無花果的做法
無(wu)(wu)花(hua)(hua)果(guo)作為一種(zhong)原產(chan)于地中海地區的水果(guo)，在唐代時期由波(bo)斯引(yin)入中國，可以說它的歷史非常(chang)悠久，而且作為一種(zhong)營養價值特別高的水果(guo)，味道非常(chang)好(hao)，香脆可口，受到很(hen)多人們的喜歡，那么無(wu)(wu)花(hua)(hua)果(guo)的做(zuo)法都有哪些呢(ni)?無(wu)(wu)花(hua)(hua)果(guo)怎么做(zuo)好(hao)吃?
無花(hua)(hua)果(guo)的(de)(de)(de)(de)做法(fa)是非(fei)常多(duo)種的(de)(de)(de)(de)，比(bi)如說它可(ke)以(yi)(yi)(yi)用(yong)(yong)來(lai)榨汁，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)用(yong)(yong)來(lai)熬湯(tang)(tang)，或者煲粥等，今天(tian)小編來(lai)跟大家(jia)介紹一(yi)(yi)道無花(hua)(hua)果(guo)瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)湯(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)做法(fa)，我(wo)們可(ke)以(yi)(yi)(yi)從(cong)市場上買回來(lai)新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)，然后(hou)(hou)將它清洗干凈(jing)之(zhi)后(hou)(hou)，切(qie)成均勻的(de)(de)(de)(de)塊裝(zhuang)往(wang)鍋中倒(dao)入溫水，等水加熱之(zhi)后(hou)(hou)，然后(hou)(hou)將瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)放(fang)進去(qu)(qu)煮湯(tang)(tang)，都變色之(zhi)后(hou)(hou)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)撈(lao)出來(lai)，再(zai)準備一(yi)(yi)些無花(hua)(hua)果(guo)，無花(hua)(hua)果(guo)清洗干凈(jing)之(zhi)后(hou)(hou)，把(ba)皮剝下(xia)來(lai)，然后(hou)(hou)再(zai)將瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)和無花(hua)(hua)果(guo)一(yi)(yi)起放(fang)入砂鍋中，再(zai)準備一(yi)(yi)些蔥姜蒜一(yi)(yi)起倒(dao)進去(qu)(qu)，再(zai)倒(dao)入適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)溫水，用(yong)(yong)大火(huo)煮開之(zhi)后(hou)(hou)，再(zai)轉為(wei)小火(huo)，慢慢熬著，一(yi)(yi)段時間(jian)過后(hou)(hou)，再(zai)將洗干凈(jing)的(de)(de)(de)(de)枸(gou)杞加進去(qu)(qu)，然后(hou)(hou)根據個(ge)人的(de)(de)(de)(de)口味(wei)(wei)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)加入適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)食用(yong)(yong)鹽，這樣一(yi)(yi)道非(fei)常美(mei)味(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)無花(hua)(hua)果(guo)瘦(shou)(shou)(shou)肉(rou)湯(tang)(tang)就(jiu)做好了。
