芒果性涼(liang)，味甘(gan)酸(suan)；入肺、脾、胃經。
功效益(yi)胃(wei)，止嘔(ou)，解渴(ke)，利尿，止暈。可清腸(chang)胃(wei)、防治便秘、抗癌、美化(hua)肌膚(fu)、防治高血(xue)壓、動脈(mo)硬化(hua)。
禁忌(ji)(ji)人群(qun)皮膚病、糖(tang)尿(niao)病患者忌(ji)(ji)食(shi)。
適宜人(ren)(ren)群(qun)一般人(ren)(ren)群(qun)均可食用(yong)。
芒(mang)果(guo)(guo)（Mango，Mangifera indica）漆樹科（Anacardiaceae）植物。為(wei)(wei)著名(ming)熱(re)帶水果(guo)(guo)之一，又(you)名(ming)檬果(guo)(guo)、漭果(guo)(guo)、悶果(guo)(guo)、蜜望(wang)、望(wang)果(guo)(guo)、庵波羅(luo)果(guo)(guo)等。芒(mang)果(guo)(guo)在印度被(bei)奉為(wei)(wei)圣果(guo)(guo)，或被(bei)稱為(wei)(wei)“希望(wang)之果(guo)(guo)”。又(you)因(yin)營養價(jia)值高，且果(guo)(guo)肉細膩，風(feng)味獨特，深(shen)受人們(men)喜愛，也素有“熱(re)帶果(guo)(guo)王”之譽稱。
芒果種類
重(zhong)約100克的青芒果，即(ji)雞蛋芒；
扁圓(yuan)形的黃芒果，即臺(tai)龍(long)芒；
重約500克的長芒果(guo)被稱(cheng)為象牙(ya)芒；
還(huan)有就是重約50克的(de)腰芒和重約500克的(de)紅皮芒；
其中臺龍(long)芒(mang)和腰芒(mang)的質(zhi)量(liang)更(geng)好，纖維較(jiao)多，更(geng)細更(geng)滑，口感(gan)微(wei)酸。
芒果的功效與作用
（一）芒果的功效
性味歸經：性涼，味甘酸(suan)；入肺、脾(pi)、胃經。
祖國醫學認(ren)為(wei)，芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)味甘(gan)(gan)酸、性(xing)涼無(wu)毒，具有清熱生津，解渴(ke)利(li)尿，益胃止嘔等功能。《食(shi)性(xing)本草》上載文說：“芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)能治‘婦人經脈不(bu)(bu)通，丈夫營衛中血(xue)脈不(bu)(bu)行’之癥。”芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)特別適合于胃陰不(bu)(bu)足、口渴(ke)咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船(chuan)等癥。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)甘(gan)(gan)酸益胃，故(gu)古時飄洋過海者多(duo)購買(mai)它以(yi)備旅(lv)途(tu)急(ji)用，食(shi)之不(bu)(bu)暈船(chuan)惡心，堪稱果(guo)(guo)(guo)(guo)中神品。 芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)除(chu)食(shi)用外，具有極大的藥(yao)用價值(zhi)，其(qi)果(guo)(guo)(guo)(guo)皮也可(ke)入藥(yao)，為(wei)利(li)尿、浚下劑。其(qi)核仁肥大，含(han)蛋白質6%，脂肪(fang)16%，碳水化合物69%，仁與(yu)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)樹葉均(jun)可(ke)入藥(yao)。患(huan)慢性(xing)咽喉炎(yan)(yan)、音啞，用芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)煎水，代茶飲用，可(ke)去(qu)炎(yan)(yan)消啞，使嗓(sang)音甜潤；取芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)2~3個，煎湯口服，可(ke)治療(liao)疝氣；芒(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)肉(rou)1~2枚(mei)，分早晚兩次(ci)服用，能治愈多(duo)發性(xing)疣，若取果(guo)(guo)(guo)(guo)皮涂擦患(huan)處，效果(guo)(guo)(guo)(guo)更佳(jia)。
芒(mang)果的功效及治病(bing)偏方
治療小便不利。用料：芒果(guo)若干。方法：生(sheng)食芒果(guo)，或是用水(shui)浸泡芒果(guo)后(hou)代茶(cha)飲用。
治療慢性咽喉炎(yan)、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個。方法：洗(xi)凈后(hou)水(shui)煎，代茶飲用。
治療閉經。用料：芒果片20克(ke)(ke)(ke)，桃(tao)仁9克(ke)(ke)(ke)，紅花9克(ke)(ke)(ke)，當歸(gui)9克(ke)(ke)(ke)，赤芍9克(ke)(ke)(ke)，熟地30克(ke)(ke)(ke)。方(fang)法：將上述用料一同(tong)水煎后服(fu)用。每日1劑。
治療(liao)咳(ke)嗽痰(tan)多。用(yong)料(liao)：芒果50克，白(bai)糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去(qu)核(he)留(liu)皮肉，加水400毫升煮沸(fei)3分鐘，加入綠茶與白(bai)糖即(ji)可。隨意(yi)食用(yong)。
（二）芒果的作用
抗菌消炎
芒果(guo)(guo)未成熟(shu)的(de)果(guo)(guo)實及(ji)樹皮、莖能抑制(zhi)化膿(nong)球菌、大腸(chang)桿(gan)菌等，芒果(guo)(guo)葉的(de)提(ti)取物(wu)也同樣有抑制(zhi)化膿(nong)球 菌、大腸(chang)桿(gan)菌的(de)作用(yong)，可(ke)治療人體(ti)皮膚(fu)、消化道感染(ran)疾病。
