百香果是什么
百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)，我(wo)們(men)又稱其為(wei)雞蛋果(guo)(guo)，百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)是一(yi)種(zhong)草質藤本植物，一(yi)些常年生在好于北方地(di)區的(de)人，可能沒有(you)見過百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)這種(zhong)水果(guo)(guo)，因(yin)為(wei)百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)原產地(di)為(wei)安(an)的(de)列(lie)斯群島，即便是將百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)移植，也只能生長于熱帶或者亞熱帶地(di)區，那么百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)到(dao)底(di)是什(shen)么呢(ni)?
1.百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)是一種(zhong)(zhong)外表呈像雞蛋(dan)(dan)一樣的(de)橢圓形，但大(da)部分都比雞蛋(dan)(dan)大(da)的(de)一種(zhong)(zhong)水果(guo)(guo)(guo)(guo)，而其外部有紫粉色的(de)皮，也有黃色的(de)皮，這(zhe)是兩種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)類，而我們也稱這(zhe)兩大(da)百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)種(zhong)(zhong)類為紫果(guo)(guo)(guo)(guo)和(he)黃果(guo)(guo)(guo)(guo)，兒百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)里面則為一些粘(zhan)稠(chou)狀的(de)混合體，吃起來是酸酸甜甜的(de)味道(dao)，由于(yu)百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)是一種(zhong)(zhong)熱帶水果(guo)(guo)(guo)(guo)，所(suo)以(yi)(yi)百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)生(sheng)長(chang)的(de)適宜(yi)溫度為20℃到(dao)(dao)30℃，兒百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)在生(sheng)長(chang)過(guo)程中所(suo)需(xu)的(de)降(jiang)雨量需(xu)要(yao)在1500mm到(dao)(dao)2000mm之(zhi)間，百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)在成長(chang)過(guo)程中所(suo)需(xu)要(yao)的(de)光照條(tiao)件也是要(yao)非常的(de)充(chong)足的(de)，一般情況下年(nian)日照時(shi)(shi)數2300到(dao)(dao)2800小時(shi)(shi)，那(nei)么一些在北方沒有見過(guo)百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)人(ren)，可(ke)以(yi)(yi)去(qu)淘(tao)寶(bao)上查一下，淘(tao)寶(bao)上是有成箱(xiang)的(de)，賣百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)(guo)(guo)這(zhe)種(zhong)(zhong)水果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)商店的(de)可(ke)以(yi)(yi)購買回來嘗(chang)一嘗(chang)。
2.百香果如果細細的(de)分類(lei)，可(ke)以分成(cheng)三種，它(ta)們分別是黃色(se)(se)百香果，紫(zi)色(se)(se)百香果和紫(zi)紅色(se)(se)百香果，他們分別有自己(ji)的(de)優點(dian)和弱勢，比如黃色(se)(se)百香果的(de)優點(dian)就是在(zai)生長過程中會(hui)比較旺盛(sheng)，而且產量非(fei)常的(de)高(gao)，抗(kang)病害能力(li)(li)比較強，而紫(zi)色(se)(se)百香果大果汁吃起來會(hui)更好吃一(yi)些，紫(zi)紅色(se)(se)的(de)百香果，抗(kang)寒(han)能力(li)(li)稍強一(yi)些，可(ke)以自花授粉(fen)。
