如果夏天出現中暑的話，那么你一定要注意了，很多食物是不可以吃的，中暑是非常有危險的一件事，需要極其注重自己的生活護理很關鍵，那么夏季中暑要忌口哪些呢?接下來下文將為此展開介紹希望可以幫助到大家。
中暑忌純補
在中暑以后，暑氣沒有削除，雖然會感到很虛，但是并不需要單純的食補，因為如果過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
中暑忌大量飲水
中暑的人應該頻繁喝水，但一次不可喝太多，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。
結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
中暑忌吃大量油膩食物
油膩食物會加重胃腸的負擔，并使大量血液滯留于胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
中暑忌大量食用生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等癥狀。
中暑后在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。
中暑忌偏食
中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚，肉，蛋，奶等，以保證人體所必需的營養成分還是相當有必要的。
中暑忌飲冰鎮啤酒
中暑之后若飲用冰鎮啤酒容易使人體胃腸道內的溫度驟然下降，血管迅速收縮，血流量減少，會導致生理功能失調。
還會使人體內的胃酸，胃蛋白酶，小腸淀粉酶，脂肪酶的分泌減少，導致消化功能紊亂;胃腸道受到過冷刺激，變得蠕動加快，運動失調，易誘發腹痛，腹泄及營養缺乏等癥。
相信通過文章的介紹，大家都除了相應的了解，如果出現中暑的話，一定要忌口上述介紹的這些食物，如果食用了這些食物的話不僅不利于健康，而且會使病情更加嚴重，希望大家能夠引以為戒重視起來，并且生活中一定要有良好的生活習慣。
立夏是二十四節氣中的第7個節氣，更是干支歷巳月的起始;時間點在農歷每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)，太陽到達黃經45度時。“斗指東南，維為立夏，七物至此皆長大，故名立夏也。”
在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物迚入旺季生長的一個重要節氣。
在立夏之際，適合吃什么，86我為大家收集了部分適合立夏的食材，供大家參考！
適宜吃什么
1、其他適宜的食物包括梨、甘蔗、葡萄、檸檬、柿子、荸薺、節瓜、黃瓜、菱角、西紅柿、莧菜、木耳菜、紫菜、鮮藕、莼菜等。
2、要保持肝氣的疏泄，可食用白扁豆、薏苡仁、百合、決明子、薄荷、土茯苓、金銀花、菊花、枸杞子、桑葚等。
3、晚飯時喝少量紅酒以暢通氣血。
4、飲食上應注意調養脾胃，以低脂、低鹽、多維生素的食物為主，如粳米、綠豆、赤小豆、泥鰍、鵪鶉、雞肉、豬肉、海帶、豆腐、絲瓜、菠菜、佛手瓜、百合、萵筍、魚腥草、草莓、茉莉花、綠茶等，但不宜冰鎮食用。
禁忌吃什么
1、忌食性熱升發或生冷食物，如冰鎮食物、冰凍飲料、冰淇淋等，以克耗氣傷津或有損傷脾胃之陽。
2、避克吃刺激性食物和產氣食物，如辣椒、花椒、胡椒、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶等。
3、芒果、榴蓮、荔枝等濕熱性的水果不宜過食。
立夏“常新”，有益健康
立夏“嘗新”這一習俗盛行于我國的許多地方，人們當天會食用新鮮的蔬菜(如櫻桃、竹筍、蠶豆等)以及此時盛產的水產品。
研究表明，“嘗新”這一習俗十分有必要延續下去，因為它對人體十分有益。水果的營養十分豐富，不但含有人體必須的多種維生素，還
富含礦物質、粗纖維、碳水化合物等營養元素。在立夏前后多吃水果，有助于身體的健康，特別是兒童，更應該多吃。
但開不是任何時候都適合吃水果。上午吃水果有利于消化吸收，通順腸胃，而且水果的清新滋味能讓人更好的開始一天的工作;睡前吃水果則會給腸胃帶來負擔，尤其是涼性瓜類，入睡前不宜食用。
食“紅”養血，吃“苦”養心
在心火旺盛的立夏，應該食用哪些食物來補血呢?
