夏季由(you)于氣溫高，人容易變得(de)暴躁易怒、對什么(me)事情都提不起興趣，這種現象叫做(zuo)“情緒(xu)中暑”，那(nei)么(me)，造成“情緒(xu)中暑”的原因有(you)哪些呢？

1.高溫因素

人(ren)的(de)(de)情(qing)(qing)緒和(he)(he)外界環境有(you)密切的(de)(de)聯系，當遇(yu)到持續高(gao)溫(wen)(wen)天氣和(he)(he)外界大環境變(bian)化(hua)(hua)時(shi)，人(ren)體這一小環境受(shou)到影(ying)響(xiang)(xiang)也會(hui)發生變(bian)化(hua)(hua)。一般來說，低溫(wen)(wen)環境有(you)利于(yu)人(ren)的(de)(de)精(jing)神穩(wen)定，一旦溫(wen)(wen)度(du)上升的(de)(de)變(bian)化(hua)(hua)幅度(du)增大后，影(ying)響(xiang)(xiang)了人(ren)體下丘腦的(de)(de)情(qing)(qing)緒調節中樞(shu)，人(ren)的(de)(de)精(jing)神、情(qing)(qing)緒就會(hui)產(chan)生波動，不僅(jin)給(gei)人(ren)帶來身體上的(de)(de)不適應，還(huan)會(hui)對(dui)人(ren)的(de)(de)心理和(he)(he)情(qing)(qing)緒產(chan)生負面影(ying)響(xiang)(xiang)，以致(zhi)出(chu)現(xian)情(qing)(qing)緒煩(fan)躁、愛發脾氣、記憶力(li)下降等現(xian)象。

除了氣溫變化(hua)之(zhi)外，不良情緒(xu)還與人(ren)(ren)出汗(han)較多，睡眠(mian)缺(que)乏、飲食不足有關。夏季(ji)，人(ren)(ren)的自(zi)(zi)主神(shen)經系(xi)(xi)統也(ye)容(rong)易出現紊(wen)亂。自(zi)(zi)主神(shen)經系(xi)(xi)統主管人(ren)(ren)的消化(hua)系(xi)(xi)統，也(ye)影響著內分泌系(xi)(xi)統，自(zi)(zi)主神(shen)經紊(wen)亂會使(shi)人(ren)(ren)多夢(meng)，將敵人(ren)(ren)的睡眠(mian)質量。

不(bu)僅(jin)僅(jin)有(you)自然(ran)高(gao)溫的原因，還有(you)環(huan)境(jing)和社會壓力的因素。這些(xie)不(bu)良因素會導致人體代(dai)謝(xie)障(zhang)礙，影響大腦神經活動，而出現情緒和行為方面(mian)的異常。

2.心理內因

除了客觀存在的(de)高溫(wen)原(yuan)因(yin)(yin)之(zhi)外(wai)，“情緒(xu)中暑”與(yu)心(xin)理因(yin)(yin)素也有很大(da)的(de)關系。有的(de)人即使本身所處環境并不熱，也會因(yin)(yin)為看到窗外(wai)強(qiang)烈的(de)光照等產生煩躁的(de)情緒(xu)。

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