百香果的熱量
百(bai)香(xiang)果是一(yi)種營(ying)養價(jia)(jia)值比較高(gao)的(de)水果，它的(de)口感也非常(chang)的(de)好(hao)，而且營(ying)養價(jia)(jia)值也非常(chang)高(gao)，比如說含有維生(sheng)素和微量元素等，并且百(bai)香(xiang)果在生(sheng)活中(zhong)也作(zuo)為一(yi)種非常(chang)常(chang)見的(de)蔬菜(cai)或者水果來食用，那么它的(de)熱量高(gao)嗎?今天就跟小編一(yi)起來了解一(yi)下百(bai)香(xiang)果的(de)熱量。
1.在諸多水(shui)果中(zhong)百香(xiang)果的(de)熱量(liang)(liang)是屬于(yu)一個(ge)比較高(gao)的(de)水(shui)平，但是即(ji)便是在很多水(shui)果之中(zhong)，百香(xiang)果的(de)熱量(liang)(liang)脫穎而(er)出(chu)，但是她也(ye)要(yao)比我們(men)(men)日常生活(huo)(huo)中(zhong)所吃的(de)油炸食(shi)品(pin)，或者小(xiao)吃街的(de)那些(xie)高(gao)熱量(liang)(liang)的(de)食(shi)品(pin)的(de)熱量(liang)(liang)要(yao)低(di)很多很多，所以我們(men)(men)在日常生活(huo)(huo)中(zhong)要(yao)多吃一些(xie)瓜果蔬菜(cai)兒(er)，不要(yao)經(jing)常吃一些(xie)垃圾食(shi)品(pin)，因為那些(xie)東西不但對我們(men)(men)的(de)身(shen)體沒有(you)好處(chu)，而(er)且還(huan)會使(shi)我們(men)(men)的(de)身(shen)材也(ye)變得不那么好。
2.我(wo)們今天所說的百(bai)(bai)香(xiang)果(guo)，每100克的百(bai)(bai)香(xiang)果(guo)的熱(re)量(liang)是97大(da)卡，而吃過這些百(bai)(bai)香(xiang)果(guo)之后，需要(yao)大(da)家散步將(jiang)近67分鐘，才可以將(jiang)所攝(she)取(qu)的熱(re)量(liang)全部(bu)消耗掉，但我(wo)們也是知(zhi)道的，我(wo)們在(zai)吃一些食物的時候，不可能一點熱(re)量(liang)都不攝(she)取(qu)，所以我(wo)們根(gen)本不可能實現將(jiang)熱(re)量(liang)全部(bu)消耗掉這一目標。
3.除(chu)了熱量(liang)(liang)之外(wai)，百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)也是一(yi)種富含(han)纖維素和(he)蛋白質等營(ying)養物質的一(yi)種水果(guo)(guo)，那(nei)么百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)中的脂(zhi)肪含(han)量(liang)(liang)為每(mei)100克(ke)的百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)，還有0.7克(ke)的脂(zhi)肪，而(er)每(mei)100克(ke)的百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)含(han)有的蛋白質含(han)量(liang)(liang)是2.2克(ke)，兩(liang)點來看，百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)會導致人變胖的幾(ji)率(lv)很小。
那么(me)以上就是小(xiao)編給大家介紹的百(bai)香(xiang)果的熱量，在日常生活中精心(xin)(xin)挑(tiao)選(xuan)食物的你是否已經心(xin)(xin)里有所(suo)盤(pan)算了呢(ni)，小(xiao)編在這里友情提(ti)示(shi)一下，在減肥的過程中不僅(jin)要注意飲食，還要注意運動哦。
百香果怎么吃