防癌抗癌
芒(mang)果果實含(han)芒(mang)果酮酸、異芒(mang)果醇(chun)酸等三醋酸和多酚類化合物(wu)，具有抗癌的藥理作用；芒(mang)果汁(zhi)還能增加胃(wei)腸蠕動，使(shi)糞便在結(jie)腸內停(ting)留時間縮(suo)短。因此食(shi)芒(mang)果對防治結(jie)腸癌很有裨益(yi)。 另外，多吃芒(mang)果對女性乳腺癌的預(yu)防也很有作用。
防治便秘
土(tu)芒果(guo)中(zhong)含有大量(liang)的纖維，可以促(cu)進排便(bian)，對于(yu)防(fang)治(zhi)便(bian)秘具有一定的好處。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙(dai)有祛疾止咳(ke)的功效(xiao)，對咳(ke)嗽痰多氣喘等癥有輔助(zhu)治療作用。
降低膽固醇、甘油三酯
芒果(guo)中含維(wei)生素C量(liang)高(gao)(gao)于一般水果(guo)，為56.4～98.6毫克(ke)%，芒果(guo)葉(xie)中也有(you)很高(gao)(gao)的(de)維(wei)生素C含量(liang)，且具(ju)有(you)即使加熱加工(gong)處(chu)理，其(qi)含量(liang)也不會消失(shi)的(de)特點。常食芒果(guo)可以(yi)不斷補充體內維(wei)生素C的(de)消耗，降低(di)膽固醇、甘(gan)油三(san)酯，有(you)利于防治心血管疾(ji)病(bing)。同時也具(ju)有(you)防止動脈硬化及高(gao)(gao)血壓的(de)食療作用。
明目
芒果的糖類及維生素含(han)量(liang)非常豐富，尤其維生素A原含(han)量(liang)占(zhan)水果之(zhi)首位，具有明目(mu)的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若(ruo)本(ben)身患有皮膚病或(huo)腫瘤，應緊(jin)記避免進食。
益胃、止嘔、止暈
芒(mang)果對于眩暈(yun)癥、梅(mei)尼埃綜合征(zheng)、高血壓暈(yun)眩、惡心嘔(ou)吐等均有療效。不慣坐(zuo)船者(zhe)，飽(bao)受顛簸后胸(xiong)口郁(yu)悶，不妨將芒(mang)果當“藥”。孕婦胸(xiong)悶作嘔(ou)時，可吃芒(mang)果肉或以(yi)芒(mang)果煎(jian)水進(jin)食。
美化肌膚
由于芒果(guo)中(zhong)含(han)有大量的維生素以及胡(hu)蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚，因(yin)此(ci)經常食(shi)用(yong)芒果(guo)，可以起到滋潤肌(ji)膚的作用(yong)。
健腦
芒(mang)果(guo)(guo)中含有芒(mang)果(guo)(guo)苷，有明顯的抗(kang)脂質過氧化和(he)保護腦神(shen)經(jing)元的作用，能延緩細胞衰老、提(ti)高腦功能。它(ta)可以明顯提(ti)高紅細胞過氧化氫酶活(huo)力和(he)降低(di)紅細胞血(xue)紅蛋白。
減肥排毒抗皺
印度(du)人早在6000年前(qian)就發(fa)現了芒(mang)果的(de)神奇(qi)功效，芒(mang)果的(de)維生素含(han)量非常豐富(fu)，尤(you)其(qi)胡蘿卜素含(han)量占水果之首(shou)位，能有效地(di)激(ji)發(fa)肌(ji)膚的(de)細胞活力，可(ke)以(yi)使肌(ji)膚迅速排(pai)出廢棄物(wu)，抗皺。
芒果的營養價值
芒(mang)果(guo)果(guo)實含有(you)糖、蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)、粗纖(xian)維，芒(mang)果(guo)所含有(you)的維生(sheng)素A成分(fen)特別高，是(shi)所有(you)水果(guo)中(zhong)少見的。其次維生(sheng)素C含量也(ye)不低。再者(zhe)，礦物質(zhi)、蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)、脂肪、糖類(lei)等，也(ye)是(shi)其主要營養成分(fen)之一。
據研究顯示(shi)，芒(mang)果(guo)中(zhong)維生(sheng)素(su)A的含(han)(han)量高達3.8%，比杏(xing)子還要多出1倍。還有就是芒(mang)果(guo)維生(sheng)素(su)C的含(han)(han)量也超過了橘子、草莓等(deng)水(shui)果(guo)，所以多吃(chi)一(yi)些芒(mang)果(guo)還可以增強(qiang)人體的抵抗力。
果(guo)實除鮮食(shi)外，還可加工成果(guo)汁、果(guo)醬(jiang)、糖(tang)水果(guo)片、蜜餞(jian)、鹽(yan)漬品(pin)等(deng)食(shi)品(pin)，此(ci)外，芒(mang)果(guo)葉的(de)提取物還能抑制(zhi)(zhi)化膿(nong)球菌(jun)、大腸桿菌(jun)、綠膿(nong)桿菌(jun)，同時具有抑制(zhi)(zhi)流感病毒的(de)作用。
芒果吃法
芒果飲料
原料：芒果50克，冰糖20克。
制(zhi)法：取鮮芒(mang)果(guo)削去果(guo)蒂，連皮切片，加冰(bing)糖(tang)，以水煎(jian)煮20分鐘(zhong)，濾汁代茶飲。
芒果原汁
原料(liao)：芒果500克，蜂蜜適量。
制法：芒果洗凈取肉。入攪汁(zhi)(zhi)機內攪汁(zhi)(zhi)，盛入瓶內，加蜂蜜或白糖，開水(shui)沖飲。
芒果西米露
原(yuan)料：西谷米50克(ke),芒果300克(ke)
制法：
（1）芒果一個(ge)切塊，一個(ge)榨汁；
（2）煮一(yi)鍋開水，下西米；
（3）煮到中間還有(you)個小白點的時候關火，悶3分鐘，撈(lao)出過冰水；
（4）完全冷卻，撈出西米加鮮榨的芒果(guo)汁跟果(guo)肉即可(ke)。
制作要訣：可加適量白糖及牛奶。
芒果牛奶汁
原料：成熟(shu)的芒(mang)果一(yi)個、鮮(xian)奶約300ml、蜂蜜少許(xu)、碎(sui)冰少許(xu)
制法：
（1）將芒果洗凈,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機內(nei)；
