相信(xin)大(da)家(jia)都(dou)還在沉浸在春(chun)天春(chun)暖(nuan)花(hua)開(kai)的(de)日子，但是(shi)(shi)時間是(shi)(shi)過得很快(kuai)的(de)，這不，又到立夏時分(fen)了(le)，真的(de)是(shi)(shi)“光陰似箭，似水(shui)流年呀!”立夏時分(fen)天氣(qi)頻繁多(duo)變，雨水(shui)增(zeng)加(jia)，這個時候也是(shi)(shi)各種疾病(bing)高發的(de)季(ji)節，那夏季(ji)我們(men)該如何養生(sheng)，以(yi)免疾病(bing)找上自己呢?下面大(da)道家(jia)園養生(sheng)專家(jia)給我們(men)介(jie)紹(shao)幾個小方法，大(da)家(jia)一起來看看吧!
1、防疫病
夏(xia)季里，最煩的(de)就是蚊(wen)(wen)(wen)子呀!相信這個(ge)(ge)大(da)家都有同感的(de)吧，被(bei)蚊(wen)(wen)(wen)子一咬，整個(ge)(ge)人真的(de)是又癢又紅了。蚊(wen)(wen)(wen)蠅是居家傳播疾(ji)病(bing)的(de)主力(li)軍(jun)，立夏(xia)這天在室(shi)內熏艾，有芳香去濕、防疫病(bing)的(de)作(zuo)用(yong)，可(ke)保(bao)整個(ge)(ge)夏(xia)天不受蚊(wen)(wen)(wen)蠅干(gan)擾。大(da)家一定做好防蚊(wen)(wen)(wen)蟲的(de)工(gong)作(zuo)，以(yi)免(mian)讓這些(xie)討(tao)厭的(de)蚊(wen)(wen)(wen)蟲帶來疾(ji)病(bing)呀!
2、防焦躁
夏季里面(mian)，很多(duo)(duo)人都會覺得(de)煩躁不(bu)安，難(nan)以靜下心(xin)來，朋(peng)友(you)們可以根據情緒調整(zheng)自己的(de)工作學習計劃，多(duo)(duo)喝水排(pai)出(chu)體內毒物。陪家人多(duo)(duo)去公園走走，帶些吃的(de)野餐。把負面(mian)情緒通通發(fa)泄出(chu)來，為(wei)明天積累更多(duo)(duo)正能(neng)量(liang)，這(zhe)樣(yang)子日子才會過的(de)舒(shu)心(xin)和快樂哦。
3、防過敏
不(bu)要以為春季過(guo)(guo)去(qu)了，花(hua)兒就謝了，其(qi)實夏(xia)季更是繁花(hua)似錦(jin)的季節，柳(liu)絮也匆(cong)匆(cong)趕來爭艷。過(guo)(guo)敏體質的人群想(xiang)出(chu)去(qu)看(kan)看(kan)外(wai)面的好風光(guang)的時候，出(chu)門口(kou)罩(zhao)是一定要帶的，眼鏡也要備著，衣服材質最(zui)好選擇純(chun)棉的，穿(chuan)著舒服對(dui)皮膚不(bu)刺(ci)激。不(bu)要過(guo)(guo)敏起(qi)來一起(qi)噴(pen)(pen)嚏接一個噴(pen)(pen)嚏不(bu)斷，哪還有什么(me)心情看(kan)花(hua)看(kan)風景呀!
夏(xia)季里面如何養生(sheng)預(yu)防疾病，以上就是大(da)道家園養生(sheng)專家給我們介紹的相(xiang)關知(zhi)識了。夏(xia)季里面養生(sheng)也是非常關鍵(jian)的，不然的話像過敏(min)，蚊蟲病，這些都會(hui)找到你，而且一整個(ge)夏(xia)季都覺得自己的好煩躁，做什(shen)么(me)事(shi)情都難以靜下(xia)心去做，這日子怎么(me)能過呀!所以，朋友們，做好夏(xia)季養生(sheng)不容(rong)小覷哦(e)!從現在開(kai)始開(kai)啟夏(xia)季養生(sheng)模式吧！
夏季腸道傳染(ran)病高發，應(ying)該如何做好(hao)預防呢？
1.意(yi)飲食(shi)衛生(sheng)(sheng)。食(shi)物(wu)應(ying)分開烹調(diao)，以(yi)免交叉污染。吃(chi)剩的(de)食(shi)物(wu)要(yao)及(ji)時存(cun)放在冰(bing)(bing)箱(xiang)里，存(cun)放時間不能(neng)(neng)過長(chang)。再(zai)次(ci)食(shi)用(yong)前，需要(yao)加熱至(zhi)完全(quan)變熱，因為(wei)冰(bing)(bing)箱(xiang)內的(de)低溫只能(neng)(neng)延緩細菌(jun)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，而不能(neng)(neng)殺菌(jun)。盡(jin)量少吃(chi)容易帶(dai)致病(bing)菌(jun)的(de)食(shi)物(wu)，如蝸牛、貝(bei)殼、螃蟹(xie)等水產品(pin)(pin)。尤(you)其不要(yao)吃(chi)路邊(bian)攤的(de)海鮮(xian)。不要(yao)吃(chi)生(sheng)(sheng)的(de)或吃(chi)了(le)一半的(de)產品(pin)(pin)。各種醬制品(pin)(pin)或熟肉制品(pin)(pin)要(yao)重新加熱后再(zai)食(shi)用(yong)。在沙拉中(zhong)加入醋和蒜。
