油桃是桃子(zi)的(de)一種，油桃的(de)外(wai)表比較的(de)光滑，撕成(cheng)金黃色(se)的(de)，看起(qi)來比較漂(piao)亮。吃油桃對(dui)于我(wo)們(men)的(de)身(shen)體健康，可以帶來很(hen)多(duo)的(de)保健功效(xiao)，很(hen)多(duo)人都非(fei)常的(de)喜歡吃油桃。接下來，小編(bian)將為大家詳(xiang)細講解關于食用油桃收獲(huo)的(de)五大保健功用，希望能(neng)對(dui)各位提供一些知識。
食用油桃可以補益氣血
很(hen)多人的(de)氣(qi)血(xue)不(bu)足，那么對這類人群來說，補益氣(qi)血(xue)是非(fei)(fei)常重(zhong)要的(de)，吃油(you)桃可以起到很(hen)好的(de)效果。油(you)桃有補益氣(qi)血(xue)、養陰生津的(de)作用，非(fei)(fei)常適合大病之后，氣(qi)血(xue)虧虛，面黃肌瘦，心悸(ji)氣(qi)短的(de)人食(shi)用；油(you)桃的(de)含鐵量(liang)較高，非(fei)(fei)常適合缺鐵性貧血(xue)病人食(shi)用。
食用油桃可以美容養顏
在油桃(tao)中維(wei)生(sheng)素C的(de)含量是比較豐富的(de)病癥這對于提高(gao)人(ren)體(ti)(ti)免疫(yi)力有很(hen)(hen)好的(de)效果。維(wei)生(sheng)素C可以抗氧(yang)化性，減(jian)緩人(ren)體(ti)(ti)內自(zi)由基對細胞(bao)的(de)損害，而且還(huan)能減(jian)少雀(que)斑，有美(mei)白護膚的(de)功效。所以想要(yao)美(mei)容(rong)養顏(yan)，吃(chi)一(yi)些油桃(tao)也很(hen)(hen)很(hen)(hen)有幫助。
食用油桃可以減肥瘦身
之所以說油桃(tao)具(ju)有減肥瘦(shou)身(shen)的(de)功(gong)效，主要是因為(wei)在油桃(tao)中的(de)纖(xian)維素(su)含量非常的(de)豐富，食(shi)用(yong)后可以讓人產生飽腹(fu)感(gan)，達到減肥瘦(shou)身(shen)的(de)效果。
食用油桃可以活血化瘀
油桃(tao)活血化瘀(yu)、潤腸通便的作(zuo)用也是非(fei)常明顯的，能夠(gou)輔(fu)助(zhu)治(zhi)療閉經、跌(die)打損傷(shang)等病癥。此外，桃(tao)仁的提取物有抗(kang)凝血作(zuo)用，并能抑制咳(ke)嗽中樞(shu)而止(zhi)咳(ke)。
食用油桃可以降血壓
高血壓的(de)人食(shi)用(yong)(yong)油桃能夠起到降(jiang)血壓的(de)作用(yong)(yong)，桃仁中含(han)有抗凝血物(wu)質，物(wu)質對于降(jiang)低血壓非(fei)常有效果(guo)，但是不宜直(zhi)接食(shi)用(yong)(yong)，可(ke)和其(qi)他中藥配伍(wu)食(shi)用(yong)(yong)。
油(you)桃(tao)帶來的保健功(gong)效是(shi)(shi)比較多的，尤其是(shi)(shi)美容養顏，減肥瘦身的效果非(fei)常(chang)理(li)想，所以在平時生活中，不(bu)(bu)管是(shi)(shi)年輕人還是(shi)(shi)中老年人，都可以吃一些(xie)油(you)桃(tao)來補(bu)充營養，調理(li)身體。但是(shi)(shi)也要(yao)注(zhu)意(yi)，油(you)桃(tao)的食用不(bu)(bu)能過(guo)量，而且在吃之前一定要(yao)將油(you)桃(tao)清洗干(gan)凈。
其實很多文玩核桃都是可以上油的，合理的上油不但可以起到保養的作用，還能夠讓核桃光澤明亮，顏色紅潤，但是如果上油上不好，文玩核桃被毀那就得不償失了。所以，一定要遵守文玩核桃上油的技巧才行。
一、哪種核桃可以上油？
其實文玩核桃中，有兩種是不能上油的，其它的，上油基本上問題都不大，第一種就是老核桃，文玩老核桃已經把玩多年，或者放置了多年，自身的油性就已經比較多了，這個時候再上油，那么油不能滲透到內部， 反而會殘留在表面，氧化之后，就會發黑。另一種就是新下樹的核桃，這個時候的核桃水分含量較大，如果這個時候上油，水分與油脂混合，會使文玩核桃出現陰皮的現象，而陰皮之后，就再也無法恢復了。除了這兩種文玩核桃，最適合上油的核桃，就是下樹有一段時間了，水分蒸發得差不多了，這個時候，文玩核桃的吸油能力是最強的，只要是合適的油脂，合適的油量，都能被文玩核桃吸收的。
二、什么時候上油?
