夏(xia)(xia)季的(de)(de)時(shi)(shi)候我(wo)(wo)們(men)大家都是(shi)非常喜歡(huan)吃梨的(de)(de)了(le)，這(zhe)是(shi)我(wo)(wo)們(men)大家在夏(xia)(xia)季的(de)(de)時(shi)(shi)候最常吃的(de)(de)一種(zhong)水(shui)果(guo)了(le)，我(wo)(wo)們(men)都知(zhi)道水(shui)果(guo)是(shi)可以清(qing)熱降(jiang)火(huo)的(de)(de)了(le)，而且(qie)還可以幫(bang)助我(wo)(wo)們(men)補(bu)充(chong)水(shui)分(fen)，那(nei)么我(wo)(wo)們(men)夏(xia)(xia)季的(de)(de)時(shi)(shi)候吃梨具(ju)體都有哪些好(hao)處呢，很(hen)多人(ren)都不清(qing)楚(chu)了(le)，一起看看吧。
降低感冒幾率(lv)：吃較(jiao)多(duo)梨的(de)(de)人(ren)遠比(bi)(bi)不(bu)吃或少吃梨的(de)(de)人(ren)感冒機率(lv)要低。所(suo)以(yi)，有(you)科(ke)學家和醫(yi)師把梨稱(cheng)為“全方(fang)位(wei)的(de)(de)健康水果”或稱(cheng)為“全科(ke)醫(yi)生(sheng)”。現在空(kong)氣(qi)污染比(bi)(bi)較(jiao)嚴重，多(duo)吃梨可(ke)改善呼吸系(xi)統和肺(fei)功能，保護肺(fei)部免受空(kong)氣(qi)中灰塵和煙塵的(de)(de)影響。
增進食(shi)(shi)欲(yu)：梨有較多(duo)糖類物質(zhi)和多(duo)種維(wei)生素，易(yi)被人體(ti)吸收，增進食(shi)(shi)欲(yu)，對肝臟具有保護作用，夏季(ji)的時候(hou)最(zui)常出現的情(qing)況就是我們食(shi)(shi)欲(yu)比較差了，這時候(hou)吃些梨是可以幫(bang)助我們促進食(shi)(shi)欲(yu)的，對于身體(ti)的健康(kang)來說是很有意義的哦(e)。
消(xiao)(xiao)除便(bian)秘(mi)：吃梨子時舌頭會有粗糙的(de)(de)感(gan)覺。這是因(yin)為木質及(ji)纖(xian)維(wei)等石(shi)細胞匯集而成(cheng)，可刺激腸管，消(xiao)(xiao)除便(bian)秘(mi)。夏季很多(duo)人(ren)的(de)(de)腸胃(wei)都出現了問題(ti)，便(bian)秘(mi)的(de)(de)情(qing)況就比較常見了，這時候(hou)我們吃些梨就可以有效促進腸胃(wei)的(de)(de)蠕動(dong)，達到消(xiao)(xiao)除便(bian)秘(mi)的(de)(de)神(shen)奇(qi)作用。
清(qing)(qing)熱鎮靜：梨性(xing)涼并能清(qing)(qing)熱鎮靜，常(chang)食能使(shi)血壓恢復正常(chang)，改善頭暈目眩等癥(zheng)狀，夏季的(de)時候天氣(qi)是(shi)比較(jiao)炎熱的(de)了，這(zhe)時候我(wo)(wo)們(men)吃(chi)些梨就很不錯了，是(shi)可以幫助我(wo)(wo)們(men)有效(xiao)清(qing)(qing)熱的(de)了，這(zhe)對于(yu)我(wo)(wo)們(men)的(de)身體(ti)健(jian)康(kang)來說(shuo)是(shi)很有意義的(de)哦。
預防(fang)骨(gu)質(zhi)疏(shu)松：梨籽含有(you)木質(zhi)素，是(shi)一種不(bu)可(ke)溶纖維，能(neng)(neng)在(zai)腸子(zi)中(zhong)溶解，形成像膠質(zhi)的薄膜，能(neng)(neng)在(zai)腸子(zi)中(zhong)與膽固(gu)醇(chun)結合而排除。梨子(zi)含有(you)硼可(ke)以(yi)預防(fang)婦女骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥。
