人們喜愛喝茉莉花茶是因為味道特別，但是喜歡并不能盲目的進行喝，一定要有量的進行，因為這樣才能夠發揮一些功效，但是茉莉花茶喝多了喝錯了，會出現副作用，那有哪些副作用呢，下面大道家園天然養生專家為您詳細的介紹副作用。
茉莉花茶是十大花茶之一的美味茶，賦予了春天花朵的香氣，又有茶葉的清新之氣，常喝茉莉花茶對于女性來說可以凈白皮膚、美容養顏、降低血壓和血脂、順氣清腦等等，但是任何事物都是有兩面性的，有利也有弊，茉莉花茶自然也是，它的功效對人體有利，但是過量的飲用、不適當的人應用就會出現弊了。
茉莉花茶會過量飲用、不適合飲用的人會引起缺鐵性貧血、身體缺鈣、內分泌紊亂、影響睡眠等等，詳細介紹如下：
1.茉莉花茶屬于涼性的花茶，本身體質就不好的人不適合經常的飲用。還有腸胃堵塞的人不適合經常的喝茉莉花茶，因為茉莉花茶中還有一些物質會破壞胃粘膜的順暢。
2.神經不好或者壓力大經常失眠的人也不要經常的飲用，尤其是晚上入睡前更不要飲用了，因為茉莉花茶中含有咖啡因具有讓大腦處于興奮狀態的作用，喝后讓人比較精神。
3.體虛貧血的人不要經常的去喝茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有能夠減少人體對鐵的吸收。所以要注意，缺鐵對貧血的人來說非常不利的，另外，重疾病患者、老人、孩童不要經常喝茉莉花茶，白領可以多飲用茉莉花茶。
茉莉花茶喝多了喝錯了，有哪些副作用，相信大家都清楚的了解了，凡事要有一個度茉莉花茶不僅要區分人群，還要注意不能過量飲用，過量食用都會危害身體。再好吃、有營養的食物或者是茶都要有節制的攝取才利于身體健康。
1、茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。
4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
5、過量飲用茉莉花茶會造成內分泌紊亂，所以不能多喝。
6、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等癥狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。
7、天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。
沒有副作用，上火的話可以喝苦瓜茶試試吧，上火喝起蠻好的，薄荷茶也可以。
玫瑰是美容的，不會有什么副作用，但是下火的話，可能沒什么效果，茉莉花茶是也沒有下火的功效啊，茉莉花茶是調節胃功能的，胃不好的人可以喝蠻好的，因為茉莉花的性溫和，香氣也很淡。
菊花茶可以去火，菊花茶是人們喜愛的一種保健茶飲。據《神農本草》中記載：“菊花味辛苦，主諸風頭眩，腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，久服利血氣，輕身耐老延年。”菊花茶去火眾人皆知，現在市面上的菊花茶品類很多，深得顧客的喜愛。
所有的茶葉,雖然其產地和加工方法不同,其成分基本相同,作用也相同.
好處：
一、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫學系臨床主任卡羅比醫生研究證實，常飲云南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。
三、茶有預防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關系進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉淀。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處
壞處：
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
本文地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/19735.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 茶中國的文化傳承--茉莉花茶經典選擇
下一篇: 吃松花蛋會發胖嗎