2.注意個(ge)人衛生(sheng)(sheng)，養成(cheng)飯前便后洗手的習慣，經常剪指甲(jia)，勤換衣服；食堂(tang)和餐飲人員要多注意個(ge)人衛生(sheng)(sheng)，定期體檢，持健康證上崗，發現傳(chuan)染病要及時調離工作崗位。
3.不要隨(sui)(sui)便吃野菜或水果(guo)(guo)。野菜野果(guo)(guo)種類繁多，有(you)(you)些含有(you)(you)對人(ren)體有(you)(you)害的毒(du)素，沒有(you)(you)經驗(yan)的人(ren)很難分辨清(qing)楚。只有(you)(you)不隨(sui)(sui)便吃野菜野果(guo)(guo)，才能避免中毒(du)，確保安全。
4.清洗生的(de)水果和蔬菜。最好用(yong)專用(yong)洗滌劑清洗。需(xu)要(yao)(yao)延長清洗浸泡(pao)時間，才能徹底(di)去(qu)除殘(can)留農藥(yao)。不(bu)喝“四無”食品飲料，即(ji)沒(mei)有生產(chan)廠家、商標(biao)、生產(chan)日期、保質期的(de)產(chan)品。一旦出現腹瀉嘔吐(tu)，要(yao)(yao)及時到各醫院腸道(dao)門(men)診就診，不(bu)要(yao)(yao)心存僥幸，耽誤了病(bing)(bing)(bing)情。有腸道(dao)傳染(ran)病(bing)(bing)(bing)的(de)人要(yao)(yao)隔離(li)。特別(bie)是要(yao)(yao)妥善處理病(bing)(bing)(bing)人的(de)糞便和嘔吐(tu)物(wu)，避免水源和食物(wu)污(wu)染(ran)。
5.直接(jie)食(shi)(shi)用(yong)的瓜果應用(yong)潔(jie)凈的水(shui)徹底清洗并盡可能去皮(pi);不吃(chi)腐(fu)爛(lan)變質的食(shi)(shi)物，食(shi)(shi)物腐(fu)爛(lan)變質，就會味道(dao)變酸、變苦;散發出異味兒(er)，這(zhe)是因為細菌大量繁殖引起的，吃(chi)了這(zhe)些食(shi)(shi)物會造成食(shi)(shi)物中毒。
6.要(yao)注意勞逸結(jie)合：起居(ju)有(you)度，生(sheng)活有(you)規(gui)律(lv)。也可在當地接受相應疫苗的(de)預(yu)防(fang)性接種，增強對疾(ji)病的(de)抵抗能力。
夏季一到，氣候也是會(hui)急劇的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)變化了，我(wo)們(men)(men)(men)能夠(gou)感到天氣是在明(ming)顯的(de)(de)(de)變熱哦(e)，這時候我(wo)們(men)(men)(men)就能夠(gou)曬曬太(tai)陽了，我(wo)們(men)(men)(men)在初夏時期(qi)多(duo)曬曬太(tai)陽對于我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)保健和(he)養生(sheng)也是非常的(de)(de)(de)有幫助的(de)(de)(de)哦(e)，但(dan)是許多(duo)的(de)(de)(de)朋友們(men)(men)(men)還不知道我(wo)們(men)(men)(men)曬哪些(xie)部位更好了，下面我(wo)們(men)(men)(men)就來(lai)看(kan)看(kan)吧。
曬后背，脾胃和
我們人(ren)(ren)體(ti)前為陰，后(hou)為陽(yang)，曬(shai)后(hou)背(bei)(bei)，可以(yi)起到補陽(yang)氣(qi)的(de)作用。陽(yang)氣(qi)虛(xu)弱會讓人(ren)(ren)手腳(jiao)冰涼，還(huan)常伴(ban)有脾(pi)胃(wei)不適，如(ru)肚子怕涼或(huo)吃了涼的(de)東(dong)西(xi)易腹瀉等。曬(shai)曬(shai)后(hou)背(bei)(bei)，能驅除脾(pi)胃(wei)寒氣(qi)，有助(zhu)改(gai)善消(xiao)化功能。此外，清代(dai)醫家曾指出，“背(bei)(bei)為陽(yang)，心肺(fei)主(zhu)之”，曬(shai)后(hou)背(bei)(bei)還(huan)能疏通背(bei)(bei)部(bu)經絡，對心肺(fei)大有裨(bi)益。
曬雙腿，不抽筋
“老寒腿”應該常出來曬(shai)曬(shai)。姜良(liang)鐸說，曬(shai)雙腿能(neng)(neng)很好地驅除腿部寒氣，有效緩(huan)解小(xiao)腿抽筋，而且(qie)能(neng)(neng)加速腿部鈣(gai)質吸收，讓(rang)雙腿骨骼(ge)更(geng)健壯，很好地預防骨質疏松。“尤其(qi)是有風濕性關節(jie)炎的(de)人(ren)(ren)，曬(shai)太陽能(neng)(neng)活(huo)化血(xue)脈，緩(huan)解病情，起到(dao)輔助治療(liao)作用。另外，腿上還有很多(duo)穴位，通過陽光的(de)刺激，能(neng)(neng)讓(rang)人(ren)(ren)感(gan)到(dao)腿腳輕便，消(xiao)除疲(pi)勞感(gan)。
曬頭頂，補鈣生發
