芡(qian)實是(shi)一(yi)種藥(yao)食兩用(yong)的食物(wu)，對于人體(ti)能夠(gou)起(qi)到健脾補腎、止瀉固精的作用(yong)。女性在(zai)懷孕(yun)的時候(hou)，要(yao)多食用(yong)對身(shen)體(ti)有益的食物(wu)，那(nei)么孕(yun)婦可以吃芡(qian)實嗎?

1、孕婦可以吃芡實嗎

孕婦(fu)可(ke)以(yi)適(shi)量食用芡(qian)(qian)實。芡(qian)(qian)實中含有大量的(de)營養物質，孕婦(fu)食用能夠補充身體需要的(de)營養，并(bing)且(qie)還可(ke)以(yi)預防疾病的(de)發(fa)生(sheng)，除此之外(wai)，孕婦(fu)食用芡(qian)(qian)實還能夠改善(shan)面色發(fa)黃、失眠多夢的(de)情況。

2、產婦可以吃芡實嗎

產婦(fu)可以(yi)適量(liang)食用(yong)芡實。芡實中(zhong)的營養物質豐富，并且容易被消化吸收(shou)，所以(yi)產婦(fu)可以(yi)適量(liang)食用(yong)。不過(guo)因為芡實中(zhong)的淀粉含量(liang)較高，如果過(guo)量(liang)食用(yong)芡實，有(you)可能導致血糖升高。

3、月經期可以吃芡實嗎

女(nv)(nv)性在月經期間可以食用(yong)芡實，芡實對于女(nv)(nv)性的(de)(de)月經不會造成任何影響。芡實作為(wei)一種中藥(yao)材，對于女(nv)(nv)性來說有(you)(you)一定的(de)(de)滋補作用(yong)，并(bing)且還有(you)(you)很好的(de)(de)潤(run)腸通便(bian)的(de)(de)作用(yong)。

4、女性吃芡實的好處

芡實中(zhong)含有豐富(fu)的蛋白(bai)質(zhi)、微量(liang)元(yuan)素以及維生素等，女性(xing)朋友食用(yong)芡實能(neng)(neng)夠促進身體的新陳代謝(xie)，并(bing)且清楚體內的自由基，起到抗(kang)衰老、抗(kang)氧化(hua)的作(zuo)用(yong)。芡實還有很(hen)好的養(yang)生保健作(zuo)用(yong)，能(neng)(neng)夠調節女性(xing)的體質(zhi)。

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