大家都知道(dao)的(de)，到(dao)了夏季的(de)時(shi)候人們都會感覺到(dao)很壓(ya)抑，一方面(mian)(mian)(mian)是因(yin)為空氣炎熱，人們很容易出現中暑(shu)等問題哦，下面(mian)(mian)(mian)如何解(jie)暑(shu)降溫呢，喝湯真的(de)是不錯(cuo)的(de)選擇，以熱制(zhi)熱，就是這(zhe)樣的(de)道(dao)理，下面(mian)(mian)(mian)就來看(kan)看(kan)吧。

1、清(qing)熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”

夏季(ji)當推綠(lv)豆湯。綠(lv)豆湯可清熱解毒、止渴消暑(shu)(shu)，是中國(guo)傳統(tong)的夏季(ji)解暑(shu)(shu)飲品。另外(wai)，綠(lv)豆湯中還可以加(jia)(jia)入少量(liang)冰糖食(shi)用，更加(jia)(jia)好喝。

2、養胃生(sheng)津(jin)、降胃火“冬瓜湯”

冬(dong)瓜(gua)性(xing)寒，能清降胃火，養胃生津(jin)，使人食(shi)量(liang)減(jian)少，促(cu)使體內淀汾、糖轉(zhuan)化(hua)為熱能，而不變(bian)成脂(zhi)肪(fang)。同時冬(dong)瓜(gua)有(you)抗衰老(lao)的(de)作用，久(jiu)食(shi)可保(bao)持(chi)皮膚(fu)潔白如玉，潤澤光滑，并可保(bao)持(chi)形體健美。最重(zhong)要的(de)，冬(dong)瓜(gua)還有(you)良好的(de)清熱解暑功(gong)效。冬(dong)瓜(gua)具有(you)降脂(zhi)減(jian)肥(fei)的(de)作用，適合(he)夏季(ji)食(shi)用，而且還可以(yi)降胃火哦，生津(jin)止渴(ke)，潤膚(fu)美容，讓你(ni)的(de)身體保(bao)持(chi)一個平衡的(de)狀態(tai)。

3、潤肺、養顏“銀(yin)耳百合湯”

銀耳百(bai)合湯有滋陰，潤肺(fei)，養顏(yan)，暖(nuan)胃(wei)的功效，長期飲用銀耳百(bai)合湯，可以達到調理肺(fei)、脾、腎叁臟(zang)的作(zuo)用。銀耳具有美容養顏(yan)，調理腸胃(wei)的作(zuo)用，所以這道湯品是不錯的夏季解暑之選。

關于夏季喝什(shen)么湯可(ke)以(yi)有解暑降溫(wen)的(de)(de)作用(yong)，大家(jia)都了解了吧(ba)，小編給大家(jia)介紹(shao)了其中的(de)(de)幾種，很簡單(dan)，而且(qie)(qie)營養豐富，適(shi)合各類的(de)(de)人(ren)群，特別是夏季食(shi)用(yong)可(ke)以(yi)滋潤肌膚，而且(qie)(qie)還可(ke)以(yi)有明目美容養顏的(de)(de)作用(yong)哦，大家(jia)平時的(de)(de)時候(hou)可(ke)以(yi)放心食(shi)用(yong)，對健康有好處(chu)。

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