很多人在夏季的(de)時候都喜歡(huan)喝(he)茶(cha)了，這樣是(shi)(shi)(shi)可以幫助我(wo)(wo)們(men)補(bu)充水分的(de)了，而且(qie)還(huan)能起(qi)到解暑(shu)的(de)作用哦(e)，而且(qie)對于女(nv)性朋友們(men)來說，這也(ye)是(shi)(shi)(shi)很不(bu)(bu)錯的(de)一(yi)個(ge)保健方法了，不(bu)(bu)過茶(cha)的(de)選擇(ze)是(shi)(shi)(shi)有講(jiang)究的(de)哦(e)，下(xia)面(mian)就讓(rang)我(wo)(wo)們(men)一(yi)起(qi)看看女(nv)性要(yao)喝(he)什么茶(cha)吧。
百合花+綠茶
綠茶(cha)是電腦一族用于防幅射常(chang)喝的茶(cha)。百合(he)花的含(han)有多種維(wei)生素(su)和(he)微(wei)量(liang)元素(su)。主要(yao)功用是潤肺清(qing)火，安神(shen)醒腦，最適合(he)辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯(bei)效果更好，還可以減肥，我(wo)們在夏(xia)季的時候想要(yao)減肥，那(nei)么這些茶(cha)就(jiu)不能(neng)錯過了(le)，可以有效的減肥瘦身。
玫瑰花+桂花
玫(mei)(mei)瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是(shi)(shi)最理想的美(mei)(mei)(mei)容(rong)養(yang)顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩(liang)款茶葉加(jia)在(zai)一起可(ke)以解毒，幫我們(men)把體內(nei)的毒素(su)排(pai)出(chu)來(lai)，而且(qie)對我們(men)的皮膚有著(zhu)從內(nei)到(dao)外的美(mei)(mei)(mei)白(bai)作用，我們(men)都(dou)知道夏季陽(yang)光是(shi)(shi)比較毒的了，因(yin)此就會由于暴曬而導(dao)致傷害(hai)我們(men)的皮膚了，這時候就可(ke)以喝玫(mei)(mei)瑰花茶和桂花茶了哦，不僅能夠解暑，還可(ke)以防曬美(mei)(mei)(mei)白(bai)。
菊花茶
夏天想(xiang)要消暑解(jie)渴的(de)話，可(ke)以喝(he)菊花(hua)茶(cha)。菊花(hua)茶(cha)具(ju)有(you)(you)很(hen)好的(de)養肝(gan)、平肝(gan)、清肝(gan)的(de)功效(xiao)，對于眼部疲勞、視力模糊(hu)有(you)(you)很(hen)好的(de)效(xiao)果(guo)。夏天喝(he)菊花(hua)茶(cha)還(huan)能夠幫助小(xiao)數解(jie)暑，特(te)別(bie)是(shi)對于夏天天氣悶熱引(yin)起的(de)肝(gan)火較旺有(you)(you)很(hen)好的(de)調理作用。
金銀花
金(jin)銀花(hua)(hua)可以清熱解毒(du)，有(you)效(xiao)排除體內毒(du)素，預(yu)防(fang)和(he)抑制痘痘和(he)暗瘡生長;能激活細胞的(de)酶，迅速給你的(de)肌膚輸(shu)送(song)營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的(de)新陳(chen)代謝，有(you)效(xiao)祛除各種色(se)斑及黑斑。金(jin)銀花(hua)(hua)還(huan)能夠(gou)抵抗紫(zi)外(wai)線輻(fu)射，充分補(bu)充水分，有(you)效(xiao)抵抗各種皺紋，女(nv)性朋友們(men)在夏季的(de)時候就很適合喝金(jin)銀花(hua)(hua)茶(cha)了哦。
