滋潤皮膚

若想皮膚(fu)好，可(ke)以(yi)在臘八粥中加(jia)入一(yi)些紅棗，淡(dan)甜可(ke)口(kou)，還可(ke)以(yi)幫(bang)助滋潤(run)皮膚(fu)。

健脾促消化

臘八粥(zhou)本來(lai)就屬于(yu)容易消化(hua)的食物，粥(zhou)中還可以(yi)加入一些(xie)山(shan)楂(zha)，對(dui)于(yu)健脾促消化(hua)具有很好的幫(bang)助(zhu)作(zuo)用。

潤肺止咳

為了預(yu)防和治療咳嗽，可以(yi)(yi)在粥中(zhong)加入一些(xie)百合(he)，可以(yi)(yi)起到(dao)潤肺、止(zhi)咳的作用。

補腎烏發

粥中加入(ru)一(yi)些核桃仁，可以幫助(zhu)腎虛、頭發不黑的(de)人(ren)起到一(yi)定的(de)補腎、烏發作用。

緩解失眠

經常失眠(mian)的人，晚上可以喝一(yi)些加有(you)(you)白蓮的粥，對于緩解失眠(mian)有(you)(you)一(yi)定的作(zuo)用。

降低血壓

在煮粥的時候，可以(yi)將荷(he)葉撕成(cheng)片狀加(jia)入粥中一起煮，可以(yi)起到一定的降(jiang)低血壓(ya)作用。

防夢多健忘

假(jia)如您(nin)經常(chang)做(zuo)夢而(er)且有(you)健(jian)忘(wang)的(de)情(qing)況，可以(yi)在粥(zhou)中(zhong)加(jia)入(ru)一些蛋黃，對(dui)于減少夜晚做(zuo)夢和防止(zhi)健(jian)忘(wang)的(de)正裝有(you)一定作用。

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