夏(xia)季正是各種(zhong)水果(guo)爭相上(shang)市(shi)的(de)季節，喜歡(huan)吃水果(guo)的(de)人(ren)可(ke)謂可(ke)以(yi)(yi)大飽口(kou)福了。水果(guo)吃了可(ke)以(yi)(yi)直接吃之外，還可(ke)以(yi)(yi)做成各種(zhong)各樣的(de)粥，不僅(jin)味(wei)道(dao)香甜，而且營(ying)養價值非常豐富(fu)。尤其是早晨時間(jian)比較緊的(de)人(ren)，可(ke)以(yi)(yi)將水果(guo)煮成粥，在填飽肚子的(de)時候，還可(ke)以(yi)(yi)保證(zheng)身體攝取足夠的(de)維(wei)生(sheng)素等營(ying)養物(wu)質。
西瓜西米粥
材料：
西瓜500克(ke)、西米(mi)500克(ke)、橘餅10克(ke)、冰糖50克(ke)。
做法：
將西(xi)瓜去(qu)籽、切塊，西(xi)米浸漲，橘餅(bing)切成細絲狀(zhuang)。把去(qu)籽西(xi)瓜瓤、冰(bing)糖、橘餅(bing)放(fang)進鍋(guo)內一同煮開。加入(ru)浸泡發漲后的西(xi)米煮熟即可。
功效：
西(xi)瓜西(xi)米粥具(ju)有清(qing)熱去暑(shu)、除(chu)煩止渴、解酒毒、降血(xue)壓(ya)的功效。
香蕉粥
材料：
香蕉3條、糯米100克、冰(bing)糖適(shi)量。
做法：
香蕉去(qu)皮(pi)、切成丁(ding)塊(kuai)。將米放入開水(shui)鍋里燒開，加入去(qu)了皮(pi)的香蕉丁(ding)和冰糖，熬成粥即可。
功效：
香蕉粥可清熱潤腸，和胃健(jian)脾。
冰糖刺梨粥
材料：
刺梨10個、粳米100克、冰糖適量。
做法：
將刺(ci)梨搗碎爛，然(ran)后去渣(zha)(或(huo)煮汁(zhi)去渣(zha))留汁(zhi)。把洗凈(jing)的米和冰(bing)糖放進刺(ci)梨汁(zhi)中同煮成粥即可。
功效：
冰糖刺梨粥(zhou)具有(you)清熱解毒、消食和胃的功效。
引(yin)言：在未(wei)來三(san)伏天(tian)(tian)將長達40天(tian)(tian)左右，因(yin)此可以看出這(zhe)個(ge)日(ri)期對于人們的(de)影響也是(shi)非常(chang)大的(de)，而且在這(zhe)40天(tian)(tian)中(zhong)(zhong)也是(shi)較為難(nan)熬的(de)。在這(zhe)期間全國(guo)多個(ge)省市都將進入有一(yi)定的(de)高溫天(tian)(tian)氣中(zhong)(zhong)，因(yin)為山福是(shi)一(yi)個(ge)中(zhong)(zhong)國(guo)比較熱的(de)節(jie)氣的(de)統稱(cheng)，它是(shi)有三(san)個(ge)節(jie)氣的(de)，稱(cheng)為頭伏，還有中(zhong)(zhong)伏和末(mo)伏的(de)一(yi)個(ge)合稱(cheng)。這(zhe)也是(shi)中(zhong)(zhong)國(guo)中(zhong)(zhong)一(yi)年中(zhong)(zhong)最(zui)熱的(de)40天(tian)(tian)。
三(san)(san)伏(fu)(fu)天(tian)還(huan)是(shi)有很(hen)多(duo)的習俗的。在(zai)(zai)(zai)三(san)(san)伏(fu)(fu)天(tian)的時候(hou)(hou)，像頭伏(fu)(fu)的時候(hou)(hou)，建議(yi)大(da)家(jia)(jia)去(qu)(qu)(qu)吃(chi)餃子，在(zai)(zai)(zai)中(zhong)伏(fu)(fu)天(tian)的時候(hou)(hou)建議(yi)大(da)家(jia)(jia)去(qu)(qu)(qu)吃(chi)面(mian)，在(zai)(zai)(zai)三(san)(san)伏(fu)(fu)天(tian)去(qu)(qu)(qu)建議(yi)大(da)家(jia)(jia)吃(chi)烙餅灌雞蛋(dan)，是(shi)為(wei)了(le)讓在(zai)(zai)(zai)吃(chi)這些(xie)(xie)食(shi)物(wu)的過程中(zhong)去(qu)(qu)(qu)大(da)量的出(chu)汗(han)，防止在(zai)(zai)(zai)熱天(tian)沒有進行一(yi)(yi)(yi)定的出(chu)汗(han)，抽煙對于(yu)身體(ti)(ti)造成一(yi)(yi)(yi)定的影響(xiang)。這也是(shi)可以方便大(da)家(jia)(jia)去(qu)(qu)(qu)排除(chu)身體(ti)(ti)中(zhong)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)毒素(su)。