經過了(le)我(wo)們(men)(men)的介紹(shao)之后，女(nv)性朋(peng)友(you)們(men)(men)就(jiu)能(neng)(neng)夠對茶(cha)有更(geng)多了(le)解了(le)吧(ba)，是(shi)不(bu)是(shi)覺得很(hen)神(shen)奇呢(ni)，沒想到這些(xie)常見(jian)的茶(cha)能(neng)(neng)夠起(qi)到的功效這么出(chu)色吧(ba)，這對于現代女(nv)性朋(peng)友(you)們(men)(men)來說(shuo)是(shi)很(hen)有好處的，大家(jia)一定要注(zhu)意，不(bu)能(neng)(neng)錯過這些(xie)美味的茶(cha)哦。
氣溫慢(man)慢(man)上升，炎(yan)熱(re)的夏季，吃雪糕喝(he)冷食，好像更能消(xiao)暑減溫，可是從健(jian)康養(yang)(yang)生的方面(mian)看來(lai)，一(yi)味(wei)貪涼，并(bing)不健(jian)康。因而，無論男孩(hai)和女孩(hai)，如要渡過一(yi)個(ge)(ge)滋養(yang)(yang)的夏季，喝(he)茶，毫(hao)無疑問是一(yi)個(ge)(ge)補水(shui)保濕健(jian)康養(yang)(yang)生的優選之道。
茶(cha)有較(jiao)高的營養(yang)(yang)成分(fen)，喝茶(cha)不但(dan)可(ke)(ke)以填補水份，還能(neng)夠給(gei)身體補充(chong)營養(yang)(yang)元素(su)、礦物等微量元素(su)，一(yi)邊(bian)解暑將燥(zao)，一(yi)邊(bian)健康(kang)養(yang)(yang)生，可(ke)(ke)謂是一(yi)個很(hen)好的挑選，那麼，夏(xia)天(tian)喝什么茶(cha)好呢(ni)？下邊(bian)給(gei)大伙兒強烈推薦5種合適夏(xia)季飲(yin)用的茶(cha)，營養(yang)(yang)成分(fen)美味可(ke)(ke)口又身心健康(kang)。
1.玫瑰花茶
玫瑰(gui)溫(wen)性，和(he)而不猛(meng)，香(xiang)味(wei)清爽，是(shi)(shi)以鮮花(hua)玫瑰(gui)和(he)茶(cha)素(su)胚為原材(cai)料(liao)，經窨(yin)制而成的(de)，在日常生活中，很(hen)多人會飲用(yong)(yong)玫瑰(gui)花(hua)茶(cha)健(jian)康(kang)養生，滋潤肌膚等，但玫瑰(gui)的(de)產品質量(liang)也有一定(ding)的(de)差別，可以采(cai)用(yong)(yong)華中醫玫瑰(gui)，它質量(liang)出色(se)，用(yong)(yong)未(wei)對外開放的(de)玫瑰(gui)花(hua)苞(bao)做成，可謂是(shi)(shi)花(hua)中佳品。
沖(chong)調(diao)玫(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)茶，可(ke)以采用玻璃杯(bei)子(zi)，取適量的(de)華中(zhong)醫玫(mei)瑰(gui)放置杯(bei)里，添加沸水泡開后，花(hua)(hua)瓣兒(er)逐漸(jian)散掉，具備很高(gao)的(de)觀賞價(jia)值，而且，華中(zhong)醫玫(mei)瑰(gui)營養成分(fen)很高(gao)，含有丹寧酸、維他命、礦物(wu)等，飲用下去味兒(er)香甜，可(ke)以滋潤心身，使(shi)你面如桃(tao)花(hua)(hua)。
2.香薄荷綠茶