如(ru)果曬太(tai)陽(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候太(tai)陽(yang)(yang)曬過了(le)頭頂，是(shi)可以讓我(wo)們(men)(men)身體(ti)充(chong)分(fen)的(de)(de)(de)(de)促進鈣元素的(de)(de)(de)(de)吸收。許多人(ren)(ren)曬太(tai)陽(yang)(yang)時(shi)(shi)，常喜(xi)歡戴(dai)著帽子(zi)，根(gen)本不能發揮曬太(tai)陽(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。“尤其是(shi)孩子(zi)，家(jia)長怕陽(yang)(yang)光(guang)(guang)傷害他們(men)(men)嬌嫩的(de)(de)(de)(de)皮膚，總是(shi)給孩子(zi)戴(dai)帽子(zi)。”其實只要我(wo)們(men)(men)能夠控制好曬太(tai)陽(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間，尤其是(shi)孩子(zi)們(men)(men)經(jing)常曬曬頭頂，是(shi)非常有助于(yu)大腦的(de)(de)(de)(de)發育和頭部骨骼成長的(de)(de)(de)(de)哦(e)(e)，并且也有益(yi)于(yu)頭發的(de)(de)(de)(de)生長，這對于(yu)我(wo)們(men)(men)孩子(zi)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)正常發育也是(shi)一大助力哦(e)(e)，但是(shi)大家(jia)要注意控制曬太(tai)陽(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間哦(e)(e)，上午10點到11點曬太(tai)陽(yang)(yang)最(zui)好。因為這一時(shi)(shi)段陽(yang)(yang)光(guang)(guang)中的(de)(de)(de)(de)紫外(wai)線偏低，能使人(ren)(ren)感到溫暖柔(rou)和。此外(wai)，不同(tong)年(nian)齡段的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，對日光(guang)(guang)的(de)(de)(de)(de)承受能力不同(tong)，曬太(tai)陽(yang)(yang)長短也各異(yi)，嬰幼(you)兒(er)每次15—30分(fen)鐘(zhong)左右(you)，中青年(nian)人(ren)(ren)每次1—2小時(shi)(shi)，老年(nian)人(ren)(ren)每次20—30分(fen)鐘(zhong)。
我們人體的(de)(de)(de)不同(tong)的(de)(de)(de)部位對于身(shen)體的(de)(de)(de)作用也是大不相同(tong)的(de)(de)(de)，我們在初(chu)夏的(de)(de)(de)時(shi)候，多曬(shai)曬(shai)后背可以很好的(de)(de)(de)起到(dao)保護脾(pi)胃的(de)(de)(de)作用，多曬(shai)雙(shuang)腿(tui)能(neng)夠(gou)預防腿(tui)抽筋哦(e)，當然(ran)了，經(jing)(jing)常(chang)(chang)曬(shai)曬(shai)頭頂(ding)還能(neng)夠(gou)幫(bang)助我們補鈣(gai)哦(e)，所以我們在初(chu)夏就可以經(jing)(jing)常(chang)(chang)曬(shai)曬(shai)這些部位哦(e)，但是主要(yao)不要(yao)曬(shai)的(de)(de)(de)時(shi)間太長(chang)了。
少喝冰鎮水、冰淇(qi)淋，以防誘發(fa)病(bing)(bing)癥，發(fa)生風險(xian)。夏(xia)天(tian)(tian)高溫天(tian)(tian)氣，許多(duo)人喜歡拿(na)冰鎮水、冰淇(qi)淋止(zhi)渴。但冰鎮水、毛(mao)細血(xue)管(guan)非常(chang)容(rong)易誘發(fa)腦血(xue)管(guan)痙攣，可(ke)讓(rang)心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病(bing)(bing)加重(zhong)，發(fa)生風險(xian)。不(bu)熬夜。夏(xia)天(tian)(tian)天(tian)(tian)氣炎熱，大家晚(wan)上睡(shui)得晚(wan)，非常(chang)容(rong)易經常(chang)熬夜，睡(shui)不(bu)好，對心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病(bing)(bing)不(bu)好，易加重(zhong)病(bing)(bing)況。