上面就給大家介紹了梨(li)的(de)(de)情況了，可(ke)以(yi)發現我們(men)(men)夏(xia)季吃(chi)梨(li)是(shi)非(fei)常有(you)好處的(de)(de)，可(ke)以(yi)幫助(zhu)我們(men)(men)有(you)效的(de)(de)清(qing)熱(re)利濕，而且還能(neng)夠幫助(zhu)我們(men)(men)增進食欲，同時對于腸胃有(you)促(cu)進的(de)(de)作用，能(neng)夠起到(dao)消除便秘的(de)(de)神奇(qi)作用，朋友(you)們(men)(men)不要錯過了夏(xia)季吃(chi)梨(li)。
1、梨首先有清熱鎮靜，梨子性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常改善頭暈目眩等癥狀，梨子還能促進食欲幫助消化并有利尿、通便和解熱的作用，可用于高熱時補充水分和營養。
2、梨子具有化痰止咳的功效，梨味甘微酸，性涼入肺胃經具有清熱解毒、化痰止咳的功效。所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果。
3、清心(xin)潤(run)肺的功效，梨(li)(li)子屬于寒性水果(guo)，味甘中稍帶(dai)酸(suan)味，能(neng)夠清內(nei)(nei)熱消除上火具(ju)有(you)清心(xin)潤(run)肺的作用，吃梨(li)(li)可(ke)(ke)(ke)以緩解熱病(bing)傷陰或陰虛(xu)所(suo)致的干咳、口渴(ke)、便(bian)秘(mi)等癥狀也可(ke)(ke)(ke)作用于內(nei)(nei)熱所(suo)致的煩渴(ke)、咳喘、痰(tan)黃等癥，還可(ke)(ke)(ke)以緩解身體(ti)疲勞梨(li)(li)中含有(you)豐富的天(tian)然(ran)果(guo)糖易被(bei)人體(ti)吸收提供能(neng)量。
吃梨對人有什么好處和壞處
吃(chi)梨(li)(li)對人有(you)什么好(hao)處和壞處，水(shui)果大多都(dou)含有(you)豐富的(de)(de)維生素(su)，梨(li)(li)子是我們常(chang)見的(de)(de)水(shui)果之一，梨(li)(li)的(de)(de)果實通常(chang)用來食(shi)用，梨(li)(li)肉(rou)含有(you)過多水(shui)分(fen)，以及各種(zhong)不(bu)同(tong)的(de)(de)微量元(yuan)素(su)，以下分(fen)享吃(chi)梨(li)(li)對人有(you)什么好(hao)處和壞處。
吃梨對人有什么好處和壞處1 一、吃梨的好處
1、吃梨的好處一
梨有(you)很好(hao)的(de)生津止(zhi)渴的(de)作用，梨的(de)水份很多，還(huan)(huan)可以潤燥(zao)化痰(tan)，也可以潤腸通(tong)便。如(ru)果我們能在(zai)秋天這種干(gan)燥(zao)的(de)季節里(li)每天吃上一兩個梨，有(you)很好(hao)的(de)清(qing)熱作用，還(huan)(huan)可以安神(shen)，對于高血壓病(bing)人有(you)好(hao)處(chu)，同時還(huan)(huan)可以安神(shen)，對于失眠(mian)者有(you)好(hao)處(chu)。
2、吃梨的好處二
梨的(de)口(kou)感特別不錯，水(shui)多味甜，吃梨給人(ren)(ren)的(de)感覺(jue)就是(shi)生機勃(bo)勃(bo)，同時(shi)吃梨的(de)好(hao)處含(han)有大量的(de)營養成份，如維生素，這些維生素的(de)含(han)量可(ke)以和(he)蘋果相比了(le)。常吃梨可(ke)以讓人(ren)(ren)體的(de)體細(xi)胞(bao)和(he)人(ren)(ren)體的(de)組織保持健(jian)康。