香薄荷綠(lv)茶是特(te)別適合酷熱(re)夏季的好茶，香薄荷味兒(er)清(qing)爽，具備非(fei)常(chang)好的解暑解燥作用(yong)，綠(lv)茶沒(mei)經發醇，味兒(er)醇正爽口(kou)，二者互(hu)相(xiang)結合后，味兒(er)甘甜清(qing)爽，沖調方法也十(shi)分簡易，只要(yao)將充好的綠(lv)茶里放一些薄荷就可以，可以冷食還可以冬(dong)季熱(re)飲(yin)。
香(xiang)(xiang)薄荷(he)中(zhong)富含薄荷(he)醇(chun)、香(xiang)(xiang)薄荷(he)酮(tong)、檸檬烯等(deng)原(yuan)素，可(ke)以清(qing)解風(feng)熱(re)，在乏力的過程(cheng)中(zhong)來上一杯使你一瞬間醒悟，但香(xiang)(xiang)薄荷(he)有點兒太(tai)(tai)涼了，平時不建議太(tai)(tai)多飲用。
3.百香果檸檬茶
百(bai)香果檸檬(meng)茶(cha)酸(suan)甜可口，一直以來是(shi)大家補充營養元(yuan)(yuan)素(su)的(de)(de)最(zui)好健(jian)康飲(yin)品(pin)，將二(er)者一起沖(chong)調，可以按照自身的(de)(de)習慣性(xing)添(tian)加(jia)恰當的(de)(de)純蜂蜜或是(shi)老冰糖(tang)，酸(suan)值和(he)糖(tang)度開展中合以后，味兒(er)十分清新，夏季也(ye)恰好是(shi)飲(yin)用(yong)的(de)(de)最(zui)佳(jia)時機，不但能(neng)立(li)即給身體填補水份，還能(neng)夠滋(zi)潤心身，補充營養元(yuan)(yuan)素(su)C。女性(xing)常喝百(bai)香果檸檬(meng)茶(cha)，還能(neng)提升面色。
4.枸杞子紅茶
枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)和紅(hong)茶2個全是(shi)日(ri)常常常會飲用的(de)健康(kang)養(yang)生上品，盡管紅(hong)枸(gou)(gou)杞(qi)雖(sui)然很(hen)普遍，塊頭也不大，可是(shi)它的(de)營(ying)養(yang)成分(fen)卻(que)很(hen)高(gao)，挑選空枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)的(de)情況下(xia)，盡可能(neng)荀澤(ze)顆粒物(wu)圓(yuan)潤(run)，色調鮮紅(hong)色，尺寸勻稱，純天然的(de)完善枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)，那樣營(ying)養(yang)成分(fen)會更高(gao)一些。
枸(gou)杞(qi)子(zi)中通常(chang)帶有充足的胡羅卜素、靈芝(zhi)多糖(tang)、維他命、蛋白等，可以(yi)減輕皮膚衰(shuai)老，可以(yi)滋潤心身，無論男孩和女(nv)孩，飲用(yong)枸(gou)杞(qi)子(zi)紅茶都是(shi)有一定的益(yi)處，要想以(yi)茶健康養生(sheng)的人何(he)不來嘗試一下(xia)。
5.青馳菊茶
菊(ju)花(hua)茶的歷程可(ke)以上(shang)溯到唐朝(chao)，清(qing)朝(chao)時(shi)期被廣(guang)泛(fan)運用于民俗，菊(ju)花(hua)茶是(shi)將新鮮的大(da)菊(ju)花(hua)經多種加工(gong)(gong)工(gong)(gong)藝(yi)生產后而制作的，在(zai)我國各地區(qu)都(dou)出產大(da)菊(ju)花(hua)，但打(da)開(kai)的青(qing)馳菊(ju)卻能出類拔(ba)萃，它花(hua)瓣粗大(da)美觀(guan)大(da)方、花(hua)瓣兒緊致，色調金黃(huang)色，還曾被列入供品，一直相傳迄今，不論是(shi)送(song)出去或(huo)是(shi)接待客人全是(shi)特(te)別有臉面的。
