xiao)食、補脾止(zhi)瀉、清胃解渴(ke)等功用。菠(bo)蘿可(ke)使菜肴(yao)口感(gan)清爽，幫助媽(ma)媽(ma)解決寶寶的(de)厭食癥的(de)問(wen)題。飯后一個(ge)小時吃菠(bo)蘿有(you)助于消(xiao)化。
菠蘿的營養價值非常高，對于很多人來說都是平時最喜歡選擇的一種水果。菠蘿，它里面的營養成分纖維素還有一些酶，對我們的腎炎，高血壓患者都是非常有益的，并且對支氣管炎也有一定的輔助療效。
因此(ci)，對(dui)于呼吸系(xi)統感染的患者(zhe)(zhe)來說(shuo)，多次菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)也(ye)是有好(hao)處的，因為菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)里(li)面含有維(wei)生素(su)b1能促進新(xin)陳代謝，對(dui)消耗性(xing)疾病可(ke)以緩(huan)沖(chong)體力的，所以對(dui)呼吸系(xi)統或者(zhe)(zhe)是消化功能不強的人均可(ke)以多吃些菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)。菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)同時也(ye)有其(qi)他的功能，如清熱(re)解暑，利尿消腫，增進食欲(yu)，降(jiang)壓(ya)降(jiang)脂，同時也(ye)有美(mei)白(bai)牙齒美(mei)容護膚的作用，減(jian)肥瘦身的人來說(shuo)，也(ye)可(ke)以起到輔(fu)助減(jian)肥的功能，這(zhe)就是吃菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)的好(hao)處
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