3、吃梨的好處三
吃梨對于(yu)中老年(nian)朋友來說是很不錯(cuo)的，可(ke)以(yi)凈(jing)化人(ren)體的器(qi)官，同時也可(ke)以(yi)提供(gong)鈣質(zhi)，可(ke)以(yi)軟(ruan)化血(xue)管，提供(gong)人(ren)體血(xue)液伯循環(huan)能力(li)。
4、吃梨的.好處四
有(you)些人得了貧血(xue)(xue)以(yi)后會顯(xian)得肝色很白，如果能(neng)常吃梨，就可以(yi)讓你面色紅潤，有(you)很好的補(bu)血(xue)(xue)作(zuo)用，對于痛(tong)風病人也(ye)有(you)好處。對于尿道結石也(ye)有(you)一定的好處。
二 、吃梨的壞處
吃梨的好處(chu)雖然是(shi)(shi)很多(duo)(duo)，可是(shi)(shi)梨是(shi)(shi)不能(neng)多(duo)(duo)吃的，因為多(duo)(duo)吃就會(hui)傷(shang)胃，也比(bi)較濕，如果人(ren)們(men)得了風(feng)寒(han)咳嗽或者是(shi)(shi)脾虛便溏(tang)是(shi)(shi)不適(shi)合吃梨的，國灰梨也會(hui)傷(shang)脾胃。
吃梨對人有什么好處和壞處2 吃梨的好處？
1、具有抗癌功效
據(ju)研(yan)究表(biao)明，飯后一個梨具有一定的(de)(de)抗癌功效，梨含有豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素C，可(ke)有效抑制(zhi)亞硝酸在體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)堆積而導致身體(ti)(ti)(ti)癌癥的(de)(de)發生。并且(qie)梨還可(ke)以提(ti)高(gao)人體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)免疫力，對增強身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質有很大益處。
2、促進消化的功效
梨含有豐富的(de)(de)水分，還有果酸，可以有效(xiao)的(de)(de)加速(su)體(ti)內(nei)代謝(xie)和消(xiao)化，促進體(ti)內(nei)的(de)(de)廢(fei)棄物有效(xiao)的(de)(de)排除，對于清理腸道和便(bian)秘(mi)是有作用的(de)(de)。
3、止咳的功效
因為肺熱，容易引起(qi)咳嗽。水梨經(jing)過開(kai)水煮了后，加點白糖和蜂蜜(mi)有止咳的功(gong)效，這(zhe)一功(gong)效在民間已(yi)經(jing)慣用了，效果(guo)可佳。
4、降血壓的作用
梨里面含有豐富的B族維生素，對心(xin)臟功能有一(yi)定(ding)效果，增(zeng)強(qiang)心(xin)肌活力，可(ke)以降低血(xue)壓(ya)，。可(ke)以防(fang)止形成動脈粥樣硬化，對于緩(huan)解心(xin)腦(nao)血(xue)管疾病具(ju)有一(yi)定(ding)的效果。
5、清熱解毒的功效
夏季，由于天(tian)氣炎(yan)熱，吃梨可(ke)以(yi)有效(xiao)降溫，體內毒(du)素(su)過(guo)多(duo)，加速體內排泄，讓(rang)代謝物快速排出(chu)。并且還可(ke)以(yi)有助(zhu)于緩解疲勞多(duo)夢有輔助(zhu)作用。但是脾胃(wei)(wei)虛寒的人，最好少吃梨，容易引起腸胃(wei)(wei)不適以(yi)及拉(la)肚子的現(xian)象。
吃梨對人有什么好處和壞處3 1、梨的吃法
