說到榴蓮(lian)，有(you)(you)(you)些(xie)人會因為氣(qi)味(wei)而討厭，有(you)(you)(you)些(xie)人卻發(fa)現榴蓮(lian)的(de)營養價值(zhi)，對于女(nv)性來說榴蓮(lian)的(de)功效多多，現在越(yue)來越(yue)多的(de)女(nv)性們也加入(ru)了吃榴蓮(lian)的(de)行(xing)列(lie)當中，那么，榴蓮(lian)有(you)(you)(you)什么好處(chu)，有(you)(you)(you)什么功效，有(you)(you)(you)什么作用呢(ni)，下面，大(da)道家(jia)園(yuan)天(tian)然養生專(zhuan)家(jia)為大(da)家(jia)介紹，一(yi)起來詳細(xi)的(de)了解下吧。
榴蓮是熱帶水(shui)果(guo)，適(shi)當的食用(yong)有(you)(you)(you)(you)利于(yu)健康，對于(yu)女性(xing)來說有(you)(you)(you)(you)緩(huan)解(jie)痛經的作用(yong)，還對產后婦女補養(yang)身(shen)體(ti)非(fei)常好。此外，榴蓮富含多種營養(yang)元素，有(you)(you)(you)(you)滋(zi)陰壯陽的作用(yong)，其中的糖(tang)分含量很高，還有(you)(you)(you)(you)脂(zhi)肪、維生素、鈣等等，對身(shen)體(ti)身(shen)體(ti)虛弱的人來說有(you)(you)(you)(you)幫(bang)助強(qiang)身(shen)健體(ti)。
榴(liu)蓮還有(you)(you)增強(qiang)免疫力(li)的(de)功(gong)效，榴(liu)蓮果中氨基(ji)酸的(de)種(zhong)類齊全，含有(you)(you)7種(zhong)人體(ti)必需氨基(ji)酸，其中，谷氨酸含量特別高，而谷氨酸是(shi)核(he)酸、氨基(ji)糖、核(he)苷酸、蛋白質的(de)重要前體(ti)，所以榴(liu)蓮具有(you)(you)提高機體(ti)對應(ying)激(ji)的(de)適應(ying)能力(li)、調(diao)節體(ti)內酸堿(jian)平衡(heng)、能提高機體(ti)的(de)免疫功(gong)能等作用，對人體(ti)有(you)(you)強(qiang)壯(zhuang)補益作用。
榴(liu)蓮(lian)(lian)還(huan)有(you)對(dui)女性(xing)(xing)治療痛經的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，女性(xing)(xing)食用榴(liu)蓮(lian)(lian)以后有(you)可以起到活(huo)血散(san)寒(han)、緩(huan)(huan)解經痛的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，特別適合體寒(han)痛經怕冷的(de)(de)女性(xing)(xing)朋友們，吃(chi)榴(liu)蓮(lian)(lian)有(you)不錯(cuo)的(de)(de)緩(huan)(huan)解效(xiao)果，而且榴(liu)蓮(lian)(lian)的(de)(de)熱性(xing)(xing)還(huan)可以改善腹部(bu)寒(han)涼的(de)(de)問題(ti)，食用以后讓身體體溫(wen)上升，在寒(han)冷的(de)(de)冬季，女性(xing)(xing)們可以適當的(de)(de)吃(chi)榴(liu)蓮(lian)(lian)。榴(liu)蓮(lian)(lian)對(dui)女性(xing)(xing)還(huan)有(you)開(kai)胃促食欲的(de)(de)功(gong)效(xiao)，主要是這個(ge)味道引起的(de)(de)，馥(fu)郁的(de)(de)氣(qi)味造就(jiu)了榴(liu)蓮(lian)(lian)的(de)(de)這個(ge)功(gong)效(xiao)。
女性吃(chi)榴(liu)蓮(lian)(lian)好，榴(liu)蓮(lian)(lian)功效與作用，就介(jie)紹(shao)這(zhe)么多，大道(dao)家園天(tian)然養(yang)生(sheng)專(zhuan)家介(jie)紹(shao)女性在經(jing)期的(de)(de)時候、體虛、怕涼、需(xu)要(yao)開胃的(de)(de)時候都可以(yi)吃(chi)榴(liu)蓮(lian)(lian)，榴(liu)蓮(lian)(lian)的(de)(de)養(yang)生(sheng)作用還(huan)是比較強的(de)(de)，也是不錯(cuo)的(de)(de)補(bu)品，但是要(yao)注意適(shi)量的(de)(de)吃(chi)，一天(tian)吃(chi)上(shang)100g就行，不要(yao)吃(chi)的(de)(de)太(tai)多，以(yi)免(mian)對身體造成負面影響。
榴蓮是一種熱帶水果，它的營養物質多，而且口感好，適合很多的人群食用，但是很多人對它的味道感覺到排斥。榴蓮對于女性來說有緩解痛經的作用，是女性首選的水果，來看看它的一些治療疾病的功效。
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，而且榴蓮被人們稱為是產后女性滋補的補品，還能有預防女性疾病的作用。
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。中南大學湘雅醫院營養科李惠明教授表示，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質的理想補品，而且榴蓮的殼和骨頭一起煲湯，是不錯的一款滋補品，對于增強人體免疫力有好處。