（2）加入(ru)(ru)蜂蜜,鮮奶打成汁倒入(ru)(ru)杯(bei)中；
（3）加入碎冰調勻(yun)即可(ke)飲用；
芒果食用注意事項
（一）不適合吃芒果的情況
雖然芒果(guo)(guo)的(de)(de)營養價值很高，但不宜進食(shi)過(guo)量，若(ruo)進食(shi)2/3的(de)(de)中型芒果(guo)(guo)已達到營養師每日建議的(de)(de)食(shi)用量。而芒果(guo)(guo)含有(you)(you)的(de)(de)刺(ci)激性物質(zhi)比較(jiao)多(duo)，吃(chi)芒果(guo)(guo)時(shi)(shi)又易將芒果(guo)(guo)汁沾到嘴、臉頰等(deng)部(bu)位，刺(ci)激面部(bu)皮膚(fu)，造成(cheng)面部(bu)紅腫、發炎，嚴重者會(hui)出(chu)現眼部(bu)紅腫、疼痛現象。因此吃(chi)完后要(yao)及(ji)時(shi)(shi)清洗掉殘留在口唇周圍(wei)皮膚(fu)上的(de)(de)芒果(guo)(guo)汁肉，以(yi)免(mian)發生過(guo)敏反應(ying)。此外，因為(wei)芒果(guo)(guo)含有(you)(you)特殊物質(zhi)，不適合吃(chi)芒果(guo)(guo)的(de)(de)人群還是應(ying)該忌(ji)口較(jiao)好(hao)。
過敏(min)(min)體質者要(yao)(yao)慎吃(chi)芒果，吃(chi)完后要(yao)(yao)及時清洗掉(diao)殘留在口(kou)唇周(zhou)圍(wei)皮膚上的(de)芒果汁肉(rou)，以免發生過敏(min)(min)反(fan)應。即使本身沒有敏(min)(min)感(gan)史者，一口(kou)氣(qi)吃(chi)數(shu)個芒果也(ye)要(yao)(yao)馬上用淡(dan)鹽水漱(shu)口(kou)。
飽飯后不(bu)(bu)可食用芒果。芒果不(bu)(bu)可與大蒜等辛辣物質(zhi)共食，否則可能(neng)引(yin)起發黃病。
由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者(zhe)應忌(ji)食。
虛寒咳(ke)嗽(喉癢痰白)者(zhe)應(ying)避免進食，以免令喉頭(tou)癢。而哮(xiao)喘患者(zhe)，亦應(ying)遵照(zhao)醫囑戒吃。
芒(mang)果葉和芒(mang)果汁會引(yin)起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應(ying)注(zhu)意。
芒(mang)果未熟時，果蒂(di)部位會(hui)有(you)白色汁液滲出，估(gu)計這可能(neng)是(shi)致敏(min)原因。多吃芒(mang)果會(hui)引起過敏(min)，嚴(yan)重的可能(neng)會(hui)損害腎臟。
芒果有濕(shi)毒，若患有皮膚病或腫瘤(liu)，一定(ding)不要吃，尤其是愛(ai)美的(de)女士們，若皮膚過敏千(qian)萬(wan)別冒(mao)險。
一般人也(ye)不(bu)宜大量進食芒果(guo)，否(fou)則(ze)會“發(fa)黃”，并(bing)對腎臟(zang)造成(cheng)損害。
（二）吃芒果要記住以下三點
芒果(guo)(guo)雖然有豐富的(de)維生(sheng)素(su)，是(shi)水(shui)果(guo)(guo)中的(de)佳品(pin)，但是(shi)以前有過(guo)敏(min)癥狀的(de)人，盡量不要(yao)吃芒果(guo)(guo)。特別(bie)是(shi)曾經有過(guo)芒果(guo)(guo)過(guo)敏(min)的(de)人，最好不要(yao)吃芒果(guo)(guo)，以免過(guo)敏(min)纏身。
吃芒果時最好切(qie)成小(xiao)塊，用牙簽送到口(kou)內，盡量不(bu)要(yao)(yao)碰到嘴唇(chun)周圍(wei)，吞入口(kou)內會更保險，碰過(guo)芒果汁后要(yao)(yao)注意洗手。一旦出現過(guo)敏，最好來醫院就診(zhen)，千萬不(bu)要(yao)(yao)自(zi)行處置。
油漆過敏者莫吃芒果
有一種說法是，對(dui)油(you)漆過(guo)敏的(de)人不(bu)能吃(chi)芒果，其實這種說法是很(hen)有道理(li)的(de)。
芒(mang)果(guo)屬于漆(qi)樹科(ke)植物，含(han)有單羥(qian)基(ji)苯或二羥(qian)基(ji)苯成分，和普通油(you)漆(qi)中所含(han)的(de)成分有些類似，對皮(pi)膚黏(nian)膜有很大的(de)刺激作(zuo)用，特(te)別(bie)容(rong)易引起(qi)過(guo)敏(min)。所以(yi)一般來說，對油(you)漆(qi)過(guo)敏(min)的(de)人也不宜吃芒(mang)果(guo)。
（三）孕婦可以吃芒果嗎
很(hen)(hen)多(duo)準(zhun)媽媽喜歡吃(chi)芒(mang)果，很(hen)(hen)多(duo)孕(yun)(yun)(yun)婦說也不(bu)知道怎(zen)么回(hui)事，就是會(hui)突然想著吃(chi)芒(mang)果。不(bu)過(guo)很(hen)(hen)多(duo)MM懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)后都關心孕(yun)(yun)(yun)婦到底能不(bu)能吃(chi)芒(mang)果。
芒(mang)(mang)果(guo)(guo)果(guo)(guo)肉(rou)多汁(zhi)，可以(yi)解渴生(sheng)津，而且芒(mang)(mang)果(guo)(guo)還(huan)有(you)止吐的(de)(de)作用，對暈(yun)車暈(yun)船嘔吐者(zhe)可以(yi)減輕其癥(zheng)狀(zhuang)，同樣也可以(yi)改(gai)善孕(yun)(yun)婦孕(yun)(yun)早期的(de)(de)孕(yun)(yun)吐癥(zheng)狀(zhuang)。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)還(huan)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)膳食纖(xian)維(wei)，可以(yi)促進胃腸蠕動，幫助(zhu)排便，所以(yi)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)對孕(yun)(yun)期的(de)(de)便秘有(you)一定防治作用。