（1）生(sheng)(sheng)食：民間對其有“生(sheng)(sheng)者(zhe)(zhe)清(qing)六腑(fu)之熱，熟者(zhe)(zhe)滋五腑(fu)之陰”的(de)說法(fa)。因此，生(sheng)(sheng)吃梨能明顯解除上呼(hu)吸道(dao)感染(ran)患者(zhe)(zhe)所出現(xian)的(de)咽喉干、癢、痛(tong)、音啞(ya)，以及(ji)便(bian)秘尿赤等癥(zheng)狀。
（2）榨汁：將梨榨成梨汁，或(huo)加澎大海、冬瓜子(zi)、冰糖少許，煮飲，對天氣(qi)亢燥、體(ti)質火(huo)旺(wang)、喉炎(yan)干澀(se)、聲(sheng)音不揚者，具有(you)滋潤喉頭、補充津液的功(gong)效。
（3）冰糖蒸(zheng)梨：冰糖蒸(zheng)梨是我國(guo)傳(chuan)統的食(shi)療補品(pin)。可以滋陰(yin)潤(run)肺，止咳(ke)祛痰，對嗓子具有(you)良好的潤(run)澤保護作(zuo)用。
（4）梨的(de)飲料(liao)：“梨膏糖”更是聞名(ming)中外，它(ta)是用梨加蜂(feng)蜜熬制而成，對(dui)患肺(fei)熱(re)久咳癥的(de)病人有明(ming)顯療(liao)效。
2、吃梨的好處
（1）飯前吃梨瘦身不用忙
有說飯前(qian)喝水減(jian)(jian)肥(fei)(fei)的，有說飯前(qian)吃(chi)(chi)水果(guo)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)的。其實目的只有一(yi)(yi)個，別吃(chi)(chi)太多飯。少(shao)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)點就肯(ken)定(ding)不肥(fei)(fei)的。
（2）保持姣好的身材
梨是日常生活中再常見不過的水果(guo)了，很多希望減肥(fei)的人也許還在苦苦尋找減肥(fei)良方(fang)，卻忽(hu)視了這(zhe)個觸手可及(ji)的減肥(fei)佳品(pin)。為(wei)此，美國《健康》雜志(zhi)再次向(xiang)人們推薦這(zhe)種多汁、爽(shuang)口(kou)又香甜的水果(guo)，希望它(ta)能幫(bang)助更多的人保持姣(jiao)好的身材。
（3）幫助腸胃減少對脂肪的吸收
梨(li)是(shi)一種(zhong)低熱量而(er)高營養的水(shui)果，一個中(zhong)(zhong)等大小的梨(li)只(zhi)有100卡的熱量，并(bing)且富(fu)含維(wei)(wei)生(sheng)素C。另外，梨(li)之所以(yi)成為減(jian)肥佳品，主要源于其中(zhong)(zhong)豐富(fu)的纖(xian)維(wei)(wei)，平均一個梨(li)中(zhong)(zhong)含有5克纖(xian)維(wei)(wei)，這相當(dang)于人體(ti)每日需求(qiu)量的1/4，纖(xian)維(wei)(wei)可以(yi)幫助腸胃減(jian)少對(dui)脂(zhi)肪(fang)的吸收，從而(er)起(qi)到(dao)減(jian)肥的作用。
3、梨的功效
梨(li)(li)果(guo)鮮(xian)美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂(zhi)肪、碳水化合物(wu)及多種(zhong)維生(sheng)素，對人體健康有(you)重(zhong)要作(zuo)用。梨(li)(li)果(guo)還可以(yi)加(jia)工制作(zuo)梨(li)(li)干、梨(li)(li)脯、梨(li)(li)膏(gao)、梨(li)(li)汁、梨(li)(li)罐頭等，也可用來釀酒、制醋。梨(li)(li)果(guo)還有(you)醫用價值，可助消(xiao)化、潤(run)肺(fei)清心(xin)，消(xiao)痰止咳(ke)、退(tui)熱、解(jie)毒瘡的(de)功效，還有(you)利尿、潤(run)便的(de)作(zuo)用。
