喝茶是什么的(de)一種(zhong)生活方式(shi)，可以通過喝茶來調理體質，獲(huo)得更健康的(de)身體。茶的(de)種(zhong)類有很多，有些(xie)人喜歡(huan)喝花茶，不(bu)同的(de)人群選擇不(bu)同。茉莉(li)花茶是大家的(de)最愛，那么哪些(xie)人不(bu)適合呢?
便秘的人
因為(wei)茉莉花茶(cha)葉的多酚類物質對腸胃粘膜具(ju)有一定的收斂作用，因此便(bian)(bian)秘患者(zhe)若(ruo)飲(yin)茶(cha)會加(jia)重便(bian)(bian)秘。
神經衰弱或失眠癥
由于(yu)(yu)茉莉花茶葉中(zhong)(zhong)的(de)咖(ka)啡因(yin)對大(da)腦皮質(zhi)有著明顯的(de)興(xing)奮作用，故這類(lei)病(bing)人(ren)(ren)若飲茶會使(shi)大(da)腦處于(yu)(yu)極度興(xing)奮狀態而(er)得不(bu)到(dao)休息(xi)。茶葉中(zhong)(zhong)的(de)咖(ka)啡因(yin)等對中(zhong)(zhong)樞神(shen)經(jing)(jing)有明顯興(xing)奮作用，因(yin)此患有嚴(yan)重的(de)高血壓、動脈硬化的(de)病(bing)人(ren)(ren)與失眠者不(bu)宜多喝茶，更不(bu)要(yao)喝濃茶。要(yao)注意的(de)是茉莉花可以有刺激(ji)大(da)腦神(shen)經(jing)(jing)的(de)作用，所以對于(yu)(yu)經(jing)(jing)常失眠啊(a)或(huo)者是神(shen)經(jing)(jing)衰弱等人(ren)(ren)群來說最好不(bu)要(yao)選擇(ze)食用，以免出現(xian)更嚴(yan)重的(de)失眠或(huo)者是疾病(bing)的(de)出現(xian)哦。
缺鐵性貧血
因為(wei)茉莉花茶葉(xie)中(zhong)的鞣(rou)酸會使食物中(zhong)的鐵形成不(bu)被人(ren)(ren)體吸收(shou)的沉淀物，加重貧血。茶堿會刺激體溫中(zhong)樞(shu)，加劇發(fa)熱(re)(re)，因此發(fa)熱(re)(re)病人(ren)(ren)不(bu)宜喝茶，忌喝濃茶。有貧血的人(ren)(ren)群一定(ding)要(yao)(yao)注意不(bu)要(yao)(yao)選擇喝茉莉花茶，以(yi)免出現(xian)發(fa)熱(re)(re)啊或者(zhe)是刺激的問題。
關于哪些(xie)人(ren)不(bu)適合喝茉莉花茶的這(zhe)個問題，上(shang)(shang)面小編已(yi)經給大家介紹了相關的內容(rong)了，從上(shang)(shang)面的這(zhe)些(xie)內容(rong)中我們不(bu)難看出(chu)的是(shi)有些(xie)人(ren)是(shi)不(bu)適合飲用(yong)茉莉花茶的，大家一定要(yao)注意哦。通(tong)過飲用(yong)茉莉花茶可以讓(rang)你(ni)保持(chi)健(jian)康，同時(shi)還可以促(cu)進排毒，對身體健(jian)康有好(hao)處，要(yao)注意不(bu)適合的人(ren)群要(yao)禁忌。
平時，很多人(ren)都(dou)喜歡喝(he)(he)一些口感好，熱(re)量低的(de)(de)(de)茶，比如茉莉(li)花茶。它(ta)是(shi)我國很有名的(de)(de)(de)一種茶，不管是(shi)夏(xia)天(tian)還是(shi)冬天(tian)，都(dou)可以(yi)喝(he)(he)。經常(chang)喝(he)(he)，對(dui)腸胃很好，能排出體(ti)內更多的(de)(de)(de)毒素。而且沒(mei)什(shen)么副作用，對(dui)身(shen)體(ti)很好。跟著來看看。
一些(xie)貧(pin)血的(de)人(ren)喝(he)太多(duo)，容易加重病情，很難痊愈。剛生完孩子的(de)孕婦，也(ye)不能(neng)喝(he)太多(duo)，會讓(rang)乳汁更(geng)少(shao)，對(dui)胎兒的(de)發育(yu)也(ye)不好(hao)，會影(ying)響它的(de)視力。月經來的(de)時候，最好(hao)不要喝(he)，會流失很多(duo)鐵元素，還會影(ying)響其它東(dong)西(xi)的(de)吸收。
喝的(de)時候，要注(zhu)意(yi)，不(bu)(bu)要剛吃(chi)完飯(fan)，馬上就喝。也不(bu)(bu)要空腹喝，對身體不(bu)(bu)好(hao)，最(zui)好(hao)吃(chi)完飯(fan)兩個小時后，再喝比較好(hao)，對脾胃會更好(hao)。喝的(de)時候，不(bu)(bu)要放太多茉莉，如(ru)果喝得太濃，對肝(gan)臟(zang)不(bu)(bu)好(hao)。最(zui)好(hao)喝淡一些，保健效果會更好(hao)。