百香(xiang)(xiang)果(guo)作為一(yi)(yi)種原產于熱帶地區的(de)水果(guo)，它(ta)還有一(yi)(yi)種紫紅(hong)色的(de)表皮(pi)，看起來就(jiu)特別(bie)的(de)引(yin)人喜歡，只是很可(ke)能我們(men)吃(chi)的(de)時候就(jiu)會有一(yi)(yi)些發難，我們(men)不知道該怎么食用百香(xiang)(xiang)果(guo)，那么如何吃(chi)百香(xiang)(xiang)果(guo)果(guo)最有營養呢(ni)，今(jin)天(tian)我們(men)就(jiu)將百香(xiang)(xiang)果(guo)一(yi)(yi)些非常有營養的(de)吃(chi)法寫出來。
1.百香(xiang)果(guo)實可以(yi)直(zhi)(zhi)接(jie)鮮(xian)吃的(de)，我網(wang)上(shang)買回(hui)來的(de)百香(xiang)果(guo)一(yi)(yi)般上(shang)面會給一(yi)(yi)個工(gong)具，而(er)只需要用這個工(gong)具將百香(xiang)果(guo)先刮(gua)一(yi)(yi)圈兒(er)口，然后打開就可以(yi)用勺子直(zhi)(zhi)接(jie)吃了，在這個過程中(zhong)，除了百香(xiang)果(guo)的(de)皮，里面的(de)汁(zhi)液(ye)是全(quan)部可以(yi)吃的(de)，包括百香(xiang)果(guo)的(de)字也是可以(yi)一(yi)(yi)起吃進附中(zhong)的(de)，而(er)且(qie)還(huan)有非常多的(de)營養價(jia)值(zhi)呢(ni)。
2.百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)(guo)可以做成百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，做果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)也(ye)是非常的(de)(de)簡(jian)單，只需要(yao)找來一(yi)個百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)(guo)，將它們像以上步驟一(yi)樣從(cong)中(zhong)(zhong)(zhong)間(jian)切開，然后用勺子(zi)將百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)汁(zhi)液取出，倒入(ru)(ru)杯(bei)中(zhong)(zhong)(zhong)，或者晚中(zhong)(zhong)(zhong)，向(xiang)其中(zhong)(zhong)(zhong)加(jia)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的(de)(de)水和白糖。如(ru)果(guo)(guo)(guo)想讓百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)(guo)變(bian)得更(geng)甜(tian)一(yi)點，還可以加(jia)入(ru)(ru)一(yi)些蜂蜜(mi)進去，然后。哦，攪拌一(yi)下(xia)，如(ru)果(guo)(guo)(guo)是在炎(yan)熱的(de)(de)夏(xia)天，當然也(ye)可以也(ye)將攪拌好的(de)(de)百(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)液放入(ru)(ru)冰箱之中(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)一(yi)量(liang)，這(zhe)樣喝起來會(hui)更(geng)可口(kou)。
3.另外，百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)(de)果啤也是可(ke)(ke)以(yi)入(ru)藥(yao)的(de)(de)，百(bai)(bai)香(xiang)果的(de)(de)果皮(pi)(pi)可(ke)(ke)以(yi)用(yong)來(lai)泡(pao)茶，只需要(yao)提取(qu)果皮(pi)(pi)中的(de)(de)果膠，然后泡(pao)酒(jiu)或者泡(pao)茶都是可(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)，而且不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)泡(pao)酒(jiu)和(he)泡(pao)茶，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)做菜吃呢，做菜的(de)(de)時候炒一些百(bai)(bai)香(xiang)果皮(pi)(pi)，對身(shen)體也可(ke)(ke)以(yi)起到幫(bang)助調養的(de)(de)作用(yong)。
百香果的做法