什么時候上油，這還要從老核桃和新核桃的角度來分析，老核桃，油性一般很足，不太需要上油，但是如果老核桃出現了干皮，開裂的現象，那就說明是缺油了，這個時候再上油是最合適，但是一定要適量，否則，還是容易黑化的，新核桃一定要在放置一段時間，水分流失之后再上油，這樣的文玩核桃上油后才會被吸收，這就是關于什么時候上油最合理的解答。
三、上什么油?
關于上什么油這個有很多玩家都有不同的說法，有說橄欖油就可以，有說食用油也能用，但是，給文玩核桃上油，最好的還是正宗的北方山核桃油，這種油與文玩核桃本身的油脂是最搭配的，但是這種核桃油比較難買，價格又高，所以，還可以選擇自行榨油，就是將山核桃的仁取出，然后通過擠壓的方式取油，如果這兩種油都弄不到，那么可以考慮純度高一些的橄欖油，但是，上的時候一定要注意量的問題，最禁忌的就是食用油，因為食用油里面有添加劑，溫度低了之后，會凝固，所以，不適合。
四、如何上油?
如何上油，這個問題比較繁雜，但是總結起來，就兩點，一個是少，一個是均勻，文玩核桃上油，一定要少上，哪怕是可以多上幾次，也不要一次性上很多，這樣油性無法析開，就會氧化成黑煤球，均勻是必須的，如果不均勻，會出現斑塊狀的陰皮，那就麻煩了。關于如何上油的方法分以下兩種：
第一種。將山核桃砸開，取核桃仁，然后，用手指捻碎，反復搓捻，這個時候，手指上就會有潤潤的感覺，用這潤潤的手指，來回均勻的涂抹文玩核桃，然后用刷子刷一刷，令油性均勻。
第二種。如果是購買的瓶裝液體油，那么取一滴油，在手心搓開，像擦護手霜一樣，讓手部均勻的分布著薄薄的油脂層，這樣再拿起文玩核桃揉搓，直到手部的油性干透為止。
五、多長時間上一次油？
多長時間上一次油？這一點根據實際情況，頻率也不一樣，比如，秋冬季節，氣候干燥，文玩核桃缺油缺水，容易干裂，就可以頻繁一些，而夏天天氣潮濕，就可選擇周期長一點再上油，而如果文玩核桃本身油性就非常大，盤玩自行會析油，那么就不需要上油，主要還是要根據自己的核桃的實際情況，來決定，多長時間上一次油。
以(yi)(yi)上(shang)就是關于文(wen)(wen)玩(wan)(wan)核(he)(he)(he)桃(tao)能(neng)上(shang)油(you)嗎？怎(zen)么上(shang)油(you)？哪種核(he)(he)(he)桃(tao)可以(yi)(yi)上(shang)油(you)？上(shang)多(duo)少油(you)？的一(yi)些相(xiang)關說(shuo)明，最(zui)后(hou)提(ti)醒(xing)大家一(yi)句，文(wen)(wen)玩(wan)(wan)核(he)(he)(he)桃(tao)上(shang)油(you)之(zhi)(zhi)后(hou)，一(yi)定要(yao)均勻(yun)盤玩(wan)(wan)開油(you)脂，否則形成油(you)陰，那(nei)么核(he)(he)(he)桃(tao)就廢了，并且，上(shang)油(you)之(zhi)(zhi)后(hou)，文(wen)(wen)玩(wan)(wan)核(he)(he)(he)桃(tao)的表面會有(you)吸附性(xing)，會吸附空氣中的灰塵，所(suo)以(yi)(yi)，上(shang)油(you)之(zhi)(zhi)后(hou)的文(wen)(wen)玩(wan)(wan)核(he)(he)(he)桃(tao)一(yi)定要(yao)多(duo)刷，盤玩(wan)(wan)的時候，也(ye)要(yao)凈(jing)手。
①說法錯誤，我們利用自然物的前提是尊重客觀規律；
②符合題意，“核桃仁可做核桃乳、核桃粉、食用油，核桃青皮可提煉染發劑、除蟲劑，核桃殼也能開發工藝炭雕及工藝品”說明人可以根據事物固有的聯系建立新的具體聯系；
③符合題意，云南楚雄摩爾農莊生物開發有限公司對于核桃的開發說明創新推動事物的發展，我們要樹立創新意識；
④不合題意，材料主旨不在于強調人對于規律的認識和利用．
故本題選C．
“家庭飲食健康管理要從廚房開始，包括水、主食、蔬果、調料和油等管理，其中最容易忽視的是食用油。”
在北京紹光大眾健康研究所舉辦的食用油營養與健康專題研討會上，健康評定與亞健康評估中心主任武留信教授強調，近90%的缺血性心臟病的發展可能和食用油飲食不當有關，因此，預防心血管病應該從合理使用食用油開始。
1、花生油
花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80以上（其中含油酸41.2，亞油酸37.6）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9。
