說(shuo)到豆(dou)(dou)漿，肯定讓(rang)很多(duo)朋友都(dou)非(fei)常的喜(xi)歡(huan)，因為(wei)豆(dou)(dou)漿在(zai)我們日常飲(yin)食(shi)中是(shi)非(fei)常受(shou)歡(huan)迎(ying)的飲(yin)品，特別是(shi)在(zai)早(zao)(zao)上，很多(duo)人都(dou)把豆(dou)(dou)漿作為(wei)早(zao)(zao)餐來(lai)飲(yin)用，那(nei)么(me)喝(he)豆(dou)(dou)漿的注意事項(xiang)你(ni)知道多(duo)少(shao)呢(ni)?很多(duo)人可能(neng)并不了解，下面就跟隨本文來(lai)詳細(xi)了解一下。
1、豆漿不(bu)可過(guo)量飲用(yong)
豆(dou)漿(jiang)是(shi)(shi)不(bu)(bu)可以(yi)過(guo)量(liang)(liang)飲用的(de)(de)，這(zhe)在(zai)平時生活中一定要(yao)(yao)特別的(de)(de)注意，雖然豆(dou)漿(jiang)確實富含了很多(duo)人體(ti)所(suo)需的(de)(de)營(ying)養，但是(shi)(shi)不(bu)(bu)能否認(ren)的(de)(de)是(shi)(shi)豆(dou)漿(jiang)是(shi)(shi)屬(shu)于(yu)寒(han)性的(de)(de)食品，要(yao)(yao)知道寒(han)性的(de)(de)食品如(ru)果吃的(de)(de)太多(duo)的(de)(de)話，就會傷(shang)及(ji)脾胃，所(suo)以(yi)豆(dou)漿(jiang)的(de)(de)飲用量(liang)(liang)一定要(yao)(yao)控制在(zai)合理的(de)(de)范圍(wei)內(nei)，不(bu)(bu)可以(yi)過(guo)量(liang)(liang)的(de)(de)飲用以(yi)免帶來不(bu)(bu)良的(de)(de)影響(xiang)。
2、豆漿不能與(yu)山竹(zhu)同食
平時(shi)(shi)在(zai)喝豆漿(jiang)的時(shi)(shi)候一(yi)(yi)定(ding)要(yao)注意，不(bu)(bu)可(ke)以吃山(shan)(shan)竹(zhu)，因為豆漿(jiang)是(shi)屬于寒(han)性的，山(shan)(shan)竹(zhu)也是(shi)屬于寒(han)性的，如果把(ba)這兩種食物(wu)同時(shi)(shi)吃的話，那么會使寒(han)氣加重，對(dui)自(zi)己(ji)的脾(pi)胃會造成一(yi)(yi)定(ding)的刺激，對(dui)自(zi)身健康是(shi)不(bu)(bu)利的，所以大家一(yi)(yi)定(ding)要(yao)注意，切(qie)記(ji)不(bu)(bu)可(ke)以把(ba)豆漿(jiang)和山(shan)(shan)竹(zhu)放在(zai)一(yi)(yi)起吃，此外也要(yao)避免(mian)將豆漿(jiang)和紅糖(tang)，雞蛋一(yi)(yi)起吃。
3、空腹不能喝豆漿
喜歡喝豆漿(jiang)的朋友(you)要(yao)注意在空腹(fu)情況(kuang)下是(shi)(shi)不可以喝豆漿(jiang)的，雖然豆漿(jiang)很美(mei)味，富含(han)的營養也(ye)很均衡，但(dan)是(shi)(shi)如果在空腹(fu)情況(kuang)下飲(yin)用(yong)(yong)的話(hua)，那么會對自己(ji)的腸道(dao)造(zao)成一(yi)定的刺激，所以在空腹(fu)時(shi)(shi)不要(yao)喝豆漿(jiang)，在用(yong)(yong)餐后喝一(yi)些豆漿(jiang)是(shi)(shi)比較適合的，用(yong)(yong)餐后喝豆漿(jiang)還可以促進消化，因(yin)此喝豆漿(jiang)也(ye)是(shi)(shi)需(xu)要(yao)講究(jiu)時(shi)(shi)機的。
關于喝豆漿(jiang)的(de)(de)注意事項(xiang)，希(xi)望大家(jia)都能夠(gou)正確的(de)(de)對待，雖然豆漿(jiang)的(de)(de)營養價值特別高，口感也是(shi)很(hen)多(duo)人都比較喜歡的(de)(de)，但是(shi)講究正確的(de)(de)方法來飲用的(de)(de)話是(shi)不容疏忽的(de)(de)。
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