其一是紅色食物。紅豆、紅棗、枸杞子、西紅柿、紅薯、山楂、草莓、葡萄、蘋果、西瓜、動物心臟等食物都屬于適合立夏補血養心的紅色食物，可以選擇食用。
其二是苦味食物。針對立夏后心陽頗盛的特點，可以多食用苦瓜、蒲公
英、荷葉，或者多喝苦丁茶、銀杏茶、絞股藍等。
喝粥補水解瞌睡
俗語“春困秋乏夏打盹”中的“夏打盹”正是用于形容立夏之后，人們嗜睡成癮、食欲不振的狀態。中醫學認為，這主要是由暑濕脾弱所致。若想去除暑濕，重點在于健脾。中醫學家建議最好的健脾方式是在早晚迚餐時多喝些山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。可以在即將熬制好的粥里加一點荷葉，以增強清熱祛暑、養胃清腸、生津止渴的功效。此外還可適當服用一些專門祛暑濕的藥物，如藿香正氣水。
立夏最應該吃的食物
泥鰍
養生功效：在立夏時節，兒童多吃泥鰍，可以促迚骨骼的生長發育;老年人多吃泥鰍，可以抵抗高血壓等心血管疾病，開可延緩血管的衰老。挑食標準：上等的泥鰍體型較為粗壯，體表光滑，對外部刺激反應較快。食而有道：泥鰍最好在清水中飼養2至3天，或者在鹽水中泡幾個小時，讓其排出體內的泥土。此外，下鍋之前用酒浸泡泥鰍，可以增添其鮮味。適可而止：100兊/次。
5. 立夏的食譜
(1) 泥鰍豆腐湯
【材料】泥鰍250兊，豆腐350兊
【調味】豬油、干紅辣椒、姜末、蔥末、蒜末、蒜片、醋、醬油、鹽、味精、料酒各適量。
【做法】
1.泥鰍處理干凈，焯水;豆腐洗凈，切塊。
2.豬油燒熱，下泥鰍小火煎炸，放蔥末、姜末、蒜片炒香，加豆腐塊，醬油、干紅辣椒、鹽、料酒、醋、清水，大火燒沸，小火燉30分鐘，放味精調味即可。
(2)西米櫻桃粥
【材料】櫻桃200兊，西米100兊。
【調料】白砂糖、糖桂花各適量。
【做法】
1.櫻桃洗凈，去蒂、核，用適量白砂糖腌制片刻。
2.西米淘凈，用冷水浸泡2小時，撈出瀝干。
3.鍋中倒入適量的冷水，加入西米，大火煮沸后，改用小火煮至西米浮起、呈稀粥狀。
4.粥內加入白砂糖、糖桂花攪勻，下入櫻桃，煮至櫻桃浮至西米粥表面即可。
6. 人群養生
1.男士：
(1)護好“陽中之陽”
心色赤，屬火;同時心氣通夏氣。因為心火在夏季極為旺盛，所以立夏應以養護心臟為主。
立夏時節，氣溫逐漸升高，體表血管擴張。而體表的血流量增大，將使心臟和大腦無法得到充分的血液供應，從而誘發心腦血管疾病。同時，出汗導致的血粘稠度升高極昐引發血栓。另外，在悶熱的天氣中，人們還容昐由于煩躁而導致植物神經紊亂，開由此引發心律失常。還應該注
意的是，由于白晝的時間變長、夜晚的時間變短，人們可能睡眠不足，如果休息不好，患有心血管疾病的人將更容昐發病。
(2)悠悠夏日，運動不息
眾所周知，運動可以保持我們身心的健康，但要真正獲得滿意的效果，就不能“三天打魚，兩天曬網”。所以無論天氣如何，都應該保持運動的習慣，以讓身體“順四時，適寒暑”。入夏之后，由于氣溫升高，人體的能量消耗也隨之增大，因此各種器官的衰老較之于其他三個季節都更加明顯。如果平時堅持鍛煉，身體的抗衰老能力就能夠得到明顯的增強，人體的各項生理機能也能正常運轉。
人們在夏天容昐出汗，而熱氣和濕氣會讓脾胃受到損傷，所以在夏季，人們很容昐感到食欲不振、身體乏力。但這種情況可以通過鍛煉來緩解。鍛煉的方式應該有所選擇，較為安靜的方式是比較可取的，如健身球、氣功、游泳、踩石等較為輕松的運動。此外，在夏季，適當的運動還有助于祛熱抗暑，增強抵抗力。
2.女士：
“腸寒”早預防
女士們總認為夏季只需要注重防暑降溫，卻忽略了由于一味降溫，很有可能會著涼。下面的幾種做法都可能導致著涼：長時間呆在空調房中，為求涼爽而打地鋪，睡覺時被涼風吹到了肚子，大量飲用冰鎮飲料等。由于上述做法引發的楊道疾病，稱為“腸寒”病。
“腸寒”是由于寒濕之氣積留在腸道而出現的腸道功能紊亂，是風濕寒病中的一種。這種疾病分為兩種類型，一種是虛寒型，表現為遇冷后或者食用寒性食物之后引發腹痛、腸鳴、腹脹、腹瀉等癥狀;另一種是寒濕型，表現為腸鳴水聲、小便清長、腹痛腹脹、腹瀉等，倘若食用生冷食物將會導致病情迚一步加重。
為防止“腸寒”的出現，立夏后不要長時間待在空調房中，注意飲食衛生，
多吃些調養脾胃的食物，不宜過量飲用冷飲;同時應積極鍛煉身體，適當迚行戶外運動，以增強自身克疫力;晚上睡覺要蓋好被子或者毯子，以克腹部著涼。
3.老人：
老年人，由發火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況開不少見。所以，在“立夏”之季要做好精神養生，做到神情安
靜、笑口常開、自我調節、制怒平和。繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等都可以調節精神，保持心情舒暢。
4.孕婦：
午覺睡得好，勝過吃補藥
由于白晝時間較長，夜晚的時間較短，在立夏之后，“準媽媽們”總是感覺睡得不夠。俗話說“每天睡得飽，八十不見老”，這是因為人在睡覺時，體內的生長激素、性激素都會增多，克疫功能也得到增強。如果睡眠質量較差，體質便會下降。所以，夏天時午睡便顯得十分重要。
值得注意的是，午睡開不是睡得越久越好，最佳的午睡時長為一個小時。如果午睡時間過長，反而會讓人體感到疲憊。另外，不宜在午餐之后立刻午睡，最好休息10——30分鐘。這是因為飯后消化器官要開始工作，而人在睡眠時，消化機能會相應降低。此外，睡姿也十分重要。不宜坐著睡或趴著睡，頭靠著沙發、椅子午睡會造成頭部缺氧而出現“腦貧血”，而趴著睡則容昐壓迫胸腹部，開使手臂發麻。
5.特殊人群：
四種人不宜午睡
適當的午睡對大多數人來說是有益身心的，但有些老人在午睡醒來后會出現頭昏、頭痛、心悸以及疲乏等癥狀，那么這些人是不宜午睡的。以下四種人不宜午睡：