對于(yu)三(san)(san)伏(fu)(fu)天(tian)的一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)習俗，也有一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)較為(wei)養生的習俗，就是(shi)在(zai)(zai)(zai)三(san)(san)伏(fu)(fu)天(tian)去(qu)(qu)(qu)喝(he)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)秘制(zhi)(zhi)的粥品，秘制(zhi)(zhi)的粥品，在(zai)(zai)(zai)三(san)(san)伏(fu)(fu)天(tian)也是(shi)可以去(qu)(qu)(qu)防暑的一(yi)(yi)(yi)個(ge)好的選擇(ze)。
最比較經(jing)典的就是(shi)綠(lv)豆(dou)粥，在(zai)三(san)伏天去喝(he)一(yi)(yi)些(xie)綠(lv)豆(dou)粥可以去降(jiang)暑，而(er)且在(zai)高溫天氣下去喝(he)這些(xie)也是(shi)有對于(yu)清熱(re)(re)解毒有一(yi)(yi)定的效果的，因此，對于(yu)這樣的習俗也是(shi)建議(yi)當今的一(yi)(yi)些(xie)年(nian)輕人(ren)們去盡量的接受。三(san)伏天內也是(shi)和一(yi)(yi)些(xie)瓜(gua)(gua)果蔬菜少進(jin)(jin)行(xing)一(yi)(yi)定大量的熱(re)(re)氣的食品，在(zai)這個夏天去進(jin)(jin)行(xing)一(yi)(yi)些(xie)西瓜(gua)(gua)的選(xuan)擇，也是(shi)對于(yu)這個夏天解暑有很大的幫助的。西瓜(gua)(gua)中大量含有大量的水分(fen)，再進(jin)(jin)攝入大量的水分(fen)過程中，對人(ren)體進(jin)(jin)行(xing)一(yi)(yi)定的代謝。
因(yin)此(ci)，也可以很好的去將人們在整(zheng)個(ge)(ge)的生活中去保(bao)持一(yi)(yi)定(ding)的拍度(du)過。因(yin)此(ci)在三伏(fu)天(tian)(tian)又一(yi)(yi)些(xie)較(jiao)為(wei)傳統的傳承，因(yin)此(ci)可以選擇去接(jie)受或者不(bu)接(jie)受，還是(shi)要根據(ju)自己(ji)個(ge)(ge)人的情況去進行一(yi)(yi)定(ding)的選擇。所以說對于三伏(fu)天(tian)(tian)一(yi)(yi)些(xie)節氣和水果(guo)上的考慮，而且還有(you)一(yi)(yi)些(xie)習俗上的尊(zun)重，也是(shi)要看每一(yi)(yi)個(ge)(ge)人各自的想法(fa)。
風濕(shi)病入(ru)伏吃(chi)什么好
風(feng)濕病入伏(fu)吃什么(me)好(hao)(hao)?到了夏季三伏(fu)天是治療膝蓋風(feng)濕的(de)好(hao)(hao)時期，這(zhe)些東(dong)西，大家(jia)趕緊吃起來吧!
風濕病入伏吃什么好 1、蔬菜水果類
苦(ku)瓜(gua)、苦(ku)菜(cai)、馬齒莧、絲瓜(gua)等(deng)有(you)(you)清熱功(gong)(gong)效,有(you)(you)利(li)于緩(huan)解(jie)局(ju)部(bu)發熱;薏苡(yi)仁、豆腐、芹菜(cai)、扁豆等(deng)有(you)(you)清熱解(jie)毒功(gong)(gong)效,有(you)(you)利(li)于緩(huan)解(jie)局(ju)部(bu)疼痛(tong);香菇(gu)、黑(hei)木耳等(deng)有(you)(you)助于提(ti)高(gao)人體免疫力,對緩(huan)解(jie)局(ju)部(bu)的紅(hong)腫(zhong)熱痛(tong)等(deng)癥狀有(you)(you)效;山藥有(you)(you)益(yi)氣(qi)養陰、補腎脾(pi)肺的作用,可(ke)改善類(lei)風(feng)濕病后口渴、乏力、出汗(han)等(deng)癥狀;黑(hei)豆有(you)(you)補腎益(yi)陰、健脾(pi)利(li)濕、祛風(feng)除痹(bi)功(gong)(gong)效,適用于類(lei)風(feng)濕痹(bi)痛(tong)、四(si)肢拘(ju)攣癥,同(tong)薏苡(yi)仁、木瓜(gua)同(tong)用效果更佳(jia);枸杞(qi)子可(ke)強(qiang)筋(jin)骨、耐(nai)寒暑、益(yi)精(jing)養血,可(ke)鮮食(shi),配白菊花泡水代(dai)茶,還可(ke)與米煮粥食(shi)用;另外多種蔬菜(cai)、水果都(dou)富含人體所需的`維生素(su)、微量元素(su)和(he)纖維素(su),對改善新陳代(dai)謝也是十(shi)分有(you)(you)益(yi)的。
2、肉類