是寒性體質者的理想補品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，山竹和榴蓮可以一起吃，具有降火氣的作用，而且還能去除煩躁。
榴(liu)(liu)蓮(lian)能緩(huan)解(jie)痛經?上面具體的介(jie)紹了相關的內(nei)容，不知道(dao)大家是否有所(suo)了解(jie)了，榴(liu)(liu)蓮(lian)的好處有很多(duo)，可以(yi)有緩(huan)解(jie)腹痛痛經的作(zuo)用(yong)，對于提高人體免(mian)疫力來說起到了很好的作(zuo)用(yong)，還能提高免(mian)疫力，大家可以(yi)試(shi)試(shi)。
女人吃榴蓮的功(gong)效與(yu)作(zuo)用
女人吃榴蓮的(de)功效與作用(yong)，榴蓮是日(ri)常生活中常見的(de)水果(guo)，它的(de)營養價值很高，能(neng)夠給人體帶(dai)來很多的(de)營養價值，下(xia)(xia)面(mian)就讓我(wo)為(wei)大家(jia)介(jie)紹一下(xia)(xia)關(guan)于女人吃榴蓮的(de)功效與作用(yong)的(de)相關(guan)內(nei)容吧！一起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧！
女人(ren)吃榴蓮的`功效與(yu)作用1
1、滋補身體緩解體虛
榴蓮是一(yi)種高營養(yang)水果。 它含(han)(han)有(you)多種維生素和礦(kuang)物質。 它還含(han)(han)有(you)一(yi)些植(zhi)物蛋(dan)白(bai)。 它可(ke)以在進食后迅(xun)速被人們吸(xi)收和利用。 它可(ke)以滋養(yang)身(shen)體，緩(huan)解身(shen)體虛弱(ruo)。 或者女性在分娩(mian)后也可(ke)以吃適當的榴蓮，這有(you)利于(yu)身(shen)體的恢復。
2、提高人體抗病能力
提(ti)高人體(ti)的抗病能力也是榴蓮的重要益處之一(yi)。 它(ta)含有多(duo)種必(bi)需氨基酸，包括谷氨酸和色氨酸，它(ta)們參與人體(ti)的新(xin)陳代謝。 它(ta)可以提(ti)高人體(ti)免疫細(xi)胞的活性，提(ti)高人體(ti)的抗病能力。
3、預防緩解痛經
榴蓮是一種熱水果。 它通常適(shi)合月經期婦女。 它可(ke)以緩(huan)解血(xue)液，緩(huan)解疼痛。 它對體(ti)寒(han)引起的痛經有很大的緩(huan)解作用，也有益處。 氣(qi)血(xue)可(ke)以緩(huan)解月經期間(jian)女性(xing)的失血(xue)和面部發黃等不良癥狀。
4、預防治療高血壓
平時多吃榴(liu)蓮(lian)可(ke)(ke)以(yi)(yi)預防高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)，它含有的(de)(de)微(wei)量元(yuan)素鉀可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進鈉(na)鹽代謝，而它含有的(de)(de)其他微(wei)量元(yuan)素可(ke)(ke)以(yi)(yi)軟化和擴張血(xue)(xue)管，可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，可(ke)(ke)以(yi)(yi)保持血(xue)(xue)壓(ya)在正常狀態，高(gao)血(xue)(xue) 壓(ya)力人吃榴(liu)蓮(lian)后，可(ke)(ke)以(yi)(yi)降(jiang)低血(xue)(xue)壓(ya)。
女人吃榴蓮的功效與作用2 榴蓮的功效與作用及吃法
一、營養成分
每百克(ke)(ke)(ke)榴蓮(lian)含(han)蛋白質 2 克(ke)(ke)(ke)，脂肪 1.2 克(ke)(ke)(ke)，碳水化合物 36 克(ke)(ke)(ke)，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su) B1 一(yi)(yi) o·32 毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)， 維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)&一(yi)(yi) 0.28 毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su) B3—1.1 毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)一(yi)(yi)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su) C 44 毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，鈣 18 毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，鐵(tie) 1.1 毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)， 磷 56 毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，
二、養生功效