百香果(guo)是一(yi)種集美(mei)味與營養于一(yi)身的(de)(de)全能性的(de)(de)水(shui)果(guo)，我在日常生(sheng)活中大家(jia)(jia)吃百香果(guo)的(de)(de)時候，一(yi)般也都(dou)會選擇直接將(jiang)其(qi)剖開，用勺子挖里(li)面(mian)的(de)(de)汁(zhi)液來吃，那么其(qi)實還有大家(jia)(jia)所不知道(dao)的(de)(de)地方(fang)就是百香果(guo)，還有一(yi)些其(qi)他的(de)(de)做法(fa)呢?今天小編就跟大家(jia)(jia)來聊一(yi)聊百香果(guo)的(de)(de)做法(fa)。
1.下面小(xiao)編來教大家(jia)一種女孩子們(men)都比較愛吃的(de)百(bai)香果(guo)酸奶(nai)冰淇淋，那么我們(men)首先(xian)來準備材料(liao)(liao)，我們(men)需要的(de)材料(liao)(liao)有(you)酸奶(nai)，百(bai)香果(guo)，淡奶(nai)油，青(qing)檸和白糖。原(yuan)料(liao)(liao)準備就緒之后，我們(men)開始(shi)進行下一步的(de)工作(zuo)。
2.首先，我們將(jiang)買回(hui)來的酸(suan)奶的盒子打開，然后將(jiang)其移(yi)到一(yi)個(ge)比較大一(yi)點的容器之中，我們取(qu)適量這樣(yang)的，白糖(tang)。倒入酸(suan)奶之中，并(bing)直至白糖(tang)融化于酸(suan)奶之中，如果所需要(yao)等待的時(shi)間(jian)太(tai)長的話，那么建(jian)議找一(yi)個(ge)攪(jiao)拌器將(jiang)它們攪(jiao)拌一(yi)下，這樣(yang)融化的會(hui)快一(yi)些。
3.我們在做上(shang)一部的過程中(zhong)，就要將淡奶油(you)(you)放入冰箱的冷(leng)藏室中(zhong)，然后到這一步之后，我們將淡奶油(you)(you)從冰箱中(zhong)取出，并攪拌(ban)淡奶油(you)(you)直(zhi)至這些淡奶油(you)(you)看起(qi)來非常的濃稠兒濃稠的程度就是要讓其可(ke)以立起(qi)來不下去的那種。
4.我們(men)將百香(xiang)果用小刀割開一圈(quan)，然后(hou)從(cong)中(zhong)間將其變成兩半(ban)，并(bing)用勺子將百香(xiang)果里面(mian)的(de)(de)汁液挖出放進冰淇淋(lin)中(zhong)，并(bing)輕輕的(de)(de)攪(jiao)拌均勻，然后(hou)把(ba)混(hun)合號的(de)(de)冰淇淋(lin)放入保鮮盒(he)中(zhong)，密封并(bing)冷(leng)凍，最后(hou)凝固之后(hou)取出就可以吃了。
百(bai)香果不能和什么一起吃
有(you)(you)些人對于百(bai)香(xiang)果(guo)的口感和營養價值而深受喜(xi)歡，比如說百(bai)香(xiang)果(guo)中含有(you)(you)非常多的營養元(yuan)素，有(you)(you)纖維素，維生素，還有(you)(you)一(yi)些超纖維等，那(nei)么如此具有(you)(you)營養價值的一(yi)種水(shui)果(guo)也是不(bu)能和一(yi)些食物在(zai)一(yi)起(qi)吃的，那(nei)么下面小編就給大家總結一(yi)下百(bai)香(xiang)果(guo)不(bu)能一(yi)起(qi)吃的食物。
1.目(mu)前為止，我(wo)們(men)并(bing)未發現(xian)百(bai)(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)有(you)(you)什么不(bu)能與他一(yi)(yi)(yi)起吃(chi)(chi)(chi)的(de)食物(wu)，不(bu)過(guo)(guo)在日常生活中(zhong)(zhong)要注意的(de)是，一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)胃腸(chang)不(bu)好的(de)人(ren)，就(jiu)不(bu)要吃(chi)(chi)(chi)太(tai)多(duo)的(de)百(bai)(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)了，因為百(bai)(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)過(guo)(guo)多(duo)的(de)酸性物(wu)質，而一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)胃酸過(guo)(guo)多(duo)的(de)人(ren)也是不(bu)適合吃(chi)(chi)(chi)百(bai)(bai)香(xiang)(xiang)果(guo)的(de)，因為本身(shen)胃酸就(jiu)過(guo)(guo)多(duo)，再吃(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)百(bai)(bai)香(xiang)(xiang)谷，只會導致胃酸更多(duo)，會起到適得其反(fan)的(de)作用。