在(zai)夏天時，我(wo)(wo)們喜(xi)歡(huan)喝一(yi)(yi)些無(wu)花(hua)(hua)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)茶(cha)，來(lai)起到生(sheng)津止(zhi)渴的(de)(de)(de)效果(guo)(guo)，今天來(lai)跟(gen)大家介紹一(yi)(yi)套(tao)無(wu)花(hua)(hua)果(guo)(guo)蜜(mi)棗茶(cha)的(de)(de)(de)做(zuo)法，首先我(wo)(wo)們需(xu)要準備的(de)(de)(de)材料有羅漢果(guo)(guo)，無(wu)花(hua)(hua)果(guo)(guo)，還(huan)有一(yi)(yi)些杏仁和蜜(mi)棗。首先我(wo)(wo)們將(jiang)準備的(de)(de)(de)所(suo)有材料清(qing)洗干(gan)凈之后(hou)，再(zai)將(jiang)羅漢果(guo)(guo)均(jun)勻地掰成兩(liang)瓣，再(zai)將(jiang)無(wu)花(hua)(hua)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)皮去(qu)掉之后(hou)，然后(hou)放入鍋中，倒(dao)入適量的(de)(de)(de)溫水，等水燒開之后(hou)，我(wo)(wo)們再(zai)轉為小火，慢慢熬制一(yi)(yi)段時間，這樣一(yi)(yi)道非常甜美的(de)(de)(de)無(wu)花(hua)(hua)果(guo)(guo)蜜(mi)棗茶(cha)就做(zuo)好(hao)了。
無花果醬的做法
在我們(men)平(ping)時生(sheng)活中大家都會適(shi)當的吃(chi)一些水果，尤其是無花(hua)(hua)果這(zhe)種營養價值高(gao)，味(wei)道比較鮮美(mei)的，而且他的做法有非常多種，比如說可(ke)以用來制作無花(hua)(hua)果干，無花(hua)(hua)果汁，無花(hua)(hua)果醬(jiang)等，今天(tian)小編(bian)來跟大家介紹(shao)一道無花(hua)(hua)果醬(jiang)的做法。
無(wu)花(hua)(hua)果(guo)將(jiang)在我(wo)們(men)(men)日常生活中(zhong)(zhong)的(de)使用非常廣泛，首先我(wo)們(men)(men)可(ke)以(yi)(yi)從市場上買回(hui)來新(xin)鮮的(de)無(wu)花(hua)(hua)果(guo)，將(jiang)他清(qing)洗干凈之后，把果(guo)蒂(di)去掉，無(wu)花(hua)(hua)果(guo)的(de)皮(pi)(pi)可(ke)以(yi)(yi)剝(bo)，也可(ke)以(yi)(yi)不剝(bo)，小編建(jian)議大家不要剝(bo)無(wu)花(hua)(hua)果(guo)的(de)皮(pi)(pi)，因為皮(pi)(pi)統(tong)也富含一些(xie)營養價(jia)值，而且和果(guo)肉口感，吃(chi)起來并沒有(you)很大的(de)差(cha)異，我(wo)們(men)(men)在準備(bei)一個新(xin)鮮的(de)檸檬(meng)，叫他對半(ban)(ban)切開之后，一半(ban)(ban)的(de)檸檬(meng)榨橙汁(zhi)，另(ling)一半(ban)(ban)的(de)檸檬(meng)切成均勻的(de)絲狀，然后我(wo)們(men)(men)再(zai)將(jiang)清(qing)洗干凈的(de)無(wu)花(hua)(hua)果(guo)，還有(you)一些(xie)其(qi)他的(de)食材，有(you)白(bai)砂(sha)糖(tang)，食用鹽(yan)，還有(you)一些(xie)白(bai)糖(tang)，蜂蜜，檸檬(meng)汁(zhi)，檸檬(meng)皮(pi)(pi)混(hun)合(he)放入一個碗中(zhong)(zhong)，然后攪拌均勻，腌制半(ban)(ban)個小時的(de)左右。
