西(xi)(xi)(xi)瓜汁多味甜(tian)，所以很多人都(dou)喜(xi)歡吃(chi)西(xi)(xi)(xi)瓜，尤其是(shi)在炎熱的(de)夏(xia)季(ji)，西(xi)(xi)(xi)瓜更是(shi)成為人們(men)消暑降溫的(de)必備(bei)利器。從炎熱的(de)室(shi)外回來，如(ru)果能夠吃(chi)上幾(ji)口西(xi)(xi)(xi)瓜，那(nei)(nei)種(zhong)炎熱感就(jiu)會(hui)消去大半(ban)。不過有(you)些(xie)女(nv)性朋友可(ke)能擔心，女(nv)性每個(ge)月都(dou)有(you)那(nei)(nei)么幾(ji)天，在這期間(jian)，可(ke)以吃(chi)西(xi)(xi)(xi)瓜嗎?
女性在經期可以吃西瓜嗎?
對此，有(you)關婦科專家回(hui)答(da)說(shuo)，女(nv)(nv)(nv)性朋友在來月經(jing)期間(jian)，最好是不(bu)要吃生(sheng)冷的(de)(de)食(shi)物(wu)的(de)(de)，這(zhe)是因為女(nv)(nv)(nv)性在月經(jing)期間(jian)，身體(ti)抵抗(kang)力比較差(cha)，身體(ti)比較虛弱(ruo)，不(bu)能(neng)受涼(liang)，所以不(bu)能(neng)吃寒涼(liang)的(de)(de)食(shi)物(wu)。而西瓜(gua)就屬于(yu)寒性的(de)(de)食(shi)物(wu)，又(you)有(you)“寒瓜(gua)”之稱，即使是正(zheng)常人，也不(bu)能(neng)食(shi)用過量，所以作為生(sheng)理期的(de)(de)女(nv)(nv)(nv)性朋友，更不(bu)能(neng)吃太(tai)多了。
雖然(ran)西瓜含有豐富的氨(an)基酸、糖分等(deng)，對(dui)人(ren)體(ti)健康(kang)非常有好處，但(dan)是(shi)處于生(sheng)理(li)期(qi)的女性朋友，最好還是(shi)暫時不要吃，等(deng)到過了生(sheng)理(li)期(qi)的這段時間之后，再吃也不遲。
月經期間女性應該吃什么?
女(nv)性在(zai)月經期(qi)間，應(ying)該(gai)吃一些清(qing)淡、補血(xue)的食物，例如紅棗、銀耳等，而(er)不應(ying)該(gai)吃刺激(ji)、辛辣的食物，也(ye)不要喝酒、吸(xi)煙，以免(mian)刺激(ji)血(xue)管(guan)，導(dao)致月經提前或者經量過(guo)多等。
女性經期為什么不能吃生冷食物?
女性在月經(jing)(jing)期間吃生冷(leng)的食物，一方面(mian)會導致消化發生障礙，另一方面(mian)會損傷人體的陽氣，導致體內(nei)血(xue)(xue)液流(liu)通不暢，容易(yi)造成經(jing)(jing)血(xue)(xue)過(guo)少甚至痛經(jing)(jing)。
所以，如(ru)果來了(le)月(yue)經，女性朋友千萬(wan)不要吃(chi)西瓜，以免損(sun)傷自己的(de)身(shen)體，可以等到月(yue)經走后在吃(chi)。千萬(wan)不要為了(le)貪圖嘴(zui)上的(de)一時之快而導(dao)致(zhi)無(wu)窮的(de)后患。
月(yue)經期(qi)最(zui)好不吃(chi)西瓜。
雖西瓜(gua)(gua)含有大量水分，多種氨基(ji)酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的(de)作用。但是西瓜(gua)(gua)性寒質滑，如果(guo)您在月(yue)經(jing)期間吃了西瓜(gua)(gua)，特別是生冷的(de)西瓜(gua)(gua)，血(xue)液就會受到(dao)溫度改變的(de)刺激(ji)，致(zhi)使流通(tong)度變差，容易產生血(xue)塊，造成經(jing)痛。建議您最好在月(yue)經(jing)期間少吃西瓜(gua)(gua)。
除此之外，建議(yi)您(nin)在月經期也不要吃屬(shu)性偏(pian)涼的(de)食物，例如(ru)冰品、冬(dong)瓜(gua)、茄子、絲瓜(gua)、黃瓜(gua)、冬(dong)瓜(gua)、蟹(xie)、田螺、海帶、竹筍、橘(ju)子、梨子、柚子，因(yin)為這些食物都是會引起(qi)痛經。
此外(wai)還有可能影響食(shi)欲，本來(lai)在夏天的炎熱就會導致(zhi)食(shi)欲不(bu)佳，吃西瓜(gua)很容易會產生飽腹感，月(yue)經期間(jian)(jian)吃西瓜(gua)會影響吃其他的食(shi)物，女生在月(yue)經期間(jian)(jian)身體(ti)(ti)虛(xu)弱，如果不(bu)能夠(gou)正常進(jin)食(shi)，會使身體(ti)(ti)虛(xu)弱加重，健康狀況會受到(dao)影響。
大部分的女性都知道月經周期不能吃涼的東西，可是對于月經期間能吃西瓜卻不甚了解。西瓜性寒解熱，因此月經期間不宜多吃。
月經期間能吃西瓜嗎
對此，婦科專家說，對于月經期間能吃西瓜嗎的問題，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。
月經期應吃什么
月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。
月經期最好不要吃很涼的食物
女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對于那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物！
如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。
西瓜性寒解熱(re)，女性朋(peng)友(you)在(zai)經期(qi)盡(jin)量少吃刺激性的食物。這不僅(jin)僅(jin)是(shi)對自己身(shen)體的負責，也是(shi)養顏的重(zhong)要性。
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