從上述含量來看，花生油的脂肪酸構成是比較好的，易于人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸并排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對人體有益的物質。經常食用花生油，可以防止皮膚皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助于預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽堿，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
2、菜籽油
菜籽油一般呈深黃色或棕色我們俗稱菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出來的一種食用油。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民i引叫作“青氣味”。這種氣味是其中含有一定量的芥子戒所致，但特優品種的油菜籽則不含這種物質。。 菜籽油中含花生酸0.4-1.0，油酸14-19，亞油酸12-24，芥酸31-55，亞麻酸1-10。從營養價值方面看，人體對菜籽油消化吸收率可高達99，并且有利膽功能。在肝臟處于病理狀態下，菜籽油也能被人體正常代謝。由干菜籽油中缺少油酸等人體所必需的脂肪酸，且構成也不平衡，營養價值要略低于一般植物油，因此在有條件的情況下以少食用菜籽油為宜。菜籽油是一種芥酸含量特別高的油，是否會引起心肌脂肪沉積和使心臟受損目前尚有爭議，有冠心病、高血壓的患者還是應當注意少吃。
language="JavaScript" src="//../ggao/neirong/content570.js" type="text/javascript"> 另外，菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物質，一般認為這些物質對人體的生長發育不利。 高芥酸(芥酸含量為55-60%)的菜籽油，是重要的工業原料，在鑄鋼工業中作為潤滑油。一般菜籽油在機械、橡膠、化工、塑料、油漆、紡織、制皂和醫藥等方面都有廣泛用途。(西方及歐洲國家早已不用菜籽油做食用油了)
3、芝麻油
芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它們都是以芝麻油為原料所制取的油品。從芝麻中提取出的油脂，無論是芝麻油還是小磨香油，其脂肪酸大體含油酸35.0-49.4，亞油酸37.7-48.4，花生酸0.4-1.2。芝麻油的消化吸收率達98。芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環，促進性腺發育，延緩衰老保持春青。
4、棉籽油
精煉棉籽油一般呈橙黃色或棕色，脂肪酸中含有棕櫚酸21.6-24.8，硬脂酸1.9-2.4，花生酸0-0.1，油酸18.0-30.7，亞油酸44.9-55.0，精煉后的棉清油清除了棉酚等有毒物質，可供人食用。棉清油中含有大量人體必需的脂肪酸，最宜與動物脂肪混合食用，因為棉清油中亞油酸的含量特別多，能有效抑制血液中膽固醇上升，維護人體的健康。人體對棉清油的吸化吸收率為98。
5、葵花籽油
精煉后的葵花籽油呈清亮好看的淡黃色或青黃色，其氣味芬芳，滋味純正。葵花籽油中脂肪酸的構成因氣候條件的影響，寒冷地區生產的葵花籽油含油酸15左右，亞油酸70左右；溫暖地區生產的葵花籽油含油酸65左右，亞油酸20左右。葵花籽油的人體消化率96.5，它含有豐富的亞油酸，有顯著降低膽固醇，防止血管硬化和預防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最強的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亞油酸含量與維生素E含量的比例比較均衡，便于人體吸收利用。 葵花油的煙點較底因此不宜高溫燒制。
6、亞麻油
亞麻籽油又稱為胡麻油。亞麻油中含飽和脂肪酸9-11，油酸13-29，亞油酸15-30，亞麻油酸44-61。亞麻油有一種特殊的氣味，食用品質不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外，由于含有過高的亞麻油酸，儲藏穩定性和熱穩定性均較差，其營養價值也比亞油酸、油酸為主的食用油低。
7、大豆油
大豆油的色澤較深，有特殊的豆腥味；熱穩定性較差，加熱時會產生較多的泡沫。大豆油含有較多的亞麻油酸，較易氧化變質并產生“豆臭味”。從食用品質看，大豆油不如芝麻油、葵花籽油、花生油。
