夏季的時令蔬菜還有很多的，比如說黃瓜就是不錯的選擇呢，不僅營養豐富，而且還可以有促進食欲的作用，補充豐富的水分，可以美容養顏。黃瓜的食用也比較頻繁，下面介紹適合夏季的松子墨魚醬黃瓜的做法。
松子墨魚醬黃瓜
松子墨魚醬黃瓜所需材料
主要食材墨魚、黃瓜、松子、醬料、鹽、白糖、香菜
松子墨魚醬黃瓜的做法
1、墨魚去皮切花，用開水汆燙。
2、松子用糖水泡一下濾干，用溫油炸至變色即撈出。
3、小黃瓜、香菜洗凈并泡一下。
4、將小黃瓜用到拍破，切小段，置盤中，將墨魚、松子、香菜擺上，加鹽、蒜味醬料調味即可。
松子墨魚醬黃瓜的功效與作用
黃瓜是十分常見的食材，含有多種重要的礦物質和維生素，性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，特別適合在夏天食用。松子具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳的功效。墨魚具有補益精氣、健脾利水、養血滋陰、溫經通絡、收斂止血、美膚烏發的功效。經常吃些黃瓜的話可以有利尿消腫的作用，而且還可以促進消化，可以潤腸通便，加強腸胃的動力，同時墨魚可以有降火。具有促進消化降脂利尿的作用。
松子墨魚醬黃瓜的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓你的胃口大開，夏季降脂利尿促進食欲補氣血，大家不妨試試吧。
墨魚就是我們經常吃的烏賊，只是叫法不同罷了，它的營養價值比較高，可以有豐富的蛋白質和礦物質的攝入，同時也可以滋補氣血，具有祛濕清熱的效果，如何吃比較好呢，這道松子墨魚醬黃瓜一定不能錯過，可以有補腎通便的效果。
松子墨魚醬黃瓜
食療功效:清熱除濕、補腎益精、利尿通便、滋陰養血
營養價值:蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰者
松子墨魚醬黃瓜所需材料
主要食材墨魚.黃瓜.松子.醬料.鹽.白糖.香菜
松子墨魚醬黃瓜的做法
1墨魚去皮切花，用開水汆燙。
2松子用糖水泡一下濾干，用溫油炸至變色即撈出。
3小黃瓜、香菜洗凈并泡一下。
4將小黃瓜用到拍破，切小段，置盤中，將墨魚、松子、香菜擺上，加鹽、蒜味醬料調味即可。
松子墨魚醬黃瓜的功效與作用
松子具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳的功效。墨魚具有補益精氣、健脾利水、養血滋陰、溫經通絡、收斂止血、美膚烏發的功效。黃瓜具有除濕、利尿、降脂、鎮痛、促消化、增加腸胃動力的功效。松子墨魚醬黃瓜此菜具有清熱除濕、補腎益精、利尿通便、滋陰養血的功效。這樣的食譜適合多種人群食用的哦，而且還可以有潤腸通便的效果，對于經常便秘啊或者是毒素多的人群來說一定不能錯過。
松子墨魚醬黃瓜的具體的做法大家都了解了吧，經常吃這樣的食物補給可以滋陰養血清熱祛濕補腎通便，而且還能夠促進代謝和生長發育，是很不錯的美容養顏的好食材，平時大家可以放心的食用，趕緊試試看吧。
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