此外，青馳菊(ju)的營養成分也很高，它含有碳水化合物、菊(ju)甙(dai)、乙酰膽堿(jian)、黃(huang)酮素等，沖調的情況下，取上(shang)一朵就可以泡滿一杯，料汁(zhi)展現出(chu)清(qing)亮的橙(cheng)黃(huang)色，味(wei)兒清(qing)爽怡然，滑爽爽口，回甜久(jiu)遠(yuan)，令人好像置身的花海當中，有神(shen)清(qing)氣爽的覺得(de)。
夏季(ji)(ji)一直(zhi)覺得(de)到體虛乏力、雙眼也非常(chang)容(rong)易發(fa)干、情(qing)緒還會繼續更(geng)心(xin)浮氣躁(zao)，這個(ge)時候沖調一朵青(qing)馳菊(ju)，口(kou)子慢飲(yin)，或可以協(xie)助你(ni)改進這樣(yang)的(de)事(shi)情(qing)，使你(ni)安安心(xin)心(xin)的(de)過夏季(ji)(ji)。日(ri)常(chang)健康養(yang)生飲(yin)用(yong)，可以與枸(gou)杞子、玫瑰(gui)、山楂果等(deng)配搭下(xia)去，又是一番滋(zi)味。
人間有仙品,茶(cha)為草木(mu)珍,美譽入杯樽，茶(cha)之榮也。
作為一(yi)名大學生(sheng)，我(wo)經(jing)常喝(he)茶(cha)，可以明顯感覺到喝(he)茶(cha)對(dui)身體帶來(lai)的好(hao)處(chu)。以下是我(wo)認為多喝(he)茶(cha)主要的好(hao)處(chu)：
??1.美容養顏，延緩衰老
眾所周知，茶葉中含有營養成分和藥物成分，維生素含量高，同時有大量的茶多酚，而茶多酚能夠延緩皮膚衰老，使皮膚變得有光澤，還可以減緩黃褐斑雀斑的形成。茶葉中的(de)兒(er)茶素是天(tian)然的(de)抗氧(yang)化劑，增加酶的(de)活(huo)性，減緩皮膚皺紋的(de)產(chan)生。因此，茶葉是一種(zhong)很好的(de)美容佳品(pin)。
??2.保護牙齒，防齲固齒
茶葉中大量釋放氟和茶多酚，氟可以增強牙齒的耐酸性，可以保護牙齒，預防齲齒，防止牙齒固化。同時，喝茶的時候可以少量咀嚼茶葉，將茶葉中的液體涂抹在牙齒上，可以達到保護牙齒的作用，減輕牙齒敏感。
??3.保持身材，預防胃脹
唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，這是為什么呢？因為茶葉中富含豐富的咖啡堿、茶多酚，這些活動物質可以刺激中樞神經系統，釋放人體血液中的脂肪，刺激身體的新陳代謝。
同時加快對營養的有效吸收，加快腸胃蠕動效率，幫助身體排除有害物質和不必要的物質，加快消化，控制食欲，降低脂肪和葡萄糖的吸收，所以如果你積食胃脹，不防喝一些茶葉水，過一會你就會發現好多了。
??4.提神醒腦，提高記憶
茶氨酸是茶葉當中特有的游離氨基酸，喝這種物質會隨著發酵的過程中茶而逐漸減少。這種物質會加快身體大量分泌多巴胺，可以使我們的心情變得更加愉悅，所以對提高記憶力有一定作用。
同時具研究表明，茶葉中的茶多酚可以對大腦進行局部的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。所以我在大學生活中經常喝茶，提神醒腦，不會犯困，一整天都精神抖擻。值得一說的是，晚上失眠，睡眠質量差的人盡量不要喝茶提神，以免晚上睡不著，導致第二天精神萎靡，適得其反。
??5.清熱解暑，補水消腫
茶具有清熱潤(run)肺、平肝益血(xue)、消(xiao)炎解(jie)(jie)毒、降壓減脂、消(xiao)除疲勞(lao)等功效，在(zai)夏天(tian)尤其(qi)是(shi)解(jie)(jie)暑(shu)神(shen)器。在(zai)大(da)學入(ru)學軍訓后，頂著烈日(ri)驕陽，喝幾(ji)口茶葉(xie)水(shui)就(jiu)可以(yi)起到解(jie)(jie)暑(shu)的功效，立馬滿(man)血(xue)復(fu)活。