等(deng)(deng)腌制(zhi)好所有(you)(you)的(de)食材之(zhi)后(hou)，我們再(zai)將它放入鍋中(zhong)，用(yong)小(xiao)火(huo)加熱，等(deng)(deng)他們完全融化(hua)之(zhi)后(hou)，再(zai)用(yong)大火(huo)煮沸之(zhi)后(hou)，轉為小(xiao)火(huo)，慢(man)慢(man)的(de)熬制(zhi)，等(deng)(deng)液體變(bian)得成(cheng)粘稠狀時(shi)，這(zhe)樣果(guo)醬就制(zhi)作好了，然后(hou)再(zai)準備一(yi)個干(gan)凈無菌的(de)容器，將果(guo)醬放進去，可(ke)以放入冰箱中(zhong)冷藏，什么(me)時(shi)候吃就可(ke)以取出來。無花(hua)果(guo)中(zhong)富含的(de)營(ying)養價值(zhi)是非常(chang)高(gao)的(de)，比如(ru)說其中(zhong)含有(you)(you)一(yi)些花(hua)青素，還(huan)有(you)(you)一(yi)些維生素等(deng)(deng)抗氧化(hua)物質，可(ke)以提(ti)高(gao)身(shen)體免疫力(li)，并且還(huan)有(you)(you)美容養顏(yan)的(de)效(xiao)果(guo)。
無花果粥的做法
無(wu)花果(guo)在(zai)我們平時生活中(zhong)非常常見，而且它作為一種非常有名(ming)的水果(guo)，營養(yang)價值高，口感吃(chi)起(qi)來(lai)比(bi)較好，受到(dao)很(hen)多人的青(qing)睞，它其中(zhong)富含(han)一些(xie)花青(qing)素(su)，維(wei)生素(su)，還有一些(xie)礦物質(zhi)，氨基酸等營養(yang)物質(zhi)，無(wu)花果(guo)的做法有很(hen)多種，今天(tian)來(lai)跟大家(jia)介紹無(wu)花果(guo)粥的做法。
首(shou)先(xian)我們準備好所有的(de)(de)(de)食(shi)材，有紅棗，無(wu)花果，糯(nuo)米(mi)，還有花生和(he)適量的(de)(de)(de)溫(wen)水(shui)(shui)，我們將紅棗和(he)糯(nuo)米(mi)放入容(rong)器(qi)中(zhong)加(jia)入適量的(de)(de)(de)溫(wen)水(shui)(shui)，浸泡一(yi)個(ge)小時左右(you)的(de)(de)(de)時間(jian)，這樣可以讓糯(nuo)米(mi)充分(fen)的(de)(de)(de)吸收水(shui)(shui)分(fen)，然后(hou)煮出來的(de)(de)(de)粥(zhou)才(cai)會(hui)更(geng)軟爛(lan)，而且更(geng)有營養，味道會(hui)更(geng)好，我們將無(wu)花果干(gan)(gan)切成均(jun)勻的(de)(de)(de)片(pian)狀(zhuang)和(he)大米(mi)糯(nuo)米(mi)，還有紅棗一(yi)起(qi)放入砂(sha)鍋之中(zhong)，再(zai)(zai)填(tian)入適量的(de)(de)(de)溫(wen)水(shui)(shui)，在邊(bian)倒水(shui)(shui)的(de)(de)(de)過程(cheng)中(zhong)邊(bian)攪拌一(yi)下，這樣可以防止粘鍋的(de)(de)(de)現(xian)象發生，然后(hou)再(zai)(zai)用小火慢慢熬制，等無(wu)花果干(gan)(gan)的(de)(de)(de)香氣不斷溢(yi)出的(de)(de)(de)時候我們用勺(shao)子(zi)順著一(yi)個(ge)方向，均(jun)勻地攪拌，然后(hou)熬住好之后(hou)再(zai)(zai)燜五分(fen)鐘左右(you)的(de)(de)(de)時間(jian)。
在早(zao)上(shang)或者傍完時喝一(yi)道無花果粥(zhou)，營養價(jia)值是(shi)非常(chang)(chang)高的，而且還(huan)(huan)可以(yi)起(qi)到(dao)養胃(wei)的功效(xiao)，在添加的糯米中，其中富含(han)一(yi)些非常(chang)(chang)豐富的蛋(dan)白質，還(huan)(huan)有(you)一(yi)些礦(kuang)物元素(su)(su)等(deng)，比(bi)如(ru)說鈣(gai)元素(su)(su)和(he)鐵元素(su)(su)，可以(yi)借到(dao)補中益氣的效(xiao)果，而且其中加入的紅(hong)棗(zao)，還(huan)(huan)可以(yi)起(qi)到(dao)補血的功效(xiao)，無花果粥(zhou)有(you)非常(chang)(chang)好的養生價(jia)值，它(ta)其中所富含(han)的一(yi)些礦(kuang)物元素(su)(su)，維(wei)生素(su)(su)，氨基(ji)酸(suan)，還(huan)(huan)有(you)一(yi)些花青素(su)(su)等(deng)，對(dui)提高身體抵抗力(li)，預(yu)防一(yi)些疾(ji)病也有(you)非常(chang)(chang)好的效(xiao)果。