夏天高溫(wen)(wen)(wen)天氣(qi)，研究發現，當溫(wen)(wen)(wen)度做(zuo)到35度之(zhi)上(shang)，心腦血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的患病(bing)率(lv)和致死率(lv)便(bian)會升(sheng)(sheng)高，主要是因為氣(qi)溫(wen)(wen)(wen)高，人體為了(le)能排(pai)熱，表皮的毛細血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)擴張，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)容量提(ti)(ti)升(sheng)(sheng)，而心血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)等部位的供血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)條(tiao)相(xiang)對性(xing)就(jiu)降低(di)了(le)，并且(qie)氣(qi)溫(wen)(wen)(wen)上(shang)升(sheng)(sheng)，會讓(rang)心跳(tiao)和血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)流速度加速，心臟耗氧(yang)提(ti)(ti)升(sheng)(sheng)，加重心血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)的壓力。室(shi)(shi)內室(shi)(shi)外溫(wen)(wen)(wen)差(cha)不要太大。
夏天(tian)(tian)因為高溫天(tian)(tian)氣，好多(duo)人會在屋子里(li)吹空(kong)調，假(jia)如中央空(kong)調溫度(du)(du)過低(di)，而從(cong)屋內來到戶外高溫環(huan)境(jing)(jing)下，這類(lei)溫差的(de)(de)忽然(ran)轉(zhuan)變，非(fei)常容易造(zao)成毛細血管驟然(ran)收攏或擴大，造(zao)成血液循(xun)環(huan)障礙(ai)，誘(you)發心肌(ji)梗(geng)塞或腦梗(geng)塞。因而，家(jia)用空(kong)調溫度(du)(du)不必調太低(di)了，與(yu)戶外的(de)(de)溫差不必超出(chu)8度(du)(du)，按時室內通風(feng)通氣，以調整房(fang)間內的(de)(de)溫度(du)(du)和環(huan)境(jing)(jing)濕度(du)(du)。夏季烈日炎(yan)炎(yan)，持續高溫引起了許(xu)多(duo)病(bing)癥的(de)(de)產生(sheng)，炎(yan)熱夏日對身(shen)體內分泌系(xi)統(tong)造(zao)成較大危害。
炎熱氣溫針對自身就會有(you)心腦血(xue)(xue)管疾病的(de)老年人而(er)(er)言(yan)，比(bi)較容易患突發(fa)(fa)性的(de)心臟疾病、腦梗(geng)等。夏天天氣太熱，神經(jing)中樞越(yue)(yue)來越(yue)(yue)異(yi)常興奮，一部分人可發(fa)(fa)生焦躁不(bu)安和(he)心態易激動(dong)，進而(er)(er)升高(gao)血(xue)(xue)壓，此外(wai)肌(ji)膚和(he)呼吸系(xi)統(tong)中水分蒸發(fa)(fa)和(he)排出(chu)來速度更快，加(jia)上出(chu)汗多會缺失太多水分，并沒有(you)立即(ji)填補，可造成(cheng)血(xue)(xue)粘(zhan)稠，緩減血(xue)(xue)液流通，易生成(cheng)靜(jing)脈血(xue)(xue)栓，進而(er)(er)誘發(fa)(fa)腦中風心肌(ji)梗(geng)塞、腦溢(yi)血(xue)(xue)或心梗(geng)。
1. 夏季火災防控小知識
2. 疾病防疫小知識
夏季火災防控小知識1.夏季怎樣預防火災
消防“三提示”
一是提示公眾所在場所火災危險性；二是提示公眾所在場所安全逃生路線、安全出口的具 *** 置、遇到火災等緊急情況如何正確逃生、自救；三是提示公眾所在場所內滅火器、逃生設備器材具體放置位置和使用方法。
消防安全“四個能力”
一是檢查消除火災隱患能力；即：查用火用電，禁違章操作；查通道出口，禁堵塞封閉；查設施器材，禁損壞挪用；查重點部位，禁失控漏管。二是撲救初級火災能力；即：發現火災后，起火部位員工一分鐘內形成第一滅火力量；火災確認后，單位3分鐘內形成第二滅火力量。三是組織疏散逃生能力；即：熟悉疏散通道，熟悉安全出口，掌握疏散程序，掌握逃生技能。四是消防宣傳教育能力；即：有消防宣傳人員，有消防宣傳標識，有全員培訓機制，掌握消防安全常識。
“三懂”
懂得本崗位的火災危險性；懂得火災預防措施；懂得撲救初起火災的方法。
“四會”會報警；會使用滅火器材；會組織人員疏散；會撲救初起火災。
天氣燥熱，也是火災頻發的季節，在炎熱夏日里宣城市消防支隊及時發出“四個小提示”，幫助市民提前了解夏季防火基本常識？
1.安全用電。要謹防電氣設備及其安裝不符合規格、絕緣不良、電氣線路和電器老化或者超負荷等問題；不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物；使用家用電器后切記關掉電源。
2.嚴防燃氣泄漏引起火災。一旦發現燃氣泄漏，應立即關閉氣閥和爐具開關并打開門窗，此時不要開關室內任何電器或使用室內電話，發現鄰居家燃氣泄漏應立刻敲門通知，切勿使用門鈴。發生燃氣泄漏以后要立即通知燃氣公司處理，切勿私自解決。