2.一(yi)些有痰濕體(ti)(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)人是不建議吃百(bai)香果的(de)(de)，這是由(you)于痰濕體(ti)(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)人本身就濕氣重，而吃過(guo)很多的(de)(de)百(bai)香果之后會加(jia)重身體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)濕氣，會導(dao)致(zhi)痰濕體(ti)(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)患者的(de)(de)濕氣更(geng)加(jia)的(de)(de)嚴重。
3.沒想過(guo)，雖(sui)然(ran)沒有什么與他相克的(de)(de)食物，但是(shi)在吃百(bai)香果的(de)(de)過(guo)程之中，還是(shi)注(zhu)意(yi)不(bu)要(yao)一次性吃的(de)(de)過(guo)多的(de)(de)，雖(sui)然(ran)百(bai)香果屬于一種溫性水果，一般情況下是(shi)不(bu)會上火的(de)(de)，不(bu)過(guo)如果一次性吃過(guo)多的(de)(de)百(bai)香果。則(ze)會不(bu)可能引(yin)起(qi)上火的(de)(de)現象，所(suo)以為了您(nin)的(de)(de)安全起(qi)見(jian)，還是(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)用量的(de)(de)。
4.一些(xie)不喜歡酸味的(de)人，在吃(chi)百香果的(de)時候(hou)還(huan)要(yao)注(zhu)意不要(yao)將百香果的(de)籽咬碎，因(yin)為那樣會更酸。
那么以上就是小編給(gei)大(da)家總結出來的百香(xiang)果不(bu)能(neng)和(he)什么一起吃(chi)，但實際上百香(xiang)果并沒有不(bu)能(neng)一起吃(chi)的食物，當然我們(men)并不(bu)能(neng)說在(zai)這個世(shi)界上就完全沒有與百香(xiang)果相克(ke)的食物，因為畢竟世(shi)界這么大(da)，我們(men)未知的東西還有許多。
在(zai)日常(chang)生(sheng)活中，百香果是很有營(ying)養(yang)價值的一種果類食物。在(zai)生(sheng)活中，不知道(dao)大家知不知道(dao)它叫(jiao)什么。但是百香果的食用功效與作用可(ke)是很多的，比如：排毒養(yang)顏(yan)、消(xiao)炎(yan)等功效。那(nei)百香果的營(ying)養(yang)價值有哪些呢?下面我們一起來看看百香果的吃法(fa)有哪些吧。
百(bai)香果(guo)的功效與(yu)作用
1、深度清理機理
超纖(xian)維能夠(gou)深入腸(chang)胃(wei)的(de)最細微部份，通過其活(huo)性基因吸(xi)收體(ti)內有(you)(you)害(hai)物(wu)質將其徹底排出，并可改善(shan)腸(chang)道內的(de)菌群構成(cheng)，起到保護腸(chang)胃(wei)不吸(xi)收有(you)(you)害(hai)物(wu)質的(de)屏壁作用(yong)(yong)。百(bai)香果可抑制(zhi)有(you)(you)害(hai)微生(sheng)(sheng)物(wu)在消化道的(de)生(sheng)(sheng)長，二(er)者結合對(dui)排除體(ti)內毒素、整腸(chang)健胃(wei)、改善(shan)機體(ti)的(de)營養吸(xi)收功(gong)能具有(you)(you)顯(xian)著作用(yong)(yong)，對(dui)結腸(chang)炎(yan)、腸(chang)胃(wei)炎(yan)、痔瘡有(you)(you)特殊消除作用(yong)(yong)。
2、排毒養顏機理
凈化(hua)機(ji)體(ti)，避免有害(hai)物質在體(ti)內沉積，進而達到改善皮膚(fu)、美化(hua)容顏的作用。
3、消炎
百香果對咽(yan)喉炎、牙周炎、粉刺、胃(wei)病、痔瘡等(deng)有很好的抑制作用(yong)。常吃(chi)可消除(chu)青春痘、消除(chu)腸胃(wei)炎。
4、鎮靜作用