同時喝茶還可以攝入大量的水分和維生素，而且能達到止渴生津，消除水腫的功效。所以當你早上起床，發現自己存在水腫的情況，不妨在早餐后喝上一杯熱茶，減輕水腫的情況。
泡好的茶葉，小小地抿一口，不是酒也能讓人陶醉，留香長久不散，足以讓你回味百年。綜上，喝茶的好處有這么多，你還不快放下手中的飲料，來體驗喝茶的樂趣嗎？
暑期將近過了一半，上周也已經到了大暑時節，想必大家和我一樣對焦灼的太陽頗有感觸。炎熱的夏天往往會令人心情煩躁、口干舌燥、食欲不佳，那么以下就來介紹一些適宜夏季喝的茶，以達到解暑的目的。
夏季宜多喝綠茶、生普、老白茶、清香型烏龍茶、陳皮茶、花茶等口感鮮爽或溫醇的茶。
對于夏(xia)季是(shi)否應(ying)該(gai)喝(he)(he)紅(hong)茶(cha)這一問(wen)題(ti)，很(hen)多(duo)人(ren)潛意識里會(hui)覺得(de)高(gao)溫(wen)天氣喝(he)(he)紅(hong)茶(cha)易上火，可事實(shi)上，夏(xia)季是(shi)可以喝(he)(he)紅(hong)茶(cha)的(de)。除(chu)體質燥熱者，一般(ban)夏(xia)季喝(he)(he)紅(hong)茶(cha)是(shi)不(bu)會(hui)上火的(de)，紅(hong)茶(cha)性溫(wen)和，而非(fei)熱性。夏(xia)季喜食(shi)冷飲(yin)冷食(shi)的(de)年輕人(ren)更(geng)應(ying)該(gai)搭配(pei)紅(hong)茶(cha)，減緩(huan)寒(han)氣給腸(chang)胃(wei)帶來的(de)不(bu)適感。體質虛寒(han)的(de)人(ren)也應(ying)該(gai)多(duo)喝(he)(he)紅(hong)茶(cha)，養胃(wei)祛(qu)濕，補充(chong)氣血。同時，還可以添加牛(niu)奶(nai)、玫(mei)瑰花、檸檬(meng)等(deng)自己喜歡的(de)進行(xing)調配(pei)，豐富口(kou)感，制(zhi)成(cheng) 健康 又(you)消暑的(de)飲(yin)品。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/xiajiys/30236.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)致力(li)于(yu)(yu)保護作者版(ban)權，注(zhu)重分(fen)享，被刊(kan)用(yong)文(wen)章因無法(fa)核(he)實真(zhen)實出處，未能及時與作者取(qu)得聯系，或(huo)有版(ban)權異(yi)議的，請聯系管(guan)理(li)員，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)會立即(ji)(ji)處理(li)，本站部分(fen)文(wen)字與圖(tu)片資源來自于(yu)(yu)網絡，轉(zhuan)載是出于(yu)(yu)傳遞更多信息(xi)之(zhi)目(mu)的,若(ruo)有來源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯了(le)您的合(he)法(fa)權益(yi)，請立即(ji)(ji)通知我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)會第一時間(jian)予以刪除，并同時向您表示歉(qian)意,謝謝!
上(shang)一篇: 失眠的日常調理法,夏季失眠食(shi)療方法(···
下一篇(pian): 夏季天氣炎熱用(yong)涼(liang)(liang)席(xi),不同人群涼(liang)(liang)席(xi)不同
