很多(duo)人都覺得榴(liu)蓮(lian)(lian)很臭，氣(qi)味太(tai)重了，無(wu)法下(xia)口，但也有(you)一些(xie)人非常(chang)喜歡吃(chi)(chi)榴(liu)蓮(lian)(lian)。其實(shi)榴(liu)蓮(lian)(lian)雖然聞起來臭，但吃(chi)(chi)起來的口感還是(shi)不錯的。吃(chi)(chi)榴(liu)蓮(lian)(lian)可以滋(zi)補身(shen)體，但是(shi)榴(liu)蓮(lian)(lian)也有(you)很多(duo)事項需要(yao)注意(yi)，那么吃(chi)(chi)榴(liu)蓮(lian)(lian)需要(yao)注意(yi)哪些(xie)呢？下(xia)面本文將(jiang)為大家(jia)展開介紹。
1、患(huan)有糖尿病(bing)或者膽固(gu)醇過高的人，平時不要吃榴蓮。榴蓮含(han)糖和膽固(gu)醇較多(duo)，因而(er)糖尿病(bing)人、高膽固(gu)醇血癥患(huan)者應(ying)忌食(shi)或少食(shi)榴蓮；
2、榴(liu)蓮(lian)的(de)營養卻十分豐富，其中的(de)熱量(liang)和(he)含糖量(liang)也(ye)不低，所以對于那些體(ti)型偏胖或者患有糖尿病(bing)的(de)人，平時要(yao)少吃榴(liu)蓮(lian)；
3、過多的鉀(jia)元素對于(yu)患有腎病或者心臟病的人來說(shuo)是(shi)不利的，所(suo)以榴蓮要少(shao)吃了，因(yin)為在榴蓮含(han)鉀(jia)量較高；
4、榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰(yin)虛體(ti)質、氣(qi)管敏感者均不(bu)宜(yi)多(duo)食(shi)榴蓮；
5、榴(liu)蓮果(guo)汁黏稠，易阻塞咽(yan)喉(hou)、氣管而(er)引(yin)起窒息(xi)，因此(ci)對于老年(nian)人(ren)來(lai)說，一(yi)定要少吃，在吃的(de)過(guo)程中也一(yi)定要講究(jiu)緩慢的(de)速度；
6、榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食(shi)用會阻塞腸道(dao)，引起(qi)便秘。
7、榴蓮屬熱性水果，因(yin)而吃(chi)過榴蓮后九個小時內禁忌喝酒。如糖尿(niao)病患者(zhe)兩者(zhe)同(tong)吃(chi)，會導致(zhi)血管(guan)阻塞(sai)，嚴重的會有爆血管(guan)、中風(feng)情(qing)況出(chu)現。
8、榴蓮雖然(ran)(ran)好(hao)吃(chi)，但不(bu)可(ke)一次吃(chi)得太多，不(bu)然(ran)(ran)容易導致身體燥熱，其豐富的(de)營養還會因腸胃無法完(wan)全(quan)吸收而引起上火。
榴蓮雖然口味好，營養也豐富(fu)，但是(shi)需要(yao)(yao)講究(jiu)正(zheng)確(que)的(de)(de)食用(yong)(yong)方法(fa)(fa)，上面(mian)介(jie)紹的(de)(de)這些注(zhu)意(yi)事項大(da)家千(qian)萬不可(ke)以(yi)忽視，有講究(jiu)正(zheng)確(que)合理的(de)(de)方法(fa)(fa)食用(yong)(yong)榴蓮才能確(que)保健(jian)康，對于一些特(te)殊體質(zhi)的(de)(de)人群來說(shuo)，一定要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)盡量不要(yao)(yao)吃(chi)榴蓮。希望(wang)本文的(de)(de)講解能對各位有用(yong)(yong)。
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