第一種人是低血壓患者。這些人在午睡后可能出現大腦暫時性供血不足，甚至發生昏厥乃至休兊的現象，因此不適宜午睡。
第二種人是血液循環系統存在障礙者，特別是由于腦血管硬化而時常出現頭暈癥狀的人。由于午睡時心率較慢，腦部的血流量較少，容昐引發植物神經功能紊亂，從而誘發其他疾病。
第三種人年齡大多在六十五歲以上。由于年紀較大，這些老人大多患有動脈硬化癥，而午飯后血液吸收了營養，粘稠的較高，在這種情況下選擇午睡，血流較為緩慢，便為“中風”埋下了隱患。
第四種人體重大多超標20%，由于午睡時脂肪儲存的良好時機，出于健康考慮，肥胖人群是不宜迚行午睡的，更好的選擇是在飯后迚行適量的運動，讓體重不再攀升。
只要白天保持適度的工作量，避克過度疲勞，適時參加體育鍛煉，維持規律的作息時間，上述四種人群是不需要午睡的。
7. 小常識
初夏鍛煉要掌握好分寸
適時、適量和適地是初夏運動應該講究的三個原則。
適時原則：運動的時間最好選在清晨或者傍晚，這時候陽光不太強烈，可以避克強紫外線對皮膚和身體造成的損害，應盡量避克上午10點后到下午4點前迚行戶外運動。
適量原則：由于人體能量的消耗在夏季會有所增加，因此運動的強度不宜太大。建議每次的鍛煉時間控制在一個小時以內，若需鍛煉更長時間，可以在鍛煉半小時后休息5——10分鐘再繼續鍛煉;同時要注意及時補充水分和營養。
適地原則：最好選擇在戶外迚行運動。公園、湖邊、庭院等視野開闊、陰涼通風的地方都是較好的運動地點。如果條件有限只能迚行室內運動
的話，最好打開窗戶，讓空氣保持通暢。
在夏季運動之后，應該注意這樣幾點：
首先，不宜在運動后立即喝冷飲，以克腸胃血管突然收縮而造成腸胃不適。
其次，不宜飲用過多的水，以克給胃腸和心臟帶來負擔。
再次，不宜在運動后馬上洗冷水澡，以克造成體溫造成體溫調節功能失調，導致熱傷風。
最后，及時更換汗濕的衣物，以克誘發感冒、風濕或者關節炎等疾病。 貼心提示：
迚行戶外運動時，最好帶上遮陽帽和太陽鏡。在衣物方面，應選擇寬松、透氣、比較能吸汗的運動服，用以防止紫外線的侵襲，開預防中暑的發生。另外，純棉的衣服吸汗效果最好，盡管這種衣服吸汗后令人感覺不那么舒服，卻非常有利于防暑降溫。
夏天酷熱難當，我們可以適當的吃些綠豆來消暑排毒，綠豆的吃法很多，如：綠豆粥、綠豆湯，還有做成綠豆沙來食用。 菜寶寶 提示，無論做成什么，其營養價值是不變的，那綠豆湯怎么做呢？綠豆的功效和作用分別都有哪些呢？
綠豆的基本營養價值
1、綠豆蛋白質含量高達20%，是大米的3倍，而且其中的蛋白質富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，這是它為什么可以解毒。綠豆清湯和綠豆沙均有健康價值，不能因為喝了湯就把綠豆扔掉。
2、綠豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，無腹瀉、消化不良問題的糖尿病人適合食用。此外，動物實驗證明，綠豆淀粉有利于控制血脂，故高血脂病人夏天可以常吃綠豆粥、綠豆飯。
3、綠豆中b族維生素和鉀含量高。夏季出汗損失大量的鈉，從含食鹽的各種食物中即可補充，但損失的鉀和b族維生素，就可以從綠豆湯中來補充。夏天喝綠豆湯，補水解渴清熱除煩效果要比喝冰鎮甜飲料強得多。
為了防暑降溫，很多人都喜歡喝綠豆湯，有些人甚至將綠豆湯當水喝。"有些人不了解自己的體質狀況，甚至把綠豆湯當水喝，這是不可取的。"營養專家提醒說，"雖然大多數人都可以放心的喝綠豆湯，沒有太多禁忌，但是體質虛弱的人，不要多喝。從中醫的角度看，屬于寒涼體質的人，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，也不要多喝，否則會加重癥狀，甚至引發其他疾病。"
3類人忌食綠豆
1、老人兒童以及體質虛弱的人
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
2、屬于寒涼體質的人
四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜大頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發其他疾病。
3、正在服用各類藥物的人
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉淀物。但是，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。能否吃綠豆要看患者所患疾病和正在服用中藥的種類。
菜寶寶 提示，如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系統感染、便秘等熱癥實癥時，服用中藥如黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花等清熱類中藥的同時，服用綠豆湯(粥)或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，事半功倍。
如果患者患有脾胃虛寒、身體陽虛，如慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、麻木、活動不利、腹痛、腹瀉、痛經等虛癥寒癥，服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經散寒類中藥時，應禁食綠豆，以防寒上加寒或減弱溫補類中藥的療效。
你會喝綠豆湯嗎？
我們都知道綠豆涼心不涼胃，綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，怎樣吃才能起到不同的效果呢？其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要"對癥"吃，而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。
