阿膠是現在眾所周知的養生保健中藥材，很多朋友都喜歡食用阿膠，阿膠能夠提高免疫力，能夠使氣色看起來更加好。那么阿膠什么時候吃最好呢，接下來讓我們一起來了解一下吧。

1、阿膠什么時候吃最好

阿膠是一味藥食同源的中藥材，一年四季都可以服用，但是最好是在冬季食用。在冬季食用更加有利于身體對于阿膠的吸收，夏天氣候過于炎熱，雖然也可以吃阿膠，但是因為天氣原因，阿膠的效果可能不會被很好地吸收。

2、一天吃阿膠最佳時間

一天中阿膠的最佳食用時間是早上或者中午。因為阿膠比較滋膩，不容易被胃腸道吸收，所以早上或者中午食用，可以通過上午、下午的時間將阿膠消化掉。

3、阿膠早上吃好還是晚上吃好

阿膠最好是在早上食用，這樣可以通過一上午的活動，讓胃腸道更好地吸收阿膠的藥性。阿膠比較滋膩，如果晚上食用，可能會不好消化，會給腸胃增加額外的負擔。

4、阿膠飯前吃還是飯后吃效果好

阿膠飯前吃還是飯后吃沒有明確的規定，如果脾胃好、消化功能好，就可以飯前空腹食用阿膠;如果消化功能不是特別好，可以在吃完飯半小時后使用阿膠。

5、女人吃阿膠的最佳年齡

女人吃阿膠的最佳年齡是23歲到35歲，特別是生產后的女性朋友，最適合吃阿膠。阿膠的主要功效是補血養陰，女性朋友在生產后或者經期后會大量失血，這時候吃阿膠可以及時補充。

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