梨(li)具(ju)有(you)潤燥消風、醒(xing)酒解毒等功效，在秋季(ji)氣候干燥時，人們常感到皮膚(fu)瘙癢、口鼻(bi)干燥，有(you)時干咳(ke)少痰，每天吃一(yi)兩個梨(li)可緩解秋燥，有(you)益健康。
1、梨果：生(sheng)津、潤燥、清熱(re)、化痰(tan)等(deng)功效(xiao)，適(shi)用于熱(re)病傷津煩渴(ke)、消(xiao)渴(ke)癥、熱(re)咳、痰(tan)熱(re)驚狂、噎膈、口渴(ke)失音、眼赤腫痛、消(xiao)化不良(liang)。
2、梨果(guo)皮：清心、潤(run)肺、降(jiang)火、生津、滋腎、補陰功(gong)(gong)效。根、枝葉、花有潤(run)肺、消痰、清熱、解毒之功(gong)(gong)效。
3、梨(li)籽：梨(li)籽含(han)有木質(zhi)素，是一種不可(ke)溶纖維(wei)，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhi)的薄膜，能在腸子中與膽(dan)固醇結合而排除。梨(li)子含(han)有硼可(ke)以預防婦女骨質(zhi)疏松癥。硼充足時，記憶力(li)、注意力(li)、心智敏銳度會提高。
梨(li)被稱為宗果(guo)、蒯果(guo)、玉茹、米(mi)福等。在古時候，梨(li)除了香味、味道和形狀之外，還因其營養價值(zhi)而受到稱贊(zan)。那(nei)么吃梨(li)有什么好(hao)處呢？
1.保護牙齒
吃梨時會(hui)有些顆(ke)粒附在(zai)牙(ya)(ya)(ya)齒表(biao)面，顆(ke)粒能去除(chu)牙(ya)(ya)(ya)齒上的(de)牙(ya)(ya)(ya)菌斑，也能在(zai)牙(ya)(ya)(ya)齒表(biao)面做清(qing)潔工作。利(li)于延長(chang)牙(ya)(ya)(ya)齒使(shi)用(yong)壽命(ming)，保護牙(ya)(ya)(ya)齒健康。
2.潤燥、消風
梨(li)具有(you)潤燥(zao)消風的功(gong)效，在氣候干燥(zao)時，人們常感到皮膚瘙癢(yang)、口(kou)鼻干燥(zao)，有(you)時干咳(ke)少痰，每天(tian)吃一兩個梨(li)可緩解干燥(zao)。
3.促進胃腸蠕動
梨(li)汁富含膳食(shi)(shi)纖維，是最好的腸(chang)胃(wei)清潔工。飯館里的飯菜大都以(yi)味取勝，食(shi)(shi)物多油膩或辛辣，吃后容易誘發便(bian)(bian)秘(mi)(mi)。而飯后喝杯(bei)梨(li)汁，能促進(jin)胃(wei)腸(chang)蠕(ru)動，使積(ji)存在體(ti)內(nei)的有害(hai)物質大量排出(chu)，避(bi)免(mian)便(bian)(bian)秘(mi)(mi)。
4.可解酒，保護肝臟
梨(li)子清(qing)涼潤胃(wei)還解酒(jiu)(jiu)。梨(li)雖(sui)然甜，但熱量卻很低(di)，極適合愛(ai)吃(chi)甜又怕胖的人食(shi)用(yong)。吃(chi)個梨(li)能清(qing)涼潤胃(wei)，特別對于喝酒(jiu)(jiu)人士而言，因為(wei)梨(li)含有較(jiao)多糖類物質和多維生(sheng)素，對肝臟有一定的保護作用(yong)。
5 .降血壓、鎮靜
梨較適合(he)高血壓患者(zhe)食用，畢竟梨具有降血壓和鎮靜作用不等(deng)(deng)。梨也(ye)能改善頭暈心悸(ji)等(deng)(deng)癥狀(zhuang)，經常食用也(ye)利于血管、心臟健康等(deng)(deng)等(deng)(deng)。
6.防止感冒
在日常生活中，多(duo)吃梨子能夠有(you)效(xiao)的改善呼吸(xi)系(xi)統和肺(fei)功能。從而保(bao)護(hu)了肺(fei)免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
7.清熱解渴、止咳化痰
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