從營養價值看，大豆油中含棕櫚酸7-10，硬脂酸2-5，花生酸1-3，油酸22-30，亞油酸50-60，亞麻油酸5-9。大豆油的脂肪酸構成較好，它含有豐富的亞油酸，有降低血清膽固醇含量，預防心血管疾病的功效，大豆中還含有多量的維生素E、維生素D以及豐富的卵磷脂，對人體健康均非常有益。
8、橄欖油
從油橄欖鮮果中直接壓榨出來的果汁，分離掉其中的水分后取得。橄欖油是最優質的脂肪，是維持人體健康的必須物質。
橄欖油中含有一種多酚抗氧化劑，它可以抵御心臟病和癌癥，并能與一種名叫鱉烯的物質聚合，從而減緩結腸癌和皮膚 癌細胞的生長。它具有良性的“雙向調節”作用，可降低血黏度，有預防血栓形成和降低血壓的作用。
橄欖油因為其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時，當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化，產生易致癌物質。而橄欖油的煙點在攝氏 240-270 度之間，這已經遠高于其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反復使用不變質，是最適合煎炸的油類。
9、紅花籽油
紅花籽油含飽和脂肪酸6，油酸21，亞油酸73。由于其主要成分是亞油酸，所以營養價值特別高，并能起到防止人體血清膽固醇在血管壁里沉積，防治動脈粥樣硬化及心血管疾病的醫療保健效果，并用作脂肪肝、肝硬化、肝功能障礙的輔助治療。
在醫藥工業上紅花籽油可用于制造“益壽寧”等防治心血管疾病及高血壓、肝硬化等疾病的藥品。此外，紅花籽油中還含有大量的維生素E、谷維素、甾醇等藥用成分，對于抗衰老、抗不育和降低血膽固醇等有一定效果。所以被譽為新興的“健康油”、“健康營養油”。 是世界衛生組織（WHO）、聯合國糧農組織（FAO）首推的健康油脂。
紅花是近年來世界上發展很快的油料作物，紅花籽油中亞油酸含量高達84%，居食用油之冠。現代醫學研究表明，亞油酸具有降低血脂，軟化血管的作用；可以穩定血壓、增強體質、促進微循環，間接恢復神經功能，可預防或減少心血管病的發病率，特別是對高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化患者、老年性肥胖癥等的防治極為有利。
紅花籽油中含有豐富的維生素E，有美容養顏、軟化血管、滋潤皮膚的功效。研究表明，維生素E還具有控制腫瘤細胞生長，降低或延緩體內腫瘤發生的作用。紅花籽油中含有的紅花黃色素，則對兒童視力發育有良好的作用。
“家庭飲食健康管理要從廚房開始，包括水、主食、蔬果、調料和油等管理，其中最容易忽視的是食用油。”
在北京紹光大眾健康研究所共同舉辦的食用油營養與健康專題研討會上，健康評定與亞健康評估中心主任武留信教授強調，近90%的缺血性心臟病的發展可能和食用油飲食不當有關，因此，預防心血管病應該從合理使用食用油開始。。
全國(guo)著名(ming)心(xin)血管(guan)(guan)病專(zhuan)家洪昭(zhao)光教(jiao)授建議：除了每人(ren)每天食用(yong)(yong)油(you)(you)(you)不要超過25克外，不要長期食用(yong)(yong)一(yi)種油(you)(you)(you)，平時用(yong)(yong)油(you)(you)(you)時，要適當搭(da)配(pei)一(yi)些高端食用(yong)(yong)油(you)(you)(you)，如核桃(tao)油(you)(you)(you)、紅花籽油(you)(you)(you)、山茶籽油(you)(you)(you)或橄欖(lan)油(you)(you)(you)等(deng)。具體做法是(shi)：在(zai)食用(yong)(yong)3斤花生(sheng)油(you)(you)(you)的(de)這段時期內(nei)，應配(pei)合1斤核桃(tao)油(you)(you)(you)或紅花籽油(you)(you)(you)等(deng)，偶爾替(ti)換和搭(da)配(pei)食用(yong)(yong)高端食用(yong)(yong)油(you)(you)(you)可以有(you)效地預防(fang)心(xin)血管(guan)(guan)病疾病。對于已經(jing)患有(you)冠心(xin)病、心(xin)血管(guan)(guan)疾病、中風和糖(tang)尿(niao)病的(de)人(ren)群(qun)，應把(ba)高端食用(yong)(yong)油(you)(you)(you)作為日常用(yong)(yong)油(you)(you)(you)的(de)主要選擇。
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