榴(liu)蓮(lian)是人們(men)比較喜歡(huan)吃(chi)的營(ying)養價值較高(gao)的一種水果，榴(liu)蓮(lian)在水果界有(you)水果之(zhi)王之(zhi)稱。雖然榴(liu)蓮(lian)很(hen)多人都喜歡(huan)吃(chi)，但是要注(zhu)意(yi)的方(fang)面(mian)也(ye)是有(you)很(hen)多的，那(nei)么(me)(me)哪(na)些人是不(bu)適合(he)吃(chi)榴(liu)蓮(lian)有(you)什么(me)(me)禁忌(ji)呢?下(xia)面(mian)就讓我們(men)一起(qi)來了解一下(xia)吧。
1、榴蓮不可(ke)以與牛肉(rou)，狗肉(rou)，羊肉(rou)及海(hai)鮮等溫性(xing)食物一起吃。因(yin)為這些食物皆屬于(yu)燥熱之物，同(tong)吃會上火發炎或者由于(yu)上火而導致(zhi)其他的疾病(bing)或者誘發以前的疾病(bing)。
2、身體肥胖(pang)的(de)人(ren)應該要少吃榴蓮(lian)，因為榴蓮(lian)含有的(de)熱量及糖分較高。
3、腎(shen)病(bing)患(huan)者以及心臟病(bing)病(bing)人也不宜吃榴(liu)蓮，因(yin)為榴(liu)蓮含有(you)較高鉀質。
4、此外患(huan)(huan)有皮膚病(bing)的(de)患(huan)(huan)者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的(de)朋友也(ye)不(bu)宜吃(chi)榴蓮(lian)，吃(chi)了會導致病(bing)情加重。
5、熱(re)氣體質、喉痛(tong)咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令(ling)病情惡化，對身體無益(yi)，不宜食用。
6、大(da)家在吃(chi)榴蓮(lian)的(de)時(shi)候，一定不要喝白酒(jiu)，因為酒(jiu)和榴蓮(lian)都是熱(re)性物質，如(ru)果一起食(shi)用，體內的(de)血管壓力加(jia)大(da)，有時(shi)出會現(xian)血管爆裂(lie)的(de)癥狀，科學家證實同時(shi)食(shi)用榴蓮(lian)和白酒(jiu)，腦中風的(de)發生率可(ke)以增加(jia)百(bai)分(fen)八十以上。
7、心腦(nao)血管患者(zhe)是不能吃榴蓮(lian)的(de)(de)，因(yin)為這種水果會(hui)讓人體(ti)中的(de)(de)血管出(chu)現栓(shuan)塞(sai)，讓心腦(nao)血管患者(zhe)的(de)(de)病情加入，有(you)時還(huan)會(hui)出(chu)現血管破裂引起(qi)死亡。
8、咽干、舌(she)燥(zao)、喉痛等熱病體(ti)質和陰(yin)虛體(ti)質者慎食(shi)。
9、糖尿病(bing)、心(xin)臟病(bing)和(he)高膽固(gu)醇血癥患者不(bu)應食(shi)用。
10、榴(liu)蓮性質溫熱，若吃(chi)得太(tai)多，會令燥火上升(sheng)，及出(chu)現濕毒的癥(zheng)狀。想緩解不適，就要(yao)飲海帶(dai)綠豆湯或夏枯草湯。
11、榴蓮(lian)含有的(de)熱量及糖(tang)分較高，因此肥胖人士(shi)宜少食。
12、榴蓮含有較高鉀質，故腎病(bing)及心(xin)臟病(bing)人，宜少食。
13、榴(liu)蓮一(yi)次不(bu)宜(yi)多吃(chi)，若聞到已熟的榴(liu)蓮帶有酒精味，則(ze)表示已變(bian)質不(bu)能吃(chi)。
14、老(lao)年(nian)人應特別(bie)注意，榴蓮果汁(zhi)黏稠，易(yi)阻塞咽(yan)喉、氣管而引起窒息，故老(lao)人須少吃、慢吃。
相信通(tong)過本文的(de)詳(xiang)細介紹，大家對于榴蓮(lian)的(de)食用(yong)人群(qun)及食用(yong)的(de)禁忌(ji)有了一(yi)(yi)定的(de)了解。希望(wang)大家在食用(yong)榴蓮(lian)的(de)時候一(yi)(yi)定要(yao)注意，合理的(de)食用(yong)很重要(yao)，如果自己的(de)身體不適宜食用(yong)榴蓮(lian)的(de)話，一(yi)(yi)定要(yao)以健康(kang)為重，不要(yao)貪(tan)嘴而過量食用(yong)榴蓮(lian)。