3.謹防煙頭引發火災。不能亂扔煙頭；避免在床上、沙發上吸煙及酒后吸煙，煙頭及煙灰一旦掉落在被褥、蚊帳、衣服或沙發上，均易引發火災。
4.要配備消防器材。每個家庭都應配備小型滅火器等消防器材，每位成員都要掌握使用方法，能夠撲救初起火災，將損失減小到最低限度。
夏季火災頻發，火險危險居高不下，生產生活用火、用電增加，各類致災因素增加，防火形勢嚴峻，居民一定要增強防火意識，特別是因自身疏忽釀成的火災，確保消防安全。
2.有關夏季防火的小知識
隨著盛夏到來，氣溫不斷升高，天氣變化無常，用電用氣量劇增，生產、生活中一些細節稍不留意就容易引發火災、釀成災害。對此，湖南公安消防總隊的防火專家為您總結了8個夏季防火小常識，并提醒廣大市民提高警惕，小心防范，以免稍有不慎，招來火災。
※裝修材料要慎選，刷漆遠離火災源
室內裝修要選用難燃或不燃的材料，電器線路的鋪設要合理。刷油漆時，應及時打開門窗，散發易燃氣體，不要在刷油漆的室內吸煙或用火。 *** 的電源線路要用絕緣膠布包好，以免漏電或短路。
※滅火器材是個寶，機動車輛不可少
炎炎夏日，機動車輛長時間超負荷，發動機油污嚴重，加上夏日氣溫升高，天氣酷熱，通風設備不好等原因，自燃頻繁發生。因此要注意車輛的正常保養和維修，配備專用車輛滅火器，不要在儀表盤上放氣體打火機、空氣清新劑、滅蚊劑等受熱膨脹后容易爆炸引起火災的物品。
※電器著火莫慌亂，滅火之前先斷電
夏季生活用電劇增，假如遇到電視、電磁爐等家用電器著火，切勿向電器潑水，應先關掉電源，然后用干粉滅火器或二氧化碳滅火器滅火，情況危急也可用浸濕的被褥等物覆蓋住電器，以達到窒息滅火的目的。
※電線鋪設要安全，私拉亂接釀禍端
電氣線路種類繁多、鋪設復雜，任何人都不要隨意拉接電線。如需進行線路維修或改造，應找具有職業資格的專業電工操作。電氣管線鋪設時電線均要穿防火管保護，線頭 *** 處均要用絕緣膠布包扎好，防止釀成火災。
※電源線路常檢查，短路起火先拉閘
夏季高溫多雨，要經常對生產生活區的電源線路、電源接頭和開關進行檢查，如發現 *** 、松動或發熱等情況要及時更換或緊固。一旦電源線路短路起火，要先拉下電閘開關斷電，然后再滅火。
※加油加氣易燃地，手機呼機要關閉
在液化氣站，加油站等易燃易爆場所，不要使用手機等通訊工具，因為接通時手機信號會干擾加油機導致計量不準，更嚴重的是手機信號同電控輸油設備共振感應，電子摩擦，靜電打出的火花容易引爆揮發油氣氣體。
※塑料桶易生靜電，充裝汽油很危險
加油站在給汽車加油時，有的駕駛員常多準備一個塑料桶來盛裝汽油，這樣做非常危險，堅決禁止。因為塑料桶絕緣，和汽油摩擦很容易產生靜電，產生電火花導致起火。
※蚊香點火溫度高，稍不注意易起火
夏日的夜晚，點蚊香驅蚊者越來越多。蚊香陰燃時，火點最高溫度可達700~800℃，火點周圍1厘米處可達130攝氏度高溫，足可將燃點低的蚊帳、衣服、紙張等引燃。因此，人們在驅蚊時應當注意把點燃的蚊香要放在金屬支架上，并將支架置于不燃燒的盒子里，且不要靠近蚊帳、被單、衣服等可燃物。在使用電熱蚊香器時也需謹慎，要注意通電時間，防止因電熱器使用時間過長，燒毀電熱器導致火災事故。
3.防火災知識
最低0.27元開通文庫會員，查看完整內容> 原發布者：尚閱科技 行業資料：________火災預防基本知識單位：______________________部門：______________________日期：______年_____月_____日火災預防基本知識2、對火災撲救，通常采用窒息（隔絕空氣），冷卻（降低溫度）和拆除（移去可燃物）等三種。
二、火災的種類依我國國家標準（CB4968）的規定可分為四類1、普通火災（A類）：凡由木材、紙張、棉、布、塑膠等固體物質所引起的火災。2、油類火災（B類）：凡由引火性液體及固體油脂物體所引起的火災，如汽油、石油、煤油等。
3、氣體火災（C類）：凡是由氣體燃燒、爆炸引起的火災都稱為氣體火災，如天然氣、煤氣等。4、金屬火災（D類）：凡鉀、鈉、鎂、鋰及禁水物質引起的火災。
5、電器火災：凡是由電器走火漏電打火引起的火災稱為電器火災。三、滅火器的種類及使用方法1.泡沫滅火器：適用AB類火災，分為化學泡沫和機械泡沫兩種，其中化學泡沫使用時顛倒使用，現已淘汰，而機械泡沫使用方法同于粉滅火劑。
缺點：造成污染，不可使用于C類火災，每四個月檢查一次，藥劑一年更換。2.二氧化碳滅火器適BC類火災，使用方法：a）拔出保險插銷：b）握住喇叭噴嘴和閥門壓把；c）壓下壓把即受內部高壓噴出。
每三個月檢查，重量減二》需重新灌充。缺點：使用人員極易凍傷。
3.干粉滅火器：分為ABC和BC干粉兩種，其中適用ABC類火災，使用方法：a）拔掉保險銷；b）噴嘴管朝向火焰，壓下閥門壓把即可噴出。三個月檢查壓力表（1.2Mpa）藥劑有效時限三年。
5.燃放爆竹，不可自窗口點燃，以。
4.夏季防火常識
一、夏季是用電高峰期，用電容易超負荷。如電視、電冰箱、空調等電器電線過熱引起火災，絕緣電線漏電遇水或者電線老化所致引起火災；
二、家庭中液化氣的皮管、閥門漏氣遇到明火引起火災。
預防的方法：家中使用正規合格的電器，切勿貪一時便宜，購買次品；家中配電盤的位置要選好、周邊不可放置可燃物，防止熾熱的熔珠滴落引燃可燃物；家中配置裝好漏電開關和電路總閘；家中電器正確使用，不要超負荷的使用電器，在用一定時間后就讓電器停一下，冷卻后繼續使用；平時多檢查電器、電線、插頭（特別是長期不用的小電器），用干布擦拭，及時更換破損的電線。
如果家庭電器或線路起火，要先斷電，用干粉、氣體滅火器滅火，切不可用水滅火，防止觸電或者電器爆炸；如果是家庭液化氣閥門或者皮管起火，不要恐慌，直接關閉閥門即可，如果火勢過大，可以用濕毛巾和抹布猛力抽打后關緊閥門，并把液化氣迅速搬離火災現
