炎(yan)炎(yan)的(de)(de)夏日(ri)到(dao)來后，人們都非常喜(xi)歡喝冰(bing)鎮食(shi)物，覺得(de)冰(bing)種食(shi)物是(shi)能夠降溫的(de)(de)，其實人們平時能夠來杯蔬果(guo)汁(zhi)也是(shi)不錯(cuo)的(de)(de)選擇(ze)，也是(shi)可以起到(dao)消暑(shu)的(de)(de)效果(guo)。但很多(duo)人卻(que)不是(shi)非常了(le)(le)解夏天更(geng)加(jia)適(shi)合喝哪些(xie)果(guo)蔬汁(zhi)，如果(guo)更(geng)多(duo)朋友想要了(le)(le)解更(geng)多(duo)夏天應該(gai)喝什么更(geng)好，又該(gai)關注夏季(ji)飲(yin)食(shi)，下面不妨(fang)來詳細了(le)(le)解吧(ba)。
夏(xia)天若是能夠來一杯苦(ku)(ku)瓜(gua)(gua)橙(cheng)子飲也是非常好的，夏(xia)天經常會感覺疲(pi)勞、悶熱(re)、煩躁，來點(dian)苦(ku)(ku)瓜(gua)(gua)退火(huo)解(jie)燥吧。苦(ku)(ku)瓜(gua)(gua)中的苦(ku)(ku)瓜(gua)(gua)苷能緩解(jie)發(fa)(fa)炎，中醫認為(wei)，苦(ku)(ku)味對應(ying)的臟腑是心(xin)，有消炎、清熱(re)、泄(xie)火(huo)的作(zuo)用。苦(ku)(ku)瓜(gua)(gua)加(jia)點(dian)橙(cheng)子，不僅能中和苦(ku)(ku)味，還有抗(kang)氧(yang)化、抑制發(fa)(fa)炎等作(zuo)用。
西瓜(gua)(gua)(gua)冬瓜(gua)(gua)(gua)湯(tang)也是不錯的(de)選擇(ze)(ze)，很多人都知道西瓜(gua)(gua)(gua)是非常(chang)好的(de)，它是屬于涼(liang)(liang)性能(neng)夠消(xiao)(xiao)暑，但(dan)寒(han)(han)性體(ti)質、胃寒(han)(han)的(de)人不適合喝清涼(liang)(liang)的(de)果汁，蔬菜湯(tang)是不錯的(de)選擇(ze)(ze)。將西瓜(gua)(gua)(gua)皮曬干，加入冬瓜(gua)(gua)(gua)、紅(hong)豆(dou)及適量水(shui)，煮30分鐘后食用。西瓜(gua)(gua)(gua)皮能(neng)清熱解毒，冬瓜(gua)(gua)(gua)可消(xiao)(xiao)暑、利濕，西瓜(gua)(gua)(gua)冬瓜(gua)(gua)(gua)湯(tang)有很好的(de)消(xiao)(xiao)水(shui)腫、清火效果。
老(lao)(lao)姜枸杞(qi)檸檬(meng)飲這個(ge)更加(jia)適(shi)合長(chang)時間坐在辦公室的人群，夏天(tian)不斷進(jin)出(chu)空(kong)調房、常喝(he)冷飲，容(rong)易導致免(mian)疫力下(xia)降。姜含有(you)姜醇、姜辣素(su)，有(you)助(zhu)對抗(kang)病毒;枸杞(qi)含葉黃素(su)及玉米黃素(su)，有(you)抗(kang)氧(yang)化功效，可緩(huan)解(jie)感冒癥狀;檸檬(meng)有(you)助(zhu)排毒。夏季喝(he)點(dian)老(lao)(lao)姜枸杞(qi)檸檬(meng)熱(re)飲，有(you)助(zhu)驅寒(han)、緩(huan)解(jie)感冒。
總(zong)結：上文是對夏(xia)天需要喝(he)哪些(xie)(xie)(xie)蔬果汁的介紹，眾多人(ren)都應(ying)該了(le)解，哪些(xie)(xie)(xie)蔬果汁更(geng)能夠(gou)消(xiao)暑吧。其實(shi)，喝(he)蔬果汁也是好，但切(qie)記不能長時間喝(he)冰(bing)鎮的蔬果汁，也是容(rong)易對胃(wei)部產生(sheng)影(ying)響(xiang)，冰(bing)冷食物容(rong)易對胃(wei)部產生(sheng)刺激，最終就會出現腸(chang)胃(wei)疾病等(deng)，這些(xie)(xie)(xie)帶給(gei)人(ren)們(men)健康產生(sheng)一定(ding)的影(ying)響(xiang)性(xing)，希望更(geng)多朋友引(yin)起(qi)注意。
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