類風濕關(guan)(guan)節炎患者可用(yong)(yong)豬、牛、羊等關(guan)(guan)節骨(gu)或(huo)脊椎骨(gu)熬(ao)湯食(shi)用(yong)(yong),尤其是(shi)對(dui)類風濕急性(xing)期、亞急性(xing)期、慢性(xing)期的骨(gu)關(guan)(guan)節脫鈣、骨(gu)質(zhi)疏松(song)有較(jiao)好的補償與調節作用(yong)(yong)。
3、干果類
松(song)子仁有滋肝補腎、益(yi)腦健脾、強壯筋骨等作用(yong)(yong)(yong),類(lei)風濕(shi)患者每日可食用(yong)(yong)(yong)3～5克;栗子有補腎壯腰(yao)(yao)、養胃健脾的作用(yong)(yong)(yong),腎虛(xu)、腰(yao)(yao)膝(xi)酸軟者可適當食用(yong)(yong)(yong)。
附：三伏天治療膝蓋風濕 堅持敷(fu)貼(tie)三(san)伏(fu)貼(tie)有療(liao)效(xiao)
骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)(jie)(jie)病(bing)，是人(ren)體遭(zao)受風寒(han)濕(shi)邪(xie)侵襲(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)出現退變引起的疾病(bing)，中醫稱之為“骨(gu)(gu)痹”，冬病(bing)夏治是我國中醫傳統療法(fa)，夏季(ji)皮(pi)膚毛孔張開(kai)，藥物成分吸(xi)收更快、更徹(che)底，抓(zhua)住時機治骨(gu)(gu)病(bing)事半功倍，秋冬季(ji)節(jie)(jie)(jie)便可(ke)免除骨(gu)(gu)病(bing)困擾。
風(feng)濕(shi)骨病是(shi)一類(lei)古老的(de)(de)疾病。平常人們(men)俗稱的(de)(de)“風(feng)濕(shi)”，屬于中(zhong)(zhong)醫的(de)(de)“痹證”范疇，是(shi)指由于風(feng)、寒、濕(shi)、熱(re)等外邪侵襲人體(ti)，閉(bi)阻(zu)經脈，氣血運行不暢所致。風(feng)濕(shi)骨病紛雜繁復，通過中(zhong)(zhong)醫辨證分為(wei)：寒重(zhong)(zhong)、濕(shi)重(zhong)(zhong)、淤血或熱(re)重(zhong)(zhong)等不同(tong)類(lei)型(xing)，采取(qu)不同(tong)的(de)(de)治療(liao)方法。一般在夏(xia)季利用以(yi)“熱(re)”驅“寒”，調整陰陽(yang)的(de)(de)原理，采用斑蝥灸(jiu)、溫針灸(jiu)、鋪灸(jiu)、漢磁灸(jiu)熱(re)貼、中(zhong)(zhong)藥(yao)(yao)超聲透入、磁熱(re)振、中(zhong)(zhong)藥(yao)(yao)熏蒸等多種“熱(re)”性療(liao)法，激發陽(yang)氣，祛風(feng)濕(shi)，并配(pei)合內服中(zhong)(zhong)藥(yao)(yao)，可達(da)到治療(liao)根本的(de)(de)目的(de)(de)。
三伏貼治療膝蓋風濕配方
風(feng)(feng)濕性關節炎三伏(fu)貼的(de)處方(fang)是這樣(yang)的(de)，也就是人們所說的(de)冬病夏治，來治療風(feng)(feng)濕性關節炎的(de)三伏(fu)貼的(de)配方(fang)是毛莨和白芥子、以及老虎草還有獨蒜(suan)頭任選一(yi)種。使用(yong)的(de)方(fang)法是每隔10天敷一(yi)次(ci)藥，一(yi)個療程為三到四次(ci)。
膝蓋風(feng)濕敷(fu)貼時間、注意事項(xiang)
2016貼(tie)敷時(shi)間為：頭伏7月(yue)17日(ri)、二伏7月(yue)27日(ri)、三伏8月(yue)16日(ri)。老(lao)人每次貼(tie)敷2至6小時(shi)，一(yi)般連續(xu)外敷三年(nian)為一(yi)個療程(cheng)。另外，貼(tie)敷期間還(huan)應注意：貼(tie)敷藥物(wu)期間，患者應盡(jin)量避免食用寒涼(liang)、過咸等有可能減弱藥效的食物(wu)，也(ye)(ye)應盡(jin)量避免煙酒(jiu)、海味及(ji)辛辣刺激(ji)、牛羊肉等食物(wu);在取下貼(tie)敷藥物(wu)后(hou)，可用清水沖(chong)洗(xi)(xi)局(ju)部(bu)。不要(yao)搓(cuo)、抓、撓背(bei)部(bu)，也(ye)(ye)不要(yao)使用洗(xi)(xi)浴用品及(ji)涂抹其他止癢藥品，防(fang)止對局(ju)部(bu)皮(pi)膚(fu)的進一(yi)步刺激(ji);三伏天之內(nei)注意防(fang)止感冒。
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