因此孕婦是可以吃芒(mang)(mang)果(guo)的(de)，但是芒(mang)(mang)果(guo)中含(han)有一些易引(yin)起人(ren)體(ti)過敏(min)(min)的(de)成(cheng)分，過敏(min)(min)體(ti)質的(de)人(ren)接觸(chu)芒(mang)(mang)果(guo)后會得“芒(mang)(mang)果(guo)皮炎”，出(chu)現皮膚發(fa)癢，出(chu)疹子等癥狀，因此有過敏(min)(min)體(ti)質的(de)孕婦不(bu)能吃芒(mang)(mang)果(guo)。
有的孕婦(fu)喜歡喝芒果(guo)汁，芒果(guo)汁在生(sheng)產過程中加入了許多添加劑，這(zhe)不(bu)利(li)于胎兒(er)健康，甚(shen)至有損胎兒(er)健康，故選擇果(guo)汁時(shi)要十分小心。
所以(yi)孕(yun)婦可以(yi)吃芒果，但少喝(he)或不喝(he)芒果汁。
（四）芒果怎么挑選
但(dan)無論購買哪種芒果，都要遵從相同原則(ze)，就是(shi)選皮(pi)質細膩且顏色深(shen)的(de)，這樣的(de)芒果新鮮熟透。
不要挑有(you)(you)點發(fa)綠的(de)(de)(de)，那是(shi)沒有(you)(you)完全成熟的(de)(de)(de)表現；對于果(guo)皮(pi)有(you)(you)少許皺褶的(de)(de)(de)芒果(guo)，不要覺(jue)得(de)不新鮮而不挑選，恰(qia)恰(qia)相反，這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)芒果(guo)才更(geng)甜。雖然放置了一段時間(jian)，但其(qi)多余水分(fen)得(de)到蒸發(fa)，糖(tang)分(fen)留在果(guo)肉(rou)中，所以這(zhe)(zhe)個時候的(de)(de)(de)芒果(guo)最(zui)(zui)甜且口(kou)感最(zui)(zui)潤(run)滑。
此(ci)外，每天吃芒果最好不要超(chao)過(guo)200克，因為(wei)芒果是富(fu)含(han)蛋白的水果，多吃易飽。
食物相克表
與芒果(guo)「相克」的食物
大蒜芒果
芒(mang)果忌(ji)與大蒜等辛辣食物同食，否則會(hui)損害身體健康。
與(yu)芒果(guo)「搭配」的食物(wu)
雞肉芒果
有補脾(pi)胃(wei)、益氣血(xue)、生津液的功效，適用(yong)于脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)、食欲(yu)不振、氣血(xue)虧虛、咽干(gan)口渴等病癥。
豬瘦肉芒果
二者搭配，再加點陳皮(pi)，有清(qing)肺(fei)化痰、解毒散邪、排膿的功(gong)效。用作肺(fei)膿仲(zhong)患者的輔(fu)助食療時，效果(guo)顯著。
松子芒果
松子(zi)富含維生素(su)E，與富含胡蘿(luo)卜素(su)的芒果同食(shi)，有抗老(lao)防衰(shuai)，降低癌癥發生的概率。
牛奶芒果
芒果含類胡蘿卜素(su)，與含有(you)維(wei)生(sheng)素(su)D的牛奶榨汁同飲(yin)，能保護眼睛、防癌(ai)抗老。
芒果(guo)功效與(yu)作用有哪些
芒果(guo)(guo)功(gong)效與(yu)(yu)作用(yong)有(you)哪些(xie)？芒果(guo)(guo)是生活中常見的一種熱(re)帶水果(guo)(guo)水果(guo)(guo)，因為果(guo)(guo)肉(rou)細膩香甜很多人都喜歡吃(chi)，但大部(bu)分都不(bu)知道(dao)吃(chi)芒果(guo)(guo)有(you)什么好處，下(xia)面我整理了芒果(guo)(guo)功(gong)效與(yu)(yu)作用(yong)相關內(nei)容，一起看看吧。
芒果有什么功效與作用呢？1 1、芒果的功效
芒(mang)果有(you)益胃、止嘔、止暈(yun)的功(gong)效，對于眩暈(yun)癥、美尼(ni)爾綜合征、高血壓眩暈(yun)、惡心嘔吐等(deng)均有(you)療效。在古(gu)代，凡漂(piao)洋(yang)過(guo)海者，無不隨身攜帶一些芒(mang)果，以(yi)解暈(yun)船之癥。果肉(rou)或以(yi)芒(mang)果煎水進食，對抑制孕(yun)婦(fu)作嘔也(ye)有(you)很好(hao)的效果。
芒果(guo)能降低膽固醇(chun)、甘(gan)油(you)三酯，常食(shi)有(you)利于防治心血管疾病。
芒(mang)果(guo)有(you)祛疾止咳(ke)(ke)的(de)功效(xiao)，對咳(ke)(ke)嗽、痰多、氣喘等癥有(you)輔助食(shi)療作(zuo)用。芒(mang)果(guo)含芒(mang)果(guo)酮(tong)酸等化合物，具有(you)抗癌的(de)藥理作(zuo)用。芒(mang)果(guo)的(de)果(guo)汁能(neng)增加胃腸(chang)蠕動，使糞便(bian)在結腸(chang)內停留時間變短，因此(ci)對防(fang)治結腸(chang)癌很(hen)有(you)裨益。
芒(mang)果(guo)的(de)胡蘿卜(bu)素含量特別高，有益于視力，能(neng)(neng)潤澤皮(pi)膚(fu)，是女士(shi)們的(de)美容(rong)佳果(guo)。芒(mang)果(guo)中含有芒(mang)果(guo)苷(gan)，有明顯(xian)(xian)的(de)抗脂質過(guo)(guo)氧化和(he)保護(hu)腦(nao)神經(jing)元(yuan)的(de)作用，能(neng)(neng)延(yan)緩細(xi)胞(bao)衰老、提(ti)高腦(nao)功能(neng)(neng)。它可以明顯(xian)(xian)提(ti)高紅細(xi)胞(bao)過(guo)(guo)氧化氫酶活(huo)力和(he)降(jiang)低紅細(xi)胞(bao)血紅蛋白(bai)。它還(huan)有祛疾止咳的(de)功效，對咳嗽(sou)、痰多、氣(qi)喘等癥有輔助治療作用。
2、芒果的作用
1、食(shi)用芒果具有清腸胃的功(gong)效，對于暈(yun)車、暈(yun)船有一定的止吐(tu)作(zuo)用。
