芡(qian)實(shi)是(shi)一(yi)味(wei)中藥(yao)材，其中含有豐富的營養(yang)物質，適量食(shi)用(yong)芡(qian)實(shi)能夠起(qi)到補(bu)腎(shen)祛濕的作用(yong)，那么芡(qian)實(shi)一(yi)次吃多少比(bi)較(jiao)好呢?一(yi)起(qi)來了解一(yi)下吧(ba)。
1、芡實一次吃多少比較好
芡實每次服用(yong)10克，約(yue)為20顆左右最好。芡實有著很好的益腎固(gu)精、補脾祛濕(shi)的作用(yong)，適(shi)量食(shi)用(yong)對于身體(ti)有很多的好吃(chi)，不過如果食(shi)用(yong)過多就有可能出現便秘的情況(kuang)。
2、芡實吃多了有什么副作用
芡實(shi)食(shi)用(yong)(yong)過多(duo)很容易出現消化不良、腹脹等情況，并(bing)(bing)且芡實(shi)作為一種固澀收斂的中藥材，并(bing)(bing)不適合便秘患者食(shi)用(yong)(yong)，便秘患者食(shi)用(yong)(yong)會加重便秘的病情，從而影響(xiang)身體的健康。
3、芡實吃了會上火嗎
芡(qian)實吃多了(le)會導致上火(huo)，并且芡(qian)實有固澀收斂的作用，如果過量食用芡(qian)實，還有可能出(chu)現(xian)便秘、消化不良、腹脹(zhang)的情況(kuang)出(chu)現(xian)，因(yin)此(ci)患者要適量食用芡(qian)實，以免上火(huo)。
4、芡實減肥嗎
芡實對(dui)于體內(nei)濕(shi)氣(qi)重、虛胖的朋(peng)友來(lai)說有(you)一定的減肥作(zuo)用。芡實中含有(you)豐富(fu)的營養物質，能(neng)夠利濕(shi)健脾，因此對(dui)于濕(shi)氣(qi)重導致的水腫虛胖有(you)一定的療效。不過虛胖的患者(zhe)不能(neng)完全(quan)依靠芡實進行減肥，還需要進行適當地鍛煉(lian)。
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