我們日常生活中可以吃到的美味的水果是非常多的，比如香蕉這種水果就是非常的受人們的歡迎的，當然，香蕉確實是非常的好吃的，但是我們大家要知道，香蕉食用注意事項也是比較多的，下面我們就來一起詳細的看看食用香蕉的注意事項。
不能空腹大量吃香蕉
首先我們大家需要多注意的就是，在生活中千萬不要空腹食用香蕉，如果空腹食用香蕉，那么會嚴重的影響我們人體的腸胃的健康的。空腹狀態下胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。
未成熟的香蕉不能吃
另外，我們大家還需要知道，一般沒熟透的香蕉大家也最好不要沒有熟透的香蕉很容易致便秘，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了方便保存和運輸，在摘香蕉的時候不能等它完全成熟，而要在香蕉皮還是很青澀的時候摘下。很多老人、孩子吃過生香蕉之后，不僅不能幫助通便，反而會產生很明顯的便秘現象。
上面我們大家詳細的了解了日常生活中食用香蕉的注意事項了，所以我們大家就需要多注意了，在生活中千萬不要空腹大量的食用香蕉，另外，也不能經常食用那種未成熟的香蕉，不然對于我們人體的健康是非常的不利的，大家一定要多注意了。
香蕉具有很高的營養價值，對人的身體有多種好處，但要是沒有掌握正確的吃法，也可能產生不良的影響，那么，香蕉有哪些禁忌？香蕉什么人不能吃？現在就跟著我一起來看看吧！
香蕉有哪些禁忌
香蕉和土豆：一起吃面部會生斑
香蕉和紅薯：一起吃會引起身體不適
香蕉和芋頭：一起吃會使胃不適，感覺脹痛
香蕉和酸奶一起吃：會產生致癌物質
香蕉和西瓜一起吃：會引起腹瀉
香蕉什么人不能吃
脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食；急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
食用香蕉的注意事項
也可把香蕉搗爛，做香蕉泥，也可炸香蕉片。治痔瘡便血連皮燉食。
香蕉的禁忌和副作用
香蕉的禁忌和副作用，香蕉是一種十分常見的水果，由于品味甜、軟，且具有防癌、養生保健的功效，因此，有很多人都喜歡吃香蕉。不過，大家在吃香蕉時也應當注意一些香蕉的禁忌和副作用。
香蕉的禁忌和副作用1 忌多吃
1、香蕉味道甘甜，但性味寒涼，不宜多吃，否則會加重身體內部的寒氣，導致身體不適；另外香蕉富含糖分，食用較多的糖對人體健康不利，加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營養元素，這些元素若短時間內攝入過多，會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，容易對健康產生危害。
忌未熟食用
2、熟的香蕉氣味芳香，味道甜糯，生的香蕉口感又硬又澀，比較難吃，而且其中含有較多的鞣酸等物質，具有收斂的作用，若生吃可刺激腸胃、口腔等出現不適，尤其是正處于便秘期間的人群，如果吃了生的香蕉，反而會加重病情，更難排便。
脾胃虛寒者忌食
3、脾胃虛寒人群多表現為：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，伴胃部寒涼感、大便稀溏等癥狀，這類人群應多吃些性溫熱的.食物，以調理身體，不宜吃香蕉這類性寒的食物，否則對病情不利，反而影響身體康復。
腹瀉忌食
4、香蕉性寒，具有滑利性，而且富含果膠和膳食纖維，有很好的潤腸通便作用，但對于本身處于腹瀉期間的患者來說是不能吃的，食用后很可能會刺激腸胃，加重腹瀉。
血糖偏高的人群忌食
5、香蕉中的糖分含量較高可達20%，是屬于高糖水果，在吃進人體后會被迅速消化吸收進入血液中，有升高血液血糖影響，因此對于血糖本身就偏高的人群來說是不宜吃的，否則會增加血糖值，影響病情。
腎病患者忌食
6、香蕉中含有較高的鉀、鎂營養物質，對于患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來說都是不能吃的，因為這些腎病患者的腎臟濾過功能差，而鉀、鎂需要通過腎的過濾才能達到均衡，但吃香蕉后會使血液中的鉀鎂比例失調，腎臟又不能很好的過濾，有加重腎病病情的風險。
變質忌食
7、香蕉含有碳水化合物、糖分等營養豐富，十分容易受到細菌等微生物的入侵導致其腐爛變質，這樣的香蕉會帶有發酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現象，如果不慎食用變質的香蕉，很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，應盡快就醫診治。
香蕉是不是太大了不好
8、并沒有這種說法。
網傳香蕉太大了是因為打了植物膨大激素，食用這種香蕉會導致人早熟，影響內分泌。
事實
香蕉生長的大小和品種、種植環境等密切相關，如musa lngens香蕉，結出來的香蕉一般就有三十公斤，目前并無發現有為了香蕉增大而打激素的現象，但香蕉熟后不易運輸，而且很容易腐爛，因此香蕉多為未熟就摘下，然后再催熟售出，這是比較常見的現象，所以在售賣過程中很可能會使用到乙烯利催熟劑，正常劑量使用催熟劑不會對人體產生有害物質，而超量使用則有害人體健康。
建議
挑選香蕉時，應選擇有“梅花點”、不帶有化學藥品味道、熟得均勻，味道香甜軟糯，中間不是硬的香蕉為佳。
香蕉的禁忌和副作用2 香蕉食用宜忌
1.香蕉尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
2.脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食香蕉，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食香蕉。
3．香蕉不宜空腹吃，因為香蕉中有較多的鎂元素。鎂是影響心臟功能的敏感元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。
美食佳肴
香蕉粥
材料 ： 新鮮香蕉250克，冰糖、粳米各100克。
做法：先將香蕉去皮，切成丁狀；粳米淘洗干凈，以清水浸泡120分鐘后撈出瀝干；將鍋放火上，倒入1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。
功效 ： 具有養胃止渴、滑腸通便、潤肺止咳之功效。適宜于津傷煩渴、腸燥便秘、痔瘡出血、咳嗽日久及習慣性便秘、高血壓、動脈硬化等患者食用。
油炸香蕉夾
材：香蕉1000克，花生油1000毫升，豆沙餡125克，雞蛋清150毫升，白糖150克，京糕100克。
做法：先將香蕉去皮，切成長方形片，京糕碾成泥備用；香蕉片鋪平，用京糕泥抹勻香蕉片的三分之一，并在上面蓋一片香蕉片，抹上一層豆沙餡，再蓋上一層香蕉片，然后用手將其輕輕壓實，即成香蕉夾；雞蛋清放入碗內，用筷子沿一個方向不斷攪動成泡沫狀，再加入淀粉拌成蛋清糊；將鍋置火上，加入花生油，燒至六成熱后，把香蕉夾放入蛋清糊中掛糊，投入鍋中，炸成金黃色撈出，擺入盤內，撒上白糖即成。
功效：本食具有健脾胃、潤腸燥的功效。適宜于脾胃虛弱、飲食減少、腸燥便秘、痔瘡出血等病癥。高血壓、動脈硬化癥患者食用亦有較好的輔助治療作用。
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