2、抗癌(ai)。據現代食(shi)療觀點而言，芒(mang)果含有大量的維生素A，因此具有防癌(ai)、抗癌(ai)的`作(zuo)用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的(de)(de)維生(sheng)素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的(de)(de)作用。
4、防(fang)治高血壓、動(dong)脈(mo)硬化。芒果含有營養(yang)素(su)及維(wei)生(sheng)素(su)C、礦物質等(deng)，除了具(ju)有防(fang)癌的功效(xiao)外，同時也具(ju)有防(fang)止動(dong)脈(mo)硬化及高血壓的食療(liao)作用(yong)。
5、防治便秘。土芒果(guo)中含有(you)大量(liang)的(de)纖(xian)維，可以促(cu)進(jin)排便，對于防治便秘具(ju)有(you)一定的(de)好處。
6、殺菌(jun)。芒果葉的提(ti)取物能抑制化膿球菌(jun)、大腸(chang)桿菌(jun)、綠膿桿菌(jun)。同(tong)時還具有抑制流(liu)感病毒(du)的作用。
3、芒果的營養價值
芒果(guo)果(guo)實營(ying)養價值極(ji)高，維生素(su)A含量(liang)高達(da)3.8%，比(bi)杏子還要多出(chu)1倍。維生素(su)C的(de)含量(liang)也(ye)超過橘子丶(zhu)草莓。芒果(guo)含有糖丶(zhu)蛋白質及(ji)鈣(gai)丶(zhu)磷(lin)丶(zhu)鐵等營(ying)養成分，均(jun)為人(ren)(ren)體所必(bi)需。根據對我國芒果(guo)產區幾(ji)個芒果(guo)主要品種分析資料歸納，芒果(guo)可溶性固形物14%-24.8%，含糖量(liang)11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果(guo)肉含胡蘿卜(bu)素(su)2281-6304微克，而且(qie)人(ren)(ren)體必(bi)需的(de)微量(liang)無素(su)〈硒丶(zhu)鈣(gai)丶(zhu)磷(lin)丶(zhu)鉀(jia)等〉含量(liang)也(ye)很高。
4、藥用效果
據中醫(yi)食療性味分析，芒果(guo)屬於性平味甘丶解渴(ke)生津(jin)的果(guo)品。
（1)芒果(guo)有益胃丶止嘔(ou)丶止暈(yun)的(de)功效(xiao)，對於(wu)眩暈(yun)癥(zheng)丶梅(mei)尼(ni)埃綜(zong)合征(zheng)丶高血壓暈(yun)眩丶惡心嘔(ou)吐等(deng)均(jun)有療效(xiao)。果(guo)肉或以芒果(guo)煎水進(jin)食對孕婦作嘔(ou)也(ye)有很(hen)好的(de)效(xiao)果(guo)。
（2)芒(mang)果能降低膽固醇(chun)，常食(shi)芒(mang)果有利於(wu)防治心血(xue)管疾(ji)病，有益於(wu)視力，能潤澤(ze)皮膚，是女士們的美容佳果。
（3)芒果有祛疾止咳(ke)的功效，對(dui)咳(ke)嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助(zhu)食療(liao)作用。
（4)芒果(guo)的果(guo)汁能增加胃腸蠕動(dong)，使糞便在結腸內停留(liu)時(shi)間變短，因(yin)此對防治結腸癌很有裨(bi)益(yi)。
（5)含有胡蘿卜素(su)，能(neng)益眼(yan)丶潤(run)澤皮(pi)膚(fu)。
芒果有什么功效與作用呢？2 芒果的營養成分
芒(mang)(mang)果含(han)有(you)糖、蛋白質、芒(mang)(mang)果酮酸(suan)、胡蘿卜(bu)素(su)(su)(su)及多種維生素(su)(su)(su)等營養成分，其中又以維生素(su)(su)(su)A和(he)維生素(su)(su)(su)C的(de)含(han)量(liang)最高。同時，芒(mang)(mang)果還含(han)有(you)鈣、磷、鐵等人體(ti)所必(bi)需的(de)微量(liang)元(yuan)素(su)(su)(su)。
芒果的藥用功效
芒果的胡蘿卜素含量特別(bie)高(gao)，有益于視力(li)，能(neng)潤(run)澤皮膚。芒果甙(dai)物(wu)質能(neng)延緩細胞衰老、提高(gao)腦功能(neng)，可(ke)明(ming)顯提高(gao)紅(hong)細胞過氧化氫(qing)酶活力(li)。芒果酮酸等化合物(wu)有抗(kang)癌(ai)的藥(yao)理作用(yong)。食用(yong)芒果可(ke)祛痰止咳，促進(jin)胃腸蠕動，適用(yong)于結(jie)腸癌(ai)。
芒果的食療偏方
1、治慢性咽(yan)炎：芒果2個，白糖適(shi)(shi)量。芒果洗(xi)凈去皮(pi)、核(he)，切片(pian)放(fang)入(ru)(ru)鍋內(nei)，加人(ren)適(shi)(shi)量水，煮沸15分鐘，加入(ru)(ru)白糖攪勻即成(cheng)。代茶頻飲(yin)。
2、治(zhi)肺膿瘍(yang)：未成熟的芒(mang)果2-3個(ge)，陳(chen)皮半個(ge)，豬肉150克。將芒(mang)果洗凈，切開曬干，與(yu)陳(chen)皮、豬肉共置沙鍋中，文(wen)火煲湯，煲3小時(shi)即成，分2-3次服完。
芒果的食療食譜
1、芒果(guo)汁(zhi)：鮮(xian)芒果(guo)3個。芒果(guo)洗凈，去皮、核(he)，放入榨汁(zhi)機中。榨取芒果(guo)汁(zhi)即可。早(zao)晚(wan)各服20毫(hao)升(sheng)。益胃(wei)、消(xiao)(xiao)食、止嘔(ou)，適用于食欲不振、消(xiao)(xiao)化不良、惡心嘔(ou)吐(tu)等病癥。
