白蘿卜大(da)家都(dou)不陌生(sheng)吧(ba)，它(ta)是一(yi)種很常(chang)見的(de)(de)食(shi)(shi)材，而且(qie)(qie)一(yi)年四季(ji)都(dou)有賣的(de)(de)，它(ta)的(de)(de)營養價值高(gao)，而且(qie)(qie)還可(ke)以(yi)促進食(shi)(shi)欲(yu)哦，夏季(ji)吃什么(me)呢(ni)，白蘿卜十二夏季(ji)食(shi)(shi)用，可(ke)以(yi)促進食(shi)(shi)欲(yu)，防(fang)暑降溫，來看看它(ta)的(de)(de)做法。
白蘿卜條所需材料
主要食材白蘿卜、蔥花、紅辣椒(jiao)、花椒(jiao)粒(li)、鹽、雞精(jing)、植(zhi)物油
熗白蘿卜的做法
1、白蘿(luo)卜去根須，洗凈，切條，裝盤，放入(ru)鹽和雞精調味。
2、炒鍋(guo)置火(huo)上(shang)，倒(dao)入(ru)適量植物油，待油燒(shao)至(zhi)七成熱，放入(ru)蔥花、干紅辣椒(jiao)(jiao)段和花椒(jiao)(jiao)粒(li)炒香(xiang)，關火(huo)，淋在白(bai)蘿卜條上(shang)拌(ban)勻即(ji)可。
白蘿卜的功效與作用
白蘿(luo)(luo)卜中(zhong)含有(you)(you)大量的(de)(de)芥子(zi)油、淀粉(fen)酶(mei)和膳食纖(xian)維，所(suo)以(yi)具(ju)有(you)(you)促進消(xiao)化、增強食欲(yu)、健康胃(wei)(wei)腸(chang)蠕動的(de)(de)作(zuo)用(yong)。白蘿(luo)(luo)卜具(ju)有(you)(you)清熱降火(huo)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，夏季食用(yong)能夠(gou)幫(bang)助清除肺胃(wei)(wei)積(ji)熱，很好的(de)(de)防暑下火(huo)功效(xiao)。白蘿(luo)(luo)卜中(zhong)含有(you)(you)豐富的(de)(de)維生素C及微量元素鋅，而(er)且(qie)還(huan)可(ke)(ke)以(yi)健脾養(yang)胃(wei)(wei)，如果你(ni)經常有(you)(you)食欲(yu)不振或者是不知道如何食用(yong)的(de)(de)問(wen)題(ti)，不妨試試這(zhe)道白蘿(luo)(luo)卜，可(ke)(ke)以(yi)讓你(ni)胃(wei)(wei)口大開，而(er)且(qie)還(huan)可(ke)(ke)以(yi)降火(huo)去暑，夏季不妨試試這(zhe)道美味的(de)(de)白蘿(luo)(luo)卜條吧(ba)。
熗(qiang)白蘿(luo)卜條的(de)(de)具體的(de)(de)做法，是(shi)不是(shi)覺得很簡單呢，市場上經常可(ke)以(yi)(yi)買到相應的(de)(de)食材，和小編介紹的(de)(de)步驟一樣就可(ke)以(yi)(yi)吃(chi)到美味(wei)的(de)(de)菜(cai)肴(yao)哦(e)，夏季開(kai)胃(wei)去火促進食欲首(shou)選，讓你的(de)(de)食欲大(da)開(kai)，而且還(huan)可(ke)以(yi)(yi)補充營(ying)養。
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