榴(liu)蓮是錦葵(kui)目木棉科榴(liu)蓮屬(shu)植物，屬(shu)于(yu)“水果之(zhi)王”，氣(qi)味濃(nong)烈，其味道有(you)人(ren)喜歡也有(you)人(ren)討厭，對于(yu)喜歡的(de)(de)人(ren)而言，吃榴(liu)蓮是一件非常(chang)享受(shou)的(de)(de)事，對于(yu)不喜歡的(de)(de)人(ren)來說，就算只是聞了一下味道，也是一種煎熬。
榴蓮是營養價值比較高的水果，里面含有大量糖分、脂(zhi)肪、少量蛋白質(zhi)，另外，含有各(ge)種維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，比如(ru)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E、B族維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)以(yi)及維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A等。
除此之外，微量元(yuan)素也比較豐富，比如鉀(jia)、磷(lin)、鎂、錳、鋅、硒(xi)、碘(dian)、鈣，而(er)且榴蓮(lian)也含有比較豐富的膳食纖維，適當(dang)吃一些，對(dui)身體的好處還是比較多的。
那(nei)么(me)吃榴蓮究(jiu)竟有(you)哪些好處呢？又有(you)哪些注意(yi)事項，接下來我們具體了(le)解(jie)一下。
適當吃榴蓮有哪些好處？
開胃、促消化
榴蓮(lian)口(kou)感綿(mian)軟順(shun)滑，對于部(bu)分人群(qun)(qun)可以(yi)起到(dao)開(kai)胃(wei)的效果，提高食(shi)欲，并且榴蓮(lian)中(zhong)含(han)有豐富的膳食(shi)纖維，可以(yi)有效地(di)促(cu)(cu)進(jin)腸(chang)道蠕動，幫助腸(chang)道消化(hua)，對于部(bu)分人群(qun)(qun)可起到(dao)緩解便(bian)秘的效果，促(cu)(cu)進(jin)正常排便(bian)。
提高免疫力
正所(suo)謂“打鐵還需自身(shen)硬”，免疫力(li)是(shi)人體 健康 的第一道(dao)防線，只有免疫力(li)強大，才能(neng)抵抗疾(ji)病的發生(sheng)，想要(yao)提高免疫力(li)，可以(yi)適量吃一些榴(liu)蓮。
榴蓮中(zhong)含有豐富的氨(an)(an)基酸(suan)，除色(se)氨(an)(an)酸(suan)外，還有七種人體必需(xu)的氨(an)(an)基酸(suan)，其中(zhong)谷氨(an)(an)酸(suan)含量特別高，能幫助人體提高免疫力，調節體內酸(suan)堿平衡。
美容養顏
榴(liu)蓮(lian)中含有大量的維生素，可(ke)以促進人體皮(pi)膚(fu)細胞的代謝，有助(zhu)于延緩皮(pi)膚(fu)的衰(shuai)老，增強(qiang)皮(pi)膚(fu)的彈性，有助(zhu)于減少皺紋的產生，可(ke)以讓(rang)皮(pi)膚(fu)變得更加細膩(ni)有光澤，經常吃榴(liu)蓮(lian)能(neng)起到美(mei)容養(yang)顏(yan)的作用。
緩解痛經癥狀
因為榴蓮性(xing)(xing)熱，所(suo)以(yi)有些女性(xing)(xing)因為宮(gong)寒總是痛(tong)經的時候(hou)，平(ping)時可以(yi)適當(dang)的多(duo)吃(chi)一些榴蓮，可以(yi)有效促進血液循環，可以(yi)暖宮(gong)，緩解(jie)痛(tong)經癥狀。
預防貧血
榴(liu)蓮含有大量(liang)的維(wei)生素c物質(zhi)，適(shi)量(liang)吃可(ke)(ke)以幫(bang)助促進人(ren)體(ti)鐵離子的吸收，而鐵離子可(ke)(ke)以促進人(ren)體(ti)紅細(xi)胞(bao)生成，能起到一定預防貧血的作用(yong)。
預防高血壓
榴(liu)蓮果肉含有(you)鈣(gai)元(yuan)(yuan)素以(yi)(yi)及鉀元(yuan)(yuan)素，其內還含有(you)豐富的(de)礦物質元(yuan)(yuan)素，對(dui)人體有(you)極(ji)大的(de)好處(chu)。其中，鉀參與碳(tan)水化合物以(yi)(yi)及蛋白質的(de)代謝(xie)，可以(yi)(yi)起到預防高血(xue)壓以(yi)(yi)及治療(liao)高血(xue)壓的(de)作用。
“榴蓮”不能隨便吃？醫生：這5類人，最好別湊熱鬧了，莫忽視
1. 心腦血管疾病患者
患(huan)有心腦(nao)血管(guan)疾病(bing)的患(huan)者，不適合吃榴(liu)蓮，很可能(neng)會引發血管(guan)的阻(zu)塞，甚至引起腦(nao)梗、中(zhong)風等的異常癥狀(zhuang)。