場
5.夏季防火常識
一、夏季是用電高峰期，用電容易超負荷。
如電視、電冰箱、空調等電器電線過熱引起火災，絕緣電線漏電遇水或者電線老化所致引起火災； 二、家庭中液化氣的皮管、閥門漏氣遇到明火引起火災。 預防的方法：家中使用正規合格的電器，切勿貪一時便宜，購買次品；家中配電盤的位置要選好、周邊不可放置可燃物，防止熾熱的熔珠滴落引燃可燃物；家中配置裝好漏電開關和電路總閘；家中電器正確使用，不要超負荷的使用電器，在用一定時間后就讓電器停一下，冷卻后繼續使用；平時多檢查電器、電線、插頭（特別是長期不用的小電器），用干布擦拭，及時更換破損的電線。
如果家庭電器或線路起火，要先斷電，用干粉、氣體滅火器滅火，切不可用水滅火，防止觸電或者電器爆炸；如果是家庭液化氣閥門或者皮管起火，不要恐慌，直接關閉閥門即可，如果火勢過大，可以用濕毛巾和抹布猛力抽打后關緊閥門，并把液化氣迅速搬離火災現場。
6.夏天要怎樣預防火災
l.不玩火。有的同學對火感到新奇，常常背著家長和老師做玩火的游戲，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。 2.不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸煙。 3.愛護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設施，還留有供火災發生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設施，保證安全通道的暢通。
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7.夏季消防安全知識有哪些
炎炎夏日，高溫不斷，每家每戶用電量增加，隨之而來的用電風險也增大。
為此，消防提醒，每個家庭在用電時要“減負”，經常自查自糾，千萬別讓他們“上火”。空調開機前，應查看有無螺絲松動、網扇移位以及其他異物，防止意外；空調器必須接地或接零保護；空調器周圍不得堆放易燃物品；在離開時，切記將空調拉閘斷電。
盡量避免晚上給電動車充電，充電時間一般不應超過8小時，因為充電超過限定時間，會造成充電器以及電池發熱，碰到夏天高溫，容易引發火情。切記不要將電動車停在底層樓道和樓梯間，發生火災后，樓道空間形成的煙囪效應，極易使火勢迅速蔓延；不要私拉電線充電，電動車零部件多采用高分子材料制作，燃燒速度快，點燃后會發出大量有毒煙氣，導致人員中毒。
使用電風扇時，要注意不能進水，以防引起短路，定期要在油孔內加入機油或者縫紉機油，避免電機發熱，發現耗電量大或外殼溫度增高等異常情況，要及時檢修；發現電風扇出現異常響聲、冒煙、有焦味、外殼帶電麻手等現象時，應迅速采取斷電措施。洗衣機在用完后，要關閉開關，拔掉插頭，徹底切掉電源，并要將其放在干燥通風的地方，以防洗衣機電機受潮；不要用濕手接觸帶電設備，不要用濕布抹擦帶電設備；洗衣機上蓋不能堆放重物或者發熱的物品，避免引發火災。
夏天使用電視、電腦，最重要的是要注意散熱，如果氣溫過高，則不宜長時間使用電腦，電視，會造成熱量積累，加速元件老化；夏季盡量不要使用布罩，尤其是在電視機工作的時候，不要將電視機罩覆蓋在機箱上；夏季雷雨較多，在不看電視或者不使用電腦時最好將電源切斷，不要讓它們處于待機狀態，以免遭雷擊受損。為讓人們能夠將夏季消防安全牢記于心，奉上一段順口溜讓大家熟記。
夏季防火小常識：電器著火莫慌亂，滅火之前先斷電； 電線鋪設要安全，私拉亂拽釀禍端；電源線路常檢查，短路起火先拉閘； 加油加氣易燃地，手機記得要關閉；塑料桶易生靜電，裝滿汽油很危險； 蚊香點火溫度高，稍不注意易起火；裝修材料要慎選，刷漆遠離火災源； 滅火器材是個寶，機動車輛不可少。
8.預防火災安全常識
防火常識：
1、家庭防火知識多
火柴、打火機、電子爐灶等明火；雷電、靜電等的自然火源；家具、衣物、床褥等可燃固體；汽油、煤油、植物油等可燃液體；煤氣、天然氣、液化石油氣，發膠、空氣清新劑等可燃氣體。
2、煙蒂火柴不亂扔
不可隨意將煙蒂、火柴桿扔在廢紙簍內或者可燃雜物上，不要躺在床上或沙發上吸煙。
3、電線插座勤檢查
不私接亂拉電線，不超負荷用電，插座上不要使用過多的用電設備，不用銅、鐵、鋁絲等代替刀閘開關上的保險絲。
4、離家要把電源切
離家或入睡前，應對用電器具、燃氣開關及遺留火種進行檢查，用電設備長期不使用時，應切斷電源或拔下插頭。
5、煤氣使用講安全
使用液化氣，要先開氣閥再點火。使用完畢，先關氣閥在關爐具。不要隨意傾倒液化石油氣殘液。煤氣泄漏要迅速關閉氣閥，開窗通風，切勿觸動電器開關和使用明火，切記不要在燃氣泄漏場所撥打電話。
擴展資料：
火災知識：
1.火勢不大要當機立斷，披上浸濕的衣服或裹上濕毛毯，濕被褥勇敢地沖出去，但千萬不要披塑料雨衣。
2.在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。
3.不要盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊拴在門窗框和重物上，順勢滑下。
4.當被大火圍困又沒有其他辦法可自救時，可用手電筒等醒目物品不停地發出呼救信號，以便消防隊及時發現，組織營救。
參考資料：搜狗百科-防火
疾病防疫小知識1.預防春季傳染病的常識
初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發季節。