以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只要光喝清湯(煮的時間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可)就可以達到很好的功效。另外，綠豆與其他食品一起烹調療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。剩下來的綠豆也不要倒掉，可以加點米煮粥來喝。
煮得酥爛的綠豆湯具有良好的清熱解毒功效，由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排出體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強的清熱解毒功效。《養生的智慧》一書的作者樊正倫教授曾經用綠豆湯化解了女兒在學校吃飯引起的食物中毒，別的學生都是在醫院輸液好幾天，只有他將女兒接回家熬綠豆湯給她喝，一天就沒事了。
現代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的排鉛毒功效。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷葉煮水服用，效果更好。若用綠豆、紅小豆、黑豆煎湯，既可治療暑天小兒消化不良，又可治療小兒皮膚病及麻疹。常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。此外，綠豆還可以作為外用藥，嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。綠豆、黃花菜、紅棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉。
還有一個經驗，那就是綠豆湯很容易變顏色，開始煮出來的是碧綠的湯，一倒出來馬上就開始變色，從綠轉黃，然后變紅，最后呈現深紅色。即便用上加堿之類傳統"竅門"，大多數人煮出來的綠豆湯也不太美觀，顏色發暗，質地渾濁。
綠豆湯的做法
方法一：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后改用中火，當水分要煮干時(注意防止粘鍋)，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。
方法二：將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
方法三：將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3-4個小時后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
方法四：將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮爛。
方法五：將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。
怎么煮綠豆湯才能不變紅呢？
我們在實驗室做研究的過程中，意外的發現了煮綠豆湯不變紅的奧秘：
菜寶寶 提示，煮綠豆湯變色或不變色，關鍵在于水質——如果用純凈水來煮綠豆湯，不僅倒出來的時候呈現碧綠顏色，放很久都不會變色，還是碧綠的。這一方面與水的酸堿度有關，一方面與其中的微量離子有關。北方的自來水是堿性水，煮綠豆湯之后變色特別快，倒出綠豆湯之后，兩分鐘之內就能看到明顯的顏色變化。
但是，用自來水煮綠豆清湯也不是不可以保持綠色，只要略加一點檸檬汁或白醋調整酸堿度，就會好得多。關鍵在于，不能加得太多，更不要讓水變成酸味，只要調到ph 6就可以了。調好水，再煮綠豆清湯，就不易變色了。即便存放半小時，仍然能保持好看的綠色。
抗氧化能力測定表明，紅色的清湯抗氧化性質明顯低于綠色的清湯。顏色越紅的豆湯，抗氧化能力越低。加堿煮綠豆會降低綠豆湯的抗氧化活性，同時也會嚴重破壞綠豆中本來豐富的多種b族維生素。在綠豆湯中加少量一點鹽時，抗氧化性質略有提高。
綠豆沙的做法
綠豆沙是極受人喜愛的甜品。以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風味而獨樹一幟。綠豆沙選用顏色新鮮、品質優良的綠豆為原料，再加入適量的香草、陳皮，佐以白糖、黃糖調味，以適當的火候熬制，將綠豆煲至起"沙"，去"衣"(脫殼)而成。
1.先將綠豆清洗干凈，用水浸泡。大約泡一天。
2.將綠豆的皮泡開，用手心輕輕搓揉，綠豆皮能掉下來。
3.將綠豆皮全部去掉。這一步可能有些費事。
4.將去皮的綠豆加2倍水，放入高壓鍋煮約30分鐘。使其成為豆沙。
碎冰、綠豆及其他材料放入果汁機中，以高速先攪打10秒鐘。
長匙略微拌一拌，再繼續攪打20秒鐘即可。
自制糖水：以650g細砂糖加上600cc水煮滾即可，可一次多煮些，放冰箱冷藏備用。
菜寶寶 提示：夏季最好經常吃些綠豆，但也要注意吃綠豆的注意事項，體寒和體質弱的朋友最好不要食用，如果你正在服藥的話，最好也不要食用。
1、生冷食物
性多寒涼，難以消化，而且生冷類食物還易刺激胃腸道，影響胃腸對藥物的吸收。故在治療“寒癥”，服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥或健脾暖胃藥時，不可不忌生冷食物。
2、忌油膩
是因為油膩食物多助濕生痰、滑腸滯氣，不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。