無花果怎么煲湯
無花果(guo)作為一種(zhong)原產(chan)于地(di)(di)中(zhong)海(hai)地(di)(di)區(qu)的水果(guo)，而且生長在溫帶和(he)熱帶地(di)(di)區(qu)，在中(zhong)國各個省份都有栽培(pei)，尤其在新疆地(di)(di)區(qu)搭配最多(duo)，無花果(guo)的營(ying)養價(jia)值是非常高的，比如說其中(zhong)富含一些維(wei)生素(su)，礦物元素(su)，還(huan)有一些膳食纖維(wei)等，做法有非常多(duo)種(zhong)，今天來(lai)介紹(shao)無花果(guo)怎么煲(bao)湯。
首先小編來跟(gen)大(da)家介(jie)紹一(yi)道無花果瘦(shou)肉(rou)(rou)紅(hong)蘿卜(bu)湯的做法，首先我(wo)們(men)將新(xin)鮮的無花果清洗干凈(jing)(jing)之后(hou)(hou)(hou)，切成均勻(yun)的小塊裝(zhuang)，這樣方便入(ru)味兒，然后(hou)(hou)(hou)再準備蜜棗和(he)胡蘿卜(bu)，放在水(shui)(shui)中清洗干凈(jing)(jing)，準備一(yi)個砂(sha)鍋，里面(mian)加入(ru)適量的溫水(shui)(shui)，然后(hou)(hou)(hou)再將瘦(shou)肉(rou)(rou)放進去，等瘦(shou)肉(rou)(rou)變色之后(hou)(hou)(hou)，我(wo)們(men)再將無花果，蜜棗還有紅(hong)蘿卜(bu)一(yi)起放入(ru)砂(sha)煲(bao)之中，首先用大(da)火(huo)將它(ta)煮(zhu)沸之后(hou)(hou)(hou)，然后(hou)(hou)(hou)轉為(wei)小火(huo)，慢慢的熬制，等一(yi)個小時左右，根據個人口味，還可以加入(ru)適量的食(shi)用鹽，這樣一(yi)道非(fei)常美味的無花果瘦(shou)肉(rou)(rou)紅(hong)蘿卜(bu)湯就做好了。
無花果(guo)和肉在(zai)一(yi)起，營(ying)養價值非常高，里面富含的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質非常多，今天再(zai)(zai)來跟大家介紹(shao)一(yi)道(dao)無花果(guo)百合湯(tang)的(de)(de)(de)做(zuo)(zuo)法，首先(xian)我(wo)們將新鮮(xian)的(de)(de)(de)無花果(guo)清洗(xi)干凈(jing)之后(hou)(hou)(hou)，叫他對半切開，然后(hou)(hou)(hou)再(zai)(zai)準(zhun)備一(yi)些(xie)蘋果(guo)，將它切成均勻的(de)(de)(de)塊狀，倒入(ru)鍋中(zhong)之后(hou)(hou)(hou)，再(zai)(zai)加入(ru)適(shi)量的(de)(de)(de)清水，用(yong)大火燒(shao)到煮沸之后(hou)(hou)(hou)，再(zai)(zai)轉為小(xiao)火，慢慢的(de)(de)(de)溫(wen)煮半個小(xiao)時左右(you)，然后(hou)(hou)(hou)再(zai)(zai)往湯(tang)中(zhong)加入(ru)適(shi)量的(de)(de)(de)蜂蜜，這樣(yang)一(yi)道(dao)非常美味(wei)的(de)(de)(de)無花果(guo)百合湯(tang)就做(zuo)(zuo)好了，如果(guo)在(zai)夏天還可以放(fang)入(ru)冰(bing)箱(xiang)中(zhong)冰(bing)鎮一(yi)下，口感會更(geng)好。
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