隨(sui)著社會的(de)(de)發展，現代人(ren)對于(yu)養(yang)生保健(jian)都(dou)是(shi)(shi)非常重(zhong)視的(de)(de)了(le)(le)，我(wo)們每個人(ren)都(dou)希(xi)望自己可(ke)以有健(jian)康的(de)(de)身(shen)體(ti)了(le)(le)，因此(ci)就(jiu)會選擇各種各樣的(de)(de)方(fang)法來養(yang)生了(le)(le)，但是(shi)(shi)在生活中(zhong)是(shi)(shi)存在不少(shao)養(yang)生誤(wu)區的(de)(de)了(le)(le)，尤其(qi)是(shi)(shi)在夏季的(de)(de)時(shi)候，那么具體(ti)都(dou)有哪(na)些呢，一起看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧。
吹冷氣讓你生病?
大家(jia)都(dou)覺得夏天長時間處在冷氣(qi)房裡(li)很容(rong)易讓人生氣(qi)，尤其是在中央空(kong)調(diao)的(de)(de)(de)空(kong)間，增加感冒或其他空(kong)氣(qi)傳播病(bing)塬體的(de)(de)(de)風險(xian)，也有些研究顯(xian)示，常(chang)吹冷氣(qi)的(de)(de)(de)人比不(bu)常(chang)吹冷氣(qi)的(de)(de)(de)人更容(rong)易生病(bing)，但(dan)是實際上(shang)這(zhe)并(bing)不(bu)是什么正確的(de)(de)(de)觀點了(le)哦，
這部(bu)分風險大(da)多(duo)是因(yin)為不(bu)(bu)(bu)良習慣(guan)而(er)來(lai)，而(er)不(bu)(bu)(bu)只(zhi)是空調的(de)(de)塬因(yin)，通常來(lai)自于(yu)沒(mei)有使用正確的(de)(de)方法(fa)維(wei)護空調設備(bei)，要(yao)定(ding)期更換過濾器和(he)避免設備(bei)周(zhou)圍(wei)多(duo)余的(de)(de)水分，不(bu)(bu)(bu)然(ran)就(jiu)會(hui)導致(zhi)真(zhen)菌和(he)細菌的(de)(de)過度生長，最終它們會(hui)直接傳送到(dao)你的(de)(de)呼吸系統中，如果夏(xia)天你就(jiu)是無法(fa)不(bu)(bu)(bu)關冷(leng)(leng)氣(qi)，要(yao)記得時(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)時(shi)(shi)打開(kai)你的(de)(de)窗戶，讓(rang)新鮮空氣(qi)流(liu)通，如果我(wo)們不(bu)(bu)(bu)能做到(dao)這些，那么(me)即使不(bu)(bu)(bu)吹冷(leng)(leng)氣(qi)也是會(hui)導致(zhi)身體出現問題(ti)的(de)(de)了，所以我(wo)們不(bu)(bu)(bu)能覺(jue)得只(zhi)是由于(yu)冷(leng)(leng)氣(qi)的(de)(de)原(yuan)因(yin)導致(zhi)我(wo)們生病(bing)哦。
炎熱的天氣(qi)讓身體出(chu)汗排出(chu)毒素(su)?
這絕對(dui)是(shi)一(yi)個錯誤的(de)(de)(de)解讀(du)，一(yi)切身(shen)體(ti)中(zhong)的(de)(de)(de)毒素，都(dou)必須由肝臟(zang)和腎臟(zang)來排(pai)出(chu)體(ti)外，出(chu)汗(han)是(shi)人體(ti)的(de)(de)(de)機(ji)制，它在(zai)于幫(bang)助防(fang)止(zhi)身(shen)體(ti)過熱，而(er)毒素則存在(zai)在(zai)血液中(zhong)，盡管出(chu)汗(han)無(wu)法(fa)幫(bang)助肝臟(zang)擺脫那些可怕的(de)(de)(de)毒素，但(dan)皮膚可因為出(chu)汗(han)打開毛孔，釋出(chu)可能導致感染的(de)(de)(de)多余油脂，污垢和雜質，因此我們(men)最重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)從皮膚表面移除(chu)它們(men)，以防(fang)止(zhi)堵塞(sai)，否(fou)則就會導致毒素更沒有(you)辦法(fa)排(pai)出(chu)了，不利于我們(men)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)健康(kang)。
夏季的(de)(de)時候養生需(xu)要(yao)去(qu)注意的(de)(de)地方是很多的(de)(de)了(le)，上面我們給大家介紹的(de)(de)這(zhe)些(xie)誤區(qu)都是夏季的(de)(de)時候很常(chang)見的(de)(de)了(le)，如(ru)果我們想要(yao)讓身體健(jian)康(kang)(kang)起來(lai)，那么學會(hui)避免上面的(de)(de)這(zhe)些(xie)誤區(qu)就是非常(chang)有必要(yao)的(de)(de)了(le)，否(fou)則是會(hui)傷害(hai)我們身體健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)哦。
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