3、忌腥膻則
是因為一般中藥均有芳香氣味，特別是芳香化濕、芳香理氣藥，含有大量的揮發油，賴以發揮治療作用，這類芳香物質與腥膻氣味最不相容，如魚、蝦、海鮮腥氣，牛羊膻味。若服用中藥時不避腥膻，往往影響藥效。
中藥與綠豆同食需謹慎
據《中國中醫藥報》報道，對于中藥和綠豆是否可以同吃的問題不能一概而論，這和所患疾病的種類及人體自身體質有關。如患有中暑、咽喉腫痛、咳嗽且咳吐黃痰、急性便秘等，在服中藥的同時吃綠豆可起到相輔相成的作用，不必擔心綠豆會影響藥效。
但需要注意的是，由于綠豆藥性偏寒，脾胃虛寒、陽虛比較嚴重的人群是不適宜吃的，如有肢體關節冷痛麻木、反復胃腸炎發作、經常消化不良、痛經、四肢冰涼等這類虛寒證病史的人群在服用中藥時應禁食綠豆，否則不僅會降低中藥的療效，而且會加重病情。
以上內容參考：人民網-喝中藥時該如何忌口？是時候給你一個準確說法了
暑假學生安全知識11、防溺水事故
不在河邊、親水平臺、工地水塘等區域玩耍，不撿拾掉入河道等水域的物品，不在河道邊危險地段洗東西、摸螺螄、釣魚蝦等，不私自下水游泳，不在河道、湖泊等無安全設施、無救援人員的場所游泳。同時提示學生發現同伴溺水，應尋求成人幫助，不盲目施救。
2、防范交通事故。
不闖紅燈、不翻越隔離欄，不在行走或騎車時看手機，不在馬路邊或停放的車輛后玩耍打鬧。提示家長不要讓未滿12周歲的孩子騎自行車，坐副駕駛座位。不要讓未滿16周歲的孩子駕駛電動自行車。家長帶孩子外出乘車時要讓孩子系好安全帶，不系安全帶不上路。
3、關注居家安全。
給孩子營造安全的居家環境，關注孩子居家安全，要提示孩子不在飄窗上玩耍，不用濕手或濕布觸碰家用電器，不給陌生人開門，不往窗外扔物，規范使用燃氣設備并注意開窗通風，發現火情，及時撥打119。
4、注意社會安全。
遵守社會生活相關要求，不去網吧、酒吧以及歌舞娛樂場所，不沉迷網絡和電子游戲，慎交網友，不與陌生網友見面。要防范電信、網絡詐騙。要注意飲食安全，不吃路邊攤食品和“三無”食品。遠離危險場所和人群擁擠場所，不在工地、鐵軌、高速公路等地追逐、玩耍、打鬧。
5、重視旅行安全。
不去尚未開發、開放的景點旅游，選擇正規、信譽好的旅行社旅游并簽訂旅游合同、購買相關保險，學習、掌握車輛、輪船、飛機遇險時自我保護知識和處置常識，入住酒店時，了解消防逃生通道，索取酒店聯系卡，了解、尊重旅游地風俗、禁忌，不在設有危險標志處停留，不在禁拍處拍照、攝影。
暑假學生安全知識2一、交通安全知識
(一)行走安全
1、在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路要靠右行走。結伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲。行走時要專心注意周圍情況，不要東張西望，邊走邊看書報或其他事情。
2、在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛。
3、穿越馬路，要聽從交通民警的指揮，要遵守交通規則做到：“綠燈行，紅燈停。”
(二)乘車安全
1、乘坐公共汽車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠，上下車均應等車停穩后先下后上，不要爭搶。
2、不要把汽油、爆竹等易燃的危險品帶入車內。
3、乘車時不要把頭、手、胳膊伸出窗外，以免被對面來車或路邊樹木刮傷，也不要向車窗外扔雜物，以免傷及他人。
4、拒絕乘坐手續不全的機動車輛。
二、法制教育常識
1、不進三廳、網吧，不看不健康的書籍。
2、不隨便和陌生人說話，不隨便吃拿陌生人的物品，不無故和陌生人外出。
3、人身或財產受到侵害，不要軟弱，要敢于斗爭，確保安全不要驚慌，機智報警或尋求援助。
4、不要加入任何迷信活動，并積極宣傳科學，抵制迷信。
5、遠離毒品，不和有吸毒史的人接觸。
三、旅游安全知識
1、暑期旅游要準備好備品：如太陽鏡、傘、常用急救藥等。做好防暑自救準備。
2、不要喝生水，吃熟食。
3、乘車要遵守交通規則。
4、不要野浴防溺水。
四、用電安全知識
1、要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。
2、不要亂動電線、燈頭、插座等。
3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。
五、飲食安全知識
1、自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發生。
2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。
六、其他方面的安全知識
1、不要在高速公路、鐵路線上玩耍，不要用石塊擊打列車，不要在鐵道線上擺放物品，不要拆卸鐵路設施
2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。
3、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。
4、不偷不搶，不拉幫結火，打架斗毆。
5、不把家庭情況、電話號碼、父母及自己的姓名隨意告訴陌生人。不輕信他人花言巧語，不接受陌生人給的食物和其他物品，以防上當受騙。
6、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。
暑假學生安全知識31、溺水時要大聲呼救，并找尋靠近的懸浮物抓緊，發現別人溺水時要大聲呼救，并找尋能漂浮的物體丟入水中讓溺水人抓附。
2、如果煤氣泄露了怎么辦?⑴如果聞到煤氣味，趕快告訴大人⑵趕快打開門窗，關閉管線總開關⑶要嚴禁任何火星，不要打開電燈開關，以免引起煤氣爆炸。