印第安人(ren)認為西番(fan)蓮(lian)是最(zui)好的鎮定劑。
5、提高免(mian)疫力、延緩衰老(lao)
番茄紅素能清除(chu)自由(you)基，阻斷亞硝胺形成，起(qi)到防癌抗(kang)癌，預防心(xin)血管疾(ji)病(bing)，提高免疫力和延緩衰老的作用。
百香果的營養價值
百(bai)香(xiang)果富含人體所需的氨基酸、多種維生素(su)、類胡蘿卜素(su)、超氧(yang)化物岐化酶(mei)(SOD)、硒以及(ji)各種微(wei)量(liang)元素(su)。百(bai)香(xiang)果含有豐富的蛋(dan)白質、脂肪(fang)、糖、維生素(su)、鈣(gai)、磷(lin)、鐵、鉀、SOD酶(mei)，更被稱(cheng)為(wei)水(shui)果中的VC之王，口(kou)感獨特(種子(zi)香(xiang)脆可口(kou)，營養豐富)。
1、據科學預測，百(bai)香(xiang)果含有非常(chang)豐富的天然維(wei)他命(ming)C，每100克果汁中就含有維(wei)他命(ming)C為34.6毫克，還(huan)富含維(wei)命(ming)A、B1、B2等(deng)，另外還(huan)含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸(suan)等(deng)物質(zhi)及微量元素。
2、百香果(guo)富含有機酸(suan)、尼克酸(suan)、氨基酸(suan)、亞油酸(suan)、礦物質、—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性(xing)膳食纖維、生(sheng)物堿(jian)、黃酮類(lei)等160多種(zhong)人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高(gao)的一種(zhong)天然(ran)食物。
3、百香果含果酸、可食(shi)纖維，作用于(yu)消化系(xi)統(tong)，對食(shi)欲不振、胃脹(zhang)、便(bian)秘的效果都很好(hao)。
4、百(bai)香果含(han)有(you)(you)維生(sheng)素E、番茄(qie)紅(hong)素，對生(sheng)殖系統的(de)作用(yong)不可(ke)小視，不少夜(ye)多小便的(de)中老年人食用(yong)后，覺(jue)得晚(wan)上起(qi)床的(de)次(ci)數明顯減少，故百(bai)香果有(you)(you)滋陰補腎之說。
5、香(xiang)果(guo)果(guo)汁中有(you)165種化(hua)合(he)物(wu)，構(gou)成了特殊香(xiang)味。常食用百香(xiang)果(guo)具(ju)有(you)提(ti)神醒腦、養顏(yan)美(mei)容(rong)、生津止渴、幫助(zhu)消(xiao)化(hua)、化(hua)痰(tan)止咳、緩(huan)解便秘、活血強身、提(ti)高人體免疫功能、滋(zi)陰補腎、消(xiao)除疲勞(lao)、降(jiang)壓(ya)降(jiang)脂(zhi)、延緩(huan)衰老、抗高血壓(ya)的(de)功效。西番蓮的(de)根、莖、葉有(you)消(xiao)炎止痛(tong)、降(jiang)脂(zhi)降(jiang)壓(ya)等效果(guo)。
百香果的吃法
1、可直(zhi)接(jie)鮮(xian)食(shi)，將百香果剖開，用調羹挖出瓤(rang)包直(zhi)接(jie)食(shi)用，籽可食(shi)用，富含高級蛋白，高級脂肪。
2、制作果(guo)汁，取一個百香(xiang)果(guo)，切開，用勺子將果(guo)肉舀(yao)入杯中，加水，加少許白(bai)糖、蜂蜜(mi)等調(diao)整(zheng)甜度，攪拌即可得一杯色、香(xiang)、味俱佳的營養果(guo)汁。
3、果殼除了(le)用于提取(qu)果膠、醫藥成份(fen)和(he)加工(gong)飼料外，也可用于泡酒或泡茶(cha)，以及烹飪菜(cai)肴。
4、泡茶：將果子一(yi)分為二，放入(ru)杯子，再放入(ru)冰糖，用沸水泡6分鐘。
5、高湯(tang)(tang)提味：將整(zheng)個果子洗凈后放入高湯(tang)(tang)，可以將湯(tang)(tang)的鮮(xian)味提出，令高湯(tang)(tang)口(kou)感更(geng)佳。
結語：在(zai)生(sheng)活中，百香果具有消(xiao)炎止痛、活血強身、降脂降壓(ya)、滋陰補腎(shen)、提神醒酒、消(xiao)除疲(pi)勞、排毒養顏(yan)、增強免疫力等神氣(qi)保健等作用。所以，小(xiao)編建議(yi)大(da)家可以適當(dang)吃一(yi)些百香果哦(e)，因為它(ta)的營養價值家頗(po)高，對人體(ti)真的很有好處的哦(e)。
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