2. 喝酒的人
因為榴蓮含有硫的化合物，這(zhe)種物質能(neng)夠(gou)使乙醛脫(tuo)氫酶的活(huo)性降(jiang)低70%以上，也就是說不能(neng)把酒(jiu)精(jing)完(wan)全代謝成對人體無害的乙酸。
飲酒(jiu)之后(hou)，正是因為人體分泌了乙醛脫氫酶，酒(jiu)精才能被消化(hua)，進而排出體外，可是榴蓮卻抑制了這種酶的產生(sheng)，吃完(wan)榴蓮再喝酒(jiu)，人就更容(rong)易喝醉，甚至引起酒(jiu)精中毒。
3. 糖尿病人群
榴蓮(lian)含(han)糖(tang)(tang)量非常高，糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)患者吃(chi)榴蓮(lian)后較容易導致血(xue)糖(tang)(tang)控制不佳的情況出現，但(dan)不是絕對不能吃(chi)，如(ru)果糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)患者血(xue)糖(tang)(tang)控制穩(wen)定(ding)，可以在飯(fan)后少量吃(chi)一些榴蓮(lian)，并做好(hao)血(xue)糖(tang)(tang)監(jian)測。
4. 體質偏熱的人
因為榴(liu)蓮屬于熱性水果，如果體(ti)質偏熱的(de)人食用榴(liu)蓮，就會出(chu)現熱上加熱的(de)癥狀，對自身(shen)的(de)身(shen)體(ti) 健康 造成不(bu)良的(de)影響。
5. 正在減肥的人
榴(liu)(liu)蓮，作為公認的(de)(de)(de)水果之王，很多人(ren)喜歡它的(de)(de)(de)味道，好(hao)吃歸好(hao)吃，榴(liu)(liu)蓮的(de)(de)(de)熱(re)(re)量也很高，100克榴(liu)(liu)蓮的(de)(de)(de)熱(re)(re)量在150卡路(lu)里，而(er)同樣重(zhong)量的(de)(de)(de)蘋果只有50卡路(lu)里，可(ke)想(xiang)而(er)知，一口榴(liu)(liu)蓮會帶來多少能(neng)量的(de)(de)(de)轉化，想(xiang)減(jian)肥，就(jiu)少吃幾口榴(liu)(liu)蓮吧(ba)。
吃榴蓮的注意事項
1. 成熟后(hou)自然裂口(kou)的(de)榴蓮(lian)存放時間不(bu)能太(tai)久，當嗅到一股酒精(jing)味時，一定是(shi)變質了，千萬不(bu)要購買。
2. 因(yin)榴蓮口感較稠結，易積于(yu)腸內(nei)，多喝開水可助消化(hua)。
3. 榴(liu)蓮雖好，但一次不(bu)可多吃(chi)，若聞到(dao)已熟(shu)的榴(liu)蓮帶有酒精味，則表示已變(bian)質不(bu)能吃(chi)。
4. 榴蓮雖富含纖維素(su)，但它在腸胃(wei)中會吸(xi)水膨(peng)脹，過多(duo)食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
5. 中(zhong)醫認為：榴(liu)蓮性質溫熱，若吃得(de)太(tai)多(duo)，會令燥火(huo)上升，及(ji)出現(xian)濕毒的(de)癥狀(zhuang)，想緩解不(bu)適，就要飲(yin)海(hai)帶綠豆(dou)湯或夏枯草湯。
什么人不能吃榴蓮 ，對于這(zhe)個(ge)問題，相(xiang)關(guan)人(ren)士(shi)給出了以下(xia)建議。感興趣的(de)朋友可以好(hao)好(hao)地(di)了解閱(yue)讀(du)一下(xia)。同時(shi)榴(liu)蓮是(shi)一種比較熱性的(de)水果(guo)，如果(guo)吃了上火，要怎么辦才好(hao)呢(ni)，這(zhe)是(shi)一個(ge)問題。
什么人不能(neng)(neng)(neng)吃(chi)榴蓮(lian)1、榴蓮(lian)喝(he)酒(jiu)的人不能(neng)(neng)(neng)吃(chi)。因(yin)為榴蓮(lian)含有硫的化(hua)合物(wu)，這種物(wu)質能(neng)(neng)(neng)夠使乙醛脫氫酶(mei)(mei)的活(huo)性降(jiang)低70%以(yi)上，也就是(shi)(shi)說不能(neng)(neng)(neng)把酒(jiu)精(jing)完全代謝成對人體無(wu)害的乙酸(suan)。飲酒(jiu)之后(hou)，正是(shi)(shi)因(yin)為人體分(fen)泌了乙醛脫氫酶(mei)(mei)，酒(jiu)精(jing)才(cai)能(neng)(neng)(neng)被消化(hua)，進而排出體外。可是(shi)(shi)榴蓮(lian)卻抑制了這種酶(mei)(mei)的產生(sheng)，吃(chi)完榴蓮(lian)再(zai)喝(he)酒(jiu)，人就更容易喝(he)醉，甚至引(yin)起酒(jiu)精(jing)中毒(du)。