流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常見的呼吸道傳染病，加強個人衛生和防護十分關鍵。 1、科學穿衣：遵循傳統的"春捂秋凍"的規律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據天氣變化和體質情況，適時增減衣服。
2、經常開窗：保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；減少到空氣流通不良的公共場所。 3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。
4、多喝開水：有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。 5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力。
6、平衡營養：偏食挑食的孩子最容易發生免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應。
2.預防疾病的小常識有哪些
1、調適寒溫。
氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。2、早睡早起，運動身體。
睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。3、保持心境平和。
春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。4、戒煙、少喝酒及咖啡。
吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會 *** 神經興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。
5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。6、飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣 *** 的食品。
3.預防疾病的小知識有哪些
1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。
2.多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。
3.空氣流通：為了預防病毒通過空氣傳播。保持教室內空氣清新，要常開門窗通風，良好的通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。課間同學們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內。
4.加強營養：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養，以增強自身免疫力。
5.加強鍛煉：注意日常體質鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環境的適應能力。
6.合理作息：保持生活規律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。
7.注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學們要根據氣候變化及時添加衣物。
8.及時發現、及時就診：如覺身體不適應立即就醫治療，以免延誤病情，
9.另外可進行免疫預防：流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。
4.如何預防傳染病小知識
1、經常洗手。您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月？想象一下，這些致病微生物可以生活在計算機鍵盤里，電開關上， 甚至在人行道的扶手上！ 令人驚訝的是，大多數人不知道有效洗手是最好的預防措施。疾病預防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗，然后用紙巾擦干手。在沒有流動水的地方，基于酒精的凝膠可以滿足洗手的要求，盡管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享個人物品。牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是傳染因子（細菌，病毒和真菌）的來源。在幼兒園，孩子通常會被教導共享玩具，但要學會控制自己的手。嘗試記住不要把自己的個人物品與別人共享。
3、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴。本著同樣精神，良好的個人衛生習慣不僅包括個人清潔，還包括在咳嗽和打噴嚏時掩住嘴巴的傳統做法。 為什么這在沒有生病時也很重要？因為對于大多數傳染，致病微生物在癥狀出現很久之前就已經開始增長和分裂。咳嗽或打噴嚏可以通過空氣傳播這些病菌。建議用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。
4、注射流感疫苗。人體免疫系統被設計的具有“記憶”先前感染的功能。當身體遇到了以前引起感染的微生物時，它會提高生產白血細胞和抗體，以防止第二次感染。因此，通過接種疫苗，可以欺騙身體，讓它認為曾經感染過某些特定微生物，從而提高自己的傳染病防御能力 。
