一進(jin)入到(dao)夏季，這時(shi)候的(de)天(tian)氣是(shi)(shi)非(fei)常(chang)炎(yan)熱的(de)了，因(yin)此就讓我們很(hen)多(duo)人(ren)都出(chu)現了各種各樣的(de)問題了，尤其比(bi)較常(chang)見的(de)情(qing)況就是(shi)(shi)出(chu)汗(han)多(duo)了，這時(shi)候很(hen)多(duo)人(ren)都有(you)了腋臭的(de)問題，讓很(hen)多(duo)人(ren)都感(gan)覺(jue)是(shi)(shi)非(fei)常(chang)尷尬的(de)了，那么我們怎么才能預(yu)防呢，一起(qi)看看吧。
注意個(ge)人(ren)衛生：應勤(qin)洗澡，勤(qin)換內衣，經(jing)常保持(chi)腋窩部的(de)干燥(zao)和清潔，這樣便可(ke)以減少臭味的(de)散發(fa)，也可(ke)局部應用溶體腋下香以去除臭味。
選(xuan)擇(ze)(ze)合適的(de)(de)(de)衣物(wu)：青少年(nian)應選(xuan)擇(ze)(ze)衣服的(de)(de)(de)質地，要以吸汗(han)(han)的(de)(de)(de)棉(mian)質為首(shou)選(xuan)，可(ke)減少汗(han)(han)液(ye)從(cong)腋下(xia)散發出(chu)來的(de)(de)(de)異味，這樣的(de)(de)(de)衣物(wu)是比較好的(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)(ze)了，吸汗(han)(han)的(de)(de)(de)功效是很出(chu)色的(de)(de)(de)了，大家一定(ding)要重視起(qi)來。
注意飲食(shi)(shi)：日常(chang)生(sheng)(sheng)活中應(ying)少吃味(wei)(wei)道濃烈或者帶刺激味(wei)(wei)的食(shi)(shi)物(wu)，常(chang)吃辛辣(la)的食(shi)(shi)物(wu)會加重腋下的異味(wei)(wei)，并(bing)且(qie)對(dui)皮(pi)膚也(ye)不好，如(ru)蔥、蒜(suan)、辣(la)椒、芥末等應(ying)食(shi)(shi)用高熱量(liang)、高蛋(dan)白(bai)、高維(wei)生(sheng)(sheng)素食(shi)(shi)物(wu)，特(te)別是含維(wei)生(sheng)(sheng)素C多(duo)的食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)西(xi)紅柿(shi)、蘋果、桔子、山楂等。
多(duo)(duo)喝(he)水：學習及工作中應(ying)注意多(duo)(duo)喝(he)水，因為排汗有(you)助于(yu)排泄(xie)廢物(wu)，毒素以及調節體溫，可(ke)減輕腋(ye)下異味，多(duo)(duo)喝(he)水是可(ke)以幫(bang)助我(wo)們促進(jin)排汗的(de)了，這樣就(jiu)可(ke)以更好(hao)的(de)派出毒素了，對(dui)于(yu)我(wo)們去除腋(ye)臭來說(shuo)有(you)好(hao)處。
不(bu)宜做劇(ju)烈(lie)運動：夏季(ji)的(de)時候本來就是非常炎熱的(de)了(le)，我們(men)很容(rong)易(yi)出現，一旦進行了(le)劇(ju)烈(lie)運動后(hou)，那么無疑就會(hui)立刻產生大量的(de)汗(han)液，出汗(han)嚴重以(yi)后(hou)會(hui)導(dao)致腋臭現象(xiang)產生。出汗(han)后(hou)應及時擦干、并(bing)外用爽身粉(fen)。
夏(xia)季的(de)(de)(de)時候(hou)出汗(han)多，這本身是(shi)比較(jiao)正常的(de)(de)(de)了，但是(shi)很(hen)多人(ren)在出汗(han)的(de)(de)(de)時候(hou)還會伴隨著(zhu)腋臭，這就讓人(ren)是(shi)非常尷尬的(de)(de)(de)了，所以(yi)對于上面介紹(shao)的(de)(de)(de)這些問題，我們大家一定要重視(shi)起來，這樣才(cai)可以(yi)更(geng)好(hao)的(de)(de)(de)幫助我們預防和緩解腋臭問題哦。
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