1、滋(zi)(zi)補(bu)(bu)身體(ti) 根據現(xian)代(dai)科學(xue)和(he)營養(yang)學(xue)的(de)(de)(de)研究發現(xian)，榴蓮(lian)(lian)的(de)(de)(de)營養(yang)價值極(ji)高，經(jing)常食(shi)(shi)用(yong)(yong)可以強身健體(ti)，滋(zi)(zi) 脾(pi)補(bu)(bu)氣，補(bu)(bu)腎壯陽(yang)，是一(yi)種(zhong)極(ji)具有滋(zi)(zi)補(bu)(bu)功效的(de)(de)(de)水果。在泰國，榴蓮(lian)(lian)常被(bei)用(yong)(yong)來當(dang)做病人和(he)產后 婦女補(bu)(bu)養(yang)身體(ti)的(de)(de)(de)補(bu)(bu)品(pin)。 2、活血(xue)散寒(han)(han) 榴蓮(lian)(lian)性熱，因此可以活血(xue)散寒(han)(han)，緩解女性經(jing)期疼痛癥狀，尤(you)其適合受痛經(jing)困(kun)擾的(de)(de)(de)女性食(shi)(shi) 用(yong)(yong)。同(tong)時，它(ta)還能(neng)改善腹部寒(han)(han)涼，促進(jin)體(ti)溫上升，是寒(han)(han)性體(ti)質者的(de)(de)(de)理想補(bu)(bu)益佳品(pin)。用(yong)(yong)榴蓮(lian)(lian)的(de)(de)(de) 果殼和(he)骨頭(tou)一(yi)起(qi)煮湯喝，一(yi)直是民間傳統的(de)(de)(de)食(shi)(shi)療(liao)驗方，用(yong)(yong)來治療(liao)各種(zhong)體(ti)寒(han)(han)病癥。
榴蓮怎么吃更好吃
1、榴蓮燉雞
榴(liu)(liu)蓮(lian) 50 克，雞 1 只，姜片 10 克，核(he)桃(tao)仁、紅(hong)棗各 50 克。先將雞清(qing)理干(gan)凈并去(qu)皮(pi)(pi)，放(fang) 入(ru)沸水(shui)中，稍煮，斬大塊(kuai);核(he)桃(tao)仁用水(shui)浸泡，去(qu)油(you)味(wei);紅(hong)棗洗凈去(qu)核(he);榴(liu)(liu)蓮(lian)去(qu)嫩皮(pi)(pi)，留下大塊(kuai) 的(de)外皮(pi)(pi)。取果肉(rou)，把外皮(pi)(pi)切小。把雞塊(kuai)、核(he)桃(tao)仁、棗、榴(liu)(liu)蓮(lian)皮(pi)(pi)與榴(liu)(liu)蓮(lian)肉(rou)一同放(fang)人(ren)鍋內(nei)滾開(kai)水(shui) 中，加入(ru)姜片，用大火燒(shao)開(kai)后，改用文火煲 3 小時，加入(ru)精鹽、少量(liang)味(wei)精調味(wei)即可(ke)。此湯具(ju) 補血益氣、滋潤養陰(yin)等功效，適合不(bu)同體質的(de)人(ren)飲用，秋(qiu)冬吃最適宜。
2、榴蓮芯煲鯽魚湯
榴(liu)(liu)(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)芯 5～6 個(約(yue) 400 克、，鯽(ji)魚(yu) 2 條(tiao)(約(yue) 400 克、，生姜 3 片。將榴(liu)(liu)(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)芯洗凈;鯽(ji)魚(yu)宰殺 后(hou)清(qing)理(li)干(gan)凈，慢(man)火煎至兩邊微黃。然后(hou)一(yi)起(qi)與(yu)(yu)生姜放進瓦煲(bao)內，加入清(qing)水適量(liang)，用大火煲(bao)沸 后(hou)改為(wei)文(wen)火煲(bao)至 2 小時，調(diao)入適量(liang)的(de)食(shi)(shi)鹽和(he)少許生油即可。此湯清(qing)潤而(er)不滋(zi)膩，具有健脾利 濕，和(he)中(zhong)(zhong)開胃，活血(xue)通絡，溫(wen)中(zhong)(zhong)下氣的(de)功效(xiao). 健康(kang)提醒(xing) 榴(liu)(liu)(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)不可一(yi)次吃得過多， 否則(ze)會導(dao)致身(shen)體(ti)熾(chi)熱(re)， 其(qi)豐富的(de)營養元素還(huan)會因腸胃無法完 全吸收而(er)引(yin)起(qi)上(shang)火。 榴(liu)(liu)(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)含糖量(liang)較高(gao)，糖尿(niao)病患(huan)者(zhe)食(shi)(shi)后(hou)容易導(dao)致血(xue)糖升高(gao)，加重病情(qing)(qing)。 榴(liu)(liu)(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)性熱(re)而(er)滯(zhi)，所(suo)以熱(re)性體(ti)質的(de)人或患(huan)喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿(niao)病的(de)患(huan)者(zhe)， 都不適合多吃榴(liu)(liu)(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)，否則(ze)肯定會使病情(qing)(qing)惡化。 榴(liu)(liu)(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)也不宜與(yu)(yu)酒同(tong)食(shi)(shi)，兩種食(shi)(shi)物(wu)性質相克，食(shi)(shi)后(hou)會對(dui)身(shen)體(ti)造成損傷。
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