夏(xia)季炎(yan)熱(re)，人(ren)們都會有(you)沒有(you)力氣啊或(huo)者是茶飯不思的(de)情況(kuang)出現，如(ru)何有(you)效的(de)進行調理呢，通過飲食就可以(yi)有(you)這樣(yang)的(de)功效，空心菜(cai)很適合夏(xia)季食用的(de)，特別(bie)是作(zuo)為(wei)煲湯更是不錯的(de)選擇，下面介紹適合夏(xia)季的(de)車前(qian)空心菜(cai)豬(zhu)腰湯的(de)做法。
車前空心菜豬腰湯
車前空心菜豬腰湯所需材料
主(zhu)要食(shi)材車前子、豬腰、空心菜、姜、鹽
車前空心菜豬腰湯的(de)做(zuo)法
1、車前子洗凈，加水(shui)800毫升(sheng)(sheng)，煎至400毫升(sheng)(sheng)。
2、豬(zhu)腰、空心菜洗凈(jing)，豬(zhu)腎切片，空心菜切段。
3、再將豬腰、空心菜可放(fang)入車前子(zi)水中，加(jia)入姜片和(he)鹽(yan)煮(zhu)熟即可。
車(che)前空心(xin)菜(cai)豬腰湯的功(gong)效與作(zuo)用(yong)
車(che)(che)前空心(xin)菜豬(zhu)腰(yao)(yao)湯(tang)是(shi)一道傳統的(de)(de)漢族藥膳。具有(you)清(qing)熱(re)解暑，利(li)水除濕的(de)(de)功效(xiao)，適合夏天(tian)食用(yong)，做(zuo)法(fa)也很(hen)簡(jian)單，趕(gan)快學起來吧。車(che)(che)前子具有(you)利(li)水、清(qing)熱(re)、明(ming)目、祛痰、降低血清(qing)膽(dan)固醇的(de)(de)功效(xiao)。空心(xin)菜具有(you)解菌(jun)類(lei)毒(du)、清(qing)熱(re)涼(liang)血、利(li)尿(niao)除濕的(de)(de)功效(xiao)。豬(zhu)腰(yao)(yao)具有(you)調理(li)腎氣、疏通膀胱(guang)、消積(ji)滯，止(zhi)消渴的(de)(de)功效(xiao)。這樣的(de)(de)湯(tang)品可以有(you)清(qing)熱(re)涼(liang)血的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且還可以通便利(li)尿(niao)的(de)(de)哦(e)，是(shi)不(bu)錯(cuo)的(de)(de)滋補首(shou)選，適合夏季食用(yong)，具有(you)清(qing)火氣祛濕的(de)(de)功效(xiao)呢(ni)。
車前空心菜豬(zhu)腰(yao)湯的(de)具體(ti)的(de)做法，不知大家是否學會了呢，方(fang)法簡單，而(er)且(qie)營養價(jia)值還是比較豐富的(de)哦，可(ke)以促(cu)進代謝，補(bu)充水分(fen)，夏季清熱解暑利尿(niao)祛濕補(bu)腎，而(er)且(qie)還可(ke)以去燥解毒，是不錯的(de)養生(sheng)食(shi)材和選擇。
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