紅薯是人們常吃的粗糧，因為其口感香甜軟糯，吃得時候往(wang)往(wang)不容易控制量，那(nei)么紅薯吃多了會怎(zen)么樣呢？接(jie)下來(lai)一起來(lai)了解(jie)一下吧。

紅薯吃多了會怎么樣

1.發胖

紅薯雖然脂(zhi)肪(fang)(fang)含量少，但是含有大(da)量糖(tang)分，吃(chi)多了(le)容易造成糖(tang)分攝(she)入過多，若是沒有及時消(xiao)耗掉(diao)這些能量，會轉(zhuan)化為脂(zhi)肪(fang)(fang)堆積在體內(nei)，從而引起肥(fei)胖。

2.燒心

紅(hong)薯中含有淀粉和膳食(shi)纖維，紅(hong)薯吃多了(le)會刺激胃酸(suan)大量(liang)分泌，胃里的酸(suan)水(shui)不小心向(xiang)上反流到食(shi)管，刺激食(shi)管從(cong)而有了(le)燒心這種(zhong)癥狀。

3.打嗝放屁

紅薯(shu)含(han)糖量高，糖分多了，身體一時吸收(shou)不完(wan)，剩余的(de)在(zai)腸道里(li)發酵，也(ye)會(hui)使(shi)肚子不舒服。在(zai)人的(de)胃腸道里(li)產生大(da)量二氧化(hua)碳氣體，如紅薯(shu)吃得過(guo)多，會(hui)使(shi)人腹(fu)脹、打(da)嗝(ge)、放屁。

4.反酸

紅薯(shu)吃多了會刺(ci)激胃(wei)酸(suan)(suan)(suan)大量分泌(mi)，胃(wei)由于受到(dao)酸(suan)(suan)(suan)液(ye)的(de)刺(ci)激而加強收縮，此(ci)時胃(wei)與(yu)食(shi)(shi)管邊(bian)接處的(de)賁門肌肉(rou)放松，胃(wei)里的(de)酸(suan)(suan)(suan)液(ye)隨即倒(dao)流進食(shi)(shi)管，就會發生反(fan)酸(suan)(suan)(suan)癥狀。

通(tong)過對(dui)上文的閱讀，相信(xin)大(da)家對(dui)紅薯吃多了會(hui)怎么樣已(yi)經有(you)所(suo)了解(jie)了，希望以上內(nei)容可以幫助到大(da)家，祝(zhu)你生(sheng)活愉快，身體(ti)健(jian)康。

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