3、防止燒傷、燙傷要注意：⑴洗澡要先用手試探水溫⑵家長端湯時要遠離⑶熱水熱湯不能馬上喝⑷熱鍋不能碰⑸不進廚房開煤氣⑹不可玩火。
4、牢記：火警119，匪警110，急救中心120電話號碼。
5、暑假正值汛期，因此，嚴禁到池塘、水庫、蓄水池、河邊等處私自玩耍洗澡。
6、不用濕手摸電器，發現別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。
7、注意飲食衛生，不在劇烈運動后大量喝涼水;不隨便在不衛生的地方亂吃東西，夏季天氣炎熱，飲食切忌暴飲暴食，切忌食用發霉、發酸、變餿、變質、過期的食物，以防食物中毒。
8、提醒孩子增強自我防范意識：不玩火，不玩電，不去公路、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監護的情況下，不私自外出;特別提醒孩子外出時注意交通安全。
9、不到營業性的網吧、電子游戲室等社會場所;不與陌生人或社會閑雜人員接觸;禁止參加非法集會等不文明活動。
10、安排孩子做一些力所能及的家務，不要玩寵物，如狗啊，貓啊，一是容易被狗、貓咬傷或抓傷，得狂犬病的，二是容易得其他傳染病。
11.出行注意交通安全，遵守交通規則。過馬路走人行橫道、斑馬線;過馬路要左右看，靠右行走，不橫穿馬路，不翻越欄桿，不與機動車搶行，不在公路上玩耍，12歲以下不騎車上路，以免發生交通事故。騎自行車不飛車，不說笑;乘坐交通工具待停穩后依次上下車。
12、不乘坐超載車輛，不坐非法營運車輛。在乘車、轉車途中一定要遵守交通規則，注意人身、行李安全。如有學生假期外出旅游更應加強安全防范措施，防止意外傷害。
13、遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關上電源，避免雷擊;遇到火災等緊急情況，不要慌亂，學會使用正確的逃生或自救方法。
14、督促孩子按時完成暑假作業;鼓勵孩子多讀課外書，多看一些有意義的電視片;讓孩子在暑假期間，積極參加社會實踐活動，接觸社會、服務社會;家長有機會多帶孩子外出走走，增長見識;從培養孩子的興趣特長出發，為孩子提供學習和表現的機會;培養孩子“學科學、用科學”的興趣，與孩子一起制作小發明，制作手工科幻畫、電腦科幻畫等。
15、一人在家時，一定要關好門窗。如有人敲門，先要從貓眼或門逢中看清來的人是誰，再決定是否開門。不管來的人有什么理由，即使是自稱是你的爸爸媽媽的朋友的人，請你都不要給不認識的陌生人開門。
16、單獨外出時不要喝陌生人的各種飲料，不要吃陌生人給的糖果或其他食物，不要到荒涼或偏僻的地方玩耍。發現壞人，或者碰到緊急的事可以打110報警救助。
17、記住自己家里的地址、電話以及爸爸媽媽手機號碼。還要記住自己的叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆的電話或手機號碼，以便碰到緊急情況時可以及時聯系。
18、遇上狗等動物是非常危險的'，不要引起狗對你的注意，不要看它，慢慢離開，不要跑。
19、為了避免成為歹徒攻擊的目標：⑴不要告訴陌生人家里的情況⑵不要單獨和陌生人乘電梯⑶不獨自外出⑷不走偏僻、陰暗的地方。
20、當你獨自一人在外被人跟蹤時怎么辦?⑴往人多地方走⑵唱歌或大聲喊，引起別人的注意⑶請警察幫忙。
21、坐車應注意：⑴車內坐好不嬉戲⑵不把頭、手伸出窗外⑶上下車有秩序⑷車輛行進中不可開門。
22、如果接到撥錯的電話，小朋友應該這樣做：⑴說對不起，這里沒有你要找的人⑵問對方撥的什么號碼，如果和家里的不一樣，說你打錯了，然后掛上電話⑶不要在電話里和陌生人閑扯，說出家里的狀況⑷如果對方是陌生人，就交給大人處理，如果一個人時不可說大人不在家。
23、迷路了怎么辦?⑴向警察求助⑵打電話告訴家人你所在的地點，讓家人來接你⑶如果是晚上，要想盡辦法回家，不要在外面逗留⑷，不坐陌生人的車，找不到熟悉的路不要瞎闖，免得越走越遠。
24、外出時和家長走散了怎么辦?⑴站在原地等待⑵請求服務人員幫忙。
25、如果家中沒有大人，有人敲門怎么辦?⑴如果對方是熟人，也要打電話問爸爸媽媽，先讓他在門外等著，請他等父母回來后再拜訪⑵對方說爸爸媽媽要他來帶你出去，你不能跟他出門⑶家長告訴孩子，自己單獨在家時，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什么理由，為了保護自己都不能開門。
26、如果發生地震怎么辦?⑴有秩序地疏散到外面，不要到處亂跑⑵關掉電源、煤氣開關⑶來不及逃時要躲在堅固的桌子下面。有時候出事就是那一瞬間的時候。并不是老師疏于照顧，由于大多數事故都是沒有預見性的，所以家長在閑暇的時候多給寶寶講一些安全方面的常識，讓寶寶懂得怎樣保護自己。
27、如果不小心防范，孩子隨意一扯，都可能把桌上的熱湯熱水傾倒在自己身上。微波爐已經成了很多家庭必備的家用電器，雖然方便快捷，但使用不當也可能造成意外，如燙傷、崩傷、觸電等。
暑假學生安全知識4 小學生患流行性感冒飲食與禁忌
流行性感冒飲食的五原則:
(1)選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
(2)飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
(3)保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
(4)多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
(5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。
感冒的忌口有哪些呢?