5、使用安全烹飪方法。不良食品制作和飲食習慣常常是造成食物性疾病的原因。事實上，微生物喜歡所有食品，特別是放在室溫環境下時。 冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長。給熟食和生食準備單獨的砧板，并在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聰明的旅行者。在旅途中很容易感染傳染病，特別是在欠發達地區旅游時。如果旅游目的地的水值得懷疑，請務必準備安全水源，如瓶裝水用來飲用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建議根據旅游目的地更新所有免疫接種。
7、安全性行為。性傳播疾病可能是最容易預防的傳染病。 聰明的采取有關安全性行為（使用安全套），可以預防把傳染性細菌或病毒從 一個人傳播到另一個人。
8、不要摳鼻子（或嘴和眼睛）。它不僅是一種社會禁忌，也會導致各種疾病傳染。環顧四周，會發現許多人把手放在自己的臉上。許多微生物喜歡鼻子溫暖和潮濕的環境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆蓋表面等。避免觸及這些區域，就很容易預防傳染病。
9、謹慎接觸動物。動物傳染給人的疾病叫做“動物傳染病” ，它比人們知道的還要普遍和常見。如果養有寵物，應確保它們獲得定期檢查，接種最新疫苗。
10、收看新聞。很好的了解當前發生的事件，可以幫助你對旅游和其他娛樂活動做出明智決定。例如，曾經在亞洲發生的禽流感就值得引起你的注意。
5.疾病預防小常識
1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會 *** 神經興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。
5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。
6、飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣 *** 的食品。
6.傳染病預防知識
傳染病的預防措施 預防傳染病的目的是為了控制和消滅傳染病，達到保護人民的健康，保證社會安定，促進國家進行現代化建設的目的。
針對傳染病流行的三個基本環節，以綜合性防疫措施為基礎，認真貫徹預防的方針。其主要預防措施如下： （一）管理傳染源 1.對患者和病原體攜帶者實施管理 要求早發現，早診斷，早隔離，積極治療患者。
1978年國務院公布了《急性傳染病管理條例》，在1989年2月21日全國人大常委會正式通過《中華人民共和國傳染病防治法》，同年9月1日開始施行。防治法規定管理的傳染病分甲、乙、丙三大類。
向衛生防疫機構報告的傳染病稱法定傳染病。 甲類：鼠疫，霍亂。
乙類：病毒性肝炎，細菌性和阿米巴痢疾，傷寒與副傷寒，艾滋病，淋病，梅毒，脊髓灰質炎，麻疹，百日咳，白喉，流行性腦脊髓膜炎，猩紅熱，流行性出血熱，狂犬病，鉤端螺旋體病，布魯氏菌病，炭疽，流行性和地方性斑診傷寒，流行性型腦炎，黑熱病，瘧疾，登革熱。 丙類：肺結核、血吸蟲病、絲蟲病、包蟲病、麻風病、流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、新生兒破傷風、急性出血性結膜炎、除霍亂、痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉。
我軍1979年還規定，細菌性食物中毒和急性腸炎，應在疫情月報表中填報。 傳染病疫情報告力求迅速。
甲類傳染病，要求城市須在6小時之內上報衛生防疫機構，農村不得超過12小時；乙類傳染病要求城市須在12小時內；農村不得超過24小時。衛生防疫人員，醫療保健人員，對疫情不得隱瞞，謊報，或授意他人隱瞞與謊報疫情。
對病原攜帶者進行管理與必要的治療。特別是對食品制作供銷人員，炊事員，保育員作定期帶菌檢查，及時發現，及時治療和調換工作。
對傳染病接觸者，須進行醫學觀察、留觀、集體檢疫，必要時進行免疫法或藥物預防。 2.對感染動物的管理與處理 對動物傳染源，有經濟價值的野生動物及家畜，應隔離治療，必要時宰殺，并加以消毒，無經濟價值的野生動物發動群眾予以捕殺。
（二）切斷傳播途徑 根據傳染病的不同傳播途徑，采取不同防疫措施。腸道傳染病作好床邊隔離，吐瀉物消毒，加強飲食衛生及個人衛生，作好水源及糞便管理。
呼吸道傳染病，應使室內開窗通風，空氣流、空氣消毒，個人戴口罩。蟲媒傳染病，應有防蟲設備，并采用藥物殺蟲、防蟲、驅蟲。
（三）保護易感人群 提高人群抵抗力，有重點有計劃的預防接種，提高人群特異性免疫力。人工自動免疫是有計劃的對易感者進行疫苗、菌苗、類毒素的接種，接種后疫力在1--4周內出現，持續數月至數年。
人工被動免(mian)疫(yi)(yi)是緊急需要時(shi)，注(zhu)(zhu)射抗毒血清、丙(bing)種球蛋(dan)(dan)白(bai)、胎盤球蛋(dan)(dan)白(bai)、高效免(mian)疫(yi)(yi)球蛋(dan)(dan)白(bai)。注(zhu)(zhu)射后免(mian)疫(yi)(yi)力迅(xun)速出(chu)現，維持1~2月即失(shi)去作(zuo)用。
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