2、榴蓮(lian)熱(re)(re)性體(ti)質(zhi)的人不能吃。榴蓮(lian)屬熱(re)(re)燥之物(wu)，榴蓮(lian)若吃得太多，會(hui)令燥火(huo)上升，及出現濕(shi)毒的癥狀，因此熱(re)(re)性體(ti)質(zhi)、喉(hou)痛咳嗽、患感冒、陰虛(xu)體(ti)質(zhi)、氣管敏感者(zhe)吃榴蓮(lian)會(hui)對(dui)病情(qing)沒(mei)有好(hao)處。
3、榴蓮含熱量及(ji)糖(tang)分較高，每500克就含有500千卡的熱量，所以感(gan)冒時(shi)、高血壓、糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)都不(bu)宜食(shi)用(yong)(yong)，更不(bu)能與酒同時(shi)食(shi)用(yong)(yong)。
4、榴蓮中含有天然(ran)荷爾蒙(meng)，蛋白質，脂肪(fang)和鋅，高(gao)營養，屬熱性，易上火發胖，有婦科(ke)腫瘤(liu)，前列腺問題，腺體(ti)疾病和炎癥的人不能吃(chi)榴蓮。
3、患有便秘(mi)和痔瘡的孕(yun)婦(fu)不宜食(shi)用(yong)榴蓮。
4、榴蓮含(han)有的(de)熱量(liang)及糖(tang)分較高，因此肥胖人(ren)士宜少食。
5、榴蓮含(han)有較高鉀(jia)質，故腎病及心臟(zang)病人，宜少食。
吃榴(liu)蓮(lian)上火要怎么治療1、吃榴(liu)蓮(lian)上火之后，可以(yi)吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴(liu)蓮(lian)引起的火性，調節人(ren)體內的平衡，達到中和(he)的作用(yong)，也就是所謂的清(qing)熱(re)去(qu)火，盛(sheng)產榴(liu)蓮(lian)的泰國(guo)當地，人(ren)們常常用(yong)山竹配合著(zhu)吃榴(liu)蓮(lian)，達到降火功(gong)效。
2、吃(chi)榴蓮(lian)(lian)上火(huo)(huo)之后，將(jiang)榴蓮(lian)(lian)的(de)(de)殼(ke)(ke)煎鹽(yan)水喝下(xia)，也(ye)(ye)能夠達到清(qing)火(huo)(huo)的(de)(de)效(xiao)果。另外，值得(de)一提的(de)(de)是，榴蓮(lian)(lian)殼(ke)(ke)本身也(ye)(ye)是寶，能夠作為煲(bao)湯(tang)的(de)(de)好(hao)材(cai)料(liao)，比如榴蓮(lian)(lian)殼(ke)(ke)煲(bao)雞湯(tang)，榴蓮(lian)(lian)殼(ke)(ke)煲(bao)玉米排骨湯(tang)，加(jia)入了它，這(zhe)些湯(tang)也(ye)(ye)多增加(jia)了幾分清(qing)熱解火(huo)(huo)的(de)(de)功效(xiao)。
3、吃榴(liu)(liu)蓮(lian)上(shang)火之后，取新鮮的(de)荔枝皮(pi)大(da)概一到二兩左(zuo)右，煮水喝(he)下(xia)，也能夠達到清火的(de)功(gong)效(xiao)。這(zhe)不僅對(dui)因(yin)為吃榴(liu)(liu)蓮(lian)引起的(de)上(shang)火有(you)效(xiao)，也對(dui)吃荔枝等引起的(de)上(shang)火有(you)緩解作(zuo)用。
4、吃榴蓮(lian)上火之后，吃綠(lv)豆(dou)能夠有效降(jiang)火。將綠(lv)豆(dou)煮成湯，或者將綠(lv)豆(dou)搗成綠(lv)豆(dou)沙飲用(yong)，經過本(ben)人檢測，降(jiang)火效果(guo)似乎(hu)還是服用(yong)綠(lv)豆(dou)沙稍微明(ming)顯一些。
5、吃(chi)完榴蓮上火之(zhi)后(hou)，可(ke)以吃(chi)龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的(de)(de)清(qing)熱降火食品，在吃(chi)的(de)(de)時候最好再配(pei)上一(yi)些(xie)健康的(de)(de)寒性水果，那么(me)能(neng)夠(gou)起到更直(zhi)接有(you)效的(de)(de)降火作用(yong)。
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