2、芒(mang)果燒雞柳：青芒(mang)果250克，雞肉(rou)500克，西(xi)紅(hong)柿、洋(yang)(yang)蔥各(ge)1個，生(sheng)粉(fen)、花(hua)(hua)生(sheng)油(you)(you)(you)、鹽、白蘭(lan)地酒、胡(hu)椒(jiao)粉(fen)、牛(niu)油(you)(you)(you)、蠔油(you)(you)(you)、白糖(tang)各(ge)少(shao)許。芒(mang)果洗凈(jing)(jing)，去皮、核，切(qie)片(pian)；洋(yang)(yang)蔥和西(xi)紅(hong)柿洗凈(jing)(jing)，切(qie)成塊。雞肉(rou)洗凈(jing)(jing)，切(qie)成塊放(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)碗(wan)內，加入(ru)(ru)(ru)(ru)生(sheng)粉(fen)拌勻。將鍋放(fang)火上，加入(ru)(ru)(ru)(ru)花(hua)(hua)生(sheng)油(you)(you)(you)燒熱，投(tou)入(ru)(ru)(ru)(ru)洋(yang)(yang)蔥，炒出香味時，放(fang)入(ru)(ru)(ru)(ru)雞肉(rou)炒勻。4。再(zai)加入(ru)(ru)(ru)(ru)白蘭(lan)地酒、胡(hu)椒(jiao)粉(fen)、牛(niu)油(you)(you)(you)、蠔油(you)(you)(you)、白糖(tang)、鹽，倒(dao)入(ru)(ru)(ru)(ru)芒(mang)果、西(xi)紅(hong)柿，注(zhu)入(ru)(ru)(ru)(ru)適(shi)量(liang)清(qing)水，然后用勺輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)攪幾下(xia)，待熟(shu)即成。補(bu)脾胃、益氣(qi)血(xue)、生(sheng)津液，適(shi)用于脾胃虛弱、食欲(yu)不振、氣(qi)血(xue)虧(kui)虛、咽干口渴等病癥。
芒果的食用禁忌
1、食用芒果(guo)時，避免與蒜等辛辣(la)食物同食。
2、過敏體質者慎(shen)食芒(mang)果(guo)；皮膚病、腫瘤、糖尿病患者忌食芒(mang)果(guo)。
芒果的功效
芒(mang)(mang)果(guo)(guo)味甘酸(suan)、性涼無毒，具(ju)有清(qing)熱生津，解渴利尿(niao)，益胃(wei)止嘔等(deng)功(gong)能。《食性本草》上載(zai)文說：“芒(mang)(mang)果(guo)(guo)能治‘婦人經脈(mo)不(bu)通，丈夫(fu)營衛(wei)中血脈(mo)不(bu)行’之癥。”芒(mang)(mang)果(guo)(guo)特別(bie)適(shi)合于胃(wei)陰不(bu)足、口渴咽(yan)干、胃(wei)氣虛弱、嘔吐(tu)暈(yun)船等(deng)癥。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)甘酸(suan)益胃(wei)，故古時飄洋(yang)過海(hai)者多購買它以備旅途急用，食之不(bu)暈(yun)船惡心，堪稱果(guo)(guo)中神品。 芒(mang)(mang)果(guo)(guo)除食用外(wai)，具(ju)有極大的藥(yao)(yao)(yao)用價值，其果(guo)(guo)皮也(ye)可(ke)(ke)入藥(yao)(yao)(yao)，為利尿(niao)、浚下劑。其核仁肥(fei)大，含(han)蛋白質6%，脂肪16%，碳水(shui)(shui)化(hua)合物69%，仁與(yu)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)樹葉均可(ke)(ke)入藥(yao)(yao)(yao)。患慢性咽(yan)喉炎、音啞，用芒(mang)(mang)果(guo)(guo)煎(jian)(jian)水(shui)(shui)，代茶飲(yin)用，可(ke)(ke)去炎消(xiao)啞，使(shi)嗓音甜(tian)潤(run)；取芒(mang)(mang)果(guo)(guo)2~3個，煎(jian)(jian)湯口服(fu)(fu)，可(ke)(ke)治療疝(shan)氣；芒(mang)(mang)果(guo)(guo)肉1~2枚，分早晚兩次服(fu)(fu)用，能治愈多發(fa)性疣，若取果(guo)(guo)皮涂擦患處(chu)，效果(guo)(guo)更佳。
芒果的作用
抗菌消炎
芒果未成熟(shu)的(de)(de)果實及樹(shu)皮(pi)、莖能抑(yi)制化膿(nong)球(qiu)菌、大腸桿(gan)菌等，芒果葉的(de)(de)提取物也同樣(yang)有抑(yi)制化膿(nong)球(qiu) 菌、大腸桿(gan)菌的(de)(de)作用，可治(zhi)療人(ren)體皮(pi)膚、消(xiao)化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果(guo)果(guo)實(shi)含芒果(guo)酮酸(suan)、異芒果(guo)醇酸(suan)等三醋酸(suan)和多酚類(lei)化合物(wu)，具有(you)抗癌的藥理(li)作用；芒果(guo)汁還能增加胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)，使糞便在結腸(chang)內停留時間縮短。因此食芒果(guo)對防治結腸(chang)癌很有(you)裨益。 另(ling)外，多吃芒果(guo)對女性乳(ru)腺癌的預防也(ye)很有(you)作用。
防治便秘
土芒果中含有(you)(you)大量的纖(xian)維(wei)，可以促進排便，對于防治便秘具有(you)(you)一(yi)定(ding)的好處。
祛痰止咳
芒(mang)果中(zhong)所(suo)含的芒(mang)果甙(dai)有祛疾止咳的功效(xiao)，對咳嗽痰多氣(qi)喘等癥有輔(fu)助治療作(zuo)用。
降低膽固醇、甘油三酯
芒果(guo)中(zhong)含維生(sheng)(sheng)素C量(liang)高(gao)于(yu)一(yi)般水果(guo)，為56.4～98.6毫克%，芒果(guo)葉(xie)中(zhong)也有(you)很高(gao)的(de)維生(sheng)(sheng)素C含量(liang)，且具有(you)即使(shi)加(jia)熱加(jia)工處(chu)理(li)，其含量(liang)也不會消失的(de)特點。常食芒果(guo)可以(yi)不斷補充體內維生(sheng)(sheng)素C的(de)消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有(you)利于(yu)防(fang)治心血(xue)管疾病。同(tong)時也具有(you)防(fang)止動脈硬化及高(gao)血(xue)壓(ya)的(de)食療作用。
明目
