說起美容養顏的食品，女性朋友第一時間會想到阿膠糕。阿膠糕是由阿膠、黑芝麻、核桃、紅棗等制成的保健食品。那么阿膠糕適合什么人吃呢，讓我們一起來看看，哪四類人最適合吃阿膠糕。
1、孕婦
阿膠主要的作用是補血養血、安胎，很適合懷孕的朋友食用。孕婦食用除了能夠補血、安胎、養身，還能夠養顏美容。不過阿膠有一定的活血作用，所以孕婦適當食用即可，不能過量食用。
2、老年人
阿膠中含有豐富的膠原蛋白和鈣元素，老年人食用阿膠糕能夠強身健體，還能夠預防骨質疏松。阿膠糕還有養陰補血、安神的功效，可以很好地改善老年朋友的睡眠質量。
3、氣色不好的女性
女性如果前期沒有保養好，或者營養不良，就會導致臉色蒼白、氣色不好，這時就可以食用阿膠糕來緩解這些癥狀。阿膠糕能夠補血養血，還能夠抗衰老，長期堅持服用可以使女性朋友的面色看起來更加紅潤。
4、免疫力低下的朋友
有些免疫力低下的朋友一年四季都喜歡生病，這個時候可以食用一些阿膠糕來改善，阿膠糕能夠補血養陰，還含有豐富的蛋白質、氨基酸等人體需要的營養物質，能夠提高人體的免疫力，從而增強抗病能力。
阿膠糕適合女人，女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。
阿膠糕禁忌：
1、脾胃虛弱的人不適合吃阿膠糕
如果你經常腸胃不適，吃什么都難受的話，而且會伴有嘔吐腹瀉、咳嗽痰多的話，是更不介意食用的，吃了阿膠糕反而會更加的消化不良、食欲不振。
2、陰虛陽盛的人不適合吃阿膠糕
對于這一類人，是可以吃的，但是盡量不要食用或者是減量食用，特別是在嗓子不舒服的時候更不要食用，食用了之后會出現口舌干燥、眼屎多的現象。
3、孕婦、高血壓患者不適合吃阿膠糕
在孕婦剛懷孕的時候或者是有病在身的時候，還有高血壓的患者，一定要在醫生的指導下服用，不可以自行食用，但是在懷孕的第四個月之后是可以服用的。
擴展資料：
1、阿膠雖然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不過需要注意的是，阿膠本身較為滋膩，尤其是新制成的阿膠自身會帶一些燥氣，如果食用新鮮阿膠制成的阿膠糕，容易使人上火。
2、在食用陳膠前，要注意辨別是否變質。阿膠是否變質，可以從形、色、味等方面辨別，不變質的陳膠外觀平整不變形，表面光滑透亮，聞之有微腥臭味。如果陳膠出現霉變、蟲蛀等情況，千萬不能服用。
3、現在許多人都喜歡選擇食用起來更為方便的阿膠糕，在選擇時要注意其中是否添加明膠。一般來說，選用陳膠制作的阿膠糕能有效避免上火，且不同時長的陳膠營養價值也會有差異，阿膠就如同美酒，越陳越好。
人民網-冬吃阿膠雖滋補 但需避開六大食用禁忌
一：阿膠糕適合人群：
1、青少年
在阿膠里面含有活性肽，這種成分能夠很好的幫助增強人體的記憶力和思維能力，在幫助改善青少年浮躁、心神不安、注意力不集中、失眠或者是記憶力下降等等問題上效果很明顯。
2、中老年人
人到中年以后體質就會慢慢變差，身體自然也就沒有辦法獲得充分的膠原蛋白和鈣質等等，而阿膠當中含有的膠原蛋白和鈣質等等特別豐富，可以很好的幫助預防關節炎和幫助達到補鈣效果，當然，在預防老年人缺鈣問題方面效果也是很不錯的，除此以外，它還能夠幫助老年人達到促進血液循環效果，在改善腎陰不足和預防老年癡呆等等方面效果也很突出。
3、女性
有相關的專家表示，女性朋友在任何時候都可以選擇服用阿膠來幫助達到滋補效果，它不但能夠幫助改善月經不調，還能夠幫助女性調理身體和達到保胎效果，不僅能夠讓你的氣血得到調理，還可以讓你的容顏變得更好呢，在幫助預防和治療婦科病癥方面效果明顯。
4、男性
男性朋友也可以吃阿膠，因為它本身有滋陰和補腎效果，在幫助孩子發育和改善男性不育等等問題上效果不錯，能夠幫助改善陽痿和前列腺炎癥。
可以吃紅棗阿膠蛋白肽粉 ，每日的-10g，溫開水沖服； 用約100毫升50度溫開水沖調后飲用，亦可根據個人喜好加入牛奶、果汁、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻后食用。
二：阿膠糕不適合人群：
1、感冒發燒期間要停止服用,因不利于感冒痊愈。
2、女性月經前后兩天及月經期間要停止服用,否則可能增加血量或導致月經延遲、量少。
3、淤血未排清的人禁用(例如產后惡露未凈)
4、手術后有嚴重出血癥狀時禁用。
5、孕婦在懷孕初期的3個月,和孕晚期后三個月,產婦坐月子頭1個月不建議服用。
6、如果平時容易上火的話,建議少量服用,1-2片/天,多喝熱水。
7、身體濕熱、高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群,孕婦,嬰幼兒,及患有子宮肌瘤,卵巢囊腫等疾病的人群禁用!
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