現在我(wo)們(men)正處夏季了，這(zhe)時候的天氣(qi)是越來越熱了，這(zhe)讓我(wo)們(men)很(hen)多(duo)人(ren)都非常的煩(fan)惱了，因此大家最需要去(qu)做(zuo)的就是降溫(wen)解(jie)暑了吧(ba)，但是在這(zhe)個過程中，很(hen)多(duo)人(ren)都是會犯各種各樣誤區(qu)的了，那么我(wo)們(men)應該怎么辦呢，來看看這(zhe)些誤區(qu)應該如何避免吧(ba)。
涼水洗腳
天氣熱(re)(re)，很多(duo)人以(yi)為夏季用(yong)涼(liang)水洗(xi)腳(jiao)(jiao)最舒服。但實際上(shang)，人體腳(jiao)(jiao)底的汗(han)(han)腺較(jiao)發達，夏天出汗(han)(han)多(duo)，用(yong)涼(liang)水洗(xi)腳(jiao)(jiao)，會使已經(jing)(jing)擴(kuo)張的毛(mao)孔驟然(ran)關閉阻塞，鍛煉后肌肉疲(pi)勞、緊(jin)張度增加。經(jing)(jing)常這(zhe)樣做，不(bu)但會使腳(jiao)(jiao)受涼(liang)遇寒，時(shi)間長了(le)還會導致排(pai)汗(han)(han)機能障礙，這(zhe)對(dui)于(yu)我們的身體健康來說是完全沒有(you)(you)什么好(hao)(hao)處(chu)(chu)的了(le)，夏季的時(shi)候還是要(yao)選擇用(yong)熱(re)(re)水泡腳(jiao)(jiao)比較(jiao)好(hao)(hao)了(le)，不(bu)僅可以(yi)幫助我們清熱(re)(re)了(le)，而且還可以(yi)緩解疲(pi)勞，對(dui)于(yu)身體健康有(you)(you)好(hao)(hao)處(chu)(chu)。
地上灑水降溫
夏(xia)(xia)天人們(men)(men)常常在(zai)地上灑水，借助其蒸(zheng)發作用帶走熱(re)量。然而，這樣只能(neng)暫時(shi)降溫(wen)(wen)，時(shi)間一長，室內濕(shi)度增加，反而更加悶(men)熱(re)。蒸(zheng)發時(shi)，地面的(de)細菌(jun)和灰(hui)塵會隨著(zhu)水蒸(zheng)氣飄散到空氣中，不利健(jian)康，所以在(zai)夏(xia)(xia)季(ji)的(de)時(shi)候(hou)我們(men)(men)不適合用這樣的(de)方(fang)法來降溫(wen)(wen)，多打開窗戶進行通風(feng)才是室內降溫(wen)(wen)的(de)好方(fang)法哦(e)。
長時間使用空調
在(zai)空調房里待的(de)時(shi)(shi)間(jian)過(guo)長，也(ye)會引(yin)起渾身(shen)酸痛，精神萎(wei)靡，食欲不振(zhen)。有(you)時(shi)(shi)還由于(yu)鼻腔(qiang)過(guo)于(yu)干(gan)燥(zao)而(er)發生鼻出血(xue)，或(huo)者發生感冒、發燒(shao)，甚至引(yin)起支(zhi)氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾(ji)病，這樣的(de)話(hua)對(dui)于(yu)我們的(de)身(shen)體(ti)健康來(lai)說是沒有(you)什么好處和意義的(de)了，需要(yao)盡量避免，適當的(de)吹空調就(jiu)可以了，而(er)且溫度(du)也(ye)不能太低了哦。
上面介紹(shao)的(de)這(zhe)些都(dou)是我們(men)在生活(huo)中非常容易出(chu)現(xian)的(de)誤區了(le)吧，在夏季降溫(wen)的(de)時候每個人都(dou)可能會犯這(zhe)樣(yang)的(de)錯誤了(le)，對(dui)于我們(men)的(de)身體健康來(lai)說(shuo)沒有(you)什(shen)么好(hao)處，而且實際上降溫(wen)的(de)效果也很(hen)差了(le)，大家需要盡量避(bi)免(mian)這(zhe)樣(yang)的(de)情況才(cai)行。
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