芒果的(de)糖類及維生素含(han)量非常豐富，尤其(qi)維生素A原含(han)量占水果之(zhi)首位(wei)，具有明目(mu)的(de)作用。
唯一要注意(yi)的是(shi)，芒(mang)果(guo)性質帶濕毒，若本(ben)身(shen)患有皮(pi)膚病(bing)或腫(zhong)瘤，應緊記(ji)避(bi)免進食。
益胃、止嘔、止暈
芒果對于眩暈癥(zheng)、梅尼埃(ai)綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔(ou)吐等均有(you)療效。不(bu)慣(guan)坐船者，飽(bao)受顛簸后胸口郁悶，不(bu)妨將芒果當“藥”。孕婦(fu)胸悶作(zuo)嘔(ou)時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
美化肌膚
由于芒果中含(han)有大(da)量的(de)(de)維(wei)生素以(yi)及(ji)胡蘿卜素，能益眼、潤澤(ze)皮膚，因此經常食用芒果，可以(yi)起到(dao)滋潤肌膚的(de)(de)作用。
健腦
芒(mang)果中含有芒(mang)果苷，有明顯的抗脂質過氧化(hua)和(he)保護腦神經(jing)元的作用，能(neng)延緩細胞衰老(lao)、提高(gao)腦功能(neng)。它可以明顯提高(gao)紅細胞過氧化(hua)氫酶活力和(he)降低紅細胞血紅蛋(dan)白。
芒果
芒果的營養價值
1、抗癌
根據某(mou)些專家的(de)(de)(de)(de)(de)時研(yan)究表明，芒果(guo)(guo)這種水果(guo)(guo)含有(you)很(hen)多的(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)(wei)生素，當然基本上(shang)所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)都(dou)有(you)維(wei)(wei)生素，芒果(guo)(guo)中的(de)(de)(de)(de)(de)含量比(bi)(bi)較多的(de)(de)(de)(de)(de)一類是維(wei)(wei)生素A，這類維(wei)(wei)生素能夠起到防癌、抗癌的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，對于免疫力比(bi)(bi)較低下的(de)(de)(de)(de)(de)人們還能夠起到提(ti)高(gao)免疫力的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)。
2、明目
芒(mang)果的(de)(de)味道不錯，有(you)種淡淡的(de)(de)甜，這也就說明(ming)了芒(mang)果中含有(you)的(de)(de)糖分很多(duo)，維生素也不少，我們一直都(dou)知(zhi)道吃(chi)胡(hu)蘿卜可以(yi)幫(bang)助(zhu)眼(yan)睛，起到明(ming)目的(de)(de)作用，這是(shi)因為有(you)維生素A，芒(mang)果中也有(you)，所以(yi)它也有(you)明(ming)目的(de)(de)作用。
3、殺菌
芒果不僅果實有(you)(you)很大的(de)(de)營養價值，芒果的(de)(de)葉子，也(ye)同樣有(you)(you)。它的(de)(de)提取物能夠抑制許(xu)多對(dui)人體(ti)有(you)(you)害(hai)的(de)(de)病菌的(de)(de)產生。
4、美化肌膚
芒果中的維生(sheng)素非常豐富，這些維生(sheng)素不僅可以幫(bang)助(zhu)抵抗癌癥(zheng)，幫(bang)助(zhu)明目，還(huan)可以讓我們的肌(ji)膚更(geng)加滋潤(run)。
功(gong)效益胃，止(zhi)嘔(ou)，解渴(ke)，利尿，止(zhi)暈。可清腸胃、防治便秘、抗癌、美化肌膚(fu)、防治高血(xue)壓、動脈硬化。
禁忌人(ren)群皮膚(fu)病(bing)(bing)、糖尿病(bing)(bing)患者忌食。
適(shi)宜人(ren)群一般人(ren)群均可食(shi)用。
芒果的功效和作用
芒(mang)果(guo)的功(gong)效(xiao)(xiao)和作(zuo)用(yong)(yong)，大家吃一樣(yang)食物之(zhi)前都會了解一下(xia)它(ta)的功(gong)效(xiao)(xiao)和作(zuo)用(yong)(yong)吧，芒(mang)果(guo)對于(yu)人體有(you)很多功(gong)效(xiao)(xiao)和作(zuo)用(yong)(yong)，任何(he)事(shi)物都不能包治百病，芒(mang)果(guo)是十(shi)分值得研究的，下(xia)面跟大家分享芒(mang)果(guo)的功(gong)效(xiao)(xiao)和作(zuo)用(yong)(yong)。
芒果的功效和作用1 芒果的功效
功效作用： 口渴咽干，食欲不振，消化(hua)不良(liang)，暈眩(xuan)嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘。
營(ying)養價值： 多種維生素，糖。
適宜人(ren)群： 一(yi)般人(ren)群均能食用(yong)，【皮膚病(bing)，腫瘤，糖尿病(bing)】患者應(ying)忌食。
禁忌人群(qun)： 【皮膚病，腫瘤，糖尿(niao)病】患者應(ying)忌食。
芒果的功效和作用
1、防治心血管疾病
芒(mang)(mang)果中含維生素c量(liang)高于(yu)一般水果，且(qie)具有即使(shi)加(jia)熱加(jia)工處(chu)理，其含量(liang)也不(bu)(bu)會消失的(de)特點，常(chang)食芒(mang)(mang)果可以(yi)不(bu)(bu)斷補充(chong)體(ti)內維生素C的(de)消耗(hao)，降低膽固醇、甘(gan)油三酯，有利于(yu)防治心血管(guan)疾病(bing)。
2、抗癌
據現代食(shi)療觀點而言，芒果含有大量的(de)維生素a，因此(ci)具有防癌(ai)、抗癌(ai)的(de)作用(yong)。
3、美化肌膚
由于芒(mang)果中含有大量的維生素，因此經常食用芒(mang)果，可(ke)以起到滋潤肌膚的作用。
4、明目
芒果的糖類及(ji)維(wei)生素(su)含(han)量非常豐富，尤其維(wei)生素(su)A原含(han)量占水果之(zhi)首位，具有明目的作用。
巧切芒果的方法