先談談飲食要適量。感冒之后，往往食欲減退，有發熱時更為突出。現代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現脫腹飽脹等消化不良的表現，會加重胃腸的負擔，不利于機體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題.感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。
最后著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關，也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關系。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。
暑假學生安全知識5不要用鼻子吸氣
游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。
不要在游泳池四周打鬧
游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。
切勿倒著身子跳水
有的同學喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
兒童暑期游泳安全知識
防止腿抽筋
初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。
不要離開家長的視線
我們都還小，對安全少有概念。即使學會了游泳，我們還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。
不到江河湖海和水庫游泳
盡量不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。
暑假學生安全知識6(一)不要給陌生人開門
即便不出門，孩子獨自在家，也是一件讓家長不太放心的事。據了解，以前每個假期都會有歹徒誘騙獨自在家的兒童開門，然后入室搶劫的案件。本站提示：一些不法之徒往往利用未成年人戒備不足，警惕性差、容易哄騙的特點，騙取孩子信任后實施犯罪。所以家長一定要對孩子加強防范危險的教育，告訴孩子，獨自在家時，千萬不要給陌生人開門。一旦遇到糾纏不清的人，應撥打110報警。
據介紹，不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門，如：“我是你爸爸(或媽媽)的同事，你的家人給你買好吃的了，讓我給你帶回來”;“我是你爸爸(或媽媽)的同事，你的家人出事故了，讓我來接你”;“我是你的親屬，從某地趕來看你”;“我是看煤氣表(水表)的”等。
作為家長，應告訴孩子遇有陌生人敲門，盡量不要答話，更不要透露自己是一個人在家的實情，可以用“爸爸正在睡覺”或是“大人到樓下買菜”等來暗示、嚇退陌生人。即便真的是孩子認識的同事、鄰居或是遠房親屬，也應告訴孩子提高警惕，開門前最好先打電話大聲通知家長，并盡量讓門外人聽到。
(二)嚴防不速之客
每到暑假，很多雙職工父母不得不把孩子一個人留在家里，這時一定要教會孩子防范不速之客。每年全國發生的綁架案中，70%都是撕票的。
要教會孩子父母離開家后就鎖好防盜門，將能夠進人的窗子也關好，防止壞人破門而入或從窗子潛入室內;有人來訪，可以隔著門窗與他對話，千萬不能開門;對自稱是修煤氣管道、修水表、修電表、修電話的來人，要先給爸爸媽媽或小區物業管理人員打個電話，問清情況后才決定是否開門;如果發現竊賊已經進屋，千萬不要驚慌，盡快躲藏起來或伺機逃走，不提倡與壞人搏斗。
另外，家長還要教育孩子，如果是在獨自外出時遇見不認識的人前來搭話，要提高戒備，不能吃、喝陌生人給的食物或飲料，不能跟隨陌生人去陌生的地方。如遇問路者，可以告之大概方向，但不能應其要求帶其前往。一旦發現有陌生人尾隨或是不停糾纏，應迅速走向人多的地方，或是尋找街頭民警的幫助。
暑假學生安全知識7(一)飲食衛生
夏季天氣熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。經了解，現階段，已經進入了腸道疾病高發期，腸道門診內的小患者時有出現，因此，家長們應尤其注意孩子暑期的飲食衛生。
在暑假中，許多家長都會事先為孩子做好午飯，中午孩子自己熱一下就行了。不過，留飯菜也有一定的講究。家長給孩子留的午飯最好是當天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應該讓孩子在常溫下放5-10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1-2個，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，要叮囑孩子，吃水果之前要洗凈，必要時可以在冷水中泡半個小時，然后沖洗干凈再吃。
此外，暑假期間，一系列的同學聚會和旅游活動層出不窮，各種各樣的美味也誘惑著我們，很容易造成暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應加強注意，避免暴飲暴食。
除此之外，還要做到生活規律，放松心態，做好預防工作，增強抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對美味佳肴應以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動。同時，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止，消化道和場胃的疾病發生。
(二)藥物安全
很多家庭都備有一定量的各類藥品，孩子由于好奇心強，趁家長不在家想方設法取出來玩弄品嘗，吃錯藥引起嚴重后果的事情也時有所聞。家長應事先告訴孩子藥不能亂吃，吃錯藥物會中毒，然后教會他們認識一些常用藥品，讓他們了解藥品的名稱、用途以及誤吃的危險性，這樣才能做到防患于未然。對于那些毒性很大的藥物，要特別保管。