和銀(yin)耳一(yi)起(qi)煲(bao)湯(tang)喝(he)(he)，對(dui)身體很(hen)(hen)好(hao)(hao)，對(dui)肺也很(hen)(hen)好(hao)(hao)，可以去(qu)熱(re)、降火，特別適合一(yi)些心情憂郁，壓力大的(de)人(ren)(ren)喝(he)(he)，可以很(hen)(hen)好(hao)(hao)緩解(jie)這種癥狀。一(yi)些經常咳嗽的(de)人(ren)(ren)喝(he)(he)，效(xiao)果也很(hen)(hen)好(hao)(hao)，沒什(shen)么副(fu)作用。熱(re)量也很(hen)(hen)低(di)，就算吃(chi)多了，也不(bu)容(rong)易長胖，不(bu)管(guan)是老人(ren)(ren)還是小(xiao)孩，都可以喝(he)(he)。泡(pao)(pao)的(de)時候，要(yao)注意，最好(hao)(hao)要(yao)用一(yi)些煮(zhu)開的(de)水、80度左右的(de)水泡(pao)(pao)，泡(pao)(pao)5分鐘就可以了，味道會(hui)更好(hao)(hao)，也會(hui)更有營養。喝(he)(he)的(de)時候，不(bu)要(yao)喝(he)(he)太快，要(yao)小(xiao)口小(xiao)口地喝(he)(he)，仔(zi)細感受它的(de)芳香(xiang)，對(dui)腸胃會(hui)更好(hao)(hao)。
茉莉花茶怎么做
做之前，要準備好材料，適量(liang)的(de)(de)(de)茉莉花(hua)。把它洗干凈，也可以(yi)不(bu)(bu)洗，或洗一遍(bian)就可以(yi)了，洗太多，會損壞它的(de)(de)(de)營養成分(fen)。然后放在(zai)(zai)有陽(yang)光的(de)(de)(de)地方(fang)曬干，挑出(chu)一些不(bu)(bu)好的(de)(de)(de)，放入烤箱里(li)烤，用100度的(de)(de)(de)溫(wen)度烤，30分(fen)鐘后。當它變(bian)干后，拿出(chu)來，放在(zai)(zai)一個干凈的(de)(de)(de)瓶(ping)子里(li)，密封好，不(bu)(bu)要讓空氣(qi)進去;放在(zai)(zai)冰箱里(li)或陰涼的(de)(de)(de)地方(fang)保(bao)存，可以(yi)放很(hen)久，大概一年，都不(bu)(bu)會那么容易變(bian)質、發霉(mei)。泡水喝的(de)(de)(de)時(shi)候，要注意，手不(bu)(bu)要有水和油。
泡的(de)(de)時候，要注意，最好用一(yi)些透明的(de)(de)玻璃杯(bei)比較好，花(hua)蕾會開得更(geng)大，味(wei)道也會更(geng)好。不要用一(yi)些鐵或木的(de)(de)杯(bei)子泡，會影響(xiang)它的(de)(de)口(kou)感。在(zai)泡時，先(xian)把茉莉花(hua)放(fang)進杯(bei)子里(li)，再放(fang)入開水(shui)，這樣的(de)(de)順序，味(wei)道才會更(geng)好，更(geng)清香。如果想口(kou)感更(geng)好，保健效果更(geng)好，可以(yi)加(jia)些蜂(feng)蜜(mi)一(yi)起(qi)喝。它里(li)面有很(hen)多維生素，能讓(rang)人的(de)(de)代謝更(geng)好。
上面就是關于茉莉花茶的一(yi)些知識，平時有空，可以多泡來喝，保健效果(guo)很(hen)(hen)好，口感也(ye)很(hen)(hen)好，很(hen)(hen)清香。經(jing)常(chang)喝，對腸(chang)胃很(hen)(hen)好，也(ye)容易(yi)消化。對肝臟也(ye)很(hen)(hen)好，能排去體內(nei)更多的垃圾(ji)。對眼睛也(ye)很(hen)(hen)好，可以預防近視(shi)。一(yi)些老人(ren)吃，衰(shuai)老的速度會變慢(man)，更少皺紋。
中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽．是用特種工藝造型茶或經過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎上加工而成，特別是高級茉莉花在加工的過程中其內質發生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。
根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現代最佳天然保健飲品。
除了飯前飯后，孕期、經期、吃補品的時候以外，其余時間均可以喝茶。
平(ping)時(shi)情緒容易激動或(huo)比較(jiao)敏感、睡眠(mian)狀況欠佳和身體(ti)較(jiao)弱(ruo)的人，晚(wan)(wan)上還是(shi)以少(shao)飲或(huo)不飲茶為宜。另外(wai)，晚(wan)(wan)上喝茶時(shi)要(yao)少(shao)放茶葉，不要(yao)將(jiang)茶泡得過濃(nong)。喝茶的時(shi)間最(zui)好在(zai)晚(wan)(wan)飯之后，因為空腹飲茶會傷身體(ti)，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液(ye)分泌(mi)，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉(zui)”現象(xiang)。
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