1、芒果(guo)洗干凈然(ran)(ran)后(hou)立著放在案板(ban)上，即讓果(guo)核(he)與案板(ban)呈垂直狀，然(ran)(ran)后(hou)以(yi)果(guo)核(he)為(wei)中心，在果(guo)核(he)右邊切一(yi)刀，芒果(guo)被分為(wei)兩部分。
2、按(an)照(zhao)同樣(yang)的(de)切(qie)法在(zai)果核的(de)左邊切(qie)一刀，芒果被分(fen)為(wei)三部分(fen)了。
3、取芒果的左右兩邊果肉，在果肉上劃格子，但是注意不要(yao)切到皮。
4、把劃好格子(zi)的芒(mang)果(guo)拿在手(shou)上，手(shou)指抵住芒(mang)果(guo)皮(pi)往(wang)上頂，這樣(yang)芒(mang)果(guo)就被翻成一朵花的樣(yang)子(zi)了，裝(zhuang)盤端上桌(zhuo)吧。
如何挑選芒果？
自然(ran)成熟(shu)(shu)的芒(mang)果(guo)(guo)顏(yan)色不十分均勻(yun)，而(er)催(cui)(cui)熟(shu)(shu)的芒(mang)果(guo)(guo)則只(zhi)有小(xiao)頭頂(ding)尖處果(guo)(guo)皮翠(cui)綠，其他部位的果(guo)(guo)皮則發黃。催(cui)(cui)熟(shu)(shu)的芒(mang)果(guo)(guo)味淡或有異味，沒有芒(mang)果(guo)(guo)特(te)有的香味。自然(ran)成熟(shu)(shu)的芒(mang)果(guo)(guo)有適中的硬度和彈性，而(er)催(cui)(cui)熟(shu)(shu)的芒(mang)果(guo)(guo)則整體扁軟。
芒果如何保存？
將(jiang)成(cheng)熟的芒果放(fang)到(dao)(dao)冰箱(xiang)里(li)(li)可(ke)保(bao)存(cun)2~5天。將(jiang)沒有成(cheng)熟的，芒果放(fang)到(dao)(dao)一(yi)個紙盒(he)子里(li)(li)，然后(hou)放(fang)在(zai)廚(chu)房的角落里(li)(li)，這樣可(ke)以保(bao)存(cun)幾十天，過(guo)一(yi)段時間要(yao)將(jiang)他(ta)們放(fang)入冰箱(xiang)里(li)(li)。
芒果的功效和作用2 芒果的功效
芒(mang)(mang)果(guo)(guo)里(li)面(mian)的營養素和(he)維(wei)生(sheng)素c還有(you)礦(kuang)物質是很豐富(fu)的，可以(yi)(yi)預(yu)防(fang)癌癥，還可以(yi)(yi)預(yu)防(fang)動(dong)脈硬化和(he)高血壓，土芒(mang)(mang)果(guo)(guo)里(li)面(mian)有(you)很多的纖維(wei)，可以(yi)(yi)促進排便，具有(you)防(fang)止便秘(mi)的作用(yong)。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)葉的提取物是可以(yi)(yi)抑制化膿球菌和(he)大腸桿菌的，還可以(yi)(yi)抑制流感病(bing)毒(du)的'作用(yong)。吃(chi)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)可以(yi)(yi)清理腸胃，對(dui)于因車因船的人還有(you)止吐的作用(yong)。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)里(li)面(mian)含有(you)大量的維(wei)生(sheng)素，經常吃(chi)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)，可以(yi)(yi)起到滋潤皮膚的作用(yong)。
芒果的副作用
飽飯后不可(ke)食(shi)(shi)(shi)用芒(mang)(mang)果。芒(mang)(mang)果不可(ke)與大蒜等辛辣物質共食(shi)(shi)(shi)，可(ke)能引起發黃病。由于芒(mang)(mang)果含糖量較(jiao)高，故糖尿病患者應忌食(shi)(shi)(shi)。芒(mang)(mang)果帶濕(shi)毒，患有(you)皮膚(fu)病或(huo)腫(zhong)瘤者，應避免(mian)進食(shi)(shi)(shi)。多(duo)(duo)吃(chi)芒(mang)(mang)果會引起過(guo)敏(min)，嚴重的(de)可(ke)能會損害腎臟。芒(mang)(mang)果葉和芒(mang)(mang)果汁會引起過(guo)敏(min)體(ti)質人的(de)皮炎，故過(guo)敏(min)體(ti)質人應注意。吃(chi)完后要及時清(qing)洗掉殘(can)留在口唇周圍(wei)皮膚(fu)上的(de)芒(mang)(mang)果汁肉，以(yi)免(mian)發生過(guo)敏(min)反應。此外芒(mang)(mang)果是(shi)少數(shu)富含蛋白(bai)質的(de)水果，多(duo)(duo)吃(chi)易飽。要注意的(de)是(shi)，芒(mang)(mang)果性質帶濕(shi)毒，若本身患有(you)皮膚(fu)病或(huo)腫(zhong)瘤，應緊記避免(mian)進食(shi)(shi)(shi)。還有(you)，過(guo)敏(min)體(ti)質者慎(shen)吃(chi)芒(mang)(mang)果。
據(ju)中醫食(shi)療(liao)性味分析(xi)，芒(mang)(mang)果(guo)屬于性平味甘、解渴生津的果(guo)品。生食(shi)能止(zhi)嘔，治暈(yun)船(chuan)浪，效用與酸(suan)話梅一樣。不(bu)慣坐(zuo)船(chuan)者，飽受顛簸后胸口翳悶，不(bu)妨(fang)將芒(mang)(mang)果(guo)當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒(mang)(mang)果(guo)肉或以(yi)芒(mang)(mang)果(guo)煎水進食(shi)。唯一要注意的是，芒(mang)(mang)果(guo)性質帶(dai)濕毒，若本(ben)身(shen)患有(you)皮膚病或腫瘤，應緊記(ji)避免進食(shi)。
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