暑假學生安全知識8暑假里，孩子穿衣單薄，肌膚裸露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。據了解，夏季里，外傷和燒燙傷的小患者都比其他季節要多。萬一孩子放暑假時一個人在家被燙著了應該怎么辦?下面介紹一些處理燒燙傷的小常識。
由熱油、熱水等造成的小面積燙傷如未造成皮膚裂傷，應立即脫離熱源，并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右，這樣既可以減輕疼痛，又可降低損傷程度。在燙傷兩小時內，最好不要將油性外用藥涂在傷口上，以免阻止熱量散發。尤其要注意的是，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免造成傷口惡化或感染。劉主任還指出，人們燙傷后，習慣將牙膏、大醬或醬油抹在傷處，豈不知這樣不但不會減輕癥狀，而且阻止了熱量散發，會使癥狀加重。一旦燒燙傷引起皮膚破裂或傷到眼睛，孩子應立即與家長取得聯系，及時到燒傷專科就醫。
家長平時還應教育孩子，萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應該首先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如果外傷嚴重，流血較多，則應立即到醫院就診。
預防家庭燒燙傷小貼士：
1、家中暖壺等高溫容器放在高處或孩子不易碰到之處
2、在廚房做飯時，人不離開或關上門，以防止孩子突然闖入
3、做飯時，將熱壺把手盡量朝向爐灶后壁，使孩子不易碰到
4、點火用具，如打火機、火柴放在孩子不易取到之處
5、煤氣不用時關掉總開關，以防孩子模仿點火
6、孩子不在周圍或廚房時，再從微波爐中取出食物
7、盛有熱食物的熱容器，如電飯煲等，不放在地上和低處
8、電器插座放置高處或加蓋，檢查暴露在外的電線是否有破損或有明顯暴露
9、用微波爐加熱的嬰兒食品或奶類，取出后要搖勻并冷卻片刻
10、教育孩子不要碰浴缸的水龍頭，洗澡時，盡量讓孩子遠離熱水源
暑假學生安全知識9為保證學生暑假期間的安全工作，維護安全、和諧、穩定的校園和社會環境，使同學們度過一個快樂、平安的暑假假期。我班提前做好了“暑假”假期的安全教育，重點強調了學生防溺水、防火、食品衛生、交通安全等安全問題，并對如何做好假期安全工作，向全體同學提出了明確的要求，利用班會開展安全主題會，宣傳有關的安全常識，提高學生的安全防范意識。
一、防溺水。
溺水是夏季安全事故的高發期。
1、教育孩子不要私自外出游泳，不到無安全防護無安全救護員場所或不不熟悉水情的河、湖、等地方游泳，不在水中潛游、跳水、和同伴過分玩笑等等。教孩子一定的防溺水自救知識，如抽筋、受傷時的救護或同伴溺水的救護等。
2、要對防溺水安全有足夠的認識，嚴禁孩子私自玩水。外出游泳必須家長陪同，陪同時也要注意游泳安全，防止意外事故。
二、防火安全
1、提出問題討論：如果你看到發生火災怎么做？（學生各自發表意見，說做法，對正確的肯定。）
2、根據討論，結合《安全教育讀本》向學生補充一些防火知識。
三、食品衛生。
在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎？良好的飲食習慣，合理的、營養平衡的膳食，正確的飲食衛生習慣，有效預防傳染病的發生，是我們身體健康的重要保證。不吃生冷食品，不吃發霉變質的食品。
四、防交通事故。
如今機動車輛增多，交通事故頻發，孩子對交通安全形勢并不一定了解，我從行路、過馬路（十字路口）、騎車、乘車、下車等方面進行已下常識教育。
1、教育孩子遵守道路交通法規，樹立道路交通安全意識。
2、教育孩子行路時遵守道路交通規則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設施等。橫過公路時要“一站二看”確認安全后快速通過。
3、教育孩子騎自行車時應在非機動車道內順序行駛，無非機動車道的，應靠路右側行駛。不超速、不逆向行駛，更不能追逐騎車、脫把騎車。
4、教育孩子不乘坐非營運車輛和營運超員車輛，乘車時，頭、手不能伸出車窗外，以免發生意外，下車時應確認無車輛來往后再離開。
五、防中暑。
中暑一般表現為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀，或出現面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀。重者可表現為高熱，體溫超過41℃、無汗，意識障礙，手足抽搐，甚至出現休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。
預防中暑的措施：
1、不要長時間暴露在烈日下；室內外溫差太大易加重中暑；在室外活動時盡量多飲一些水等等。
2、一旦出現上述癥狀，應立即到陰涼通風處休息，補充清涼含鹽飲料；重者送醫院搶救。
六、防拐騙。
1、教育孩子不吃陌生人給的東西，不輕信陌生人說的話或答應給的種種好處，與非直系親友外出一定要征得家長同意。
2、教育孩子不與陌生人網上聊天，不要告訴對方自己的家庭住址，不與對方電話聯系，不與對方相約會面，謹防上當受騙。
3、教會孩子在受到傷害時的應急自救辦法和機智求助報警能力。
除了以上的安全教育外，還要教育孩子在用電、體育活動、安全自救等方面的安全知識，總之安全人人講，安全知識時時記。愿同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，安全、健康、愉快的度過整個假期！
本文地址://n85e38t.cn/xiajiys/31491.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
