炎(yan)炎(yan)夏日，西瓜是(shi)(shi)最暢銷的(de)一種水果(guo)了，可謂是(shi)(shi)大家的(de)消暑佳品(pin)!但(dan)是(shi)(shi)經常會(hui)(hui)聽到(dao)有人說(shuo)其(qi)實西瓜是(shi)(shi)上(shang)(shang)火的(de)!那(nei)么，這種說(shuo)法到(dao)底(di)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)真的(de)呢?夏季吃(chi)西瓜真的(de)上(shang)(shang)火嗎，下面我們專門請來了養生專家來為(wei)大家詳細介(jie)紹(shao)吃(chi)西瓜到(dao)底(di)會(hui)(hui)不會(hui)(hui)上(shang)(shang)火，應(ying)該如何(he)正(zheng)確(que)吃(chi)西瓜。
專家(jia)剖析：西瓜吃多(duo)了會上火嗎?
專家表示，吃西(xi)瓜(gua)是(shi)不會(hui)(hui)上火的(de)，這是(shi)肯定的(de)。因為西(xi)瓜(gua)屬于(yu)性(xing)涼(liang)的(de)水果(guo)，清熱解毒、消暑止渴，還利尿，包含(han)了多(duo)(duo)(duo)種(zhong)(zhong)營養成分，是(shi)夏日必備的(de)一種(zhong)(zhong)上好水果(guo)。所(suo)以，吃西(xi)瓜(gua)上火純屬謠(yao)言(yan)!只(zhi)是(shi)，有些人本性(xing)就體虛胃(wei)寒(han)，所(suo)以對于(yu)西(xi)瓜(gua)這種(zhong)(zhong)涼(liang)性(xing)的(de)水果(guo)不能(neng)多(duo)(duo)(duo)吃，如果(guo)吃過多(duo)(duo)(duo)西(xi)瓜(gua)的(de)話(hua)，會(hui)(hui)導致胃(wei)痛(tong)、腹瀉(xie)等情況!
那么，西瓜怎么吃才能不傷身?
既然西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)不(bu)(bu)是(shi)(shi)上火的(de)(de)水果(guo)，那么夏天是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)可以隨意(yi)吃(chi)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)呢?其實不(bu)(bu)然，西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)畢竟是(shi)(shi)性(xing)涼的(de)(de)水果(guo)，所以還是(shi)(shi)要(yao)學會(hui)(hui)科學吃(chi)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)!專家建議大家，不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)冰鎮(zhen)(zhen)(zhen)的(de)(de)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)，冰鎮(zhen)(zhen)(zhen)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)雖(sui)然吃(chi)起來很爽，很解渴，但是(shi)(shi)對身(shen)體卻有極大的(de)(de)危害(hai)!冰鎮(zhen)(zhen)(zhen)過后的(de)(de)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)更具寒性(xing)，吃(chi)下去的(de)(de)話會(hui)(hui)給胃造成非常大的(de)(de)傷害(hai)，甚至也會(hui)(hui)影響(xiang)到(dao)人(ren)(ren)體的(de)(de)陽(yang)氣(qi)，后果(guo)非常嚴重。而且，吃(chi)過多(duo)冰鎮(zhen)(zhen)(zhen)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)的(de)(de)話，不(bu)(bu)僅會(hui)(hui)傷害(hai)人(ren)(ren)體的(de)(de)胃，也會(hui)(hui)影響(xiang)到(dao)人(ren)(ren)體的(de)(de)肺部，導(dao)致過敏(min)、流鼻涕、打噴嚏等癥狀發(fa)生!
溫(wen)馨提(ti)醒(xing)：鑒于(yu)以上(shang)的(de)介紹(shao)，希(xi)望廣大朋友(you)們能(neng)夠(gou)引起(qi)重視(shi)，西(xi)瓜(gua)是解暑佳品，但是不能(neng)吃冰鎮(zhen)的(de)西(xi)瓜(gua)，以免對身體造成傷(shang)害!最好的(de)辦法是大家把買回來(lai)的(de)西(xi)瓜(gua)用水泡一泡，這樣 同樣也(ye)會(hui)到達降低(di)西(xi)瓜(gua)溫(wen)度的(de)效果(guo)，吃起(qi)來(lai)一樣清(qing)涼解渴，而且還不會(hui)給身體帶(dai)來(lai)危害!
西(xi)(xi)瓜不(bu)會(hui)引(yin)起上火，因(yin)為它屬(shu)于寒(han)性(xing)：西(xi)(xi)瓜雖(sui)好(hao)，但其味甘(gan)性(xing)涼寒(han)，對于體虛(xu)胃(wei)寒(han)，大(da)便滑瀉(xie)，患有胃(wei)炎或潰瘍病(bing)(bing)的人(ren)，尤其不(bu)能(neng)多(duo)(duo)吃，否(fou)則會(hui)刺激胃(wei)而過(guo)度收縮，引(yin)起胃(wei)痛、腹脹和(he)(he)腹瀉(xie)。盡管西(xi)(xi)瓜能(neng)利(li)(li)尿，但是患充血性(xing)心力衰竭和(he)(he)慢性(xing)腎病(bing)(bing)的人(ren)不(bu)能(neng)多(duo)(duo)吃。因(yin)為吃西(xi)(xi)瓜后由于水分激劇增加，會(hui)加重(zhong)心臟和(he)(he)腎臟的負擔。使病(bing)(bing)情加重(zhong)。糖(tang)尿病(bing)(bing)人(ren)亦(yi)不(bu)能(neng)多(duo)(duo)吃西(xi)(xi)瓜，因(yin)為多(duo)(duo)吃西(xi)(xi)瓜會(hui)增加大(da)量糖(tang)分，引(yin)起血糖(tang)明顯(xian)升高，加重(zhong)胰腺的負擔，對病(bing)(bing)懷(huai)不(bu)利(li)(li)。
西瓜不上(shang)(shang)火(huo)(huo)的(de)，應該是你吃其(qi)他東西引起的(de)吧。加上(shang)(shang)天氣(qi)燥熱、自(zi)身的(de)體質等因素導致(zhi)的(de)。食物方面可多吃梨、蘋果、葡萄、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、黃(huang)瓜、生藕、萵筍、絲(si)瓜、金針菜、海帶、竹筍、冬筍、綠豆；平常可泡點蕃楸草，多喝多飲(yin)，消炎抗菌、清熱解毒，改善(shan)治療上(shang)(shang)火(huo)(huo)及上(shang)(shang)火(huo)(huo)引起的(de)各種不適。
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